Ⅰ 一块蛋糕的热量,到底有多少
1、妙芙欧式蛋糕康师傅 100(克(g)) 热量471千卡 。
2、慕斯蛋糕 150(克(g)) 热量420千卡 。
3、北欧巧克力蛋糕 1(个) 热量371千卡 笼统来说:347千卡/100克。
4、如果是六寸的蛋糕的话,吃一半的蛋糕,大约相当于三碗米饭吧。
(1)一斤无奶油蛋糕的热量是多少扩展阅读
①主食类:如米饭、稀饭、面条,假若用 80 大卡为一个计算单位,日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。
②肉类、豆腐、鸡蛋:37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是,1 个煮鸡蛋的热量是80大卡,但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡。
③蔬菜类:600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。
④海鲜类:100 克左右就是80 大卡的热量。
⑤水果类:300 克西瓜、2 个桔子均为80 大卡热量
Ⅱ 一块蛋糕的热量有多少
应该有两三百卡路里。
一块方形蛋糕,大小跟一盒方盒子形状的牛奶差不多,大概是80g,它的热量为278大卡。
一般情况下,办公室轻体力人员一日所需要的能量为2000大卡左右,女性要更低一些,1600大卡左右就可以了。所以一块这样的蛋糕就占了总热量的1/6左右了。
如慕斯蛋糕,90%都是奶油,芝士蛋糕几乎90%都是奶酪,它们的热量又不一样了。(面粉的热量是每100克335大卡;奶油的热量是每100克309大卡;奶酪的热量是每100克164大卡。
各种蛋糕的热量分析 以下是对一些常见的蛋糕的简单的估算(当然不能精确,因为食材重量不一样热量就不一样)
普通蛋糕347大卡/100g,
一个小蛋糕大概是36g,热量为125大卡
黄蛋糕320大卡/100g
奶油蛋糕378大卡/100g
西式蛋糕316大卡/100g
水果蛋糕347大卡/100g
巧克力蛋糕437大卡/100g
拓展资料:
1、热量:人体每时每刻都在消耗能量,这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时,多余的热量就会变成脂肪贮存起来,时间久了,身体就胖起来了。
2、热量的单位:营养学中用“千卡”做热量的单位。1千卡是1000克水由15℃升高1度所需要的热量
热量消耗的途径主要有三个部分,第一部分是基础代谢率,约占了人体总热量消耗的65~70%,第二部分是身体活动,约占总热量消耗的15~30%,第三部分是食物的热效应,占的比例最少约10%,这三者的比例大致已经固定。
热量的单位:大卡, 1大卡 = 1000卡
饮食中可以提供热量的营养素是糖类(碳水化合物)、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。它们所含的热量,以每克为单位,分别是:糖类(碳水化合物) 4大卡、脂肪 9大卡、蛋白质 4大卡、酒精7大卡、有机酸2.4大卡。
参考资料:网络词条 卡路里热量
Ⅲ 吃没有奶油的蛋糕容易发胖吗
不可能,没有奶油的蛋糕,一般来说热量能很好地控制。面粉的热量是每100克335大卡;奶油的热量是每100克309大卡;奶酪的热量是每100克164大卡。如慕斯蛋糕,90%都是奶油,如芝士蛋糕,90%都是奶酪,那热量肯定是不同的。
蛋糕的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等,热量还是很高的。肥胖的主要原因是饮食无节制,再加上不运动,所以不是吃很多的蛋糕不会变胖,只要坚持饮食饮食均衡,坚持吃素食蔬菜就行。
Ⅳ 常见蛋糕卡路里一览表
常见蛋糕卡路里一览表
蛋糕热量对此清首
单位:100克/大卡
奶油蛋糕:379大卡
芝士蛋糕:320大卡
翻糖蛋糕:425大卡
芒果慕斯蛋糕:290大卡
芒果千层:218大卡
海绵蛋糕:281大卡
巧克力蛋糕:391大卡
加啡蛋糕:338大卡
戚风蛋糕:261大卡
天使蛋糕:298大卡
肉松蛋糕卷:324大卡
红丝绒蛋糕:298大卡
重奶酪蛋糕:244大卡
胡萝卜蛋糕:401大卡
虎皮蛋糕卷:352大卡
黑森林蛋糕:350大卡
水果蛋糕:324大卡
抹茶蛋糕卷:271大卡
纸杯蛋糕:289大卡
蓝莓磅蛋糕:401大卡
牛油蛋糕:378大卡
提拉尺毁米苏蛋糕:433大卡
酸奶蛋糕:223大卡
长崎蛋糕:252大卡
古早蛋糕:380大卡
年轮蛋糕:213大卡
布朗尼蛋糕陵正备:347大卡
Ⅳ 最普通的蛋糕的热量(就是一个像生日蛋糕的蛋糕胚,没有奶油什么的,最最普通的)
度量单位 热量(可食部分热量)
1个(圆)蛋糕(36克) 125大卡
1块(方)蛋糕(80克) 278大卡
标准(100克) 347大卡
介绍
Ⅵ 一个八寸的蛋糕不算奶油的热量
8寸蛋糕热量是多少
大概是5400k左右,一般人的基础代谢热量在1200到1600k,一天共需摄入的热量在2000到2500k。只要其他饮食都纯历正常,偶尔吃一两次没有关系的。
8寸蛋糕等于2磅,2磅等于907.18474克(g),计算公式为大卡/100x907.18474。
下面是不同蛋糕的热量:
热量,指的是由于温差的存在而导致的能量转化旁裤塌过程中所转化的能运圆量。它与作功一样,都是系统能量传递的一种形式,并可作为系统能量变化的量度。在热传递的过程中,实质上是能量转移的过程,而热量就是能量转换的一种量度。热量的公制为焦耳。也可以被称为卡路里。
Ⅶ 蛋糕的热量是多少
蛋糕的热量是320大卡。
蛋糕主要是奶油、面粉、鸡蛋制作而成的一种美食。一块蛋糕的重量大概在100克左右,还有热量320大卡,属于一种高热量的食物。
蛋糕是一种热量比较高的食物,100克蛋糕的热量大概在350卡左右,所以平常在食用的时候一定要控制,不能暴饮暴食,以免热量摄入过多,导致热量在体内堆积,引起肥胖。
而且蛋糕含有的糖分也是比较高的,高血压、高血脂、高血糖的人群尽量不要吃蛋糕,吃完蛋糕以后可以适当的吃一些蔬菜水果,可以帮助消化吸收,帮助糖和脂肪代谢。
蛋糕的信息:
蛋糕是一种古老的西点,一般是由烤箱制作的,蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水,起酥油、泡打粉为辅料。经过搅拌、调制、烘烤后制成一种像海绵的点心。
蛋糕是一种面食,通常是甜的,典型的蛋糕是以烤的方式制作出来。
蛋糕的材料主要包括了面粉、甜味剂(通常是蔗糖)、黏合剂(一般是鸡蛋,素食主义者可用面筋和淀粉代替)、起酥油(一般是牛油或人造牛油,低脂肪含量的蛋糕会以浓缩果汁代替),液体(牛奶,水或果汁),香精和发酵剂(例如酵母或者发酵粉)。
Ⅷ 蛋糕、面包、薯片、饼干哪个热量高
蛋糕(无奶油)的热量:347 大卡(100克)奶油蛋糕:378大卡(100克)(蛋糕类都差不多这么多吧,做法不同也会有差异)切片面包:312大卡(100克)全麦面包:246大卡(100克)(面包除全麦外热量都比较高。与蛋糕比稍微好一点)薯片:500~550大卡(100克)(如果要减肥,薯片千万碰不得)饼干:420~550大卡(100克)苏打饼干好一些,差不多400大卡(100克) 这些都是高热量高脂肪的食物,减肥期间少吃或者禁食。超市里一般包装袋上都会标明的。像蛋糕、面包、饼干,我的意见是,制作越简单(看上去很简单,没那么多花样的)通常热量低一些,也健康一些;三者健康度比起来,面包最好,蛋糕次之,饼干热量太高,也没营养,偶尔充饥可以,不宜当正餐。这些当正餐的话,不仅容易饿还容易胖~