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做蛋糕的鸡蛋有什么营养

发布时间: 2024-10-31 15:10:12

㈠ 鸡蛋在蛋糕中的作用

1、 提高作品的营养价值,改善作品的风味

鸡蛋里含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,很容易被人体吸收。有鸡蛋加入的烘焙成品里面有浓郁的蛋香味,也能很好地增加作品的组织结构、营养和口味。
2、乳化性

蛋黄中含有的卵磷脂和脂蛋白,使蛋黄成了优秀的天然乳化剂,能够使水和油充分地混合,缩短和面的时间,保持面团的均一性和成品结构酥松,使得面团变得光滑,从而令面包、蛋糕的内部组织细腻、柔软,而加入鸡蛋制作出来的饼干更加酥松。
3、膨发作用

鸡蛋的蛋白是一种亲水性的胶体,具有很好的发泡性,蛋糕制作中经常以打发的蛋白来使得蛋糕拥有松软的口感。打发时通过强烈的搅拌蛋白被注入空气形成蠢搜蛋泡沫,蛋泡沫包裹着一个个小气泡,拌入面糊后为面糊充气,再通过烘烤加热形成紧密连接的细密气孔,这便是蛋糕松软且富有弹性的原因,在戚风蛋糕中的表现尤为明显,也是戚风蛋糕要比海绵蛋糕要更加酥软,有弹性的原因。
4、上色作用
鸡蛋在烘焙成品的加入还起到了增色的作用,它使蛋糕、饼干拥有迷人的金黄色,而面包在烘烤前刷一层蛋黄液也是为了令面包变得更加好看,这样烤出来的面包才不会是白色的,不过如果你做得是白面包或者白土司就不需要这个操作程序了。
5、强化结构,增强作品的嚼劲

烘焙产品中鸡蛋在支撑结构的作用上不亚于面粉举族,鸡蛋液在与面粉混合的过程中,面粉中的各种蛋白质会与鸡蛋带答历中的蛋白混合凝固形成了稳定性较强的结构,就如同建筑物里的钢筋,以强大的结构支撑力,帮助面包蛋糕和饼干保持形状,并增强了面团的筋度、韧性,使成品富有有嚼劲和弹性。

㈡ 鸡蛋糕有营养吗

鸡蛋糕有营养吗
鸡蛋糕的主要食材就是鸡蛋,鸡蛋里面蛋黄和蛋白的蛋白质都是优质蛋白,消化率都很高。但是,蛋黄与蛋白的其它营养成分有较大差异,蛋白以卵清蛋白为主;蛋黄除了含丰富的卵黄磷蛋白外,还含有丰富的脂肪和微营养素,特别是铁、磷以及维生素A、D、E和B族含量丰富。鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸,所以,将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用,能提高后两者的生物利用率。鸡蛋还有其它重要的微营养素,如钾、钠、镁、磷,特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克。婴儿食用蛋类,可以补充奶类中铁的匮乏。蛋中的磷很丰富,但钙相对不足,所以,将奶类与鸡蛋共同喂养婴儿就可营养互补。
鸡蛋中维生素A、B2、B6、D、E及生物素的含量也很丰富,特别是蛋黄中,维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收利用。不过,鸡蛋中维生素C的含量比较少,应注意与富含维生素C的食品配合食用。因此鸡蛋糕也是极具营养,不管小孩还是老人吃起来都是非常好的。

㈢ 鸡蛋在面包中起什么作用

1、提升营养价值。

2、提升风味。

3、增加面包体积

4、蛋里含有胡萝卜素能产生着色作用。

5、因富含卵磷脂(天然乳化剂),可促进材料乳化,使面包柔软。

6、蛋白中所含的蛋白质会预热而凝固,所以如果蛋白量增加过多,面包会较硬。

以下是奶香面包的制作方法:

主料:高筋面粉250克、淡奶油120克、黄油10克、水15克、鸡蛋1个

辅料:白砂糖55克、酵母3克、盐3克、蜂蜜适量、黑芝麻适量、白芝麻适量

步骤:

1、将鸡蛋、白砂糖、盐、淡奶油、水放入碗里混合,搅拌均匀。

㈣ 鸡蛋蒸成鸡蛋糕有多少营养呢

科学吃鸡蛋
最营养的烹饪方法:鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%。由此来说,煮鸡蛋是最佳的吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。不过,对儿童来说,还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合,因为这两种做法能使蛋白质松解,极易被儿童消化吸收。

注意:茶叶蛋应少吃,因为茶叶中含酸化物质,与鸡蛋中的铁元素结合,会对胃起刺激作用,影响胃肠的消化功能。
鸡蛋一天吃多少:鸡蛋是高蛋白食品,如果食用过多,可导致代谢产物增多,同时也增加肾脏的负担,一般来说,孩子和老人每天一个,青少年及成人每天两个比较适宜。

蛋白好还是蛋黄好:正确的吃法应该是吃整个鸡蛋,蛋白中的蛋白质含量较多,而其他营养成分则是蛋黄中含得更多。

如何食用鸡蛋
鸡蛋的吃法很多,根据不同年龄和身体状况,可选用不同的吃法。
婴儿常用的是吃煮鸡蛋中的蛋黄,将之碾成粉末,加水或奶食用。
低龄幼儿,可从蒸鸡蛋羹开始,到蛋花汤、水泼蛋和煎荷包蛋。需要食用流质饮食时,可用牛奶或豆浆冲蛋花。儿童可以食用炒鸡蛋、蛋饺、金钩千层卷、蟹粉蛋等。
煮鸡蛋是常用的吃法之一,但若煮不得法,往往会使蛋清熟而蛋黄不熟;或煮过头了,把鸡蛋煮得开了花,蛋白蛋黄都很硬,这样都不利于消化吸收。
正确的煮蛋法:鸡蛋于冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮2分钟。停火后再浸泡5分钟,这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩,蛋黄凝固又不老。

据营养学家介绍:不同煮沸时间的鸡蛋,在人体内消化时间是有差异的。“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋,最容易消化,约需1小时30分钟;“5分钟”鸡蛋“是半熟鸡蛋,在人体内消化时间约2小时;煮沸时间过长的鸡蛋,人体内消化要3小时15分。

“5分钟鸡蛋”不仅软嫩、蛋香味浓,而且有益人体营养。美国医学界曾发表研究报告,24名成人每日吃两个半熟蛋,6个星期后血脂并没有上升,对人体有益的好胆固醇(HDL)反增加10%。

㈤ 鸡蛋做成鸡蛋糕蛋黄营养价值会改变吗

鸡蛋做成鸡蛋糕,蛋黄的营养价值会有所改变。毕竟制作成蛋糕,里面会添加很多东西,面粉、白糖、蜂蜜、食用油等,鸡蛋糕很有营养,只是高血压、胆固醇含量高的人群不宜多吃。鸡蛋如果做成鸡蛋羹,里面的蛋黄营养价值改变的不多,很好吸收,容易消化。

㈥ 蒸鸡蛋糕有营养吗

蒸的鸡蛋有营养。蒸的鸡蛋与煮的鸡蛋一样,对鸡蛋本身的营养成分基本没有损失,含有大量蛋白质、维生素、卵磷脂、固醇类以及钙、磷、铁等多种微量元素,蒸熟后更有利于人体的消化吸收。
意见建议:鸡蛋蒸熟后蛋白质会变得松软,有利于人体消化吸收,虽然营养丰富但也不宜一次性过多食用,多食不易消化。蒸鸡蛋避免与柿子、豆浆同食,以免影响营养成分的吸收。

㈦ 烘焙必备的鸡蛋在烘焙中起到了什么作用

烘焙必备的鸡蛋在烘焙中起到了什么作用:

① 鸡蛋的成份

首先,鸡蛋可以最直观的分为蛋清和蛋黄两部分。蛋清约占2/3,蛋黄约占1/3。

蛋清中主要含有水份、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及卵蛋白等成份。

蛋黄中则主要含有脂肪、蛋白质、水份、蛋黄素、无机盐、维生素及卵磷脂等成份。

可见,蛋清和蛋黄的主要成份有着很大的区别,那么在烘焙中的作用当然也就要分开来谈了:

② 蛋清在烘焙中的作用

我们先来将烘焙大体分为蛋糕、面包和饼干三大部分。那么蛋清在这三种烘焙料理中所扮演的角色又各不相同。

蛋清在蛋糕中的作用:

在制作蛋糕的时候,一个必备的步骤就是对于蛋白或者全蛋的打发。所谓打发,就是将蛋白经过充分搅打后,使其内部充满许许多多的小气泡,在烘焙过程中随着温度升高,小气泡受热膨胀,从而使得蛋糕体积增大。可以说蛋白的打发在蛋糕制作中起着至关重要的作用。蛋清打发的越充分,裹入的气泡越多越均匀,成品的体积就会越大,口感也会更加轻盈。

蛋清在面包中的作用:

蛋清在面包中主要可以增加成品的弹性,同时他富含的水份也可以使得面包含水量更大,更松软。其实对于面包来说,蛋黄的作用会更明显一些。

蛋清在饼干中的作用:

蛋清主要起到平衡饼干面糊湿度的作用,同时如果饼干中蛋清含量较高,口感会更脆(蛋黄含量高口感则会更酥松)。

③ 蛋黄在烘焙中的作用:

由于蛋黄中富含丰富的脂肪(油脂)、蛋白质以及重要的卵磷脂和营养成份,所以对于烘焙的重要性会更大,下面依然分三部分来说明。

蛋黄在蛋糕中的作用:

凡是加入蛋黄的蛋糕,内部组织都会呈现非常诱人的金黄色,这是由于蛋黄中的胡萝卜素是一种天然健康的上色材料,所以蛋糕的金黄色就是依靠蛋黄中的胡萝卜素来呈现的。另外还有一种乳化法制作的麦芬或蛋糕,这种乳化法通俗点说就是使油脂和水份更加充分的融合。而蛋黄中的卵磷脂就可以起到加速乳化的作用。充分乳化法制作的蛋糕口感细腻,柔软湿润,蓬发度好,而且鸡蛋和油脂充分混合的香气也更浓郁。

蛋黄在面包中的作用:

与蛋糕类似,也是主要利用了蛋黄的胡萝卜素和卵磷脂成份,前者使面包呈现出漂亮的金黄色,后者可以使油脂和水份加速乳化,改善面团的延展性,使其变得柔软,增强面包的造型和口感。当然加入了鸡蛋的面包,成品的醇香会更浓厚~

蛋黄在饼干中的作用:

大家都知道在制作饼干时经常会使用黄油和鸡蛋混合,这也是利用了卵磷脂加速乳化的作用,使水份和油脂充分融合。同时鸡蛋中的营养成分也可以很好的与饼干互补,使作出的饼干既美味又营养。