‘壹’ 植物奶油的热量
1、植物奶油的热非常高的，比如奶油蛋糕的热量（以100克可食部分计）是378大卡（1581千焦），在同类食物中单位热量较高。每100克奶油蛋糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。
2、在减肥期间不能吃过多奶油的，不利于减肥的，这种情况下，需适当多饮水，加强体育运动，保持大便通畅，有利于减肥，有利于身体健康。
‘贰’ 蒸蛋糕的热量是多少
蒸蛋糕的热量含量相对较高，100克可食用部分含有351大卡(1468千焦)的能量。这一热量值占中国营养学会建议的普通成年人每日所需摄入总热量的大约15%。
蒸蛋糕作为一种常见的烘焙食品，其热量密度相对较高，意味着在食用时需要控制分量。这一数值适用于计算个人每日所需热量摄入，帮助人们更好地管理饮食。
值得注意的是，蒸蛋糕的热量主要来自于其含有的糖分和油脂，对于追求低热量饮食的人群来说，应该适量食用。同时，蒸蛋糕因其易于消化吸收，适合多种人群食用，特别是需要补充能量的老年人和儿童。
虽然蒸蛋糕口感柔软，甜度适中，但过量食用可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。因此，建议在享受蒸蛋糕美味的同时，注意控制食用量，搭配健康饮食和适量运动，以保持良好的体重和健康。
此外，蒸蛋糕的制作方法简单，且不会产生额外的油脂和热量，因此在家制作时可以根据个人口味和健康需求调整配方，以达到更好的健康效果。
总之，了解蒸蛋糕的热量含量有助于人们合理安排饮食，更好地控制热量摄入，从而保持健康的生活方式。
‘叁’ 奶油蛋糕的热量是多少大卡
奶油蛋糕的热量(100克)是378大卡(1581千焦)。每100克奶油蛋糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。奶油蛋糕是一种将奶油涂在蛋糕表面上的糕点制品，凸显出浓浓的奶香味以及蛋糕的香软。奶油蛋糕分两种：重奶油蛋糕；轻奶油蛋糕。
重奶油蛋糕主要特点是油脂用量最低40%，最高100%，泡打粉用量0—2%。蛋糕组织紧密，颗粒细腻。烘烤用中温（162—190℃）。面粉和鸡蛋是任性原料，由于奶油和糖是柔性原料，故此类蛋糕松软可口，解决了蛋糕任性过大的缺点。
轻奶油蛋糕油脂用量最低30%，最高60%。泡打粉用量最低4%，最高6%。蛋糕组织松软，颗粒粗糙。
奶油蛋糕是由面粉、糖、油脂、奶油和仿余碧蛋类制成的，这些原料营养丰富，含水量高，极易被细菌侵染，再加上蛋糕本身残存的耐高温细菌的生息繁衍，很容易使蛋糕变质。所以毁敬奶油蛋糕要随买随吃，不宜久存，即使是冬季，存放时备举间也不能超过7天。
‘肆’ 吃奶油蛋糕容易长胖吗一块奶油蛋糕的热量是多少
奶油蛋糕是生活中常见的美味的零食，而生活中很多人都有饭后来点甜点这样的习惯，但是殊不知这样会非常容易长胖的，一块蛋糕的热量是非常多的，那么吃奶油蛋糕容易长胖吗？一块奶油蛋糕的热量是多少？如果吃多了奶油蛋糕的话是非常容易发胖的。
1、奶油蛋糕的热量
奶油蛋糕的热量(以100克可食部分计)是378大卡(1581千焦)，在同类食物中单位热量较高。
每100克奶油蛋糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。
奶油蛋糕是一种将奶油涂在蛋糕表面上的糕点制品，凸显出浓浓的奶香味以及蛋糕的香软。
2、蛋糕的热量
蛋糕属于高热量食物，特别是巧克力蛋糕，脂肪含量比较客观。
奶油蛋糕：378大卡/100克；碳水化合物56.50克，脂肪13.9克。
水果蛋糕：347大卡/100克；碳水化合物61.60克，脂肪9.10克。
巧克力蛋糕：437大卡/100克；碳水化合物40.20克，脂肪30.40克。
3、吃蛋糕会胖
蛋糕的热量是米饭的3倍以上，一小块奶油蛋糕就有将近400大卡热量，吃3-4块就相当于一整天所需的总热量了，因此，吃蛋糕是会长胖的。
4、如何吃不胖
（1）蛋糕不吃奶油
为了让蛋糕更好看，味道更香甜，通常会在表面刷奶油，如果不想长胖的话，最好别吃那一层奶油，这样至少可以减掉一半的热量值。
（2）不要超过200克
蛋糕的热量是很高的，就算不吃奶油，只吃200克蛋糕，热量也有500大卡了，相当于一整天三分一的热量需求。
（3）晚上不要吃蛋糕
蛋糕最好是早上或者中午吃，这样肠胃能有足够的时间消化蛋糕，而晚上肠胃蠕动缓慢，吃蛋糕是很容易长胖的。
（4）吃完蛋糕喝杯酸奶
酸奶有促消化的作用，能阻止身体囤积脂肪。吃完蛋糕后，最好能喝150毫升无糖原味酸奶。