1. 一块蛋糕热量是多少
一块蛋糕热量是384大卡/100克，蛋糕的热量是由所使用的原料所决定的，一般在300大卡/100克到500大卡/100克。
2. 3磅蛋糕20个人够吃吗
一磅是454克，差不多3-4个人吃。所以三磅适合8-11个人吃。
1磅相当于一个6寸的普通宽隐仿单层蛋糕，也就是直径差不多是17-18cm。2磅的相当于8寸蛋慎纤糕，3磅的相当于10寸蛋糕。由此可见，磅数越大，蛋糕的直径就越大，所以蛋糕面积大，适合吃的人就多。
(2)一磅蛋糕多少卡路里扩展阅读：
具体一个人能吃多少，一磅蛋糕适合多少人吃。都需要看个人的吃蛋糕的力度，有的人特别喜欢吃蛋糕携仔，蛋糕对于他来说非常有诱惑力。那么他就特别能吃蛋糕，所以有可能吃掉两个人或者三个人的量。那么一磅蛋糕就不够3-4个人的量。
蛋糕一般是过生日的时候会吃，还有庆祝开幕的开幕式上会有蛋糕。蛋糕是由一个圆形的面包夹心组成，外面一层奶油包裹。所以卡路里是非常高的，不建议正在减肥的人吃很多。
虽然蛋糕很美味也很好看，但是不可多吃。因为蛋糕的含糖分很高，所以不建议有糖尿病的人食用。正常人也不可多吃，容易增加糖尿病的患病率。吃完蛋糕要记得喝水，缓解体内糖分的积累。
3. 生日蛋糕一块多少卡路里
蛋糕属于高热量食物，根据不同口味，热量会有所不同，一般热量300-400大卡/100克。而普通两磅(1.8斤)大小的生日蛋糕，切成10块，每片就有90克。吃一块蛋糕就相当于吃了两碗饭。
常见口味蛋糕的热量参考：
巧克力蛋糕的热量：437大卡；
100克磅蛋糕：389大卡；
100克奶油蛋糕的热量：379大卡；
100克水果蛋糕的热量：324大卡；
100克芝士蛋糕的热量：320大卡；
100克原味蛋糕的热量：320大卡；
100克天使蛋糕的热量：258大卡；
100克对比：米饭的热量：115大卡；
100克苹果的热量：52大卡；
100克蛋糕的热量并不低，减肥期间要尽量少吃。
4. 请问一下，一个两磅的蛋糕有多少热量
奶酪蛋糕 2600卡
巧克力蛋糕 2850卡
水果慕斯蛋糕 2900卡
生日蛋糕 4000卡
5. 40块钱的奶油蛋糕的热量是多少
各地物价不同，不知道你所谓的40块能买多少。通常100克奶油蛋糕是200大卡热量，如果是重磅奶油蛋糕或者欧式奶油蛋糕，亦或者使用猪油或者纯动物乳脂制作的蛋糕，每100克是600大卡左右。祝开心，健康。
6. 卡路里（10点）
每人每日平均所需的能量
年龄 男 (卡路里) 女(卡路里)
10 2150 2100
13 2500 2200
16-18 2650 2100
18 - 49 2400 - 3200 2100 - 2700
50 - 59 2300 - 3100 1900 - 2200
60 - 69 1900 - 2200 1800 - 2000
70 - 79 1900 - 2100 1700 - 1900
85+ 1900 1700
常见食物热量表
五谷类 /分量/ 热量 /脂肪含量
白饭 1碗 (200克) 251 低
米粉 1碗 (140克) 173 低
通粉 1碗 (165克) 167 低
意粉 1碗 (90克) 170 低
河粉 1碗 (140克) 284 中
上海面 1碗 (158克) 207 低
蛋面 1个 (熟, 55克) 215 低
伊面 1个 (细, 80克) 404 中
消化饼 2块 70 低
合味道杯面 1个 363 中
班戟 3件 259 中
油条 1条 252 高
生命面包 1片 73 低
猪仔包 1个 169 低
牛角包 1个 71 中
凤梨包 1个 232 中
鸡尾包 1个 248 中
嘉顿忌廉槟 1个 280 中
即溶麦片 1包 (30克) 123 低
奶类/ 分量/ 热量 /脂肪含量
全脂奶 1杯 160 中
低脂高钙奶 1杯 155 低
脱脂鲜奶 1杯 104 低
卡夫芝士片 1片 107 高
炼奶 1汤匙 63 低
忌廉 1汤匙 67 高
全脂奶酪 1盒 160 中
低脂奶酪 1盒 85 低
钙思宝 250ml 94 低
速食 /分量 /热量 /脂肪含量
汉堡包 1个 255 中
芝士汉堡 1个 305 中
巨无霸 1个 500 高
鱼柳包 1个 370 中
麦香鸡 1个 415 中
薯条 1份(大) 400 高
早晨全餐 1份 640 中
猪柳汉堡 1个 345 高
苹果批 1个 260 高
煎蛋治 1份 226 高
吞拿鱼三文治 1份 246 中
炸鸡翼 1只 181 高
炸鸡髀 1只 278 高
薯蓉 1份 62 中
洋葱圈 1份 274 高
粟米条 1条 176 低
热香饼 1份 440 低
至尊批 1份 498 中
西兰花芝士焗薯 1个 500 中
朱古力奶昔 1杯 337 中
烟肉蛋汉堡 1个280
猪柳蛋汉堡1个 430
麦乐鸡 6件 300
脆薯饼 1个 130
雪糕新地 1杯 310
奶昔1杯 370
可口可乐 1杯(细) 98
小食 /分量/ 热量 /脂肪含量
话梅 1粒 4 低
紫菜 1包 (3克) 5 低
薯片 1袋 (90克) 500 高
虾条 1袋 (120克) 580 高
熊仔饼 1包 (62克) 350 低
M&M 1包 (50克) 240 中
茶叶蛋 1只 73 高
瑞士糖 1粒 9 低
鸡蛋仔 1底 398 中
年糕 1件 73 低
曲奇 3块 160 中
油类 /分量 /热量 /脂肪含量
牛油 2茶匙 75 高
低脂牛油 2茶匙 37 高
植物油 2茶匙 70 高
芥花籽油 2茶匙 88 高
花生油 2茶匙 88 高
麻油 2茶匙 88 高
粟米油 2茶匙 88 高
橄榄油 2茶匙 88 高
猪油 2茶匙 89 高
餐类 /分量 /热量 /脂肪含量
皮蛋瘦肉粥 1碗 287 低
吞拿鱼三文治 1份 350 中
鸡蛋三文治 1份 370 中
云吞面 1碗 400 低
海南鸡饭 1份 800 中
鳗鱼饭 1客 740 高
日式牛肉饭 1碗 530 中
日式炸猪扒饭 1碗 930 高
热狗 1只 425 高
番茄炒蛋 1碟 736 高
肉酱意粉 1碟 750 低
星洲炒未 1份 1894 高
焗猪扒饭 1份 655 中
咖喱猪扒饭 1份 742 中
粟米肉粒饭 1份 889 中
豉椒牛肉饭 1份 729 低
味菜牛肉饭 1份 763 低
免治牛肉饭 1份 630 低
生炒牛肉饭 1份 1204 高
牛腩饮饭 1份 914 高
咖喱鸡饭 1份 644 低
扬州炒饭 1份 1112 高
蜜汁叉烧饭 1份 904 中
叉烧油鸡饭 1份 671 低
豉油皇鸡腿饭 1份 950 低
五谷类 /卡路里
白粥1碗(240毫升)89
白饭1碗(150克)220
即食面1包(100克)455
米粉1碗(140克)173
通粉1碗(165克)165
乌冬1碗(160克)160
麦皮1碗(160克)80
云吞面(五粒云吞)270
牛丸面(五粒牛丸)370
墨丸米(五粒墨丸)220
面包1块(连边) (50克)125
菠萝包 1个235
肉类 卡路里
火腿2片(60克)70
午餐肉(100克/2半)335
香肠2条(大)、猪肉肠(140克)440
罐头吞拿鱼(油浸) (100克/2半)320
煎猪扒2件(100克/2半)450
牛扒1件(100克)304
瘦猪肉8小片(75克/2)139
瘦牛肉8小片(75克/2 )144
鸡肉、去皮、去肥(75克/2)111
瘦叉烧6片(75克/2)220
蒸鱼(100克/2半)80
白灼虾(中)10只100
罐头沙甸鱼(100克/2半)335
腊肠(2条)310
点心类 卡路里
虾鲛1粒(16克)37
烧卖1粒(16克)42
山竹牛肉1件(42克)94
潮州粉果1件(57克)113
排骨1件(20克)37
牛肉肠粉1条(78克)79
叉烧包1个(1笼3个) (38克)94
春卷1件(40克)136
零食类 卡路里
薯片1包(细) (25克)130
百力支1包(50克) 190
金莎朱古力2粒(28克)150
蛋糕1件(60克)230
芝士蛋糕1件(120克)505
腰果15粒(30克)160
牛/猪肉干1块 292
Kit Kat 1条 210
蔬果类热量 卡路里
番茄(100克) 2个(中)14
薯仔1个(中) (100克)72
番薯100克108
橙1个(中) (156克)40
鲜橙汁1杯(180毫升)80
苹果1个(大) (200克)70
香焦1只(120克) 76
提子10粒(大) (65克)33
芒果1个(中) (200克)88
西瓜1磅4-6片(440克)79
哈密瓜1片60
木瓜(100克)32
奇异果1个30
车厘子10粒(大) (107克)44
荔枝8粒(中)66
西柚半个40
榴梿1粒(2只鸡蛋大小)80,[[最佳回答]] 的解答十分之详尽喔!!* v,儿童及青少年期需要多少热量
年龄 (岁)
热量 (千卡 / 天)
男
女
4 - 6
1700
1550
7 - 9
1900
1650
10 - 12
2200
2100
13 - 15
2700
2400
16 - 18
3100
2200
食物来源与营养素
各 类 食 物 的 营 养 价 值 不 同 ﹐ 任 何 一 类 单 一 天 然 食 物 都 不 能 提 供 人 体 所 需 的 全 部 营 养 素 。 要 注 意 每 天 在 各 类 食 物 中 尽 可 能 地 选 择 不 同 的 食 物 品 种 ﹐ 以 达 至 均 衡 饮 食 。
谷米类＋
蔬果类＋
奶类＋
肉类＝
均衡饮食
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蛋白质
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脂肪
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糖
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纤维
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维他命B1
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维他命B2
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菸碱酸
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叶酸
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维他命B12
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维他命C
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维他命A
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维他命D
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钙
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铁
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镁
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锌
卡路里是量度热量的单位。
把 1 克水的温度提高摄氏 1 度，便需要 1 卡路里的热能。
1,000 卡路里等如 1 千卡 (kcal)，是常用来量度食物热量的单位。
在评估健康的人每日所需的热量时，应考虑年龄、性别、体重及活动量等因素。
蛋白质的主要功用是维持人体生长发育和修补身体组织。
倘若人体摄取的热量不足够，蛋白质会分解，以释放能量供身体所需，因而可能引致蛋白质热卡营养不良。
1 克蛋白质提供 4 千卡的热量。
碳水化合物是日常饮食中热量的主要来源，也是提供热量来源的首选。
1 克碳水化合物提供 4 千卡热量。
倘若人体从饮食中摄取了足够的碳水化合物，蛋白质便会留作维持人体生长发育和修补身体组织之用。
碳水化合物主要可分为单糖，双糖和复合碳水化合物(淀粉质及膳食纤维)三类。
脂肪的学名为甘油三酸酯，是脂质类的一种。
脂肪是高热量来源，每克脂肪可提供9千卡热量。
脂肪负责运送脂溶性维他命（即维他命 A、D、E 及 K）。
脂肪可防止人体在严寒的环境下损失热量，也保护体内器官免受震荡。
脂肪主要可根据其化学结构分 饱和脂肪和不饱和脂肪。
不饱和脂肪可再细分为单元及多元不饱和脂肪。
摄取过量脂肪已被认为会增加患上多种疾病如心脏病、肥胖症、高血压、糖尿病及某类癌症的风险。,参考: 《热量和蛋白质摄取量》一九八五年出版,你每天平均热量需量要 1800 - 2600 卡路里
食物的路里成分:
bigmouth.8web8/calorie/calorie
2007-01-28 01:25:47 补充：
Sorry, 打错左.. 正确系1800-2400卡路里!!,