⑴ 小米蛋糕怎么做
小米蛋糕的做法:
小米蛋糕
主料:小米面70克,鸡蛋3个。
辅料:砂糖48克,橄榄油36克,水36克。
制作过程:
1、有机小米一包,放到料理机或者破壁机里面。
健康功效:益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血,补益脾胃、润肠止汗、止血。
小米蛋糕的营养价值:
1、小米性味甘凉。入肾,脾、胃经。具有补益脾胃、润肠止汗、止血之功效。
2、鸡蛋性平,味甘。归经脾,肾,胃,大肠。具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效。适宜体质虚弱、营养不良、贫血、婴幼儿。禁忌高热、腹泻、肝肾炎、胆石症。特点人们最常食用的滋补品。
⑵ 小米蒸着吃的做法
小米蒸蛋糕:配料:小米 120克、鸡蛋 3个、玉米油 25克、白糖 25克烹饪步骤:1.准备食材: 小米120g,鸡蛋3个,植物油25g,白糖25g。2.小米提前淘洗一遍,然后用清水泡2个小时左右。 稍后我们会把小米打成糊,所以要提前多泡一会儿,搅拌的时候才会细腻一些。小米泡好后,把水分沥干。3.把鸡蛋用蛋黄分离器把蛋黄和蛋清分开,将3个蛋黄、小米、20g植物油放进搅拌杯中。用搅拌机将小米打碎,搅拌成均匀的小米蛋黄糊。4.这就是搅拌好的小米蛋黄糊了!5.把蛋清放到干净的无水无油的打蛋盆中。像这样把打蛋器垂直放到打蛋盆中搅打。 一只手握住打蛋盆碗口,让打蛋盆微微倾斜,用打蛋器垂直搅打。6.分三次在蛋清中加入白糖,不断打发。 :这样分三次加糖,可以让蛋清和糖更容易混合,而且糖也能很好的辅助蛋清打发。7.蛋清慢慢就会膨胀发白,变成像这样浓稠的奶油状蛋白霜。8.蛋白霜打发的程度,用打蛋器来判断,提起打蛋器,能出现这样的小弯钩即可。9.取1/3蛋白霜,加入小米蛋黄糊中。 分次加入可以混合得更均匀,也能防止蛋白霜消泡。用切拌的手法将蛋白与小米糊混合均匀。10.在模具上刷上适量的油。 刷上油能防止蛋糕粘在容器上,蛋糕容易粘模具底,最好在模具底部铺上一层油纸,这样也能更轻松地脱模。11.将蛋糕糊加入模具中。 最好只添加到8分满即可,蒸好的蛋糕会微微膨胀。盖上一层烘焙纸,放到锅中,蒸35分钟左右,直至蛋糕蒸熟。12.松松软软的小蛋糕出锅啦!切块看看,效果真是不错哈!1、除了丰富的铁质外, 小米也有蛋白质,复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等。因为小米性质是碱性的,所以烹煮时,不需要加太多的盐或干脆不用盐煮。2、中国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。由于小米不需精制,它保存了许多的维生素和无机盐,小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米。3、小米含蛋白质,比大米高,甚至都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首。除了食用外,还可用来酿酒、制饴糖。
⑶ 小米糕怎么蒸着好吃呢需要注意哪些问题
蒸小米糕的方式
我做了很多次小米糕,这款蛋糕并不是烤的,是蒸的小米糕。蒸小米糕无需小麦面粉,用了小米做的蛋糕。我不断蒸小米糕,为了达到小米糕无需发酵粉依然松软,用了做戚风蛋糕的做法,把鸡蛋的蛋白和蛋黄分离出来,用电动打蛋器消磨蛋白,运用蛋白的爆发力促使蒸糕松软有延展性。
注意事项
蒸蛋糕无需发酵粉,蛋糕的松软全靠蛋白,蛋白要消磨到硬性发泡,翻拌蛋白霜要留意不要消泡。
需要注意的问题:第一先把小米加上冷水浸泡一晚上,那样打出来的糯米粉会更为细致。第二在模具里刷一层油,那样小米发糕蒸熟后,便会容易出模了。第三下油锅情况下,要还记得先放上蒜头,小米椒和郫县豆瓣酱炒成底味,那样把小米发糕装进去才会更为进味。这就是小米糕的做法,你们都学会了吗,下次在家里做小米糕的情况下,可以下油锅炒一下,那样一出锅,家人会更喜欢的。