A. 湿气重能吃蛋糕
湿气重，要少吃寒凉的和咸的甜的。面包没问题，奶油蛋糕少吃一点没事，不宜多吃常吃。
湿气重是属于中医的一种病证名，这个主要和遗传体质，还有后天的生活饮食方面都是有一定的关系，主要是由于脾胃虚弱导致体内的代谢障碍，从而会导致体内的湿气无法排泄，所以会表现出来有湿气重，如果经常吃一些肥甘厚味的食物，甜食，经常熬夜，也有可能会导致湿气重，湿气重容易导致肢体困重，疲惫乏力，也有可能还会出现有消化不良，腹泻的情况，也有可能还会引起皮肤病，出现湿疹，皮肤搔痒，或者还会导致皮肤有色素沉淀，一般湿气重可以通过中医拔罐刮痧疗法，同时平常还可以用一些茯苓，薏苡仁，白术，白扁豆煲汤喝，这样都是可以去湿的，同时平常还要多点运动也可以促进去湿的。
体内湿气重的原因
1、肝脾虚弱
身体当中的肝脾虚弱就很容易会让湿气入侵到身体当中。当我们在日常当中，睡眠不足也很容易会出现湿气过重的情况。并且在每日当中需要进行适量的运用来提高睡眠质量，才能够保护肝脾的健康，让身体当中的湿气尽可能地排除。
2、饮食不当
常常吃凉食就容易导致身体当中的消化功能出现问题，容易使得肠胃出现闷胀。有的时候还会导致消化不良的情况出现。而常常食用甜食以及油腻的食物，也是会使得胃部当中出现不良情况，使得湿气在身体当中进行堆积。此外常常吃本性寒凉的食物，也容易造成身体当中的湿气加重。
B. 面部刮痧能够淡化皱纹别再轻信这种谣言，保养脸可用这5个方法
岁月不饶人，很多人都恐惧岁月给人们脸上留下的痕迹，也就是皱纹，都会想办法用各种各样的方法来解决皱纹，来延缓衰老。保养脸部固然重要，但是千万不要用面部刮痧的方法，面部刮痧是最近非常火的淡化皱纹的方法，实际上并不科学。
面部刮痧淡化皱纹的功效可以说是微乎其微的，通过外力来淡化皱纹从方法上就错了。而且在面部刮痧的时候，如果掌握不好，力度力度过大了，反而会让皮肤受损，反而会加剧皮肤老化。而且有些人在面部刮痧的时候会同时使用一些精油，这些精油如果是劣质的精油，也会造成二次伤害。想要淡化皱纹，在使用专业护肤品的同时也可以借助医学美容的帮助，总之不要盲目的面部刮痧。
1、选择适合自己的护肤品
想要保养脸部，一定要选择适合自己的护肤品，每天积极的护肤，这是非常重要的，在这件事上不要懒惰。在买护肤品的时候不要人云亦云，也不要盲目跟风，要弄清楚自己肤质，了解自己想要什么样的效果，不是越贵的就越好，还要考虑适不适合自己，还要考虑性价比。
2、出门防晒
太阳光中的紫外线对于皮肤的伤害是非常大的，也是导致女性皮肤衰老的一个重要的原因。不管是阴天还是晴天，不管是哪个季节，只要出门就要做好防晒工作。不管是物理防晒还是化学防晒，都要做到位，如果是涂抹防晒霜的话，就要注意补涂，不能嫌麻烦。
3、少吃糖
想要让脸部肌肤更好更年轻，就要少吃一些糖。主要是为了避免发生更多的糖化反应，避免让皮肤更加的松弛，让皮肤长出皱纹。但是在这里有需要注意的一点就是，少吃糖，主要是少吃一些葡萄糖、乳糖，水果当中的糖分是可以摄取的，多吃水果对皮肤有益处。要戒掉饮料，戒掉蛋糕，戒掉糖果，再爱这些食物也要适度，除非不在乎老不老去。
4、不要熬夜
熬夜会让人非常的憔悴，而且还会让人看起来特别没精神。如果经常熬夜给皮肤带来的损害就非常大了，就会出现一系列的皮肤问题，还容易长出细纹。大家想要保养好自己的肌肤，就要早日改掉熬夜的习惯，每天护完肤以后早早的睡觉，让皮肤得到充分的休息。
5、了解医学美容
现如今越来越多的人都会尝试医学美容，都会做一些医美项目。医美确实能够达到立竿见影的效果，尤其是在护肤抗衰这一方面。即使已经长出了皱纹，也可以通过因为项目去去除，让自己看起来更年轻。在做医美项目之前要做好充分的了解，而且要去正规的机构或者医院去做，不要太盲目。
面部刮痧并不能很好的除皱，想要除皱要用其他的方法。保养这件事就是要渗透在生活的方方面面，不管是在生活习惯上还是在产品的选择上都要理性一些。要知道什么重要，什么不重要。不能等到很多年以后才发现自己比同龄人老的多，才知道后悔。
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