❶ 一个小小的紫菜蛋糕 甜的吐司片 绿豆饼 红豆饼 红豆糕 这些热量都是多少啊~~我特别爱吃这些哦~~可又怕肥~~
一片吐司片热量有70-80大卡哦
一般的蛋糕每块都会有300大卡以上~紫菜蛋糕不知道有多大，应该含糖量也很高的吧？
至于绿豆饼红豆饼红豆糕，如果是纯豆子的，应该热量不会很高，但一般都是加了非常多的糖做的，一小块我估计也有80大卡左右。
如果你正在减肥期呢，我建议这几种每天只吃一种就好，最好当做早餐吃，每种不超过2个都是可以的~
如果你根本不需要减肥，只要总摄入量不超过你的消耗量就好，女生一般1500大卡以内（也得看你的身高体重而定），加上些运动都是可以的哦~ 如果吃多了就多做运动吧，既可以享受美食又不用担心身材呢：）
❷ 一块蛋糕多少卡路里
一块蛋糕的卡路里大约为300-400大卡。
蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料制作的糕点，因此蛋糕含有的热量较高，一般为320大卡/100g，而一块蛋糕大约为100g左右，所以热量大约为300-400大卡。
蛋糕最早起源于西方，后来才慢慢的传入中国。在古时候，蛋糕是古老宗教神话与奇迹式迷信的象征。早期的经贸路线使异国香料由远东向北输入，坚果、花露水、柑橘类水果、枣子与无花果从中东引进，甘蔗则从东方国家与南方国家进口。
❸ 吃蛋糕会长胖吗
1蛋糕的热量是多少
蛋糕属于高热量食物，特别是巧克力蛋糕，脂肪含量比较客观。
奶油蛋糕：378大卡/100克；碳水化合物56.50克，脂肪13.9克。
水果蛋糕：347大卡/100克；碳水化合物61.60克，脂肪9.10克。
巧克力蛋糕：437大卡/100克；碳水化合物40.20克，脂肪30.40克。
2
吃蛋糕会长胖吗
会长胖。
蛋糕的热量是米饭的3倍以上，一小块奶油蛋糕就有将近400大卡热量，吃3-4块就相当于一整天所需的总热量了，因此，吃蛋糕是会长胖的。
3
怎么吃蛋糕不宴闹数发胖
吃蛋糕不吃奶油
为了让蛋糕更好看，味道更香甜，通常会在表面刷奶油，如果不想弯渣长胖的话，最好别吃那一层奶油，这样至少可以减掉一半的热量值。
不要超过200克
蛋糕的热量是很高的，就算不吃奶油，只吃200克蛋糕，热量也有500大卡了，相当于一整天三分一的热量需求。
晚上不要吃蛋糕
蛋糕最好是早上或者中午吃，这样肠胃能有足够的时间消化蛋糕，而晚上肠胃蠕动缓慢，吃蛋糕是很容易长胖的。
吃完蛋糕喝杯酸奶
酸奶有促消化的晌首作用，能阻止身体囤积脂肪。吃完蛋糕后，最好能喝150毫升无糖原味酸奶。
❹ 同志们，这样一块西点蛋糕热量是多少
蛋糕 热量(千卡) 347 蛋白质(克) 8.6 脂肪(克) 5.1
奶油蛋糕 热量(千卡) 378 蛋白质(克) 7.2 脂肪(克) 13.9
蜂蜜蛋糕:热量158大卡 / 个
起司蛋糕:热量359大卡/个
黑森林蛋糕一片275大卡，
核桃蛋糕一片320大卡，
提子蛋糕一片320大卡，
芝士蛋糕一片367大卡
起士蛋糕（1块）224卡
蓝莓蛋糕（1块）330卡
水果蛋糕（1块）297卡
纯黑巧克力，一条20克，含热量110卡
榛果牛奶味巧克力，一条20克，含热量110卡
花色巧克力，一块15克，含热量105卡
巧克力饼干，一块8克，含热量52卡
巧克力蛋糕，一块60克，含热量285卡
德芙巧克力100G的热量是2300KJ
妙芙欧式蛋糕康师傅 100(克(g)) 热量471千卡
慕斯蛋糕 150(克(g)) 热量420千卡
北欧巧克力蛋糕 1(个) 热量371千卡
笼统来说：347千卡/100克
❺ 一块慕斯蛋糕有多少卡路里
蛋糕 热量(千卡) 347 蛋白质(克) 8.6 脂肪(克) 5.1
奶油蛋糕 热量(千卡) 378 蛋白质(克) 7.2 脂肪(克) 13.9
蜂蜜蛋糕:热量158大卡 / 个
起司蛋糕:热量359大卡/个
黑森林蛋糕一片275大卡，
核桃蛋糕一片320大卡，
提子蛋糕一片320大卡，
芝士蛋糕一片367大卡
起士蛋糕（1块）224卡
蓝莓蛋糕（1块）330卡
水果蛋糕（1块）297卡
纯黑巧克力，一条20克，含热量110卡
榛果牛奶味巧克力，一条20克，含热量110卡
花色巧克力，一块15克，含热量105卡
巧克力饼干，一块8克，含热量52卡
巧克力蛋糕，一块60克，含热量285卡
德芙巧克力100G的热量是2300KJ
❻ 生日蛋糕一块多少卡路里
蛋糕属于高热量食物，根据不同口味，热量会有所不同，一般热量300-400大卡/100克。而普通两磅(1.8斤)大小的生日蛋糕，切成10块，每片就有90克。吃一块蛋糕就相当于吃了两碗饭。
常见口味蛋糕的热量参考：
巧克力蛋糕的热量：437大卡；
100克磅蛋糕：389大卡；
100克奶油蛋糕的热量：379大卡；
100克水果蛋糕的热量：324大卡；
100克芝士蛋糕的热量：320大卡；
100克原味蛋糕的热量：320大卡；
100克天使蛋糕的热量：258大卡；
100克对比：米饭的热量：115大卡；
100克苹果的热量：52大卡；
100克蛋糕的热量并不低，减肥期间要尽量少吃。
❼ 哪种蛋糕热量更低一些
水果蛋糕热量低一些。蛋糕属于高热量食物，特别是巧克力蛋糕，脂肪含量比较客观。
1、奶油蛋糕：378大卡/100克；碳水化合物56.50克，脂肪13.9克。
2、水果蛋糕：347大卡/100克；碳水化合物61.60克，脂肪9.10克。
3、巧克力蛋糕：437大卡/100克；碳水化合物40.20克，脂肪30.40克。
蛋糕的热量是米饭的3倍以上，一小块奶油蛋糕就有将近400大卡热量，吃3-4块就相当于一整天所需的总热量了，因此，吃蛋糕是会长胖的。
(7)一小块蛋糕有多少能量扩展阅读
食用注意：
1、鲜奶蛋糕一定要当天吃，隔天口味就不怎么好了。
2、鲜奶蛋糕相对裱花蛋糕而言口味清淡、低脂、营养高，逐渐成为西点市场的新宠，但是其保质期短，不易贮存。
3、糖尿病患者如果一定要吃，务必选择使用代糖添加剂的蛋糕，并且少量食用。
❽ 小蛋糕的热量是多少
小蛋糕热量一般有300-400大卡，蛋糕属于高热量食物，根据不同口味，热量会有所不同。一般来说一块奶油蛋糕(100克)左右，含有378大卡热量，正常人体每天需要热量为：1500-2000大卡，所以奶油蛋糕属于高热量食品，在减肥时，不宜食用，建议清淡低脂低盐低糖饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品。
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❾ 蛋糕热量
蛋糕的热量是347大卡，首先蛋糕的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等营养元素。普通的蛋糕由面粉、糖和鸡蛋为主要原料制成，热量较低，每100克的热量是347大卡。这样一块方形蛋糕，大小跟一盒方盒子形状的牛奶差不多，大概是80g，它的热量为278大卡。一般情况下，办公室轻体力人员一日所需要的能量为2000大卡左右，女性要更低一些，1600大卡左右就可以了。所以一块这样的蛋糕就占了总热量的1/6左右了。但如果是其他的蛋糕，比如慕斯蛋糕，90%都是奶油，芝士蛋糕几乎，90%都是奶酪，它们的热量又不一样了。普通蛋糕 347大卡/100g，黄蛋糕 320大卡/100g，奶油蛋糕 378大卡/100g，西式蛋糕316大卡/100g，水果蛋糕 347大卡/100g，巧克力蛋糕 437大卡/100g。