⑴ 低卡零食推荐‼️敲好吃~减脂期解馋不怕胖
减肥期，即使不饿，还是会有想吃点零食的欲望，即使喝几口水能暂时压制住，但如果那个时候情绪焦虑，低落，或虚搜者吃东西的想法特别强烈，估计单纯的白水是满足不了你的。
农家手工豆干无蔗糖、无油，天然豆香浓郁，热量真的敲低，每100克豆干热量约157大卡，而且大豆中的大豆异黄酮、维生素E、维生素B群，皆能改善代谢及肠道环境呢~但是千万不要跟其他那种五香麻辣豆干相比哦！
5、秘鲁蓝莓
它不仅低脂低卡，全身都是宝哦！富含的维生素让皮肤更亮亮，含有的花青素众所周知对眼睛好，另外它对自由基更像是猫和老鼠的关系，所以脸上有细纹，暗沉或者痘痘肌，一定要多吃蓝莓呀。
但很多人对蓝莓不太感冒，觉得有点偏酸。那都是因为你们买错啦！我买的是都乐家的蓝莓，颗颗都甜的感人！品质超高，我减脂期少不了它，用来拌酸奶，再铺一层麦片，口感卖相都拿捏住了，而且热量很低哟。
它家的为啥这么甜，都是因为它是秘轿戚鲁蓝莓，当地早晚温差大，利于蓝莓糖分的积累。再加上是盆栽种植，管理更精细化，所以长出来的颜值很高，每一颗都是圆润饱满，像个紫蓝色的小钻石一样，上面还布满了白色的果霜，就差把新鲜两个打字写它脸上了。
以上五款款减脂期小零食，你心动了吗？赶紧安排起来吧！零食想吃就吃不然很容易暴食造成反弹哦！
⑵ 你有什么关于美食的小故事可以分享吗
去云南支教，住在当地的学校，周边小镇很小，几乎一两天就能吃个遍，所以大部分时候还是在学校吃饭，大概所有的老师加起来二十个人左右，还有学生，不超过一百个人，所以平时食堂就每天做这么几个菜，我们吃饭的时候老板娘跟厨子们就会在旁边聊天，偶尔看看我们。
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⑷ 小孩子吃蛋糕的危害
如果偶尔的吃一点，不会有什么影响，但经常吃不利于宝宝牙齿发育，因蛋糕含糖量高，不但影响牙齿还容易引起满腹感使食欲减退，另外无论何种奶油都有高脂高热的缺点，吃多了会引起发胖，所以建议妈妈还是让宝宝少吃为好。
主料： 低粉45克 中等大小橙子一个配料： 水230克 玉米油32克 鸡蛋2个
辅料： 白糖55克
1.（材料2）橙子清洗干净，切成薄片（如果做蛋糕卷的话切的越薄越好，这样方便操作。切的厚了就卷不起来了。）放入水中加入白糖煮10分钟左右，取出放凉并沥干水分。
2.准备一个无油无水的盆，将（材料1）两个蛋黄加入水、玉米油搅拌均匀。
3.加入过筛的低粉并搅拌均匀。
4.（材料1）两个蛋白放入打蛋桶里（无油无水），分三次加入白糖打至干性发泡。
5.取1/3蛋白放入蛋糕糊中搅拌均匀。
6.倒入蛋糕桶里搅拌均匀（上下翻转）。
7.将沥干水分的橙子片放入铺着油纸的烤盘里。
8.将蛋糕糊缓缓倒入，震几下。上面在撒上一层橙皮丝（也可不放）。
9.预热烤箱，将烤盘放入烤箱，180度，中层，20分钟。上色后加盖锡纸。
10.时间到。取出倒扣，放凉。
低筋面粉250克辅料鸡蛋4个橙皮适量泡打粉半勺调料食盐1小把黄油250克白砂糖160克
橙汁75毫升朗姆酒10毫升
1.准备好食材，橙子洗干净擦干，对半切开，搓出橙皮屑，挤出橙汁备用
2.黄油软化分3次与糖粉打发，颜色变白体积变大，和做饼干一样
3.分次加入鸡蛋继续打发，充分打发好再加另外一个，连续这样打完4个鸡蛋，低粉、泡打粉和盐混合过筛，加入到3中，用打蛋器中速打匀，打的时间不宜过长
4.加入橙汁低速打匀，加入朗姆酒低速打匀
5.加入橙皮屑，用橡皮刮刀轻轻拌匀，将面糊装入裱花袋，再慢慢挤入纸杯，七八分满就可以了(做这一步之前，烤箱预热180度)
6.放入预热好的烤箱，中层烤18分钟左右即可
鸡蛋6个、鲜榨橙汁75克、橙皮屑8克、低筋面粉120克、细砂糖30克（加入蛋黄中）、60克（加入蛋白中）、色拉油55克、白醋几滴。
烘焙
烤箱中层、上下火150度、烤40分钟即可。
1、刮橙子皮时不要将橙皮白色的部分刮下，以免味苦；
2、分离鸡蛋时，蛋清里一定不要带有丁点蛋黄；
3、蛋白打发一定要打到位，否则也影响戚风的长高；
4、面糊搅拌采取上下翻拌的方法，不要划圈搅拌，以免消泡。
⑸ 以家人之名：小橙子咄咄逼人，李尖尖反应够解气，难怪凌霄喜欢她
《以家人之名》是由丁梓光执导，谭松韵、宋威龙领衔主演，张新成特别出演，涂松岩、孙铱、何瑞贤、安戈等主演，张晞临、杨童舒友情出演的青春成长治愈剧。
该剧讲述了李尖尖（谭松韵饰演）、凌霄（宋威龙饰演）和贺子秋（张新成饰演），三个原生家庭有缺失的孩子，组成了一个非血缘关系的家庭，兄妹三人在成长中彼此扶持，逐渐治愈了内心的伤，与过去的自己和解，成为了更好的人。
随着剧情的发展，三兄妹之间的爱情线也浮出了水面。两个哥哥，凌霄和贺子秋几乎同时对于妹妹李尖尖的的进行了爱告白，都想要当她的男朋友，和她结婚，而通过一番波折，尖尖也认清楚了自己对凌霄和子秋两种不同的 情感 。
对于凌霄，尖尖从小很喜欢。用子秋的话说，每次看到她眼中都有笑意，和他说话也不会凶，但是和对待小哥的方式，就完全不同了。
其实，能够受到两个哥哥对尖尖的爱，无论是亲情还是爱情，都是比较温暖的。但是虽然被爱包围着，但李尖尖却不是以往电视剧中柔弱的妹妹性格。
从小她就是“路见不平一声吼”的性格。在邻居对三兄妹唱“世上只有妈妈好”的时候，她上来就把又高又壮的哥哥咬伤了。由此可见她的内心，其实是比两个哥哥都要强大的！
在最新播出的剧情中，凌霄生日宴会中，凌霄妈妈虽然向李海潮敬酒，表达感谢，却说：凌霄毕竟不是李海潮自己亲儿子。听起来确实十分刺耳。明显感觉是在拉开李海潮和凌霄之间的家人关系。而作为凌霄的妹妹小橙子，也在这次亲人聚会中扮演了反面的角色。
先是在子秋的咖啡店里取蛋糕时，硬生生地丢了一千块钱在桌子上，又在用餐间隙，与李尖尖发生了语言上的冲撞。又当着李尖尖的面和她说：我不喜欢你当我嫂子！而这个过程中，真的体现出了李尖尖的敢爱敢恨敢说的性格。
原来是李尖尖和小橙子在卫生间相遇，小橙子直接问尖尖：你和我哥在谈恋爱？
尖尖正面回应她：你不是看到我们牵手了吗？
小橙子继续逼问：牵手才不算谈恋爱！你们到底是不是？
尖尖就苦笑承认。而小橙子继续咄咄逼人：反正我妈不喜欢你，谈了也白谈。她还继续刺激李尖尖说：我不想你做我嫂子。李尖尖没有理她，只是糊弄了几句，想要离开。没想到最后，小橙子有点气质败坏地说：我不喜欢你！没想到，李尖尖的回答太妙了：我也没有很喜欢你呀！眼睛还斜斜地看向小橙子，那种不屑的表情，真的大快人心。看的蜗牛君连连拍手赞叹，简直太解气！
其实在三兄弟成年之后，剧中的两个令人生厌的角色，一个是陈婷（凌霄妈妈）还有一个就是小橙子（凌霄妹妹），她们只知道捆绑凌霄获得家人的权利，却忘记了给予凌霄最基本的爱与照顾。
所以从新加坡回国后的凌霄，才会变得抑郁、失眠，只有依靠李尖尖的爱才能够生活下去。面对妈妈和妹妹的压迫，凌霄选择了忍辱负重，偷偷跑回国内，想和李尖尖快快成婚，从某种程度上也算是一种逃避。
而小哥子秋，在知道凌霄妈妈买蛋糕还要特意给钱之后，直接就没有去生日宴会，其实也算是避免冲突。唯有李尖尖，可以勇敢地站出来！还有她和小橙子在厕所的这段对话，也能当作她对于陈婷和小橙子这对母女的一种回应，未来相信还是会有精彩的好戏上演。
其实从小橙子和尖尖的对话中，我们才能更深刻地了解到，为什么凌霄会爱上尖尖。就是因为尖尖身上的那种正义感，不会因为打着亲情的幌子，来对爱的人控制的压力投降。
李尖尖一点都没有变，还是依然勇敢。这段对话，让我又回忆起他们小时候的影子，因为唱“世上只有妈妈好”来刺激哥哥们那个人，被尖尖用力地咬住了胳膊。而对于小橙子的不够善意的挑衅，她的回应也是不卑不亢，可以算是超级精彩了。
大家喜欢李尖尖吗？