⑴ 一般爱吃糕点饼干,面包类的人是不是身体却什么
如果不吃正餐米饭、蔬菜,只吃饼干之类的干副食品的话,对消化道刺激很强,会得病的,如果是前期就会出现便泌,后期会出现内痔,内痔就是痔疮的一种,比外痔还要严重,就是一点也不痛,但只要你一蹲下不管是小便还是大便,肛门就会不停的流血,很可怕的。所以最好是营养搭配要平衡,我不知道为什么你要长期吃饼干,如果是工作烦忙倒致,那你一定要注意健康,生命是革命的本钱;如果觉得不吃正餐只吃饼干可以减肥的话,好是对自己身体不负责的一种表现。什么东西都不能吃得太多,也不要不吃,要取得平衡。
⑵ 爱吃蛋糕、面包又怕胖怎么办
可以尽量选择低脂,不容易胖人的种类。
- 欧包:健康又饱腹感十足。
作为老外的主食面包,类似国人吃的馒头,又有嚼劲,低脂低糖。有些内有奶酪陷也很不错,补钙。上一些欧包的图,给大家看。
丹麦酥皮是一层面包裹一层片状黄油,反复折叠而成,所以脂肪含量非常高。
爱吃没关系,只要尽量选择低脂低糖的品种就可以了。
好吃不怕胖
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