A. 三高的人能吃什么样的蛋糕,提拉米苏冰激凌蛋糕
三高是高血脂、高血压、高血糖,所以要吃用木糖醇代替糖做甜点。
B. 血糖高的人哪种糕点可以吃
大多数中老年人容易患糖尿病,多吃含糖量高的食物,如果不注意自己的休息时间,就会引起糖尿病,主要表现为患者血糖高。适合糖尿病人吃的零食主要是低糖、低脂肪饼干,如全麦饼干、无糖饼干等,这些零食糖量少,糖尿病人的血糖值不超过正常范围。
适合糖尿病人吃的点心有哪些:1、全麦饼干:全麦食材做的饼干含有丰富的粗纤维,对于治疗糖尿病人引起的习惯性便秘效果很好,而且也不容易引起其他方面的疾病。
2、无糖点心:无糖点心类食品热量和糖量非常少,不会引起血糖过大的变动,有利于糖尿病人维持血糖稳定。
3、苏打饼干:苏打饼干综合人胃酸,适用于糖尿病患者胃肠功能差的患者,同时有效养胃消食。
C. 血糖有点高,可以吃蛋糕吗
老年人可以吃榴莲千层蛋糕,有高血糖的人尽量少吃点,因为榴莲蛋糕虽然营养丰富,口感清香甜美,但里面的含糖量比较高,血糖水平高的人不宜食用
D. 三高人群适合吃什么样的蛋糕好点
三高应该适合吃那些无糖的蛋糕。或者是比较闲的蛋糕。三高主要指高血糖、高血脂、高尿酸
“三高”人群饮食总原则:
○主食要定量,不可多吃也不可少吃;
○蛋白质要充足,同时保证优质蛋白质的摄入,如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等;
○少吃含脂肪、胆固醇高的食物,如肥肉、动物内脏、肉皮、巧克力、油炸食品、荤汤、蟹黄、鱼籽等,同时警惕“看不见”的脂肪,如植物油、坚果类、全脂牛奶及奶制品等;
○保证蔬菜充足新鲜,加工烹调时注意尽量减少对营养素的破坏,如先洗再切、大火快炒以及凉拌等方式;
○水果要适量,多吃同样会增加能量,最好在两餐之间食用水果;
○要限制酒水饮料的摄入,偶尔喝,不可超过50克;
○节假日期间看电视的机会很多,不要“忘我”地抱着零食吃,否则前面的正餐做得再标准也会影响“三高”指标,多到户外散步运动可减轻身体负担。
“三高”人群在遵循上述原则的同时,不同高指标者还有不同注意要点。
高血糖人群饮食要点:1)忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;2)常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等;3)少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,餐后血糖很容易升高;4)每天的烹调油不能超过25克;5)多吃有助于降糖的蔬菜,如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等;6)多吃菌藻类食物,如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等;7)吃水果要扣除相应的主食,如吃150克苹果要扣除25克米;8)血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。
高血脂人群饮食要点:1)每天脂肪的摄入量不能超过50克,瘦肉在100—150克之间,喝脱脂牛奶为宜;2)每天的烹调油为20克左右,尽量选择富含单不饱和脂肪酸的橄榄油、茶油等;3)适量选用有助于降血脂的食物,如富含纤维的蔬菜水果类、富含植物固醇的豆制品、富含粗纤维的菌藻类食物等。
高尿酸人群饮食要点:1)多选用鲜牛奶、鸡蛋清等作为蛋白质的主要来源,因为这两种食物中嘌呤含量最低,瘦肉类、鱼类、禽类要限制,每天不超过100克;2)不用或慎用嘌呤高的食物,如粗杂粮、海产品、豆类及其制品等;3)蔬菜以浅色为主,如冬瓜、大白菜、圆白菜、萝卜等;4)可适量食用菌藻类食物;4)坚决禁用各种酒类。
E. 血糖高的人能吃生日蛋糕吗
孕妇可以吃生日蛋糕的 尽量减少奶油的摄入量 特别是血糖高的孕妇尽量少吃
F. 高血糖的人想吃蛋糕怎么办有没有无糖蛋糕
想吃蛋糕又不想增加身体的负担那就一定要选无糖蛋糕了,在莫菲官网上就有卖无糖蛋糕的,而且价格也是很优惠的,在那里选择不会有任何的问题。