Ⅰ 水果蛋糕的热量是多少
水果蛋糕的热量是多少，一起来看看小编今天的分享吧。
一般来说，虽然水果蛋糕是以水果为原材料的，但也会添加奶油等成分，相对来说热量也是不低的，据统计，每100克水果蛋糕约含有320-350大卡的热握搭量，61克的碳水化合物，9克的脂肪，2.9克的蛋白质，以及少量的胆固醇、糖分、钠盐、膳食纤维等。
吃水果蛋糕会胖吗
从上面可以看出，水果蛋糕的热量还是比较高的，很多朋友都担心吃水果蛋糕会发胖，这是真的吗？
其实，水果蛋糕也是蛋糕，即便是标榜的水果的名字，其中奶油、糖之类的成分还是含量比较高的，它的能量密度较高，因此，如果吃的水果蛋糕比较多，或者用水果蛋糕代替主食，是对于身体体型的维持不利的，非常容易导致肥胖。
拓展小知识：怎么吃水果蛋糕不容易胖
要想吃水果蛋糕又不容易长胖，需要做到以下几点：
1、选蛋白质多的水果蛋糕，蛋白质多的蛋糕以牛奶、蛋为主要原料，相对来说比碳水化合物或脂肪多的蛋糕热量更低一些。
2、控制食量，水果蛋糕虽然热量较高，但如果控制好食量的话，摄入的热量食可段誉拿以保持在人体每天需要的热量范围内的。
3、选择合适的吃水果蛋糕时间，一般在虚或下午2点到晚上6点这一时间范围内吃是比较健康的，因为此时人的体温较高，活动量较大，吃完蛋糕也能消耗掉多余的热量；切忌晚上吃完晚饭再吃水果蛋糕，那样是很容易长胖的。
4、多多运动，运动能将摄入的多余热量消耗掉，吃的水果蛋糕越多，就越要勤加运动。
以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。
Ⅱ 高一女生过生日必需要吃蛋糕，100克21克的芒果慕斯蛋糕有多大啊
100克就是2两，不到拳头大。21克就更小，一口就吃掉了。蛋糕是高能量食品，吃多了会发胖，小女孩吃这个，最好。
Ⅲ 生日蛋糕一般得多大尺寸的
市面上生日蛋糕的大小是有统一标准的，一般有6寸、8寸、10寸、12寸、14寸等几种规格。
6寸的生日蛋糕够1-3个人吃，适合情侣两个人庆祝生日；
8寸的生日蛋糕够3-5个人吃，适合家庭庆祝生日；
10寸的生日蛋糕够5-8个人吃，适合同宿舍同学、同事庆祝生日；
而14寸的生日蛋糕够15-20个人吃，适合比较大型的生日庆祝了。
大家在网上买生日蛋糕的时候，可以根据人数的多少选择合适尺寸的蛋糕，以免出现浪费或者不够吃的情形。
(3)蛋糕跟水果长多少必须吃扩展阅读
中古时期的欧洲人相信，生日是灵魂最容易被恶魔入侵的日子，所以在生日当天，亲人朋友都会齐聚身边给予祝福，并且送蛋糕以带来好运驱逐恶魔。流传到现在，不论是大人或小孩，都可以在生日时，买个漂亮的蛋糕，享受众人给予的祝福。由于疼爱孩子，古希腊人在庆祝他们孩子的生日时，在糕饼上面放很多点亮的小蜡烛，并且加进一项新的活动——吹灭这些燃亮的蜡烛。他们相信燃亮着的蜡烛具有神秘的力量，如果这时让过生日的孩子在心中许下一个愿望，然后一口气吹灭所有蜡烛的话，那么这个孩子的美好愿望就一定能够实现。
Ⅳ 生日蛋糕大概选几寸的好呢大概10人份的
10人份得选14寸的。
市面上生日蛋糕的大小是有统一标准的，一般有6寸、8寸、10寸、12寸、14寸等几种规格。
6寸的生日蛋糕够1－3个人吃，适合情侣两个人庆祝生日；
8寸的生日蛋糕够3－5个人吃，适合家庭庆祝生日；
10寸的生日蛋糕够5－8个人吃，适合同宿舍同学、同事庆祝生日；
而14寸的生日蛋糕够15－20个人吃，适合比较大型的生日庆祝了。
大家在网上买生日蛋糕的时候，可以根据人数的多少选择合适尺寸的蛋糕，以免出现浪费或者不够吃的情形。
(4)蛋糕跟水果长多少必须吃扩展阅读：
注意事项：
1、尽量不要买酥皮蛋糕
酥皮意味着春衫必须加入大量脂肪，而且营养价值非常低。在目前情况下，通常加入的是植物起酥油，它含有反式脂肪。同样是高能量食品，奶酪蛋糕会好一些，因为至少奶酪中还含有大量的钙、维生素AD、维生素B族和蛋白质，而起酥油除了一些反式脂肪拦森禅之外，什么也没有。
2、尽量不买加氢化植物油的蛋糕
现在虽然很多蛋糕房都打着“鲜奶”的旗号，但是加入的都是些氢化植物油，而且下面的酥皮中加入的也是一些氢化植物油或麦淇淋，还是建议去选择那些很传统的加入了真正的稀奶油和黄油蛋糕。
3、在蛋糕不必加白巧克力片或黑巧克力片
因为现在蛋糕房所加的巧克力大部分都是代可可脂巧克力，基本没有简尘可可多酚，但却含有反式脂肪，健康价值基本就是负指。
4、蛋糕加水果不一定就健康
现在水果蛋糕中添加的水果大部分其实都是罐头水果，几乎没有什么营养作用，即使有少数的猕猴桃片、草莓等，也不新鲜且数量少，仅是点缀作用，不如自己直接买鲜水果来吃。
5、那些添加了大量色素与香精的蛋糕尽量不要买
尽量保持蛋糕内外的颜色同意且接近原色，除少量点缀外，最好少用那些比较浓重的颜色，味道温和自然为佳。那种扑鼻的香味，通常意味着加入了大量廉价香精。
Ⅳ 蛋糕是一种比较古老的西点制作的材料，蛋糕放冰箱可以放几天呢
一天上下，不能超过二天。生日蛋糕一般都是由鲜奶油、蛋糕、新鲜水果、朱古力等制作而成，这类食物不是可以长期冷藏保鲜的食材，因此买回来生日蛋糕必须在当日以内吃了，吃不完的要放入冷藏室保存，而且保存时间不会超出二天。
爱吃百香果的香味，在设计的过程当中可以适当提升百香果水果泥的用量。朱古力慕斯蛋糕在设计的时候就会应用鸡蛋黄、牛乳、纯黑巧克力及其淡奶油和吉利丁这些。吉利丁使用前需要用清水泡浸，巧克力和牛奶使用前需要混匀隔水融化，朱古力慕斯蛋糕在做好之后要放在冷藏室一段时间吃，可以直接吃味儿都还不错。制作巧克力蛋糕时，还可以根据口感加上果干或者新鲜水果以及其它装饰的。