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乳酸菌芝士蛋糕蛋白比重多少

发布时间: 2024-07-10 12:46:31

⑴ 芝士蛋糕的6种好吃做法

芝士是一种发酵的牛奶制品,其性质与常见的酸牛奶有相似之处,都是通过发酵过程来制作的,也都含有可以保健的乳酸菌,但是芝士的浓度比酸奶更高,近似固体食物,营养价值也因此更加丰富。现在就由我来跟大家分享一下芝士 蛋糕 的好吃做法有哪些?

芝士蛋糕的好吃做法一

芝士蛋糕的材料

全麦粉饼干100克,无盐黄油45克,粉状明胶10克,奶油奶酪200克,精制砂糖80克,蛋黄1个,酸奶100克,柠檬汁2大匙,鲜奶油200毫升,直径18厘米圆模型一个

芝士蛋糕的做法

1、使奶酪在室温下变软。

2、在耐热容器中放入6大匙水,筛入明胶浸泡。

3、在耐热容器中放入黄油,用微波炉加热30秒,使其熔化。

4、在塑料袋中放入饼干用擀面杖碾碎,移到容器中。

5、加入熔化的黄油,用小铲子搅拌均匀。

6、填满模型底部,放入冰箱冷冻。

7、在浸好明胶的容器上盖上保鲜膜,微波加热30秒。

8、在容器中放入奶酪,用打泡器搅拌至白色膏状,加入砂糖,充分搅拌。

9、按顺序依次加入蛋黄、酸奶、柠檬汁,搅拌均匀。

10、将鲜奶油放入一个容器,用打泡器打到6分程度(用打泡器舀时奶油粘乎乎的往下掉的程度)。

11、将其一点一点地加入奶油奶酪中,用小铲子缓缓混合。

12、加入熔好的明胶用小铲搅拌至粘稠状态。

13、从冰箱中取出模型,倒入原料,在放入冰箱冷冻一个小时以上至成型。

芝士蛋糕的好吃做法二

芝士蛋糕的材料

(八寸蛋糕量)奶油奶酪250,牛奶150毫升,糖80克,鸡蛋3个,玉米淀粉20克,低筋面粉2大勺,葡萄干60克,柠檬皮屑半个,动物性淡奶油130毫升,柠檬汁5毫升

芝士蛋糕的做法

1.蛋白和蛋黄分离。把三个蛋黄打散,加入50ML牛奶,再加入玉米淀粉。

2.搅拌均匀,需要搅拌到玉米淀粉完全溶解,无颗粒状态的蛋奶夜备用。

3.将100ML牛奶与20克糖混合,放入可以高温加热的容器中,用小火煮沸后关火。

4.立即倒入蛋奶液,搅拌均匀,然后开小火继续煮至浓稠状的蛋黄糊,离火冷却备用,这步我感觉离火慢了点,显得有点干,就加多了点牛奶搅匀 。

5.把奶油奶酪室温软化后,用打蛋器打至顺滑,加入冷却后的蛋黄糊,再加入130ML的鲜奶油和半个柠檬皮屑,搅拌均匀。

6.筛入面粉,搅拌匀。

7.倒入葡萄干,拌匀成芝士糊。

8.开始打发蛋白,在蛋白里加入柠檬汁,将蛋白打至粗泡后,分三次加糖打发,打到湿性发泡即可。

9.盛1/3蛋白霜倒入芝士糊里,用橡皮刀从底部向上翻拌均匀(不要划圈搅拌,以免蛋白消泡)。再把剩下的蛋白霜全部倒入芝士糊里,继续用橡皮刀翻拌均匀。

10.把拌好的蛋糕糊倒入模具,抹平。端起来在灶台上用力震两下,把内部的大气泡震出来。在烤盘里注水,然后用锡纸将蛋糕模的底部包住,放入注水的烤盘里,再放进预热好的烤箱,中下层,150度,烤2个小时左右。

11.烤好后立即从烤箱中取出,冷却后脱模,在表面刷些柠檬汁和橙汁做的者喱(此步可省略)放冰箱冷藏过夜后再食用。

芝士蛋糕的好吃做法三

芝士蛋糕的材料

分量:6寸圆模一个,8寸圆模分量加倍

奶油奶酪125克,鸡蛋2个(尽量挑选大个的鸡蛋),动物性淡奶油50克,酸奶75克,低筋面粉33克,细砂糖50克

芝士蛋糕的做法

1、将奶油奶酪,淡奶油和酸奶直接从冰箱拿出来,然后放入料理机搅拌,搅拌均匀后倒入大碗中,然后向大碗中加入2个蛋黄,搅拌均匀,再加入低筋面粉搅拌,放入冰箱冷藏半个钟。

2、蛋白分3次加入砂糖打发,硬性打发。此时预热烤箱到160度。

3、拿出奶酪糊,加入三分之一蛋白,翻拌均匀,然后全部倒入蛋白中,全部翻拌,倒入模具中。

4、 烘焙 :水浴法,烤箱下层,上下火160度,1个小时到70分钟。

5、烤盘放入水,模具用锡纸包住,以免入水。冷藏4个小时以上才脱模切块食用。活底模的话,取出活底包一层锡纸,然后模壁摸一层黄油。

芝士蛋糕的好吃做法四

芝士蛋糕的材料

饼干底(奥利奥饼干1包、黄油40克)、奶酪糊(奶油奶酪250克、细砂糖30克、柠檬汁1小勺)、动物性淡奶油250ML、糖粉40克、蓝莓果酱(蓝莓200克、冰糖30克、麦芽糖一大勺,朗姆酒1大勺)、蛋糕装饰(蓝莓果粒、水果凝胶+1/3片吉利丁)。

芝士蛋糕的做法

蓝莓果酱制作过程:

1、蓝莓洗净后直接放在锅中加热;

2、加热至出汤沸腾后加入麦芽糖和冰糖搅拌均匀;

3、熬煮至粘稠后关火;

4、放凉后加入朗姆酒搅拌均匀冷藏备用。

蛋糕制作过程:

1、奥利奥饼干放入搅拌机搅碎;

2、加入室温软化的黄油搅拌均匀;

3、蛋糕模底部垫锡纸,放入饼干碎;

4、用手将饼干碎铺平并在模具边缘按出起伏状围边;

5、吉利丁片泡入清水中二三十分钟,让它充分吸足水分;

6、奶油奶酪切小块隔温水搅打;

7、加入细砂糖,柠檬汁后继续搅打至无明显颗粒的糊状后备用;

8、淡奶油加入糖粉打至6-7分发状态;

9、将淡奶油与奶酪糊混合搅拌;

10、泡好的吉利丁片取出隔温水融化成液态;

11、倒入蛋糕糊中搅拌均匀;

12、将蛋糕糊倒入模具一半后加入蓝莓果酱;

13、然后倒入剩下的一半蛋糕糊用刮刀抹平;

14、倒入水果凝胶;

15、点缀好蓝莓果粒后入冰箱冷藏;

16、冷藏好取出用吹风机吹模具周围边缘后脱模食用

小诀窍

饼干底方面用消化饼干,奥利奥饼干均可,搅拌时注意黄油要完全软化,不然不易拌匀;

吉利丁就是鱼胶片,是鱼胶粉的进化产品,没有鱼胶粉的腥气,适合制作慕斯蛋糕。

奶酪慕斯冷藏后用吹风机吹其四周或用热毛巾捂模具周围使其四周轻微融化,这样能够好的进行脱模。

芝士蛋糕的好吃做法五

芝士蛋糕的材料

一奶油奶酪160克,牛油25克,牛奶120克。,

二低面40克,粟粉30克,

三蛋黄4个,

四蛋白4个,塔塔粉1.5克,细糖100克,盐0.5克

芝士蛋糕的做法

⒈将两个20厘米旦形模具扫油。

⒉把一放入不锈钢盆内、隔水加熟搅至浓稠。

⒊加入二拌匀、再加入三拌匀待用。(一只一只放入)

⒋将四中的蛋白搅拌至发泡、加入剩余的材料继续搅拌至湿性发泡、再加入以上的芝士混合料搅拌均匀。

⒌倒入模具中约八分满、用水浴法以160度上下火烤40—45分钟至表面金黄色即可。

小诀窍

如果你喜欢较浓的蛋糕、可以用动物鲜奶油代替牛奶。

芝士蛋糕的好吃做法六

芝士蛋糕的材料

creamcheese奶油芝士250克,鲜奶油200ml,消化饼1袋(200克),黄油100克,牛奶100ML,柠檬半个,糖50克,香草香精(或柠檬香精)3滴,8寸活底蛋糕模一个

芝士蛋糕的做法

1.将芝士提前2小时拿出恢复室温。冻奶油提前半小时拿出放室温融化(雀巢淡奶油是液体的,则无需融化)。

2.将消化饼放入密封保鲜袋,用擀面杖擀碎。

3.平底锅中放入黄油,用小火加热将黄油融化,后加入饼干碎,充分混合炒出香味后,关火放在锅中稍冷却。

4.蛋糕模底层和四周铺上烘焙纸张。将炒好的饼干碎,平铺在蛋糕模底部。

5.将芝士切块,放入大碗中,倒入50ml牛奶,隔热水用打蛋器打发。

6.将奶油倒入碗中,倒入50ml牛奶,用打蛋器打成7分发后,倒入芝士中。挤入柠檬汁,滴入香精,倒入糖,继续搅打至所有材料混合均匀即可。

7.将芝士糊倒入蛋糕模,将表面用橡皮刀抹平后,盖上一层保鲜膜,放入冰箱,冷藏3小时后食用。

⑵ 芝士蛋糕热量到底多少啊!!!

营养师点评:芝士,英文“Cheese”也称奶酪,奶酪,忌廉。林语堂曾经说:“中国人唯一死活接受不了那个被翻译成“芝士、”、“忌士”,“起司”等,其实还是用奶酪比较准确。如今在世界各地所出售的奶酷有多种,其中以法国奶酷最为闻名,据说世纪左右,法国南部的一位教士,无意中把牛奶存放在住宅附近凉爽而湿润的石灰岩洞里,经过数月后,发现牛奶竟成为极为好吃的奶酪。奶酪是以牛奶或羊奶为原料,经过发酵制成的,而牛奶是一种公认的营养佳品,制作1千克的奶酪大约需要10千克的牛奶,因此,奶酪又被称为“奶黄金”。

奶酪中的蛋白质含量一般在30%,每100克奶酪可提供一个成年人每日蛋白质需求量的40%-60%,制作奶酪时,经过微生物发酵,凝乳酶及蛋白酶的分解作用,蛋白质形成氨基酸,肽等小分子物质,因此很容易消化,蛋白质消化率达96%-98%。

除含有优质蛋白质外,奶酪还含丰富的钙、铁、锌等多种矿物元素,以及胡萝卜素,维生素、生物素等。这些物质都是人体不可或缺的元素,丰富的维生素能增强人体抵抗疾病的能力。保持眼睛明亮和肌肤健美族维生素可增进机体新陈代谢,加强活力,美化肌肤。由于奶酪加工工艺的需要,会添加钙离子,使钙含量增加。就钙含量而言,亳升牛奶相当于50克奶酪,100克奶酪就基本可满足成人每日的钙需求量,且奶酪中的钙极易被人体吸收,故对孕期或更牛期的女性,以及正处于成长发育期的青少年和儿童,奶酪是绝佳的食品。奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有很好的保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便秘和腹泻。另外,奶酪在发酵过程中降解生成一种氨基丁酸的物质,它有助于降血压,抗惊厥、镇痛、改善脑功能、促进记忆等。

我们之所以把奶酪想象成高脂,油腻的食品,缘于错把奶酪与黄油,奶油,牛油等食品混为一谈,其实,奶酪只是外观上类似黄油而已,在发酵过程中,实际上已经把脂肪分解成易于消化,吸收的极细微脂肪,因而极易转化为人体所需的能车而消耗掉,不会堆积在体内造成肥胖。

有效减肥最重要的是养成科学的饮食和过去习惯,一方面要增加脂肪的燃烧和代谢,另一方面又要保证人体各种营养物质的吸收平衡。奶酪能够提供蛋白质,多种营养素等人体所需物质,同时还能给人以较长时间饱腹感,减少对其他高热量食物的需求,因此,从营养角度看,奶酪还是一种营养减肥佳品呢。

要提醒读者注意的是,市面上的奶酪品牌一般有很多种,要选择钙质含量高。糖分低,自然发酵的奶酪,而不宜选择加工多,添加如柠檬、草莓、蓝莓等口味的奶酪。奶酪买回来后如果吃不完,要存储在冰箱内,不要用塑料而用不透油的纸来包裹奶酪,这样可以防止奶酪,出汗,但是,从冰箱拿出来食用时,一般要提前1小时,等奶酪升温回暖后才吃。

最后强调一下奶酪的食用量,奶酪营养高,热量高,吃多了机体不容易消化,代谢,吸收,容易产生饱腹和油腻感。小孩每天20克~30克,成人每天70克左右就足够了,最多不能超过100克。怎么知道多少克呢?大家只要认真看看包装上的说明,就会知道“一片”或者“一块”究竟有多少克了。

⑶ 8寸芝士奶酪蛋糕的做法

芝士蛋糕是指用芝士做的蛋糕。芝士又名奶酪、干酪,指动物乳经乳酸菌发酵或加酶后凝固,并除去乳清制成的浓缩乳制品。为大家分享了芝士奶酪蛋糕的做法,一起来看看吧!

用料

奶油奶酪 226G

牛奶 100G

黄油 50G

白砂糖 65G

鸡蛋 5个(65G/个)

中筋面粉 60G

8寸轻奶酪芝士蛋糕的做法

奶油奶酪切小块,加牛奶,隔水融化,搅拌均匀至无颗粒状态,黄油软化加入搅拌均匀(效果更佳)

分次加入蛋黄,搅拌均匀无蛋色

筛入面粉,Z字搅拌均匀无颗粒,面糊放凉备用

烤箱内放盆水,上面放个小架子,300华氏度预热,蛋白分次加糖打发至湿性偏干性状态(蛋白打发详见戚风蛋糕)

蛋白分三次加入面糊,切拌,上下拌,搅拌均匀,倒入模具,轻扣三下。

面糊放入水浴上面,300华氏度(150摄氏度)60分钟,

完美出炉,冷藏一夜,口感甚佳!这就是轻盈,柔滑,飘香的`轻奶酪芝士蛋糕~一口一个爱~

终于切片图了

附蛋白打发最终状态

小贴士

用低筋面粉和玉米淀粉会更加细腻

糖量已经最低值,喜欢甜的可以往上加10左右

蛋白打发尤为关键,湿性偏干,又不能像戚风完全干性

最后上色可盖上锡纸,防止上色过深

关火后可放闷5分钟,放至凉易脱模

烤盘外围包锡纸(固底膜可以不包)

⑷ 芝士蛋糕热量高吗 吃芝士蛋糕会发胖吗

芝士可以做很多美食,例如芝士披萨、芝士焗饭,还有女生喜欢吃的芝士蛋糕。那么,芝士蛋糕热量高吗?吃芝士蛋糕会发胖吗?
芝士蛋糕热量
营养素含量(每100克)

热量(大卡)349.21

碳水化合物(克)20.76

脂肪(克)21.87

蛋白质(克)17.63

纤维素(克)0.00

烤:烤制食物在加工过程中可能产生致癌物质,不利于健康,减肥期间应尽可能少食。

吃芝士蛋糕会发胖吗
现在很多人都误认为吃蛋糕热量很高,吃芝士蛋糕会发胖这种理论,实际上芝士蛋糕的热量并不是很高。芝士又称为奶酪,奶酪是以牛奶或羊奶搜索为原料,经过发酵制成的,而牛奶是一种公认的营养佳品,制作1千克的奶酪大约需要10千克的牛奶,因此,奶酪又被称为“奶黄金”。奶酪只是外观上类似黄油而已,在发酵过程中,实际上已经把脂肪分解成易于消化,吸收的极细微脂肪,因而极易转化为人体所需的能车而消耗掉,不会堆积在体内造成肥胖。

营养分析
芝士蛋糕是指用芝士做的蛋糕。芝士又名奶酪、干酪,指动物乳经乳酸菌发酵或加酶后凝固,并除去乳清制成的浓缩乳制品。芝士本身主要由蛋白质、脂类等营养成分组成,同牛奶一样。

芝士蛋糕含有丰富的钙、锌等矿物质及维生素A与B2外,还因其是经过发酵作用制成而使这些养份更易被人体吸收。芝士蛋糕就是用它做的。

温馨提示
最后强调一下奶酪的食用量,奶酪营养高,热量高,吃多了机体不容易消化,代谢,吸收,容易产生饱腹和油腻感。小孩每天20克~30克,成人每天70克左右就足够了,最多不能超过100克。怎么知道多少克呢?大家只要认真看看包装上的说明,就会知道“一片”或者“一块”究竟有多少克了。

⑸ 芝士蛋糕玉米粉和中筋面粉的比例多少

两者皆可。具体做法如下:
一、低筋面粉版
材料:奶油奶酪 125g、奶油奶酪 125g、奶油 50g、鸡蛋 2个、酸奶 80g、低粉 35g
步骤:
1、奶酪酸奶蛋液糖适量混合成奶酪糊,最后加入低粉轻拌均匀。
2、蛋白打发 不用太硬性的,看冒点尖不塌下来即可。
3、混合2个糊糊即可。
4、放进烤箱,水浴,中下层,160度1小时即可。芝士蛋糕最好选用底座分开的模具,这样最后好脱模。
二。玉米淀粉版
材料:奶油奶酪300g、鸡蛋100g、酸奶油100g、糖粉60g、奥利奥饼干90g、黄油30g
步骤:
1.酸奶油 SourCream 的简易做法:
酸奶油是淡奶油经过乳酸菌发酵而成,制作原理类似于酸奶。家庭制作酸奶油,可加酸使淡奶油中的蛋白凝固。
2.原料为淡奶油150毫升,柠檬半只,柠檬榨汁,无专用榨汁器也可直接用手挤压;
3.将柠檬汁倒入淡奶油中;
4.用筷子将淡奶油搅拌均匀。密封好转入冰箱冷藏待用。
5.芝士蛋糕饼底制作:将奥利奥饼干去芯
6.饼干放入研磨机中磨碎,或用擀面杖压成粉碎;黄油微波炉中加热至融化(30秒-60秒);
7.饼干碎与黄油均匀混合后放入活底模中,压平压紧,封口放入冰箱冷冻室待用;
8.奶油奶酪切碎加入糖粉
9.隔水加热,同时用手动打蛋器搅拌成泥状,注意温度不要过高;
10.芝士泥中分次加入整颗鸡蛋,用打蛋器搅拌均匀;
11.再加入酸奶油,搅拌均匀至无颗粒;
12.将有饼底的蛋糕模从冰箱中取出,将蛋糕糊倒入蛋糕模中;
13.烤箱160度预热,水浴法(底层放加了水的烤盘,倒数第2层放烤网和蛋糕模)60分钟左右;芝士隔水加热搅拌时,水的温度不可过高,否则易形成颗粒状,影响口感;
14.蛋糕烤60分钟后取出,将原料C(已混合均匀)淋到表面;
15.继续入炉烤5分钟,取出后待冷却,放入冰箱冷藏3小时以上。小心脱模切件后即可享受美味。

⑹ 芝士蛋糕的制作过程

芝士中所含有的营养物质不仅都是精华,同时还十分有利于人体的消化以及吸收。你想自己动手做好吃的芝士蛋糕吗?下面,我来为你介绍。

制作芝士蛋糕的准备材料

芝士蛋糕制作过程的步骤

1.准备材料:蛋黄3个,黄油20克,消化饼干3片,奶油奶酪130克,低筋面粉和玉米淀粉大量勺各两勺,原味酸奶50ML,淡奶油50ML,糖粉40克,六寸蛋糕模具一个

2.消化饼干碾碎,加入溶化的黄油,拌匀

3.拿一个六寸蛋糕模具,底部包上锡纸,周边抹上黄油,将拌好的饼干倒入模具,用勺底压平

4.奶油奶酪室温溶化,拌匀,打发

5.分三次加入打散的蛋黄,边加边打发

6.分三次加入酸奶,边加边搅

7.倒入淡奶油,边加边搅

8.低筋面粉和玉米淀粉混合过筛,边加边搅拌均匀

9.搅拌至面糊颜色均匀,无颗粒即可

10.倒入模具

11.轻轻墩几下,排出空气

12.烤箱190度预热10分钟,关火,烤盘倒入热水,放入模具,烤箱中下层,140度上火烘培60分钟

13.出炉啦,好香啊

14.筛上糖粉***份量外***,即可享用了,如果包上保鲜膜,置于冰箱冷藏一晚,第二天吃,口感更佳!

芝士的食用功效

芝士是牛奶经浓缩,发酵而成的奶制品,它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中营养价值极高的精华部分,被誉为乳品中的’黄金“。每公斤芝士制品浓缩10公斤牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的超牌营养素,独特的发酵工艺,使其营养的吸收率达到了96%—98%。

奶制品是食物补钙的最佳选择,芝士正陵闭配是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。就钙的含量而言,250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克芝士。

芝士能增进人体抵抗疾病的能尺指力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保护肌肤健美态宴。

芝士中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便泌和腹泻。

芝士中的脂肪和热能都比较多,但是其胆固醇含量却比较低,对心血管健康也有有利的一面。

⑺ 芝士蛋糕会发胖吗

甜点一边来说还是起源于西方,同样对于芝士来说还是西方国家吃的比较多,但是在国内,随着人们生活质量变好,人们也慢慢的接受了芝士,芝士又叫奶酪,是牛奶的精华,同时营养成分比较高,但是口味还是有特别的酸味在里面,有的人喜欢吃,但是有的人还是不能接受。芝士因其热量还是很高的,很多人担心发胖,所以今天我来告诉大家芝士吃多了会胖吗?

芝士的主要原料是牛奶,制作1千克奶酪大约需要10千克的牛奶,奶酪的热量很高,每100克可使部分热量有328千卡,蛋白质含量为25.7克,脂肪含量为23.5克,奶酪中富含钙,镁,钠,磷等矿物质元素以及维生素A,维生素B族,烟酸,泛酸等多种营养成分。

适量吃芝士不会长胖

很多人对于芝士有误解,觉得只要吃芝士就会长胖,其实只要健康正确的食用芝士是不会长胖的,经过发酵的芝士与酸奶一样富含乳酸菌,可以有效保护胃肠道的健康,虽然芝士富含脂肪,但是芝士中多含有的是不饱和脂肪酸,亚油酸和亚麻酸,亚油酸对于降低人体脂肪还有一定的帮助,还有增加饱腹感的功效,所以只要你不贪吃芝士,是不会长胖的。