1. 蛋糕热量是多少
蛋糕的热量是：347大卡//100g。
蛋糕是我们生活中常见的一种西式点心，也受到很多人的喜爱。蛋糕的种类有很多，但有些蛋糕种类应该少吃或不吃，因为这几种蛋糕对健康会有危害。
1、尽量不买加氢化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油，下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。传统的选择，是加入真正的稀奶油和黄油。
2、尽量不买酥皮蛋糕。酥皮意味着必须加入大量脂肪，而且营养价值非常低。在目前情况下，通常加入的是植物起酥油，它含有反式脂肪。同样是高能量食品，奶酪蛋糕会好一些，因为至少奶酪中还含有大量的钙、维生素AD、维生素B族和蛋白质，而起酥油除了一些反式脂肪之外，什么也没有。
3、尽量不买大量添加色素和香精的蛋糕。蛋糕内外的颜色尽量接近原色，除了少量点缀，最好少用浓重的颜色味道温和自然最好，那种扑鼻的香味，通常意味着加入了大量廉价香精。
4、不要追求蛋糕加水果的所谓“健康”效果。水果蛋糕中的水果大部分都是罐头水果，起不到什么营养作用。少数猕猴桃片、草莓等，也不够新鲜，而且数量很少，仅为点缀，不如自己直接买鲜水果来吃。
5、不必买加了白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕。蛋糕店用的巧克力，绝大部分都是代可可脂巧克力，含反式脂肪，却几乎没有其中的可可多酚，其健康价值是负数。
2. 草莓椰丝瑞士蛋糕卷营养信息
这款草莓椰丝瑞士蛋糕卷的营养信息提供了每475克已知成分的理论计算。这些数据不包括可能存在的未知原料营养成分，也没有考虑食物加工过程中可能造成的营养流失。
首先，从热量角度看，每份蛋糕卷含有大约1387.4卡路里，这是一个值得注意的数值，对于关注卡路里摄入的人群来说，这需要纳入每日热量预算中。
在碳水化合物方面，161.42克的含量表明蛋糕卷中含有一定量的糖分，对于糖尿病患者或控制血糖的人来说，需要适当控制摄入量。
在脂肪含量上，70.11克，这表示蛋糕卷中含有的油脂相对较高，对于关注健康饮食，尤其是想要减少饱和脂肪摄入的人来说，可能需要选择其他低脂版本。
而在蛋白质方面，每份蛋糕卷提供27.75克，对于需要补充蛋白质的素食者或健身爱好者来说，这是一个补充蛋白质的来源。
纤维素含量仅为0.08克，这意味着这款蛋糕卷在膳食纤维方面相对较弱，建议搭配富含纤维的其他食物以增加膳食纤维摄入。
(2)草莓蛋糕为什么热量高扩展阅读
草莓椰丝瑞士蛋糕卷
3. 自制草莓蛋糕的热量是多少
自制草莓蛋糕的热量(以100克可食部分计)是254大卡(1062千焦)，单位热量适中。
每100克自制草莓蛋糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。
4. 经常吃甜食，除了发胖还有什么危害
说到甜食，小编我相信大家应该是不会陌生的，并且我们很多人都是吃过，甚至是经常甜食的。而关于甜食，我们很多人所想到的应该就是美食和发胖这两个词了。
甜食确实是很好吃，算得上没事，这一点小编我不否认，当然，甜食会让我们发胖，这一点小编我也是不否认的。
因为甜食中所含的热量是比较高的，比如焦糖巧克力，以及草莓蛋糕等等，其中的糖分含量是极其高的。
而我们如果吃了太多甜食的话，这就会加速自己身体中氧化剂的分泌，进而加速自己皮肤以及身体的老化。
最后，小编我想说的是，甜食虽然很好吃，但是我们也要去控制自己，不要经常吃，尽量的少吃，否则自己的身体可能会因此而垮掉。
5. 4寸草莓蛋糕多少克
4寸草莓蛋糕大约在250至280克重。4寸蛋糕直径是10厘米，像慕斯蛋糕，冰淇淋蛋糕这种，4寸可以1人吃完，四寸的蛋糕一般都是属于那种个头比较小的适合一个人吃的。平均每100克的草莓蛋糕，热量大约是254大卡。而对于一般正常成年人而言，每日需要热量大约为2000至3000大卡，草莓蛋糕的热量也仅仅占了十分之一。
做草莓千层蛋糕注意事项
首先最影响千层蛋糕口感的就是蛋皮，在家做千层蛋糕要尽量将蛋皮做薄，这样的蛋皮既不会影响奶油的香甜，也不会和草莓的酸甜，反而入口即化，且有淡淡的蛋香。
其次就是奶油的制作，千层蛋糕中的奶油并不是我们常吃的那些蛋糕上的奶油，制作千层蛋糕的奶油买回家后应当再次搅拌，使奶油更加浓稠，如果喜欢吃淡奶油的可以不再添加糖类，如果喜欢吃甜食的则可以添加一些砂糖再次搅拌。
当然，作为草莓千层蛋糕的灵魂，草莓在选择上一定要注意，许多人单吃草莓喜欢选择甜度高的，可千层蛋糕中的草莓，一定要记着选择一些甜度并不高的，因为蛋糕中本就含有糖分和奶油，草莓适当的酸味，可以中合蛋糕的甜度，这样做出来的蛋糕才更加爽口。