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吃个300g蛋糕有多少热量

发布时间: 2025-01-05 11:13:39

A. 晚上吃蛋糕会发胖吗

通常情况下,晚上吃蛋糕会发胖,但因个人体质不同可能会存在一定的个体差异。
蛋糕是一个高热量的食品,富含碳水化合物和油脂,100g的蛋糕热量是348千卡,其中含有碳水化合物是67.1g,蛋白质8.6g,脂肪是5.1g,吃100g蛋糕的热量,相当于吃300g米饭,也就是6两米饭的热量。另外,晚上吃蛋糕如果不运动会导致热量蓄积,更容易发胖,所以晚上吃蛋糕会发胖。如果长时间晚上吃蛋糕还可以导致血糖高、血脂高,所以不建议晚上吃蛋糕,如果吃蛋糕建议在两餐之间或者运动后少量食用。
此外,建议患者可以喝酸奶有助消化作用,也可以用手轻轻揉按腹部,可以促进肠胃蠕动,加速蛋糕消化,同时适当运动也可以促进消化。

B. 帮我算一下这些东西加起来有多少热量。。。。

肉粽190克400卡左右,300g蛋糕1000卡左右,2个白馒头300卡这样,一起加起来1700卡这样