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孕期糖高吃蛋糕不升糖为什么

发布时间: 2024-11-01 21:30:43

1. 吃蛋糕补充血糖吗

如果说是一个正常人的话,那么他吃了蛋糕也不会导致血糖水平的升高的症,你不用过多去担心,但是如果是糖尿病的患者吃蛋糕会导致血糖水平的升高,此时可以注意坚持散步或者是快走的运动,血糖就会降下来。

2. 孕妇如何控制血糖孕期高血糖食谱应该怎么安排

孕妇如何控制血糖?孕期高血糖食谱应该怎么吃?血糖身高可是愁坏了孕妈,血糖高到底如何控制?孕期血糖高食谱又应该怎么安排哪?其实孕期血糖高是因为体内胰岛素不能及时分泌体内的糖分导致,而对于孕妇血糖高不能吃什么?其实主要原则是吃升糖指数低的东西,不能吃升糖指数高的东西。例如不能吃稀的东西,要吃粗粮,这样既有饱腹感,含葡萄糖的水平也相对低。孕妇在孕期持续血糖高很容易造成宝宝早产、畸形、流产等情况,而对孕妈来说产后患有尿糖病的几率也会加大,但是孕中后期是宝宝和妈妈都需要营养的时候,以为控制血糖,会造成宝宝营养不全等情况,我们知道血糖值增高是血液中葡萄糖不能及时被身体吸收利用,国际孕妇血糖研究发现,HICIBI作为血糖能量控制剂,不仅与胰岛素抵抗、肥胖、高血压等成人代谢性疾病密切相关,还可能参与了对胎儿宫内生长发育的调控。所以,孕期妊娠糖尿病或者血糖高通常在搭配HICIBI 糖化分解酶的同时调整妇女孕期膳食营养,指导孕妇在平衡膳食的基础上,多进食水产类食物以及富含豆类蛋白质、膳食纤维、维生素E、烟酸的食物,来降低血糖,补充母体缺失的营养因子,促进胎儿在宫内的生长发育。这样孕妈妈在不用对孕期血糖高问题过于忧心,在看到美食时,也不用总是顾虑这个到底会不会使血糖升高,到底能不能吃的问题了!!

CLR WHO明确HICIBI针对孕期血糖问题修护九项标准

CLR WHO(全称Cell lipid rection细胞减脂)

1、燃烧内脂,溶解消化系统油脂率提升 18-20

2、降低血脂,抑制脂肪酶活形,修护血脂正常含量 10-12

3、降低餐后血糖应答 17-19

4、降低血糖,修护血糖的动态平衡 12-15

5、食物热量阻断,避免脂肪堆积的源头 16-22

6、激发AMPK,机体保持葡萄糖平衡,促进能量消耗 12-15

7、降低升糖指数 (GI) 21-23

8、收缩胃肠组织容量,恢复消化系统过度扩张 9-11

9、促进胰岛素抗性,增加糖代谢效率,改进胰岛素阻抗 13-15

对于孕期血糖高能吃什么不能吃什么,上文已经做了详细介绍,其实孕妈在面对孕期血糖高这个问题,不要有太多的负担,因为只要好好注意饮食,做到营养均衡,然后合理控制血糖,孕妈就会迎接一个健康可爱的小宝宝的,孕妈妈每天保持愉悦的心情才是关键!(乐!)

3. 孕妇血糖高,能吃鸡蛋糕吗

孕妇血糖高能吃鸡蛋,同时饮食要注意以下几方面:
1、注意热量需求
妊娠初期不需要特别增加热量,中、后期必须依照孕前所需的热量,再增加300大卡/天。由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加,对胎儿造成不良影响,故孕期中不宜减重。
2、注意餐次分配
为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生,餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升,且母体空腹太久时,容易产生酮体,所以建议少量多餐,将每天应摄取的食物分成5~6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长,所以睡前要补充点心。
3、取正确糖类
糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常,并避免酮体产生。不应误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重,而完全不吃饭;而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食,可避免餐后快速的血糖增加。如有需要可加少许代糖,但应使用对胎儿无害的Acesulfame K。建议您尽量选择纤维含量较高的未精制主食,可更有利于血糖的控制,如:以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高,因此早餐淀粉类食物的含量必须较少。
4、重蛋白质摄取
如果在孕前已摄取足够营养,则妊娠初期不需增加蛋白质摄取量,妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的量各为6克、12克,其中一半需来自高生理价值 蛋白质,如:蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。最好每天喝至少两杯牛奶,以获得足够钙质,但千万不可以牛奶当水喝,以免血糖过高。
5、脂类要注意
烹调用油以植物油为主,减少油炸、油煎、油酥之食物,以及动物之皮、肥肉等。
6、摄取纤维质
在可摄取的份量范围内,多摄取高纤维食物,如:以糙米或五谷米饭取代白米饭、增加蔬菜之摄取量、吃新鲜水果而勿喝果汁等,如此可延缓血糖的升高,帮助血糖的控制,也比较有饱足感。但千万不可无限量地吃水果。

4. 怀孕了能吃蛋糕不

可以适量吃一些蛋糕的,可以帮助孕妇及时的补充身体需要的热量,提供胎儿生长发育的能量,只要孕妇不大量的食用蛋糕就是没问题的。在孕妇外出的时候,包里就建议放一块蛋糕,在自己饿了的时候,能及时的帮助自己补充能量,预防发生低血糖。

不过蛋糕的糖分比较高,孕妇尽量不要在餐前吃,会产生饱腹感,这样会影响孕妇的正常进食。而且蛋糕在制作的过程中,会添加一些香精、色素类的添加剂。这些添加剂对胎儿有一定的危害,因此也建议孕妇不要频繁的食用蛋糕。

还有孕期血糖水平比较高的孕妇,也不建议吃蛋糕,否则会导致血糖水平更加不稳定。其实不管任何食物吃多了都会伤害健康,蛋糕也不例外,建议孕妇合理的搭配饮食,不要以某一种食物为主,否则不仅会影响健康,还可能会导致营养不均衡。

怀孕中期饮食要注意:

1、饮食要富含钙质

钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分,在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源,但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等,都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话,能提高吸收率。

2、充分摄取铁质

摄取铁质能预防贫血,富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话,吸收率会更高,因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反,红茶、咖啡等饮料含有咖啡因,会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时,不能喝这些饮料。

3、摄取富含纤维素的食物

多食富含纤维素的食物,能有效预防便秘,但需要进食适度,以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素,孕妇可用杂粮饭代替白米饭,以蔬菜汤代替高汤或鸡汤,并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜,海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。