‘壹’ 吃了奶油蛋糕后吃什么刮油
吃黄瓜可以哦
再就是喝茶水吧 也可以适当的运动下呢
吃了点蛋糕应该没问题哦 亲要注意身体
平时也可以把苹果做为减肥的第一选择呢‘
‘贰’ 我在减肥,可是今天晚上吃了奶油蛋糕,有没有办法补救
偶尔一餐没事的，以后睡前5小时内别进食了
‘叁’ 正在减肥，但今天晚上吃了一个大蛋糕很多饭怎么办
要减肥运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量,起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的经典或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。 一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。
‘肆’ 吃完奶油蛋糕怎么排脂
科学排脂方法：
第一、有效排除脂肪的方法：每天早上一杯温开水。
早上起来喝一杯温开水，这不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早上喝一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。坚持每天早上喝一杯开水不仅能有利于身体健康，还有利于消掉多余的脂肪。
第二、有效排除脂肪的方法：合理膳食，搭配营养。
很多想要消掉脂肪的人在减肥的时候往往会选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。这主要是因为一些素食所含的热量比一些油腻的食物还要高。另外，人体需要营养平衡，如果人们常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。
而脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。显然，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。
第三、有效排除脂肪的方法：适当运动。
运动是排除脂肪最健康的方法之一，对于想减掉脂肪的人来说，每天坚持运动一小会，一段时间后便会看到成效。在日常生活中可以做这些运动：练普拉提、瑜伽、慢跑等。
过量吃奶油蛋糕的危害：
1、奶油蛋糕会增加血液中低密度脂蛋白(坏蛋白)胆固醇的含量，同时会减少可预防心脏病的高密度脂蛋白(好蛋白)胆固醇的含量，增加患冠心病的危险。
2、奶油蛋糕会增加血液黏稠度促使血栓形成，加快动脉粥样硬化，增加糖尿病及乳腺癌的发病率。
3、奶油蛋糕会影响胎儿、婴幼儿和青少年的生长发育，并对中枢神经系统的发育造成不良影响，抑制前列腺素的合成。
4、奶油蛋糕会诱发肿瘤、哮喘、过敏等疾病。为了增加蛋糕外观的吸引力，让色泽更漂亮、口感更细腻，蛋糕中常会存在色素超标、乳化剂超标的现象，这些添加剂的过量使用对健康都是有害的。
‘伍’ 昨天晚上生日吃了生日蛋糕还有油炸品第二天早上应该吃什么（减肥中）
一般我都会自己打一杯芹菜汁。加热水的话不会很难喝的。有些人不喜欢和蔬果汁的话可以喝点苦瓜水！注意是苦瓜水不是苦瓜汤，苦瓜水的话就是不加别的可以适当加点点盐！你吃了那么多禁忌的东西，一定要多扭扭腰加快肠道蠕动。网上有一款running man同款指压板！20几块吧，我也买了一般都是踩在上面运动的。对身体也有好处（据说吃山楂也有用，但是我一般都是不吃的，因为山楂都是有糖分的）减肥期间忌甜食
‘陆’ 习惯每天吃蛋糕的人该怎么减肥
第一，先把蛋糕戒了吧。蛋糕的含糖量高，特别是奶油部分，产热高。吃一个蛋糕产生的卡路里是你运动几个小时都消耗不完的。所以，想减肥，必须先戒蛋糕。除此之外，还有少吃一些含糖量、含脂量高的食物，多吃蔬菜,水果适量，外加运动，三餐按时饮食，不吃宵夜。
‘柒’ 吃完蛋糕怎么减肥
如果你要减肥建议你不要吃蛋糕，蛋糕热量很高