⑴ 做蛋糕用什么材料最好
制作蛋糕最好选用低筋面粉，这样做出来的蛋糕柔软口感好。再加上一些奶油和果酱，可以使蛋糕更加美味诱人。
蛋糕是一种古老的西点，一般是由烤箱制作的。蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水、起酥油、泡打粉为辅料。经过搅拌、调制、烘烤后制成一种像海绵的点心。
原料：
黄油20克、糖30克、鸡蛋2个、低粉95克、牛奶220毫升、盐2克、芒果600克、淡奶油300毫升、糖40克。
芒果千层蛋糕制作方法：
1、首先，将鸡蛋打散，加入糖搅拌均匀。
⑵ 蛋糕店名字500个_好听简洁的蛋糕店名字_蛋糕店名字简洁响亮_蛋糕店名字洋气一点的
蛋糕店名字500个
1、麦朵拉思蛋糕店
2、朴食坊蛋糕店
3、乐享蛋糕店
4、千言万语蛋糕店
5、小奶油的烘培坊
6、怡成diy烘焙坊
7、多蜜蛋糕店
8、记得一生蛋糕店
9、三只小羊私房烘焙
10、甜咪公主蛋糕店
11、麦香园蛋糕店
12、面点公社
13、苏咔
14、新味觉
15、宝贝厨房蛋糕店
16、米多多蛋糕
17、稻花香蛋糕坊
18、蜜语甜蛋糕店
19、菲尔春天蛋糕店
20、麦乐堡蛋糕店
21、琪莉
22、大顺斋蛋糕店
23、甜点小厨蛋糕店
24、爱品诺蛋糕店
25、安泽
26、沈园蛋糕店
27、心美心蛋糕店
28、欣薇蛋糕店
29、斯蒂格蛋糕店
30、浮力森林蛋糕店
31、APK蛋糕
32、优贝诺蛋糕店
33、乐鲜派蛋糕店
34、糖糖蛋糕店
35、欣薇
36、侽偂蛋糕店
37、谜塔蛋糕店
38、学源蛋糕店
39、ABC蛋糕房
40、永丰蛋糕店
41、格瑞思
42、麦光坊蛋糕店
43、麦唯
44、甜蜜生活蛋糕店
45、饼匠人蛋糕店
46、轻潮蛋糕店
47、可颂蛋糕店
48、甜蜜小屋
49、陪伴蛋糕店
50、久禾烘焙
51、小木屋
52、云香店
53、诺妮蛋糕店
54、甜私蜜语
55、和善园蛋糕店
56、莫尔多司蛋糕店
57、思味特蛋糕房
58、千渡糕点
59、迈巴客西点屋
60、麦香城蛋糕店
61、圣利娜饼屋
62、鲜日多烘焙
63、贝果西饼
64、麦唯蛋糕店
65、多多饼蛋糕店
66、伊萨卡蛋糕店
67、香菲
68、品点蛋糕
69、甜甜屋
70、莉莲
71、家乡味煎饼店
72、今至蛋糕店
73、欧贝拉蛋糕店
74、艺发蛋糕店
75、MSFRESH蛋糕店
76、幸福西饼蛋糕
77、威特曼蛋糕房
78、甜蜜时光蛋糕房
79、同心蛋糕店
80、凯丝恩
81、仁爱蛋糕店
82、柒家蛋糕店
83、金源蛋糕店
84、真味屋蛋糕店
85、艾豆豆蛋糕店
86、卡伦蛋糕店
87、乐鲜派
88、喜来登蛋糕店
89、和谷利面包房
90、欧尚
91、金三角蛋糕店
92、小魔女蛋糕店
93、KingCake蛋糕
94、新七里香蛋糕店
95、莫尼卡蛋糕店
96、金冠蛋糕店
97、美味盒子蛋糕
98、麦奇林蛋糕店
99、桔子西饼
100、梦香园蛋糕店
101、金苹果蛋糕店
102、鑫麦蛋糕店
103、(临平)蛋糕店
104、糕尚蛋糕店
105、悠米蛋糕店
106、美园蛋糕店
107、美食吧蛋糕店
108、蛋糕超人蛋糕店
109、慢典时光烘焙
110、旺旺
111、梦丁堡
112、甜丫丫蛋糕店
113、爱喱蛋糕店
114、丽提
115、金典蛋糕店
116、焙多芬手感烘焙工坊
117、喜士蛋糕
118、美蝶蛋糕店
119、伊米
120、布丁蛋糕店
121、美拉美来蛋糕店
122、雪域蛋糕店
123、京根小镇蛋糕店
124、米苏蛋糕店
125、合利来面包房
126、纯真蛋糕店
127、智格蛋糕店
128、香麦果蛋糕店
129、元成蛋糕店
130、思莫菲尔蛋糕店
131、焙多客烘焙工坊
132、金麦香蛋糕店
133、幸福滋味蛋糕店
134、麦芳缘蛋糕店
135、果哥饼屋
136、梦菲蛋糕
137、可蒂
138、高钙蜂蜜牛奶蛋糕
139、缤纷年华
140、缘法蛋糕店
141、老船长蛋糕店
142、麦香馆蛋糕店
143、十里香
144、爱丝蜜儿蛋糕店
145、味甜甜蛋糕房
146、朗诗蛋糕店
147、勺子蛋糕店
148、拔丝蛋糕店
149、米月蛋糕店
150、小小涩会蛋糕店
151、思味达
152、味真美蛋糕店
153、特香缘蛋糕店
154、金麦蛋糕店
155、拉瑞纳蛋糕店
156、元亨蛋糕店
157、奇味多
158、味博士蛋糕
159、天台蛋糕店
160、旺旺蛋糕屋
161、菠萝贝贝烘焙
162、惠源
163、青葱岁月)蛋糕店
164、斯特芬妮蛋糕店
165、麦祺工坊
166、枣叔的蛋糕店
167、西园蛋糕店
168、艺发蛋糕房
169、盖乐烘焙
170、烘焙艺术家
171、紫丁香西饼
172、美味盒子
173、金堡蛋糕店
174、凯丝恩贝蛋糕店
175、新围蛋糕店
176、幸福滋味
177、文泽蛋糕店
178、奶趣蛋糕店
179、烤焙者面包店
180、鼎鑫
181、朵莎
182、意点蛋糕店
183、巧巧蛋糕店
184、米嘟
185、思贝贝蛋糕店
186、金陵饼蛋糕店
187、米丝蛋糕店
188、甜美约定
189、甜馨蛋糕店
190、玛丽莲蛋糕店
191、大麦蛋糕
192、寻味唐派蛋糕店
193、聚香园蛋糕店
194、溢美斋屋
195、雅米蛋糕
196、多味饼店
197、英伦时光蛋糕店
198、可可蛋糕店
199、纽罗宾法式烘培工厂
200、艾米蛋糕店
201、雷米的蛋糕店
202、贝克蛋糕店
203、喵喵蛋糕店
204、娜诺诺蛋糕店
205、星期八蛋糕店
206、小馋猫蛋糕店
207、海豚湾
208、克瑞斯西点屋
209、巴黎贝甜蛋糕店
210、丽提蛋糕店
211、椿树下蛋糕店
212、新利香蛋糕店
213、景色蛋糕店
214、乐活蛋糕店
215、丹爱尼时尚烘焙
216、甜私蜜语蛋糕店
217、品华居蛋糕店
218、pennyCake盼妮烘焙
219、格雷特蛋糕店
220、香思巧
221、微麦蛋糕店
222、味真美蛋糕房
223、爱心园蛋糕店
224、真彩蛋糕
225、香乐祥面包坊
226、百盛蛋糕店
227、两心蛋糕店
228、莫卡乡村蛋糕店
229、常顺斋生日蛋糕房
230、丰利安蛋糕店
231、都麦蛋糕店
232、诺提苏
233、鑫艺蛋糕店
234、百香林西点
235、小南瓜蛋糕店
236、雅诗蛋糕店
237、百蜜蛋糕店
238、思味特蛋糕店
239、宝利来蛋糕坊
240、奇妮蛋糕店
241、缇阿摩蛋糕店
242、贵族味道蛋糕店
243、贝客新语蛋糕店
244、堤曼可苏蛋糕店
245、麦淇卡生日蛋糕店
246、依依蛋糕店
247、慕蓝卡烘焙坊
248、吉美家蛋糕店
249、月雅蛋糕店
250、甜心小镇蛋糕店
251、麦艺蛋糕店
252、蜜芙精品烘焙
253、谷根蛋糕店
254、味芝客蛋糕店
255、多味生日蛋糕
256、栗记麦香坊
257、麦香园蛋糕坊
258、麦麦熊魔法厨房
259、南寻花蛋糕店
260、汉密哈顿蛋糕店
261、面包和茶蛋糕店
262、爱之旅蛋糕店
263、新味觉蛋糕房
264、扬仔西饼屋
265、可蒂蛋糕店
266、麦棵丰蛋糕店
267、春夏秋冬蛋糕店
268、阳阳蜜糕蛋糕店
269、陪伴
270、飘香蛋糕店
271、元宝来蛋糕店
272、北欧时光蛋糕店
273、麦畔蛋糕店
274、七彩虹蛋糕店
275、左岸时光
276、诺兰西欧洲手工烘焙
277、榴莲酥蛋糕店
278、冰之作蛋糕店
279、阳光饼屋
280、英伦时光蛋糕店
281、梦幻天使
282、露卡宝贝蛋糕店
283、面包新语
284、米琦
285、华联面包房
286、优卡蛋糕店
287、家乐蛋糕店
288、可莎蜜儿蛋糕店
289、心意蛋糕店
290、一抹蛋糕
291、麦香劳蛋糕店
292、焙多芬蛋糕店
293、麦乐奇蛋糕坊
294、麦烤林
295、糖筑烘焙生活馆
296、乐乐蛋糕店
297、甜蜜物语
298、悠米
299、意诺蛋糕店
300、欢牛蛋糕店
301、麦杰蛋糕店
302、味甜甜
303、培多芬面包房
304、美佳西点蛋糕屋
305、爱米修西饼坊
306、八堡蛋糕店
307、芭鹰蛋糕店
308、佐心蛋糕店
309、小森林罐子蛋糕
310、好温馨蛋糕
311、华丰园蛋糕店
312、胧月莎
313、家乐蛋糕店
314、丹比蛋糕店
315、檀品蛋糕店
316、鸿运天使蛋糕店
317、西点坊
318、酷吧
319、好运来蛋糕店
320、慕蓝卡面包坊
321、诺兰西面包蛋糕房
322、欢乐烘焙生日蛋糕
323、优卡蛋糕店
324、滋诺蛋糕店
325、好久不见蛋糕
326、艺芳
327、多乐焙甜面包工坊
328、沫沫家私房烘焙
329、思味客蛋糕店
330、遇喜纯手工蛋糕坊
331、御吉缘宫廷糕点
332、欧萝米蛋糕店
333、麦香蛋糕店
334、莉莲蛋糕店
335、晋福香蛋糕房
336、甜芙
337、鑫香溢蛋糕店
338、佰家心蛋糕店
339、金虎头麦香面包房
340、爱上蛋糕店
341、好思艺术蛋糕店
342、今至
343、口袋面包
344、开心点屋
345、爱丽尔蛋糕店
346、哈贝尼斯蛋糕店
347、沐沐蛋糕店
348、娜爱丝甜品屋
349、麦上之光蛋糕店
350、优卡
351、雨欣蛋糕房
352、美香思蛋糕店
353、happy小屋
354、淡奶油蛋糕
355、香送面包店
356、北欧时光
357、盖乐
358、味哆哆蛋糕店
359、梦幻情缘
360、爱心缘蛋糕店
361、乐曼尼蛋糕店
362、唐印烘焙工坊
363、蛋糕老板
364、米琦蛋糕房
365、欣悦蛋糕店
366、皇家蛋糕店
367、巴莱斯蛋糕店
368、爱之旅
369、俄丽娅面包坊
370、酷吧蛋糕店
371、福雷德蛋糕店
372、皇家面包蛋糕
373、度现蛋糕店
374、卡伦
375、StarrysweetCake
376、喵后蛋糕店
377、摩提工房蛋糕店
378、肉球球蛋糕店
379、好再来蛋糕房
380、星新蛋糕店
381、七彩虹蛋糕店
382、味多美蛋糕店
383、皇尚
384、树心旁千层蛋糕
385、麦趣尔蛋糕店
386、甜心园糕点坊
387、炫之坊烘焙超市
388、甜草集蛋糕店
389、麦香村蛋糕店
390、星期六烘培
391、焙诗乐客新派糕饼
392、美味饼屋
393、姐妹生日蛋糕
394、味芙儿
395、口口香饼屋
396、欧梅尼亚蛋糕店
397、香甜园蛋糕店
398、烈火蛋糕店
399、卡尔蛋糕店
400、百年义利蛋糕店
401、美味卷饼屋
402、欧尚蛋糕店
403、咔芙蛋糕店
404、fiction面包坊
405、旺旺蛋糕店
406、好故事蛋糕店
407、伊莎卡蛋糕店
408、新语蛋糕店
409、谷斯汀纯手工烘焙
410、鲜之语面包房
411、味之美蛋糕房
412、芝士时光
413、金麦田
414、麦味多蛋糕房
415、甜村蛋糕店
416、蜜后蛋糕店
417、焙焙熊蛋糕
418、百香林蛋糕店
419、土司新语蛋糕店
420、优咖youca工坊
421、古早味蛋糕店
422、多味饼屋
423、维尔纳斯蛋糕
424、美味蛋糕房
425、梨涡私房蛋糕
426、壹克拉蛋糕
427、致糕点
428、芝乐烘焙工坊
429、贝克亚烘焙坊
430、优口蛋糕店
431、甜咪公主
432、兮甜
433、思味达
434、罗蒂爸爸蛋糕店
435、爱尚蛋糕店
436、第戎蛋糕
437、榛芯烘焙工作室
438、伊米蛋糕店
439、秀杰蛋糕店
440、谷香源蛋糕店
441、普福蛋糕店
442、米洛洛
443、甜言蜜语蛋糕店
444、多味蛋糕房
445、麦烤林蛋糕店
446、娜爱丝
447、美点
448、百麦思奇
449、好久不见蛋糕店
450、红山蛋糕店
451、味美滋蛋糕房
452、宝贝西饼屋
453、彩虹西饼
454、口口香蛋糕
455、芭鹰
456、千禧蛋糕店
457、诺心LE蛋糕店
458、不如遇见蛋糕店
459、七格蛋糕店
460、比逊蛋糕店
461、澳泽蛋糕店
462、茉莉蛋糕店
463、魔法时光西点屋
464、好吃不贵糕点屋
465、拉瑞纳
466、味多多蛋糕店
467、爱美味蛋糕
468、美达康
469、凤城千禧蛋糕店
470、贝甜蛋糕房
471、冰晨蛋糕店
472、迦南蛋糕店
473、橙姑娘榴莲千层蛋糕
474、原麦山丘蛋糕店
475、金宝乐蛋糕坊
476、美琪乐蛋糕面包西点
477、老香港蛋糕店
478、摩卡烘焙坊
479、斯蒂格
480、甜YY蛋糕店
481、艺芳蛋糕店
482、帅府点心蛋糕店
483、故事里蛋糕店
484、麦香劳蛋糕店
485、圣卡托蛋糕店
486、欧焙烘焙店
487、香饼蛋糕店
488、意点
489、爱之翼蛋糕店
490、好运来蛋糕房
491、慕名蛋糕店
492、黄金手撕面包
493、上东煎饼屋
494、千鸟蛋糕店
495、悦纳小姐蛋糕店
496、天台
497、米多多
498、浪漫满屋
499、金都蛋糕店
500、糖小山蛋糕店
⑶ 哪些零食吃了不会长胖、和增加脂肪
肉脯100(克(g)) 热量486千卡 QQ水果味软糖 50(克(g)) 热量170千卡 香菇片波力 50(克(g)) 热量141.5千卡 鳕鱼丝 100(克(g)) 热量352千卡 花生米 100(克(g)) 热量560千卡 爆米花 100(克(g)) 热量459千卡 新家园烤馍锅巴新家园 75(克(g)) 热量300千卡 蛋苕酥鑫民 1(包) 热量46千卡 双汇玉米肠双汇 100(克(g)) 热量157千卡 沙琪玛 20(克(g)) 热量98千卡 好丽友巧克力派好丽友 30(克(g)) 热量130千卡 夹心米果 8(克(g)) 热量48千卡 薯片（均值） 100(克(g)) 热量555千卡 蛋卷100(克(g)) 热量560千卡 葡萄干 100(克(g)) 热量284千卡 辣味岩烧海苔辣味岩烧海苔 7(克(g)) 热量25千卡 M & M 巧克力 100(克(g)) 热量480千卡 海苔100(克(g)) 热量335千卡 锅巴100(克(g)) 热量400千卡 品客原味薯片 25(克(g)) 热量578千卡 布丁1(个) 热量167千卡 烧布丁 1(个) 热量174千卡 果冻1小颗（50g） 1(颗) 热量50千卡 茶冻、咖啡冻 1(个) 热量150千卡 乌龙茶冻（不含奶精） 1(个) 热量58千卡 波力海苔卷波力 50(克(g)) 热量285千卡 上好佳汉堡球上好佳 30(克(g)) 热量170千卡 上好佳鲜虾条上好佳 30(克(g)) 热量129千卡 snackpack snack pack 92(克(g)) 热量180千卡 糖山楂条/雪山楂Great Value 100(克(g)) 热量358千卡 上好佳可可甜心上好佳 30(克(g)) 热量150.57千卡 母亲生烤牛肉丁母亲养生堂 100(克(g)) 热量263千卡 荷氏特强薄荷糖荷氏 100(克(g)) 热量388千卡 大白兔奶糖大白兔 1(个) 热量20千卡 合川桃片 50(克(g)) 热量165千卡 烤鱼片 100(克(g)) 热量400千卡 乖乖脆果 炼乳味乖乖 100(克(g)) 热量500千卡 格力高百力滋（炭烧）格力高 35(克(g)) 热量175千卡 雀巢黑奇巧（脆心黑巧克力）雀巢 100(克(g)) 热量499.3千卡 百事多力多滋百事 25(克(g)) 热量126千卡 百力滋格力高 65(克(g)) 热量350千卡 徳芙香浓黑巧克力徳芙 1(份) 热量255千卡 话梅5(克(g)) 热量17千卡 奥利奥威化（奶浓白巧克力）奥利奥 1(个) 热量96千卡 甘薯片 100(克(g)) 热量340千卡 上好佳虾条(60克)上好佳 1(包) 热量260千卡 脆皮香蕉 100(克(g)) 热量194.1千卡 麦丽素 80(克(g)) 热量220千卡 猫耳朵 100(克(g)) 热量512千卡 薇乐无糖纯黑巧克力72%薇乐 40(克(g)) 热量210千卡 日式草饼 1(个) 热量110千卡 千层酥(一片)三立 15(克(g)) 热量80千卡 纯黑巧克力 100(克(g)) 热量550千卡 好巴食南溪豆腐干徽记 35(克(g)) 热量110千卡 不二家牛奶糖 100(克(g)) 热量491千卡 蓝罐曲奇 100(克(g)) 热量525千卡 瑞士糖 1(个) 热量22千卡 乌龙茶冻（含植物奶精） 1(个) 热量85千卡 龟苓膏1碗 1(碗) 热量112千卡 龟苓膏1罐 1(罐) 热量140千卡 雪蛤膏 100(克(g)) 热量331千卡 CiCi荔枝蒟蒻爽 1(包) 热量108千卡 牛奶花生(冷饮) 340(克(g)) 热量600千卡 爱之味妞妞红豆粉粿 1(罐) 热量300千卡 爱之味妞妞珍珠圆 1(罐) 热量240千卡 花生仁汤(热品) 320(克(g)) 热量580千卡 地瓜芋丸甜汤(热品) 1(杯) 热量220千卡 烧仙草 (热品) 1(杯) 热量230千卡 绿豆汤(热品) 350(克(g)) 热量220千卡 热可可(热品) 375(毫升(ml)) 热量180千卡 芝麻奶茶(热品) 1(壶) 热量345千卡 绿豆粉圆(热品) 1(碗) 热量220千卡 红豆汤圆(热品) 1(碗) 热量255千卡 鸡蛋布甸 1(个) 热量112千卡 糖浆蛋布甸 1(个) 热量160千卡 冰淇凌类： 冰点(冷饮) 1(杯) 热量60千卡 水果果冻(冷饮) 1(个) 热量130千卡 统一布丁(冷饮) 100(克(g)) 热量190千卡 高冈屋高纤椰果(冷饮) 100(克(g)) 热量50千卡 统一鲜奶酪(冷饮) 120(克(g)) 热量185千卡 咖啡冻(冷饮含奶精) 130(克(g)) 热量120千卡 香草冰淇淋 1(球) 热量97千卡 巧克力冰淇淋 1(球) 热量99千卡 梅子冰棒 1(支) 热量80千卡 铜锣烧冰淇淋 1(个) 热量210千卡 乌梅锉冰 1(杯) 热量155千卡 香草黑森林雪糕 1(支) 热量350千卡 杏仁粒香草雪糕 1(支) 热量370千卡 咖啡脆杏仁雪糕 1(支) 热量360千卡 绿豆粉条冰棒 1(支) 热量161千卡 芋泥米苔目 1(支) 热量154千卡 咖啡冻雪糕 1(支) 热量271千卡 巧克力脆皮冰棒 1(支) 热量372千卡 义美冰淇淋饼乾 1(个) 热量180千卡 玉米冰淇淋冰棒 1(个) 热量155千卡 果汁冰棒(冰点) 3(支) 热量240千卡 钻石冰(冰点) 1(个) 热量220千卡 麻糬冰 1(个) 热量150千卡 小美冰淇淋(冰点) 100(克(g)) 热量200千卡 芋头牛奶冰棒(冰点) 1(个) 热量200千卡 杜老爷芋头麻淇冰(冰点) 1(个) 热量170千卡 杜老爷甜筒(冰点) 1(个) 热量290千卡 杜老爷圣代冰淇淋(冰点) 1(克(g)) 热量250千卡 杜老爷巧克力雪糕(冰点) 1(个) 热量280千卡 Dreyers chocolate chips雪糕 1(杯) 热量170千卡 百吉布丁雪糕(冰点) 1(个) 热量200千卡 奶油曲奇雪糕 1(个) 热量250千卡 云呢拿雪糕 1(杯) 热量269千卡 果汁雪条 1(个) 热量57千卡 炭烧咖啡雪条 1(个) 热量147千卡 乳果100(克(g)) 热量65千卡 Haagen Dazs 草莓乳果 1(杯) 热量195千卡 Haagen Dazs蜜桃乳果 1(杯) 热量169千卡 Haagen Dazs朱古力雪糕 1(杯) 热量260千卡 Haagen Dazs Cookies’n Cream雪糕 1(杯) 热量295千卡 Haagen Dazs草莓雪糕 1(杯) 热量271千卡 Haagen Dazs云呢拿雪糕 1(杯) 热量276千卡 甜筒1(个) 热量231千卡 雪糕砖/冰砖 100(克(g)) 热量153千卡 鲜果及果汁雪（冰）条 100(克(g)) 热量86千卡 朱古力雪糕 100(克(g)) 热量230千卡 巧克力冰淇淋 1(支) 热量505千卡 紫雪糕 100(克(g)) 热量228千卡 法式云呢拿软雪糕 100(克(g)) 热量215千卡 法式香草软冰淇淋 100(克(g)) 热量215千卡 菠萝椰子冰 100(克(g)) 热量240千卡 香橙雪葩 100(克(g)) 热量138千卡 士多啤梨雪糕 1(杯) 热量180千卡 千禧虫虫棒 1(支) 热量42千卡 花生脆皮雪条 1(支) 热量184千卡 蓝草莓乳果 1(支) 热量50千卡 西瓜形冰条 1(个) 热量57千卡 红豆雪条 1(个) 热量189千卡 情人果雪条 1(个) 热量57千卡 阿华田雪糕杯 1(杯) 热量230千卡 芝麻味甜筒 1(支) 热量120千卡 巧克力蛋筒 中号 1(支) 热量360千卡 巧克力蛋筒 小号 1(支) 热量240千卡 绿茶雪糕 1(支) 热量110千卡 四果冰 400(克(g)) 热量350千卡 红豆冰 1(杯) 热量350千卡 郭元益沙皮冰淇淋 60(克(g)) 热量260千卡 刨冰（八宝、薏仁、芋头） 1(碗) 热量310千卡 香草冰淇淋(冰点) 100(克(g)) 热量240千卡 芋头蕃薯冰(冰点) 85(克(g)) 热量140千卡 情人果脆冰棒(冰点) 90(克(g)) 热量120千卡 福乐西瓜棒(冰点) 1(支) 热量140千卡 重量级 脆皮巧克力雪糕 1(支) 热量350千卡 中量级 脆皮巧克力 1(支) 热量200千卡 全脂牛奶雪糕 1(支) 热量180千卡 优酪乳雪糕 1(支) 热量200千卡 牛奶豆类冰棒 1(支) 热量190千卡 牛奶淀粉类冰棒 1(支) 热量190千卡 面包： 三辉麦风法式香奶面包三辉麦风 1(个) 热量60千卡 丹麦吐司 2(克(g)) 热量263千卡 巧克力夹心面包 1(个) 热量191千卡 德芙榛仁巧克力德芙 100(克(g)) 热量568千卡 铜锣烧 50(克(g)) 热量120千卡 曼可顿全麦高纤维面包曼可顿40(克(g)) 热量100千卡 肉松面包长发 1(个) 热量360千卡 麦包100(克(g)) 热量120千卡 无糖全麦面包 25(克(g)) 热量60千卡 嘉顿忌廉包嘉顿 1(个) 热量270千卡 法棍260(克(g)) 热量500千卡 统一皇家奶油吐司统一1(份) 热量385.9千卡 康师傅妙芙欧式蛋糕(巧克力味)康师傅 100(克(g)) 热量454千卡 俄式大列巴面包 100(克(g)) 热量280千卡 鸡蛋黄糕 100(克(g)) 热量320千卡 面包干 100(克(g)) 热量318千卡 黑麦面包 100(克(g)) 热量210千卡 黑糖核桃土司 126(克(g)) 热量185千卡 天然五谷杂粮土司(一片) 70(克(g)) 热量100千卡 白吐司(白面包一片) 25(克(g)) 热量75千卡 法式小面包(一个)盼盼/达利园奶香 20(克(g)) 热量60千卡 法式配餐面包 100(克(g)) 热量282千卡 奶香小面包 1(个) 热量410千卡 豆沙面包 100(克(g)) 热量350千卡 阿波罗面包 80(克(g)) 热量301千卡 起士贝果－蓝莓 116(克(g)) 热量532千卡 大蒜吐司 1(个) 热量111千卡 热狗用面包 1(个) 热量136千卡 硬式面包 1(个) 热量156千卡 义大利面包棒 1(个) 热量80千卡 芝麻小面包棒 1(个) 热量11千卡 蛋糕土司 1(份) 热量345.5千卡 快客皇家奶油土司 67(克(g)) 热量217.5千卡 红豆QQ球麻糬面包 63(克(g)) 热量174.4千卡 北海道巨蛋牛奶面包 1(个) 热量492.9千卡 甜甜圈 1(个) 热量156千卡 小森林夹心蛋糕 65(克(g)) 热量214千卡 纸包蛋糕 1(件) 热量120千卡 北欧巧克力蛋糕 1(个) 热量371千卡 德式布丁面包 100(克(g)) 热量266千卡 提子包(葡萄干面包) 100(克(g)) 热量274千卡 慕斯蛋糕 150(克(g)) 热量420千卡 吞拿鱼三文治 1(份) 热量246千卡 咸面包 100(克(g)) 热量274千卡 吞拿鱼包 1(个) 热量134千卡 小热面(魔芋湿面) 245(克(g)) 热量0千卡 软猪仔面包 1(个) 热量169千卡 雪芳蛋糕(柠檬味)嘉顿 56(克(g)) 热量214千卡 虎皮果酱蛋糕卷 100(克(g)) 热量400千卡 瑞穗超软土司 1(克(g)) 热量176.2千卡 天然酵母土司 1(个) 热量106.7千卡 蔓越莓波萝面包 1(克(g)) 热量514.9千卡 北海道巨蛋牛奶面包 1(克(g)) 热量492.9千卡 红豆核桃面包 1(个) 热量473.7千卡 椰香面包 1(个) 热量389.4千卡 花生面包 1(克(g)) 热量387.1千卡 红豆麻糬面包 1(克(g)) 热量313.7千卡 香芋面包 1(个) 热量285.8千卡 草莓果酱面包 1(个) 热量254千卡 牛奶波罗面包 1(个) 热量655.5千卡 巧克力波罗面包 1(克(g)) 热量583千卡 德国黑麦面包 1(个) 热量504.5千卡 新鲜牛奶面包 1(克(g)) 热量517.9千卡 香肠夹心面包 1(克(g)) 热量436.9千卡 奶油布丁面包 1(个) 热量389.4千卡 蓝莓优酪 1(克(g)) 热量384.8千卡 栗子奶酥 1(克(g)) 热量384.8千卡 拿铁咖啡面包 1(个) 热量381.8千卡 草莓泡芙面包 1(克(g)) 热量308.7千卡 法式波罗葡萄奶酥 1(克(g)) 热量408.6千卡 鲜奶布丁面包 1(个) 热量278.8千卡 肉松派司－芝麻 1(个) 热量401.3千卡 肉松面包 1(个) 热量400.8千卡 吉士贝果－蓝莓 1(个) 热量352千卡 吉士贝果－原味 1(个) 热量314.1千卡 巧克力螺纹面包 1(克(g)) 热量414.6千卡 草莓螺纹面包 1(克(g)) 热量354.2千卡 紫芋螺纹面包 1(个) 热量342.6千卡 汉堡面包 90(克(g)) 热量251千卡 培果85(克(g)) 热量257千卡 英式松饼 65(克(g)) 热量149千卡 牛角面包 30(克(g)) 热量129千卡 小餐包 30(克(g)) 热量84千卡 法国面包 50(克(g)) 热量147千卡 汉堡包 100(克(g)) 热量260千卡 叉烧包 100(克(g)) 热量250千卡 菠萝包 100(克(g)) 热量230千卡 蒜茸包 100(克(g)) 热量180千卡 奶黄包 100(克(g)) 热量140千卡【食物热量表，小部分】，喝酸奶【不要是饮料，因为牛奶饮料牛奶成分不多，都是添加剂，大部分是水，会发胖，个人推荐的是发酵的特浓牛奶，，苹果是减肥的最好零食了，不论吃多少都不会胖，还回瘦呢，饭后喝点乌龙茶，清理肠道，番薯什么的都减肥特别紫薯，味道不错的，木瓜消除皮下脂肪，饿的时候吃两根香蕉，能抵饥饿，况且热量低。 希望这些对你有帮助
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⑷ 食物的各项卡路里各是多少
1、猪肉(血脖)90克 576卡
2、猪肉(肋条肉)96克568卡
3、猪肉(软五花)85克349卡
4、猪肉(硬五花)79克339卡
5、牛肉：100克 106卡
6、牛肉干：100克550卡
7、红糖 100克389卡
8、冰糖100克 397卡
9、爆米花 100g 459卡
(4)千层蛋糕310克多少厘米扩展阅读：
低卡路里食物
蔬菜：芦笋、西兰花、白菜、萝卜、芹菜、黄瓜、洋葱、西红柿
水果：苹果、葡萄、柠檬、芒果橙子、菠萝草莓、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、番石榴、奇异果、荔枝、木瓜、等。
果仁类：巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。
⑸ 家用型电烤箱,能做什么简单美食
家用型电烤箱可以做烤薯片、蛋糕、烤饼、烤鱼、烤鸡翅等。
烤薯片的做法：
准备材料：薯仔1个、胡椒粉1勺、孜然粉1勺、盐1勺
步骤：
1、薯仔去皮，清洗干净。
巧克力千层蛋糕怎么做
主料
低筋面粉90g 牛奶270g 鸡蛋2个
辅料
白糖60g 水15g 鲜奶油310g 白巧克力130g
可可粉10g 黄油15g 白糖30g 盐3g
1.低粉，可可粉，白糖放入一个大的碗里
2.混合均匀
3.鸡蛋打在碗里
4.用手动打蛋器打散
5.打散的蛋液倒进混合好的低粉中
6.充分搅拌
7.倒入溶化的黄油搅拌均匀
8.分次少量的往蛋糊中加入牛奶
9.混拌均匀并溶入其中
10.当面糊变得平滑后，用滤网过滤。即成可丽饼糊
11.平底锅中放入模具
12.倒入30ml的面糊，动作要快，摊平和摊均匀
13.待面糊凝结后，取出模具
14.翻面烘制
15.烘制完成后，放置在晾晒架上冷却，为避免干燥，用布巾覆盖备用
16.以同样的程续，摊完所有的蛋液饼，一共为18张。
17.奶锅内加入水和砂糖
18.以大火加热；不停的搅拌，直至加热至液体呈焦糖色泽为止
19.关火后，倒入烧开的鲜奶油混合，然后冷却备用
20.将打发用的鲜奶油倒入碗中
21.打发至6分发
22.少量加入焦糖液中,搅拌均匀融合
23.倒入打发的奶油中
24.继续打发至8分发左右，放冰箱里冷却备用。
25.在沾湿的锅中放入鲜奶油，以大火加热
26.切碎的巧克力
27.加热至沸腾
28.加入切碎的巧克力
29.待巧克力整体温热后，再开始搅拌至完全融化，并放凉备用
30.将冷却后的巧克力奶油放至冰水盆上，隔水冷却，打发至8分，方便涂面状，备用
31.将1片可丽饼面皮摆放在架子上
32.涂抹焦糖鲜奶油
33.然后重叠放置可丽饼，涂上白巧克力鲜奶油。
34.如此重复步骤
35.一直将所有的可丽饼全部用完
36.包保鲜膜，固定形状，放置于冰箱冷藏1小时；
37.定好型后，取出脱去保鲜膜，用剩余的焦糖巧克力酱涂抹蛋糕顶层及围边
38.在蛋糕上用滤网筛上可可粉
39.摆上草莓用装饰，完成。
⑺ 请问各位师傅…做蛋糕的粉和面包的粉是用什么粉来做的…是用粘米粉还是糯米粉呢请大家帮帮忙吧！谢谢…
可可海绵蛋糕
原料：鸡蛋600g、白糖300g、低筋粉290g、可可粉30g、白脱油100g、脱脂牛奶适量。
用具：搅拌桶、筛子、小锅、垫纸、蛋糕圈、烤盘、蛋糕板。
制法：
（1）预热烤箱至180℃（或上火180℃、下火165℃）备用。
（2）将鸡蛋打入搅拌桶内，加入白糖，上搅拌机搅打至泛白并成稠厚乳沫状。
（3）将低筋粉和可可粉用筛子筛过，轻轻地倒入搅拌桶中，并加入溶化且冷却的白脱油和脱脂牛奶，搅和均匀成蛋糕司。
（4）将蛋糕司装入垫好垫纸，放在烤盘里的蛋糕圈内，并用手顺势抹平，进烤箱烘烤。
（5）约烤30分钟，待蛋糕完全熟透取出，趁热覆在蛋糕板上，冷却后即可使用。
香草海绵蛋糕
原料：鸡蛋630g、白糖310g、香兰素或香草粉5g、低筋粉310g、生菜油100g、脱脂淡奶适量。
用具：搅拌桶、筛子、垫纸、蛋糕圈、蛋糕板。
制法：
（1）预热烤箱至180℃（或上火180℃、下火165℃）备用。
（2）将鸡蛋打入搅拌桶内，加入白糖和香兰素或香草粉，放在搅拌机上搅打至稠厚并泛白。
（3）轻轻地向搅拌桶内拌入筛过的面粉，稍加拌匀后，加入生菜油及脱脂淡奶，继续拌至匀透成蛋糕司。
（4）将蛋糕司装入铺好垫纸放在烤盘里的蛋糕圈内，并用手顺势抹平，入烤箱烘烤。
（5）约烤30分钟，蛋糕完全熟透取出，趁热覆在蛋糕板上，冷却后即可使用。
香橙海绵蛋糕
原料：鸡蛋500g、白糖300g、细盐5g、低筋粉200g、发酵粉5g、脱脂牛奶适量、香橙汁50g、生菜油75g。
用具：搅拌桶、搅拌盆、筛子、垫纸、蛋糕圈、蛋糕板。
制法：
（1）预热烤箱至170℃（或上火175℃、下火160℃），在烤盘上铺上垫纸，再放好蛋糕圈备用。
（2）将鸡蛋分成蛋黄、蛋白备用。
（3）在搅拌桶内倒入蛋黄、细盐及一半白糖，上搅拌机搅打至稠厚并泛白，再依次加入低筋粉和发酵粉、脱脂牛奶和香澄浓汁以及生菜油，全部拌匀透。
（4）将蛋白和另一半白糖放入另一搅拌桶内，上搅拌机搅打成软性泡沫状，拌入蛋黄混合物，拌和均匀，装入备用的蛋糕圈内，并顺势抹平，进烤箱烘烤。
（5）约烤40分钟，至蛋糕完全熟透取出，趁热覆在蛋糕板上，冷却后即可使用。
咖啡海绵蛋糕
原料：鸡蛋8只、鸡蛋黄3只、白糖350g、速溶咖啡10g、低筋粉345g、溶化的白脱油180g、脱脂淡奶适量。
用具：搅拌桶、筛子、量杯、垫纸、蛋糕圈、蛋糕板。
制法：
（1）预热烤箱至180℃（或上火185℃、下火165℃），在烤盘内铺上垫纸，再放好蛋糕圈备用。
（2）将鸡蛋和鸡蛋黄一起放入搅拌桶内，加入白糖和速溶咖啡，上搅拌机搅打至成稠厚的乳沫状。
（3）将低筋粉过筛后，细心地倒入搅拌桶，并搅拌均匀，然后再加入溶化的白脱油和脱脂淡奶，全部混合拌匀。
（4）将混合好的物料装入备用的蛋糕圈内，并顺势用手抹平表面，进烤箱烘烤。
（5）约烤35分钟，至完全熟透取出，趁热覆在蛋糕板上，至冷却后即可使用。
面包的分类
面包是以面粉、酵母、水、盐为基本原料，经面团调制、发酵、成型、饧发、烘烤等工艺而制成的膨胀、松软的制品。面包一般可按以下方式分类：
1．按风味分类
(1)主食面包：主食面包，顾名思义，即当作主食来消费的。主食面包的配方特征是油和糖的比例较其他的产品低一些。根据国际上主食面包的惯例，以面粉量作基数计算，糖用量一般不超过10％，油脂低于6％。其主要根据是主食面包通常是与其他副食品一起食用，所以本身不必要添加过多的辅料。主食面包主要包括平项或弧顶枕形面包、大圆形面包、法式面包。
(2)花色面包：花色面包的品种甚多，包括夹馅面包、表面喷涂面包、油炸面包圈及因形状而异的品种等几个大类。它的配方优于主食面包，其辅料配比属于中等水平。以面粉量作基数计算，糖用量12％～15％，油脂用量7％～10％，还有鸡蛋、牛奶等其他辅料。与主食面包相比，其结构更为松软，体积大，风味优良，除面包本身的滋味外，尚有其他原料的风味。
(3)调理面包：属于二次加工的面包，烤熟后的面包再一次加工制成，主要品种有：三明治、汉堡包、热狗等三种。实际上这是从主食面包派生出来的产品。
(4)丹麦酥油面包：这是近年来开发的一种新产品，由于配方中使用较多的油脂，又在面团中包入大量的固体脂肪，所以属于面包中档次较高的产品。该产品既保持面包特色，又近于馅饼(Pie)及千层酥(Puff)等西点类食品。产品问世以后，由于酥软爽口，风味奇特，更加上香气浓郁，备受消费者的欢迎，近年来获得较大幅度的增长。
2．按加工程度分类
(1)成品：散装面包、包装面包、蛋糕、点心。
(2)半成品：急冻面包。
3．按照商品来源分类自制面包、供应商面包。
二、面包的发酵原理
面包面团的发酵原理，主要是由构成面包的基本原料(面粉、水、酵母、盐)的特性决定的。
1．面粉作用
面粉是由蛋白质、碳水化合物、灰分等成分组成的，在面包发酵过程中，起主要作用的是蛋白质和碳水化合物。面粉中的蛋白质主要由麦胶蛋白、麦谷蛋白、麦清蛋白和麦球蛋白等组成，其中麦谷蛋白、麦胶蛋白能吸水膨胀形成面筋质。这种面筋质能随面团发酵过程中二氧化碳气体的膨胀而膨胀，并能阻止二氧化碳气体的溢出，提高面团的保气能力，它是面包制品形成膨胀、松软特点的重要条件。面粉中的碳水化合物大部分是以淀粉的形式存在的。淀粉中所含的淀粉酶在适宜的条件下，能将淀粉转化为麦芽糖，进而继续转化为葡萄糖供给酵母发酵所需要的能量。面团中淀粉的转化作用，对酵母的生长具有重要作用。
2．酵母作用
酵母是一种生物膨胀剂，当面团加入酵母后，酵母即可吸收面团中的养分生长繁殖，并产生二氧化碳气体，使面团形成膨大、松软、蜂窝状的组织结构。酵母对面包的发酵起着决定的作用，但要注意使用量。如果用量过多，面团中产气量增多，面团内的气孔壁迅速变薄，短时间内面团持气性很好，但时间延长后，面团很快成熟过度，持气性变劣。因此，酵母的用量要根据面筋品质和制品需要而定。一般情况，鲜酵母的用量为面粉用量的3％～4％，干酵母的用量为面粉用量的1.5％～2％。
3．水的作用
水是面包生产的重要原料，其主要作用有：水可以使面粉中的蛋白质充分吸水，形成面筋网络；水可以使面粉中的淀粉受热吸水而糊化；水可以促进淀粉酶对淀粉进行分解，帮助酵母生长繁殖。
4．盐的作用
盐可以增加面团中面筋质的密度，增强弹性，提高面筋的筋力，如果面团中缺少盐，饧发后面团会有下塌现象。盐可以调节发酵速度，没有盐的面团虽然发酵的速度快，但发酵极不稳定，容易发酵过度，发酵的时间难于掌握。盐量多则会影响酵母的活力，使发酵速度减慢。盐的用量一般是面粉用量的1％～2.2％。
综上所述，面包面团的四大要素是密切相关，缺一不可的，它们的相互作用才是面团发酵原理之所在。其他的辅料(如：糖、油、奶、蛋、改良剂等)也是相辅相成的，它们不仅仅是改善风味特点，丰富营养价值，对发酵也有着一定的辅助作用。糖是供给酵母能量的来源，糖的含量在5％以内时能促进发酵，超过6％会使发酵受到抑制，发酵的速度变得缓慢；油能对发酵的面团起到润滑作用，使面包制品的体积膨大而疏松；蛋、奶能改善发酵面团的组织结构，增加面筋强度，提高面筋的持气性和发酵的耐力，使面团更有胀力，同时供给酵母养分，提高酵母的活力。
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丹麦面包的做法
材料：高筋面粉240克、低筋面粉60克、水120克左右、奶油30克、酵母7克、砂糖20克、食盐5克、鸡蛋50克、起酥油210克
制作步骤：
1、将酵母放入容器内，加入1-2汤匙温水搅拌均匀
2、将蛋放在另一容器内打散，一边搅拌一边加入水、糖、盐，搅拌至糖完全溶化
3、加入高粉、低粉、酵母水搅拌成团
4、移到工作台加入奶油拌匀
5、用手来回揉搓，稍有筋度即可
6、完成后把面团放入发酵箱，在22度-25度的环境中松驰20分钟（第一次发酵我是在锅里烧一点水，水烧到微微地起泡，关火，然后在上面放一个架子，把放着面团的容器置于其上，盖上盖子，约20分钟左右就发起来了）
7、用薄膜胶纸包好放入冷柜冷藏约1-4小时
8、从冷柜取出后，先让面团放置回温，再用擀面棍擀开成2cm厚的长方形
9、再下来就是叠被子了，总共叠三次，叠好之后冷藏15-20分钟，最后一次30分钟，然后再拿出来擀开成方形面片，然后按照自己想要的式样进行造型，造型完毕进行第二次发酵，我这边现在天气已经很热了，所以置于室温下约40分钟就可以了。
10、二次发酵完毕后，在面片上刷系爸�ú灰�吭谇锌谏希��鞠?00度（先预热）烤18-20分钟。
11、关于黄桃面包的造型：先开出12*12CM一块的正方形面片，中间涂一点蛋汁，然后将四个角往里面折进去，捏紧，然后在第二次发酵完毕后在中间挤上卡士达酱，再放上黄桃片（这个可以自由变化，可以放肉松、其他水果等）
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层层酥面包
具有口感酥松、层次分明、入口即化、奶香味浓的特色，深受国内外消费者的喜爱。其加工工艺如下：
1加工机器因面团内油脂、糖较多，很难搅拌均匀，故应使用浆状搅拌器，不用钩状搅拌器。
2配方份数高筋面粉70～80、低筋面粉20～30、细砂糖10～12、奶油4～9、乳化剂1、奶粉4～6、蛋14～20、鲜酵母5～8、水50、食用盐8～10。
3搅拌工序①先将酵母和部分水混合备用；②加入油、糖、奶粉、乳化剂，中速搅拌均匀；③鸡蛋分数次慢慢加入，搅拌至均匀乳化。加入余下面粉和水，溶解的酵母加在面粉上面，先用慢速将面粉与其它原辅料混合，再改用中速将面团搅拌至形成面筋。
4低温发酵将分成4～5kg的面团各放置于烤盘上，进入1～3℃的冰箱松弛3小时。
5包油折叠将经过3小时以上低温发酵的面团滚压成厚约3cm的面片，进入折叠工序。折叠的主要目的是使包入面团中的油脂经过该程序产生很多层次，面皮和油脂互相隔离不混淆。采用三折法折叠，即在压好的面片上刷油，从中间对折一起。第一次折叠后置于冰箱内松弛15分钟，再做第二次折叠，如果感觉面团延伸性好，则进行第三次折叠。每次折叠前必须刷油，且在冰箱松弛15分钟。
6控温醒发折叠后的面团最好在1～3℃的冰箱内发酵24小时，然后取出成型、醒发。层层酥面包在醒发时比常规法温度低，因为温度太高易使油脂从面粉中渗出，影响面包的层次，醒发温度为20℃，相对湿度80%，醒发时间是普通面包的2/3。醒发后在入炉前刷一次蛋水，以增加表面光泽。
7烘焙装饰层层酥面包烘焙不宜用太高温度，通常是165～175℃，烘焙10～15分钟，出炉后表面刷油，冷却后撒上糖粉进行装饰。
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奶酪面包
材料：
全麦面包2片·沙拉酱1匙·沙拉叶数片·奶酪片50克·黄瓜1/3条·盐
做法：
1、在面包片上涂抹沙拉酱。将清洗过的沙拉叶和奶酪铺在面包上。
2、接着先切下数薄片的黄瓜，摆在起司上。再把剩余的黄瓜切成厚片，撒上盐和胡椒，铺在盘子的边缘及面包旁。
给上班族的建议：
用相同的材料可制作奶酪三明治。携带时，黄瓜片另外包装。
⑻ 怎么做蛋糕
蛋糕的做法--电饭锅版
介绍一下原料：
鸡蛋3个、面粉、牛奶、糖、盐、油
就这么多，什么发酵粉、苏达、黄油，统统用不着，绝对是安全健康的营养食品！如果家里有宝宝的，做给他吃，绝对比外面买的安全，另外建议：如果给宝宝吃，可以把鸡蛋换成土鸡蛋，呵呵！
准备好鸡蛋后，将蛋清与蛋黄分离，分别装在两个大碗里，最好是喝汤的大碗，碗里要无水无油，切记！
第一步开始：
首先在蛋清的碗里加一点盐，这是为了更容易将蛋清打发，另一个作用就是提高甜度，接下来再放一勺白糖，就用家里喝汤用的勺子就可以，接着就是拿起打蛋器拼命的，顺时针方向打，打到颜色发白，全是沫沫的时候，再加一勺白糖
注：打蛋器上别上几个回形针，事半功倍！没有打蛋器的话，就用3根筷子，这个就是全体力活了！为了美味，拼了
到打成这样，怎么鉴别是否打的到位呢？有一个办法：就是将碗倒扣，打好的蛋白也不会滑落，就说明你的功夫到了
其实打蛋白开始满无聊的，但是快成功的时候，很有感觉！呵呵！
准备一袋纯牛奶
蛋白已经打好了，放在一边，现在来对付蛋黄。在碗里放入两勺白糖，3勺堆的尖尖的面粉，6平勺牛奶，顺着方向搅拌均匀。大家会发现有许多面疙瘩，这就需要你耐心的一个个的压扁它，其实很简单的，为了美味，拼了，搅拌均匀后，就是这样滴！
在蛋黄糊的碗里加入打好的蛋清，注意：不要一次加入，要分两次或三次加入，搅拌均匀。还要注意的是，搅拌的时候，不要像打发蛋清一样顺时针搅拌
全部搅拌均匀后，接下来，就是要把电饭锅拿出来，预热，大概40几秒就OK了，然后在锅里均匀的刷一层食用油，将搅拌均匀的蛋糕糊，倒入涂满油的电饭锅，倒好就是这样子滴~~~最好是在桌上震两下，把里面的气泡震出来盖上锅盖，按下煮饭键，2分钟后会自动跳到保温状态