⑴ 哪种蛋糕热量更低一些
水果蛋糕热量低一些。蛋糕属于高热量食物，特别是巧克力蛋糕，脂肪含量比较客观。
1、奶油蛋糕：378大卡/100克；碳水化合物56.50克，脂肪13.9克。
2、水果蛋糕：347大卡/100克；碳水化合物61.60克，脂肪9.10克。
3、巧克力蛋糕：437大卡/100克；碳水化合物40.20克，脂肪30.40克。
蛋糕的热量是米饭的3倍以上，一小块奶油蛋糕就有将近400大卡热量，吃3-4块就相当于一整天所需的总热量了，因此，吃蛋糕是会长胖的。
食用注意：
1、鲜奶蛋糕一定要当天吃，隔天口味就不怎么好了。
2、鲜奶蛋糕相对裱花蛋糕而言口味清淡、低脂、营养高，逐渐成为西点市场的新宠，但是其保质期短，不易贮存。
3、糖尿病患者如果一定要吃，务必选择使用代糖添加剂的蛋糕，并且少量食用。
⑵ 吃蛋糕会长胖吗
这是蛋糕的成分 热量(千卡) 320 硫胺素(毫克) .13 钙(毫克) 27 蛋白质(克) 9.5 核黄素(毫克) .03 镁(毫克) 7 脂肪(克) 6 烟酸(毫克) .8 铁(毫克 2.2 碳水化合物(克) 56.9 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) .13 膳食纤维(克) .2 维生素E(毫克) 3.05 锌(毫克) .54 维生素A(微克) 48 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .14 胡罗卜素(微克) .4 钾(毫克) 80 磷(毫克) 76 视黄醇当量(微克) 27 钠(毫克) 32 硒(微克) 8 一个蛋糕的热量大概是200到300卡 而一杯牛奶的热量是150以内 一共才400卡左右 成人一天是需要摄入1200到1800卡不等的热量的（具体根据运动消耗情况而定） 如果你对三餐的分配是2：4：4的话 那么早餐一个蛋糕加一杯牛奶算是正常的热量 只要你不乱吃零食和其他额外的食物、并且有一定的活动量的话（比如说你在上班、上课什么的），那就不会发胖。 全脂牛奶250ML是150卡,低脂牛奶250ML120卡,脱脂牛奶259ML85卡 鲜果忌廉生日蛋糕100克的大约热量有400卡路里 蛋糕(均值)"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）[关于食部] 热量(千卡) 347 硫胺素(毫克) .09 钙(毫克) 39 蛋白质(克) 8.6 核黄素(毫克) .09 镁(毫克) 24 脂肪(克) 5.1 烟酸(毫克) .8 铁(毫克) 2.5 碳水化合物(克) 66.7 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) 1 膳食纤维(克) .4 维生素E(毫克) 2.8 锌(毫克) 1.01 维生素A(微克) 86 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) 1.21 胡罗卜素(微克) .6 钾(毫克) 77 磷(毫克) 130 视黄醇当量(微克) 18.6 钠(毫克) 67.8 硒(微克) 14.07 "面包(均值)"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）[关于食部] 热量(千卡) 312 硫胺素(毫克) .03 钙(毫克) 49 蛋白质(克) 8.3 核黄素(毫克) .06 镁(毫克) 31 脂肪(克) 5.1 烟酸(毫克) 1.7 铁(毫克) 2 碳水化合物(克) 58.1 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) .37 膳食纤维(克) .5 维生素E(毫克) 1.66 锌(毫克) .75 维生素A(微克) 0 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .27 胡罗卜素(微克) .6 钾(毫克) 88 磷(毫克) 107 视黄醇当量(微克) 27.4 钠(毫克) 230.4 硒(微克) 3.15 食物名称单位重量 含热量(卡) 果酱1汤匙 18g 50 玉米1碗 100g 346 燕麦1碗 100g 389 披萨(9吋) 1/ 8片 - 265 白米饭 1碗 205g 225 白面包 1片 25g 75 小餐包 2个 - 180 花生酱 1汤匙 16g 95 速食面 1包 100g 470 奶酥面包 1个 - 45 波罗面包 - 100g 334 全麦面包 1片 25g 65 波罗面包 - 100g 334 葱花咸面包 1个 - 180 三合一麦片 - 100g 128 桂格芝麻糊 1包 40g 165 得意的一天 (原味) 1包 50g 170 葡萄干土司 4片 - 275 起司三明治 1个 - 200 葱花咸面包 1个 - 180 家乐氏玉米片 1份 50g 188 喜瑞尔玉米(热食) 1杯 245g 125 喜瑞尔燕麦(热食) 1杯 240g 130 喜瑞尔全麦(热食) 1杯 245g 110 喜瑞尔玉米片(即食) 1杯 25g 95 喜瑞尔燕麦片(即食) 1杯 25g 100 巧克力鲜奶油蛋糕 1片 - 320
⑶ 吃蛋糕会胖吗
首先 我必须说 只要吃 肯定都是会胖的
其次 胖多少取决于你一整天摄入的热量和支出
一般一客奶酪蛋糕大约是300大卡的样子
一个小时的慢跑大约消耗500大卡
38h之内不消耗完全就会转换为脂肪
你自己可以衡量一下对于“胖”的标准
最后 吃是一件快乐的事情
既然已经选择了吃非低卡食物，那就不要一边计算这热量一边纠结要不要吃，这已经失去了甜点给人们快乐幸福的感觉了。
吃也要吃得爽快，长肥也要在快乐中长肥
⑷ 求法式巧克力千层蛋糕的热量
吃甜点热量是高，但生日蛋糕也不是一个人吃一个，最多就是吃一块，或者可以吃更少。吃多了，第二天就改吃清淡的，平常多做做运动，就不怕长胖了。
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⑹ 淡奶油跟富含乳脂的奶油有什么区别
一、概念不同
1、淡奶油，也叫稀奶油，是在对全脂奶的分离中得到的，无任何色素和不添加化学稳定剂。脂肪含量一般在30%~36%。
2、富含乳脂的奶油，是从牛奶、羊奶中提取的黄色或白色脂肪性半固体食品。它是由未均质化之前的生牛乳顶层的牛奶脂肪含量较高的一层制得的乳制品。
二、主要营养成分不同
1、淡奶油：每100g含量中，蛋白质2.3g、脂肪36.4g、碳水化合物3.7g、糖3.1g、钠27mg。
2、富含乳脂的奶油：每100g含量中，能量879千卡、蛋白质0.7克、脂肪97克、碳水化合物0.9克、胆固醇209毫克、维生素A297微克、核黄素0.01毫克、维生素E1.99毫克、钙14毫克、磷11毫克、钾226毫克、钠268毫克、镁2毫克、铁1毫克、锌0.09毫克、硒0.7微克、铜0.42毫克。
淡奶油的保存方法：
1、如果购买的是国内一些品牌淡奶油时，未开封前是无需冷藏的，常温保存即可。
2、如果购买的是进口的淡奶油，最好是用毛巾包裹一层之后，放在冰箱门的一侧，以免被冻伤了（冰箱冷藏温度在2℃－8℃）。
3、1L的淡奶油在使用时尽量将开口开的越小越有利于长期保存，开口后应保存开口干净且保证开口处密封低温保存，保存得当可冷藏一个月左右。
以上内容参考 网络-淡奶油、网络-乳脂奶油
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