Ⅰ 肉末鸡蛋羹的做法:
猪肉切成细末与料酒、精盐、味精一起放入肉蛋内,重复搅打几次; 待蒸锅内水烧开后,将肉蛋碗入蒸锅内用大火蒸熟即成。
主料:鸡蛋(150克) 猪肉(瘦)(150克)
调料:姜(3克) 盐(3克) 味精(1克) 料酒(5克)
做法:
1. 将猪瘦肉剁细成末;
2. 鸡蛋打在肉末碗内加入适量清水搅匀;
3. 姜切成细末与料酒、精盐、味精一起放入肉蛋内,重复搅打几次;
4. 待蒸锅内水烧开后,将肉蛋碗入蒸锅内用大火蒸熟即成。
鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用;鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。
猪肉(瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;猪精肉相对其它部位的猪肉,其含有丰富优质蛋白,脂肪、胆固醇较少,一般人群均可适量食用。
Ⅱ 肉末鸡蛋羹的好吃做法
材料
土鸡蛋2只,生抽半勺,葱末,猪肉末少许,香油半勺。
做法
1,鸡蛋朝一个方向打匀,打到基本没了泡泡;
2,加入差不多与鸡蛋容量相同的温开水(25度左右),继续打搅鸡蛋;
3,放入事先煵好的猪肉末,香油,生抽,稍稍拌匀;
4,用保鲜膜蒙在晚上,用牙签挑几个洞,以透气;
5,放入锅内,大火蒸10分钟以后,转入小火再蒸5分钟,关火。
6,等一会开锅,即成。
小诀窍
我从来没有蒸好过鸡蛋羹,不是太老就是太嫩。这次能蒸好的关键是事先包了保鲜膜,并刺了洞的缘故吧。看网上大伙都这么介绍,就照着做了。真的是好办法。自己硬着试了多次,不如学习他人的经验来得快呀。
Ⅲ 肉末鸡蛋羹怎么做
备料:鸡蛋一个或是鹌鹑蛋8个(根据宝宝饭量)肉末蔬菜少许切碎 盐 香油或是核桃油(宝宝吃对大脑好)
做法:鸡蛋打入碗中,加少许凉开水搅匀再放入肉末和蔬菜碎,搅匀
放入蒸锅,大火烧开五分钟,再小火(似豆腐脑状,不可时间太长,否则影响口感)
加入少许盐、加入少许香油拌匀 做法虽简单,但很有营养,宝宝可以多吃 我家宝宝最喜欢吃..
Ⅳ 肉末鸡蛋羹的制作方法与步骤
用这2种小方法做肉末鸡蛋羹,没有小气孔,平滑鲜嫩,小朋友爱吃
昨天,有人问我,为什么他做的肉末鸡蛋羹味道不怎么好吃呢?为什么他做的肉末鸡蛋羹里有很多小洞洞呢?要怎么做才能把这些小洞洞去掉,把肉末鸡蛋羹做的鲜嫩滑口呢?做肉末鸡蛋羹最常见的问题就是有很多小洞洞,俗称气泡。这也是大部分人做肉末鸡蛋羹经常出现的问题。以前我做肉末鸡蛋羹的时候,经验也会这样。后来有一年中秋节回家过节的时候,看见老妈蒸的肉末鸡蛋羹就没有小洞洞,很平滑很嫩。才从她哪里搞清楚为什么会出现这些小洞,需要怎么操作才能避免。后来,经过制作肉末鸡蛋羹,我发现可以用2种小方法来解决这个问题。
肉末鸡蛋羹为什么会出现小洞洞呢?解决的2种小方法分别是什么呢?
肉末鸡蛋羹蒸好之后,很容易有很多小洞洞的存在。因为蛋液里加入水之后,搅拌的时候,蛋液里面会有很多小气泡产生,在经过高温蒸的时候,蛋液逐渐凝固,就会把里面的小气泡排出,于是小孔就这样形成了。搞清楚小洞洞的形成,咱们就可以根据情况解决这个问题了。介绍2种非常实用的操作方式,轻松解决掉产生小孔的问题。
方法一:蛋液搅拌均匀之后,加入1.5倍的清水充分搅拌均匀。这个时候蛋液表面容易有气泡,有的人会把表面的气泡用勺子清理掉。可是蒸出来之后依然有小洞,这是因为蛋液里面还有小气泡的存在。咱们要用细漏勺把蛋液过滤一次,把里面的气泡清理一下。这样蒸出来就能很好地避免小洞的产生了。
方法二:这个方法是老妈的秘诀,和常用的方法一不同的时候,不需要漏斗过滤蛋液。首先蛋液要充分搅拌均匀,1.5倍的清水分成2分,前后添加2次,每加一次就充分搅拌一次,然后就可以蒸了。这样蒸出来的肉末鸡蛋羹就不会有小洞。以前我想不明白为什么会这样,后来我发现,这个方法的操作在充分搅拌上,每次搅拌得越充分,越不容易有气泡。
——《肉末鸡蛋羹》——
主要食材:2两猪肉、3个鸡蛋。
调味食材:少量的料酒、适量的的生抽、少量的芡粉、一勺芝麻香油、少量的植物油。
制作方法:
①:先把猪肉清洗干净,剁碎剁细,放入碗里加入少量料酒、少量芡粉、少量生抽抓匀,腌制10分钟。
②:把鸡蛋敲入碗里,上述方法里可以选一个,个人喜欢用老妈的方式比较简单,相对没那么复杂。
③:蒸锅加入,把蛋液放进去,大火上汽之后,用小火蒸8分钟,这个时候的蛋液就凝固了。
④:起锅,放入少量植物油,放入肉末翻炒变色,出锅。
⑤:把鸡蛋羹端出来放松一小勺生抽、一些芝麻香油,把肉末铺到鸡蛋羹上面,最后来点葱花。
——《肉末鸡蛋羹》之做法技巧分享——
技巧一:咱们要先剁猪肉,把猪肉剁细,炒出来之后就不会有老柴的口感。再加上肉末上面有芡粉,吃起来会更滑口。因为肉末表面有芡粉,所以咱们要提前腌制入味,炒出来的肉末才会更有味道。肉末下锅之后不能炒太久,炒断生,炒久了容易老柴即可。
技巧二:在准备蛋液的时候,除了要掌握上述的加水去泡的手法之外,咱们另外需要掌握的就是火候。首先要冷水放蛋液大火上汽,其实要小火保持持续的温度。这样蛋液里面的气泡才会上浮在凝固前排除感觉。蒸出来之后才能平滑鲜嫩。
技巧三:在蒸蛋液的时候,要同时把肉末炒好,最好保持在鸡蛋羹蒸好,肉末就炒,两者同时出锅。同时吃的时候,要保持温度,一般鸡蛋羹在冷却之后,腥味比较重不太好吃。
技巧四:肉末因为提前腌制,已经入味了,所以咱们在给肉末鸡蛋羹调整盐味的时候,需要分开进行,蛋花出锅就可以加盐味,然后才是铺肉末,不要弄反了。
技巧五:很多人会在蒸蛋花的时候,把蛋液给封起来。这个要更据情况选择。如果锅里的空间比较大,水蒸气可以顺着留下来,就不用遮住蛋液。如果不行就要把蛋液遮住哈。
——结尾总结——
中秋节再次来临,家人团聚,娃娃放假,一大桌美食怎能没有属于小朋友的美食呢?这道软嫩滑口、鲜香美味的肉末鸡蛋羹深受小朋友的喜欢哟。肉末鸡蛋羹不仅适合给小朋友拌饭,还特别的有营养。中秋节必备美食之一,让家人吃得开心,生活才能更舒心
Ⅳ 肉末鸡蛋糕家常做法,正宗肉末鸡蛋糕怎么做
蒸肉末鸡蛋糕的做法步骤
1. 鸡蛋三个打入容器,添少许油
2. 打散再加一点点盐
3. 平时吃饭的碗,两碗热水倒入鸡蛋里打散。
4. 再搅拌一下,放入电饭锅笼屉上。
5. 肉,菜切碎
6. 油热,肉菜依次下锅翻炒
7. 加适量盐,十三香,蚝油添一碗水,小火煮开。
8. 加适量蒜粒,鸡精出锅
9. 鸡蛋糕蒸好,肉末淋上,完工。滑溜溜的美味。
Ⅵ 肉沫鸡蛋羹的做法,肉沫鸡蛋羹怎么做好吃,肉沫
肉沫鸡蛋羹的做法
把选好的一块猪瘦肉剁成肉沫
在碗里打入四个鸡蛋
把鸡蛋打撒
然后放入肉沫,再加入适量料酒去肉腥味。
再然后将肉沫和鸡蛋打撒
加入适量油,将油烧制五成色,再将鸡蛋倒入锅中
轻轻翻炒至鸡蛋和肉沫结块凝固
加入适量热水,适量的盐,大火烧制三分钟,转小火烧制两分钟。