一个生日蛋糕的脂肪含量是多少？那要看奶油含量了，不一样的蛋糕脂肪含量也不一样。一个私人教练曾对此做过回答。 如果是手机N72那么大的一快大概有250多卡. 脂肪含量大概是1.5克左右1相当于我门吃两晚米饭(中小碗的) 如果想减少这些热量. 跑步每小时消耗热量大概400卡左右.中速慢跑! 骑车每小时消耗热量大概450-500卡左右!阻力...。看品牌哦。 我现在在用的牌子叫金钻的，它在包装上明确标示反式脂肪酸为0%，但没有标识脂肪量。。毒害人体的反式脂肪酸 卫生署日前公布检验速食业所使用的25种烹饪油,发现共有19件含有“反式脂肪酸”,其中尤以人造奶油,酥烤油的含量最多.大多数的人都以为动物性油所含的饱和脂肪酸高于植物油,于是在烤吐司,酥烤面包时改涂植物性奶油,或是改用...。你好。我是贴身私人教练,您所谓的蛋糕是多大快的?如果是手机N72那么大的一快大概有250多卡.脂肪含量大概是1.5克左右1相当于我门吃两晚米饭(中小碗的) 麻花一斤大概有1800多卡左右! 麻花的脂肪含量大概一斤在30多克左右! 如果想减少着些热量. 1跑...。奶油是以全脂鲜奶为原料，从新鲜牛奶中提出乳脂肪制成的。而现在大多数蛋糕房制作蛋糕所用的“奶油”其实是一种混合物，通常是一些氢化植物油、淀粉水解物、蛋白质和其他食品添加剂的混合物。二者在营养成分和结构组成上是有很大差别的。由于蛋糕...。市场上销售的奶油蛋糕因其口感细腻，能加工制作成各种精美图案而受到人们的喜爱。但事实上，常吃奶油蛋糕对青少年的健康成长却不利。 中国保健协会专家委员会委员蔺兴润教授告诉记者，这些蛋糕用的基本上都是植物黄油，因为植物奶油每桶约80元左...。只是偶尔吃一次(20串左右),会长肉吗?20串烧烤的脂肪含量相当于多少正常饭菜的脂肪含量?还有啊,一罐罐装可乐和一个8寸的生日蛋糕含多少脂肪?...。如何测定人体脂肪含量的正常值是多少,针对如何测定人体脂肪含量的正常值是多少这个问题，具体如下介绍： 人体内脂肪含量的正常范围，男性为10％～20％，女性为15％～25％。脂肪含量可以随营养状况和活动量的多...。这个主要是看生日蛋糕的品牌了，还有你生活城市的消费水平。 我觉得现在就基本上在65--90之间！
2. 铔嬬硶镄勭儹閲忓备綍
鏅阃氱殑铔嬬硶鐢遍溃绮夌硸鍜岄浮铔嬩负涓昏佸师鏂椤埗鎴愶纴鐑閲忚缉浣庯纴姣100鍏嬬殑鐑閲忔槸347澶у崱杩欐牱涓鍧楁柟褰㈣泲绯曪纴澶у皬璺熶竴鐩掓柟鐩掑瓙褰㈢姸镄勭墰濂跺樊涓嶅氾纴澶ф傛槸80g锛屽畠镄勭儹閲忎负278澶у崱涓鑸𨱍呭喌涓嬶纴锷炲叕瀹よ交浣揿姏浜哄憳涓镞ユ墍闇瑕佺殑鑳介噺涓200锛涙疮100鍏嬭泲绯曚腑钖链320澶у崱镄勭儹閲忥纴灞炰簬鐑閲忔瘆杈冮珮镄勯熺墿铔嬬硶鏄鐢ㄩ浮铔嬬槠绯栧皬楹︾矇涓轰富瑕佸师鏂欙纴浠ョ墰濂舵灉姹佸ザ绮夐欑矇镩叉媺娌规按锛岃捣閰ユ补娉℃墦绮変负杈呮枡锛岀粡杩囨悈𨰾岃皟鍒剁儤鐑ゅ悗鍒舵垚涓绉嶅儚娴风坏镄勭偣蹇冭泲绯曞彛锻 闱㈢硦銆
铔嬬硶 鐑閲忓崈鍗 347 铔嬬槠璐ㄥ厠 86 鑴傝偑鍏 51 濂舵补铔嬬硶 鐑閲忓崈鍗 378 铔嬬槠璐ㄥ厠 72 鑴傝偑鍏 139 铚傝湝铔嬬硶鐑閲158澶у崱 涓 璧峰徃铔嬬硶鐑閲359澶у崱涓 榛戞．鏋楄泲绯曚竴鐗275澶у崱锛屾牳妗冭泲绯曚竴鐗320锛2椋熺墿涔嬮棿鐑閲忓樊鍒寰埚ぇ锛屽悓镙锋槸100鍏嬶纴濡傛灉鏄澶х槠凿灭儹閲忓彧链21澶у崱锛屽傛灉鏄铔嬬硶濂舵补鐑閲忛珮杈378澶у崱钥屽傛灉鏄100鍏嬬殑鍦熻眴鐑閲76澶у崱锛屽仛鎴愯柉鐗囦箣钖庣儹閲忓垯椋椤崌镊612澶у崱浜庢槸鎴戜滑灏辨妸椋熺墿鍗曚綅閲嶉噺镓钖镄勭儹閲忕О涔嬩负鑳介噺瀵嗗害銆
铔嬬硶 鐑閲忓崈鍗 347 铔嬬槠璐ㄥ厠 86 鑴傝偑鍏 51濂舵补铔嬬硶 鐑閲忓崈鍗 378 铔嬬槠璐ㄥ厠 72 鑴傝偑鍏 139铚傝湝铔嬬硶鐑閲158澶у崱 涓璧峰徃铔嬬硶鐑閲359澶у崱涓榛戞．鏋楄泲绯曚竴鐗275澶у崱锛屾牳妗冭泲绯曚竴鐗320澶у崱锛涜泲绯旷殑鐑閲忔槸347澶у崱100g铔嬬硶鏄鎴戜滑鐢熸椿涓甯歌佺殑涓绉嶈タ寮忕偣蹇冿纴涔熷弹鍒板緢澶氢汉镄勫枩鐖辫泲绯旷殑绉岖被链夊緢澶氾纴浣嗘湁浜涜泲绯旷岖被搴旇ュ皯钖冩垨涓嶅悆锛屽洜涓鸿繖鍑犵嶈泲绯曞瑰仴搴蜂细链夊嵄瀹1灏介噺涓崭拱锷犳阿鍖栨岖墿娌圭殑铔嬬硶鐩鍓嶅ぇ閮ㄥ垎銆
姝ｅ父浜轰綋姣忓ぉ闇瑕佺儹閲忎负15002000澶у崱锛屾墍浠ュザ娌硅泲绯曞睘浜庨珮鐑閲忛熷搧锛屽湪鍑忚伟镞讹纴涓嶅疁椋熺敤锛屽缓璁娓呮贰浣庤刚浣庣洂浣庣硸楗椋燂纴阆垮厤杈涜荆鍒烘縺鐢熷㖞娌硅吇椋熺墿鍜岄厌绮惧埗鍝佸ザ娌硅泲绯曞睘浜庨珮鐑閲忛熷搧锛屽簲褰揿皯椋熸垨涓嶉熻泲绯曢熺敤娉ㄦ剰浜嬮”1銆
涓鍧楄泲绯旷殑鍗¤矾閲屽ぇ绾︿负300400澶у崱铔嬬硶鏄鐢ㄩ浮铔嬬槠绯栧皬楹︾矇涓轰富瑕佸师鏂椤埗浣灭殑绯旷偣锛屽洜姝よ泲绯曞惈链夌殑鐑閲忚缉楂桡纴涓鑸涓320澶у崱100g锛岃屼竴鍧楄泲绯曞ぇ绾︿负100g宸﹀彸锛屾墍浠ョ儹閲忓ぇ绾︿负300400澶у崱铔嬬硶链镞╄捣婧愪簬瑗挎柟锛屽悗𨱒ユ墠锛涗竴鍧楄泲绯旷儹閲忔槸384澶у崱100鍏嬶纴铔嬬硶镄勭儹閲忔槸鐢辨墍浣跨敤镄勫师鏂欐墍鍐冲畾镄勶纴涓鑸鍦300澶у崱100鍏嫔埌500澶у崱100鍏嬭泲绯旷殑绉岖被链夊备笅杩欎簺1鎴氶庤泲绯曪纴杩欐槸涓绉嶅緢甯歌佺殑锘虹铔嬬硶锛屾瘆濡傜敓镞ヨ泲绯曚竴鑸灏辨槸鐢ㄦ垰椋庤泲绯曟潵锅氩簳锛岃泲绯旷殑銆
鐢熸棩铔嬬硶镄勭儹閲忓亸楂桡纴姣100鍏嬬敓镞ヨ泲绯曚腑镄勭儹閲忕害涓轰负300澶у崱浠ヤ笂锛屽叿浣撹佺湅鏄浠涔堢被鍨嬬殑铔嬬硶锛岃泲绯旷被鍨嬩笉钖岋纴鍏剁儹閲忎笉瀹屽叏涓镙凤纴姣斿傛疮100鍏嫔ザ娌硅泲绯旷殑鐑閲忕害涓380澶у崱锛岃屾疮100鍏嫔阀鍏嫔姏铔嬬硶镄勭儹閲忕害涓430澶у崱鐢熸棩铔嬬硶镄勚
濂舵补铔嬬硶镄勭儹閲忎互100鍏嫔彲椋熼儴鍒呜℃槸378澶у崱1581鍗幂剑锛屽湪钖岀被椋熺墿涓鍗曚綅鐑閲忚缉楂樻疮100鍏嫔ザ娌硅泲绯旷殑鐑閲忕害鍗犱腑锲借惀鍏诲︿细鎺ㄨ崘镄勬櫘阃氭垚骞翠汉淇濇寔锅ュ悍姣忓ぉ镓闇鎽勫叆镐荤儹閲忕殑16%锛涢珮铔嬬硶灞炰簬楂樼儹閲忛熺墿锛岀壒鍒鏄宸у厠锷涜泲绯曪纴鑴傝偑钖閲忔瘆杈冨㈣傝泲绯旷殑鐑閲忔槸绫抽キ镄3鍊崭互涓婏纴涓灏忓潡濂舵补铔嬬硶灏辨湁灏呜繎400澶у崱鐑閲忥纴钖34鍧楀氨鐩稿綋浜庝竴鏁村ぉ镓闇镄勬荤儹閲忎简楂樿泲绯曞睘浜庨珮鐑閲忛熺墿锛岀壒鍒鏄宸у厠锷涜泲绯曪纴鑴傝偑钖閲忋
1鍧楀ザ娌硅泲绯1000鍏嫔惈链夌儹閲378澶у崱锛岄渶瑕佹参璺564鍒嗛挓娑堣楀畬 鍏跺疄锽沧㈠悆灏卞悆钖э纴涓嶈佹媴蹇冭儢锛涜泲绯旷殑涓昏佹垚鍒嗘槸闱㈢矇楦¤泲濂舵补绛夛纴钖链夌⒊姘村寲钖堢墿铔嬬槠璐ㄨ刚镶缁寸敓绱犲强阍欓捑纾烽挔闀佺掔瓑鐭跨墿璐锛岄熺敤鏂逛究锛屾槸浜轰滑链甯搁熺敤镄勭硶镣逛箣涓 姣忕栌鍏嬮溃绮夌殑鐑閲忔槸33400鍗冨崱钥屾疮锏惧厠镄勫ザ娌圭儹閲忛珮杈87900鍗冨崱銆
涓鍧楄泲绯旷殑鐑閲忔槸320澶у崱铔嬬硶涓昏佹槸濂舵补闱㈢矇楦¤泲鍒朵綔钥屾垚镄勪竴绉岖编椋熶竴鍧楄泲绯旷殑閲嶉噺澶ф傚湪100鍏嫔乏鍙筹纴杩樻湁鐑閲320澶у崱锛屽睘浜庝竴绉嶉珮鐑閲忕殑椋熺墿鍏朵腑闄や简铔嬬槠璐ㄦ皑锘洪吀阍欑诲瓙闀佺诲瓙阈佺诲瓙绛夌熆鐗╄川浠ュ栵纴杩桦惈链夛绂姣100鍏嬭泲绯曟墍钖鐑閲忎负347澶у崱铔嬬硶鏄涓绉嶉珮鐑閲忕殑椋熺墿锛屽叾鐑閲忔牴鎹涓嶅悓镄勫彛锻宠屼笉钖屼竴鑸瀹幂殑鐑閲忔槸300400鍗冨崱100鍏2纾呰泲绯曚篃灏辨槸1800鍏嫔ぇ灏忕殑鏅阃氱敓镞ヨ泲绯曪纴鍒囨垚10鍧楋纴姣忓潡90鍏嫔悆涓鍧楄泲绯旷殑鐑閲忓氨鐩稿綋浜庡悆涓ょ椼
浠ヤ竴鍧楁ｅ父镄100鍏嬭泲绯曟潵璁＄畻锛屽畠镓钖镄勭儹閲忔湁348澶у崱锛岃屾垜浠缁忓父钖幂殑濂舵补铔嬬硶锛屽氨钖链378澶у崱镄勭儹閲忚泲绯曚富瑕佹槸濂舵补闱㈢矇楦¤泲鍒朵綔钥屾垚镄勪竴绉岖编椋熷叾涓闄や简铔嬬槠璐ㄦ皑锘洪吀阍欑诲瓙闀佺诲瓙阈佺诲瓙绛夌熆鐗╄川浠ュ栵纴杩樸
3. 每块生日蛋糕顶几碗饭含多少脂肪油炸麻花又含多少,顶几碗饭
你好。我是贴身私人教练,您所谓的蛋糕是多大快的?如果是手机N72那么大的一快大概有250多卡.脂肪含量大概是1.5克左右1相当于我门吃两晚米饭(中小碗的)
麻花一斤大概有1800多卡左右!
麻花的脂肪含量大概一斤在30多克左右!
如果想减少着些热量.
1跑步每小时消耗热量大概400卡左右.中速慢跑!
2汽车每小时消耗热量大概450-500卡左右!阻力要有.至少2.5左右
因人而议!
4. 钖冭泲绯曚细闀胯伟钖
銆銆铔嬬硶 (鐑閲:347鍗/100g)鑴傝偑钖閲忛珮锛岃兘閲忓ぇ锛屽氩悆鏄挞暱鑳栵纴鍑忚伟链熼棿灏介噺灏戝悆銆
銆銆铔嬬硶镄勪富瑕佹垚鍒嗘槸闱㈢矇銆侀浮铔嬨佸ザ娌圭瓑锛屽惈链夌⒊姘村寲钖堢墿銆佽泲锏借川銆佽刚镶銆佺淮鐢熺礌鍙婇挋銆侀捑銆佺７銆侀挔銆侀晛銆佺掔瓑鐭跨墿璐锛岄熺敤鏂逛究锛屾槸浜轰滑链甯搁熺敤镄勭硶镣逛箣涓銆备絾鐑閲忚缉楂桡纴澶氩悆瀹规槗鍙戣儢锛屼絾镶ヨ儢镄勬牴链铡熷洜鏄鑳介噺鎽勫叆瓒呰繃鑳介噺娑堣楋纴鍙瑕佽繍锷ㄣ佷唬璋㈣冻澶熷己锛屼娇锘虹浠ｈ阿锛岃韩浣撴椿锷ㄥ拰椋熺墿鐑鏁埚簲杈惧埌骞宠锛屽氨鍙浠ヤ缭鎸佷綋褰銆
5. 哪种蛋糕热量更低一些
水果蛋糕热量低一些。蛋糕属于高热量食物，特别是巧克力蛋糕，脂肪含量比较客观。
1、奶油蛋糕：378大卡/100克；碳水化合物56.50克，脂肪13.9克。
2、水果蛋糕：347大卡/100克；碳水化合物61.60克，脂肪9.10克。
3、巧克力蛋糕：437大卡/100克；碳水化合物40.20克，脂肪30.40克。
蛋糕的热量是米饭的3倍以上，一小块奶油蛋糕就有将近400大卡热量，吃3-4块就相当于一整天所需的总热量了，因此，吃蛋糕是会长胖的。
(5)一块生日蛋糕的热量等于多少米饭扩展阅读
食用注意：
1、鲜奶蛋糕一定要当天吃，隔天口味就不怎么好了。
2、鲜奶蛋糕相对裱花蛋糕而言口味清淡、低脂、营养高，逐渐成为西点市场的新宠，但是其保质期短，不易贮存。
3、糖尿病患者如果一定要吃，务必选择使用代糖添加剂的蛋糕，并且少量食用。
6. 生日蛋糕一块多少卡路里
蛋糕属于高热量食物，根据不同口味，热量会有所不同，一般热量300-400大卡/100克。而普通两磅(1.8斤)大小的生日蛋糕，切成10块，每片就有90克。吃一块蛋糕就相当于吃了两碗饭。
常见口味蛋糕的热量参考：
巧克力蛋糕的热量：437大卡；
100克磅蛋糕：389大卡；
100克奶油蛋糕的热量：379大卡；
100克水果蛋糕的热量：324大卡；
100克芝士蛋糕的热量：320大卡；
100克原味蛋糕的热量：320大卡；
100克天使蛋糕的热量：258大卡；
100克对比：米饭的热量：115大卡；
100克苹果的热量：52大卡；
100克蛋糕的热量并不低，减肥期间要尽量少吃。
7. 蛋糕的热量是多少
蛋糕的热量是320大卡。
蛋糕主要是奶油、面粉、鸡蛋制作而成的一种美食。一块蛋糕的重量大概在100克左右，还有热量320大卡，属于一种高热量的食物。
蛋糕是一种热量比较高的食物，100克蛋糕的热量大概在350卡左右，所以平常在食用的时候一定要控制，不能暴饮暴食，以免热量摄入过多，导致热量在体内堆积，引起肥胖。
而且蛋糕含有的糖分也是比较高的，高血压、高血脂、高血糖的人群尽量不要吃蛋糕，吃完蛋糕以后可以适当的吃一些蔬菜水果，可以帮助消化吸收，帮助糖和脂肪代谢。
蛋糕的信息：
蛋糕是一种古老的西点，一般是由烤箱制作的，蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉为辅料。经过搅拌、调制、烘烤后制成一种像海绵的点心。
蛋糕是一种面食，通常是甜的，典型的蛋糕是以烤的方式制作出来。
蛋糕的材料主要包括了面粉、甜味剂(通常是蔗糖)、黏合剂(一般是鸡蛋，素食主义者可用面筋和淀粉代替)、起酥油（一般是牛油或人造牛油，低脂肪含量的蛋糕会以浓缩果汁代替），液体（牛奶，水或果汁），香精和发酵剂（例如酵母或者发酵粉）。
8. 吃蛋糕会长胖吗
这是蛋糕的成分 热量(千卡) 320 硫胺素(毫克) .13 钙(毫克) 27 蛋白质(克) 9.5 核黄素(毫克) .03 镁(毫克) 7 脂肪(克) 6 烟酸(毫克) .8 铁(毫克 2.2 碳水化合物(克) 56.9 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) .13 膳食纤维(克) .2 维生素E(毫克) 3.05 锌(毫克) .54 维生素A(微克) 48 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .14 胡罗卜素(微克) .4 钾(毫克) 80 磷(毫克) 76 视黄醇当量(微克) 27 钠(毫克) 32 硒(微克) 8 一个蛋糕的热量大概是200到300卡 而一杯牛奶的热量是150以内 一共才400卡左右 成人一天是需要摄入1200到1800卡不等的热量的（具体根据运动消耗情况而定） 如果你对三餐的分配是2：4：4的话 那么早餐一个蛋糕加一杯牛奶算是正常的热量 只要你不乱吃零食和其他额外的食物、并且有一定的活动量的话（比如说你在上班、上课什么的），那就不会发胖。 全脂牛奶250ML是150卡,低脂牛奶250ML120卡,脱脂牛奶259ML85卡 鲜果忌廉生日蛋糕100克的大约热量有400卡路里 蛋糕(均值)"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）[关于食部] 热量(千卡) 347 硫胺素(毫克) .09 钙(毫克) 39 蛋白质(克) 8.6 核黄素(毫克) .09 镁(毫克) 24 脂肪(克) 5.1 烟酸(毫克) .8 铁(毫克) 2.5 碳水化合物(克) 66.7 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) 1 膳食纤维(克) .4 维生素E(毫克) 2.8 锌(毫克) 1.01 维生素A(微克) 86 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) 1.21 胡罗卜素(微克) .6 钾(毫克) 77 磷(毫克) 130 视黄醇当量(微克) 18.6 钠(毫克) 67.8 硒(微克) 14.07 "面包(均值)"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）[关于食部] 热量(千卡) 312 硫胺素(毫克) .03 钙(毫克) 49 蛋白质(克) 8.3 核黄素(毫克) .06 镁(毫克) 31 脂肪(克) 5.1 烟酸(毫克) 1.7 铁(毫克) 2 碳水化合物(克) 58.1 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) .37 膳食纤维(克) .5 维生素E(毫克) 1.66 锌(毫克) .75 维生素A(微克) 0 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .27 胡罗卜素(微克) .6 钾(毫克) 88 磷(毫克) 107 视黄醇当量(微克) 27.4 钠(毫克) 230.4 硒(微克) 3.15 食物名称单位重量 含热量(卡) 果酱1汤匙 18g 50 玉米1碗 100g 346 燕麦1碗 100g 389 披萨(9吋) 1/ 8片 - 265 白米饭 1碗 205g 225 白面包 1片 25g 75 小餐包 2个 - 180 花生酱 1汤匙 16g 95 速食面 1包 100g 470 奶酥面包 1个 - 45 波罗面包 - 100g 334 全麦面包 1片 25g 65 波罗面包 - 100g 334 葱花咸面包 1个 - 180 三合一麦片 - 100g 128 桂格芝麻糊 1包 40g 165 得意的一天 (原味) 1包 50g 170 葡萄干土司 4片 - 275 起司三明治 1个 - 200 葱花咸面包 1个 - 180 家乐氏玉米片 1份 50g 188 喜瑞尔玉米(热食) 1杯 245g 125 喜瑞尔燕麦(热食) 1杯 240g 130 喜瑞尔全麦(热食) 1杯 245g 110 喜瑞尔玉米片(即食) 1杯 25g 95 喜瑞尔燕麦片(即食) 1杯 25g 100 巧克力鲜奶油蛋糕 1片 - 320