⑴ 坐月子能吃蛋糕
坐月子期间可以适量吃蛋糕。女性在坐月子期间,身体较为虚弱,需要补充充足的营养。但是坐月子期间,并不是大量补充某一种营养,讲究的是营养均衡,饮食需多样化,建议多摄入蛋白质以及多喝汤汁等,这样才能尽快恢复身体健康。坐月子期间适量吃蛋糕的好处如下:
补充能量
坐月子期间由于产妇生产后身体较虚弱,且需要照顾新生宝宝,需要及时补充能量,以更好投入日常生活中。蛋糕中含有一定量的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养物质,产妇适当进食,可以为其提供一些所需的能量。
助消化
坐月子的女性脾胃功能较前稍弱,且需进食较多的营养食物,可能出现消化不良的症状,有些蛋糕属于发面食品,容易消化,女性坐月子期间,可以适量食用,并且大部分蛋糕均较甜,适当摄入有助于增进食欲,增加食物摄入,促进产妇身体恢复。
注意事项
避免食用含较多色素和香精的蛋糕
从蛋糕的颜色上可以做一定的区分,尽量食用蛋糕内外的颜色接近原色的,除少量附加点缀之外,浓重的颜色较少,并且味道较温和,扑鼻香味明显的蛋糕,一般含有的香精较多。
勿食用加黑或白巧克力片的蛋糕
蛋糕中加的巧克力,大部分为代可可脂巧克力,含有反式脂肪,几乎无可可多酚,不利于健康。
食用新鲜的蛋糕
购买蛋糕时,需要看清楚保质期,勿食用即将过期或已过期的蛋糕。
营养价值
蛋糕含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养元素,可有养心安神、补血等功效,坐月子的女性适当进食可促进身体恢复。
⑵ 产妇能吃蛋糕吗
剖腹产坐月子可以吃蛋糕,但是要适量。 蛋糕属于高热量食物,并且糖分比较高,不利于消化吸收。因为剖腹产是刚做完手术,肠胃消化功能也比较弱,所以虽说可以吃,一定不可过度,特别是奶油部分不要吃,谨防产后肥胖哦。
产后坐月子吃什么好?
1、产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。
2、产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物,如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常,可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱。在产后1个月内,宜一日多餐,每日餐次以5-6次为宜。
产妇月子饮食原则
孕妇分娩后42天左右是全身各组织快速恢复的一个关键时期,这段时间在临床上也称为“产褥期”。这段时间是女性身体器官能否恢复到分娩前状态的关键时期,故在饮食上要懂得把身子补回来:
1、增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品摄入 建议:每天应增加2-3两的鱼、禽、蛋、瘦肉,多食用大豆类,多食用含铁丰富的动物血、肝,多吃些海产品。
2、适当增加奶类摄入 建议:乳母每日至少摄入250ml牛奶,没条件饮奶,可使用小鱼、小虾(带骨、壳)煲汤,必要时补充钙剂。 3、每天不能缺少新鲜蔬果 建议:产褥期、哺乳期膳食多样化,避免偏食、挑食导致食物选择和分配不均衡,每日不可缺少新鲜蔬菜水果。
剖腹产后饮食注意事项
1、剖腹产术后6小时内禁食 剖腹手术,由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等),以增强肠蠕动,促进排气,减少腹胀,并使大小便通畅。
2、少吃这些食物: 易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等,产妇也要少吃,以防腹胀。同时产妇也要控制盐的摄入,如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃。
3、适合吃的食物: 当产妇排气后,适宜吃富有营养且易消化的食物,如蛋汤、烂粥、面条等,然后依产妇体质,饮食再逐渐恢复到正常。
4、不宜进补 剖腹产术前术后都不宜食用滋补品,比如人参、鹿茸、冬虫夏草和鱿鱼等食品。因为人参类滋补品具有强心和兴奋作用。鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质—EPA,它能抑制血小板凝集,不利于术后止血与创口愈合。而酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多吃甜食不仅会影响食欲,还可能使热量过剩而转化为脂肪,引起身体肥胖。
5、其他 剖腹产后不久的产妇,应禁止过早食鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物,可在术后7-10天再食用。剖腹产后饮食上所有食物和饮料,最好都要吃得温热,包括水果,建议用热开水温一下再吃。
⑶ 月子能吃蛋糕吗奶油吗
坐月子时可以吃奶油蛋糕的。虽然产妇在坐月子的时候可以吃奶油蛋糕,但是一定要注意食用的量,只能吃一点解一下馋,并不能多吃,因为奶油蛋糕的奶油比较腻,而且甜食过于甜,并不利于产妇的产后康复,所以产妇不能多吃奶油蛋糕。产妇在产后应该多注意自己的饮食,要知道什么可以吃并且有利于身体的恢复,什么是不能吃。
顺产坐月子饮食上应讲究4个原则:
1、食物要松软、可口,易消化、吸收
很多产妇产后会有牙齿松动的情况,过硬的食物一方面对牙齿不好,另外一方面也不利于消化吸收,因此产妇的饭要煮得软一些,少吃油炸或坚硬带壳的食物。
2、少量多餐,宜荤素搭配
多用些汤类食物,利于哺乳。乳汁的分泌是产妇产后水的需要量增加的原因之一;此外,产妇大多出汗较多,体表的水分挥发也大于平时,因此要多喝汤、粥等。
3、不宜食生、冷、硬的食物
产妇产后体质较弱,抵抗力差,容易引起胃肠炎等消化道疾病,产后第一周尽量不要食用寒性的水果,如西瓜、梨等。
4、不宜快速进补,以免得不偿失
产妇大多乳腺管还未完全通畅,产后前两三天不要太急着喝催奶的汤,不然涨奶期可能会痛得想哭,也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤,汤也不要过咸。
⑷ 坐月子期间能吃蛋糕吗
坐月子是让产妇进行休养的,这个时间一般是42天左右。通过坐月子帮助产妇让身体的全身器官,各就各位,重新恢复到原来的状态。产妇坐月子期间是可以吃一些蛋糕类的甜食的,但是要注意不要过量,尽量选择没有添加剂的、动物性奶油的自制蛋糕。
我们所说的坐月子,主要是让生产过后的女性进行休息、调养身心的一个习俗,而且坐月子的主要地区,还是以我们国家为主的。我国坐月子的历史悠久,早在两千多年前的西汉,《礼记内则》中就有记载,不过那个时候还叫“月内”。现在我们从医学和社会学的角度来看待坐月子,它是能帮助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的一个关键时期。
关于坐月子,民间有很多说法:产后不能洗澡、洗头,要静养不能走动,坐月子不能吹空调,餐后不能刷牙,这些说法其实是缺乏科学根据的。对于产妇的恢复是不利的,那么产妇在坐月子时,可以吃蛋糕吗?回答是肯定,当然可以吃,不过要适量。
坐月子吃蛋糕还有一些注意事项:一、高血糖、高血压、糖尿病的产妇不能食用蛋糕。蛋糕中的糖分和奶油,会加重上述疾病的症状。二、蛋糕最好选择没有添加剂的自制蛋糕,自制蛋糕一般不会添加添加剂的,这样对人体的危害也比较小,毕竟产妇还要哺乳的。而市面上出售的蛋糕,看上去制作精美,实际上都添加了添加剂。三、要选择动物性鲜奶油做成的蛋糕,植物奶油由于含有大量的反式脂肪酸,没有什么营养价值的,并且对人体有危害,也会对哺乳中的婴儿产生危害的。四、食用蛋糕要注意量,要适量,不要吃的过多。
⑸ 坐月子能不能吃蛋糕
这个吃少量的话是不要紧的,对身体没有什么坏处,不过吃多了,所引起肥胖问题。 做月子可吃蛋糕 蛋糕是热量高的食物,是可以吃,但是月子里是不能吃青菜和水果的,因为产后身子会比较虚,吃太凉的东西会对身子不好的 分娩后,产妇面临子宫复旧,消除恶露,生殖道复原及整个体质的复原(中医学中的“恢复元气”)等问题,故饮食应富于营养,具有足够的热量,从我国民间风俗看,产妇宜吃母鸡汤、蒸蛋、豆腐制品、鲫鱼、鲤鱼、薏米仁、小麦制品、红糖、红枣、糯米酒鸡(蛋)等。 祝健康
⑹ 产妇能不能吃蛋糕
小米粥隔夜还能喝吗
要看小米粥的具体情况而定。
能喝的情况
小米粥的中含有丰富的维生素、矿物质、糖类物质等营养成分,属于养胃粥,对身体有一定的好处,如果放置一晚上没有发生变质的话,那么是可以继续食用的。
不能喝的情况
小米粥中的水分、糖类含量丰富,极易受到微生物的污染,滋生细菌,若是放了一晚上,出现了变酸、变馊、有异味等变质现象的话,那么这样的小米粥是不建议食用的,以免出现肚子不舒服、拉肚子等肠胃不适的现象。
2
小米粥要怎么保存
自然保存
可以将小米粥直接留在锅内,盖好锅盖,不用盛出来,第二天还是可以继续食用的,这种自然保存的方式适用于冬天或是温度较低的时候,一般在夏天不建议用这种方式保存。
冰箱保存
冰箱中的低温可以抑制微生物的生长与繁殖,进而延长食物的保存期,因此可以将煮好的小米粥放到密封盒内或者用保鲜膜封好后,放在冷藏室内保存。
3
小米粥放冰箱多久
1-2天。
虽然小米粥可以放在冰箱中保存,但是这个也是有一定的时间限制的,一般而言,小米粥放了1-2天后就应该要吃完了,不要长时间存放,以免滋生细菌,降低小米粥的食用价值!
4
小米粥过夜后食用要加热吗
加热为宜。
虽然过夜的小米粥可以直接食用,但是小米性凉,直接食用过夜的小米粥容易刺激肠胃,对肠胃不太好的人来说,可能会有出现腹痛腹泻等身体不适的症状,因此,一般建议加热后再吃比较好。
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喝小米粥要注意什么
1、搭配鸡蛋食用为宜。小米中的蛋白质含量较少,而鸡蛋中的优质蛋白含量丰富,两者搭配食用能提供丰富的营养,起到食物营养互补的作用。
2、不宜以小米粥为主食。小米的蛋白质中赖氨酸过少而亮氨酸又过多,所以不能完全以小米为主食,应注意搭配,避免缺乏其他营养。
3、小米粥不宜太稀薄。淘米时不要用手搓,忌长时间浸泡或用热水淘米,以免造成营养的流失。
4、别一次性煮太多。小米粥要现吃现煮比较好,这样的小米粥不仅食用口感一级棒,而且营养成分也比较丰富,因此,建议吃多少就煮多少,不要觉得麻烦,一下就煮很多了哦!
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小米粥的禁忌人群
1、胃冷、胃寒者。小米微寒,易增加体内的寒凉之气,不利于体内寒气的散发,对于胃寒、胃冷者而言,食用小米粥不利于胃部的调理。
2、大便溏泄者慎食。小米粥含有一定的膳食纤维,有一定的润肠通道作用,对粪便有一定的稀释作用,易加重大便溏泄。另外,气滞者要少吃。
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小米粥的推荐做法
原料:小米100克、干玉米碎粒、糯米各50克、白砂糖少许。
做法:
1、将小米、干玉米碎粒、糯米分别用清水洗净,备用。
2、将小米、干玉米碎粒、糯米放入电饭煲内。
3、加入适量清水后开始煲粥。
4、煲至粥黏稠时倒出盛入碗内,最后加点白砂糖调味即可。
功效:降低血压、降低血清胆固醇、补中益气、健脾养胃。一般情况下,坐月子是可以吃蛋糕的,但是要注意适量,不能过多食用。坐月子应该少吃动物奶油,不要吃人造奶油。动物奶油可以补充维生素A、维生素D,补充钙质,防止便秘、腹泻。
但动物奶油属于高脂肪的食物,如果多食很容易发胖,不利于产后产妇的恢复,所以产妇可以少量吃动物奶油。
另外,月子里吃蛋糕还要注意以下事项:首先,不宜多吃,多吃易发胖,尤其是已经很胖的产妇,更是尽量少食或不食;其次,可少量食用动物奶油,不要食用植物奶油。植物奶油产生大量的反式脂肪酸,会增加心血管疾病的风险。
另外,冠心病、高血压、糖尿病、动脉硬化的产妇,应该忌食奶油蛋糕。
⑺ 产妇可以吃蛋糕吗
可以吃,不过刚生完宝宝,吃这种高热量高脂肪的东西不要太多。
⑻ 产妇可以吃蛋糕吗
可以吃蛋糕,但是蛋糕里含有大量的蛋白,含有一些油脂,不能吃太油腻的东西,所以要少吃,特别是在刚结束分娩这几天,因为这是下奶的时间,如果吃太油腻的东西,乳汁的分泌就会特别稠,容易堵塞乳管,对你没有什么好处。一般要求就是刚分娩后第一周最好吃清淡的、易消化的、高营养的食物,这样对乳汁的分泌是有一定好处的,并且对子宫的复旧,对体力的恢复都是有好处的。可以吃蛋糕,但是少吃为好,不赞成吃太多,它不是坐月子常用的食品,常用的食品应该是带汤、带水、营养丰富、含蛋白质高的食物,这是比较好的。
出月子饮食要注意:
女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的,而很多女性认为出了月子就没那么多限制了,但只要女性还处于哺乳期,就还有很多要注意的地方。
1、女性在哺乳期间,不要吃有回奶作用的食物,比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效,但是人参会使产妇回奶,在进行母乳喂养的时候,最好不要食用。此外,雌激素含量较多的食物也容易引起回奶,比如鸽子、老母鸡等。
2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物,咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内,会对孩子的神经系统以及心脏造成损害,还会引起消化不良。
3、要少吃盐和味精,吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育,吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。
女性不仅在坐月子时要注意饮食,就算是出了月子,只要还处在哺乳期,那在饮食上就不能够随心所欲,以免对孩子产生不良影响。
⑼ 月子里可以吃蛋糕吗
月子里可以吃蛋糕
⑽ 产后坐月子能吃蛋糕吗
蛋糕中的动物奶油,含有维生素A和维生素D、钙质等,可以补充身体所需的营养,有利于产妇的身体恢复。蛋糕中含有大量的碳水化合物,可以为妈妈提供能量,加强肠道的功能。妈妈们在定制月子饮食的时候,所有的饮食包括青菜、甜点、肉食的摄取,根据产妇的身体体质来定制。每一个妈妈的体质都是不相同,所以在坐月子期间是可以适量的吃蛋糕。蛋糕的营养取决于制作的原料,虽然很容易使人发胖,但是也有很多的营养物质。