⑴ 为什么我想吃东西觉得很好吃，吃完了饱了又觉得吃东西没什么意思
为什么吃得很饱却还想吃？
相信很多小伙伴都有这样的经历，就算是饱到肚皮都要破了，但是若有甜点在前，还是可以再塞进去一点的。同样的场景还会在吃薯片的时候发生，明明吃半包就腻了，可是还是能够坚持着吃完一整包。那么，为什么会吃得很饱却还想吃？
激素作用
GLP-1就是在肥胖中发挥着重要作用的一种激素，它能够阻碍多巴胺的产生。看到喜欢吃的东西，GLP-1会减少，多巴胺就多了，身体会由于进食带来的满足感和愉悦感，采取继续进食的行动；反之，则会停止进食。
血糖作用
因为你吃饭吃的太快了，人体内血糖降低就会有饥饿的感觉，而你吃的过快的话，血糖没有恢复的正常的水平，而你却肚子添饱了，可是还是会有想吃东西的条件反射。
如何让自己不那么馋？
1、放慢吃饭速度
吃饭的时候，我们并不会一吃就感觉到饱，从吃下去到大脑发出饱腹信号，这个过程大概要20分钟。而你之所以吃了很多却还能再吃下一块蛋糕，很可能是因为大脑还没来得及告诉你，“身体已经吃不下了”，你就已经解决完了蛋糕。所以，放慢吃饭速度，对减肥来说很有必要。
2、调整进食顺序
先吃体积大的食物，再吃体积小的食物。先吃液体食物，再吃固体食物。比如饭前喝汤，增强饱腹感。先吃低热量的食物，再吃高热量的食物。
3、身体动起来
虽然“三分练七分吃”，但是运动的效果远不只是燃脂这么简单。细心的你肯定有发现，运动完后的1个小时内似乎并没有什么强烈的食欲。
⑵ 女生为何喜欢吃甜食
一方面是，甜食可以消除人的疲劳，愉悦人的心情，减轻人的压力。女生劳累的时候一般都会选择吃甜食，天使本身就是含糖量很高的一种食物，这似乎是女生的一种本能，糖类食物特别容易刺激女生的嗅觉、触觉、味觉等感官，女生看到冰淇淋等甜食就会很兴奋激动，大脑会一下子放松很多，吃了甜食，女生的内心会得到满足，女生的内心就会变得愉悦。
还有一个方面是，这与女生的后天生长环境有关。在中国的家庭中，女生自幼开始，他们的父母或者其他长辈都喜欢用甜食来哄女生，久而久之，女生也就很喜欢吃甜食了，吃甜食就成为女生的一大习惯。
⑶ 为什么有时候吃饱饭还想吃甜食
有人讨论说，女生是拥有两个胃的，一个是吃饭时候用的，另一个是用来吃一些甜食和小零食的。我觉得大家也会有同样的感觉，比如当她们看到甜饼、冰激凌、蛋糕等一系列甜点时，会控制不住自己把它们吃掉，完全不会觉得过饱。
这到底是什么原因呢？
例如，如果你吃饭时一直吃白米，你会觉得它没有味道，所以你想和有味道的饭菜或面汤一起吃。还有不少的例子：我不想再吃饭了，但我还是想吃蔬菜。
也就是说，是为了保持营养平衡，我们需要“另一个胃”存在
咸的食物和酸的食物一般吃完后，会引起我们的饱腹感。而甜点不同，因为它含有不同于主食的营养成分，即使在吃了主食后，仍会想吃甜食。一句话来说，就是要保持体内各种营养的平衡！
这种神奇的感觉，除非自控力较强，不然还是忍不住去吃自己想吃的甜食。所以，在吃东西的时候，每样食物都要均衡摄取，并且不要偏食，这样在吃饱之后，那种想吃甜食的感觉就不是那么强烈了。
⑷ 吃饱饭后还想吃东西是为什么
这种以维持能量平衡为动机的吃受下丘脑食欲和能量稳态调节中枢调控，具体来说涉及血糖、血液渗透压等营养信号，以及胰岛素、瘦素、生长素释放激素等受多种激素的调控人吃饱了过一刻钟感觉肚子还饿，又要吃，可能是体内缺少维生素B1。人体补充B族维生素不能超量。因其不能提储，超量就浪费掉了。
现在我们生活的环境中，刺激我们欲望的点非常多，除了看到食物，闻到香味，还有压力，情绪不稳定等很多情况下，我们的食欲会莫名涌上来。“稳态饥饿”很好理解，就是实际意义上的“饿”。胃里没东西时会收缩，如果此时还不吃东西，就会引发轻微的头晕、发抖及血糖降低等症状。这种饥饿代表着人体对能量和食物的渴望。先自我观察几天，发现饭量越来越大，体重没有自我感觉变化就必须要就医了。如果感觉饭量越来越大，体重也在增长，可以试试自我控制，如果不行，也建议就医。