① 惊蛰时节吃什么
少食一味
少吃酸味
“春日宜省酸，以养脾气。”春天对应的是肝，惊蛰时节，肝气过旺，易对脾胃产生不利的影响，故惊蛰季节要少食酸味，如：柠檬、山楂、乌梅等，适合吃一些甘味食物，可以考虑吃一些红枣、梨等食物。
明日惊蛰，少食一味，多吃二菜，常喝三水，为春季健康打好基础
多吃2菜
1、韭菜
初春时节韭菜的品质最佳，有“春菜第一美食”的美称。在惊蛰时候吃点韭菜，不但可以增强食欲，还能增强人体的脾胃之气。韭菜还含有较多的纤维素，可促进肠道蠕动，又有着“洗肠草”之称。
明日惊蛰，少食一味，多吃二菜，常喝三水，为春季健康打好基础
推荐菜谱——菠菜鸡蛋糕
【材料】：菠菜 适量、鸡蛋 3个、盐 1茶匙、淀粉 2茶匙
【做法】：将菠菜摘去老根儿老叶，汤锅放入适量清水烧开后下入菠菜焯1分钟捞，煮好的菠菜沥水，切碎；将鸡蛋打散成蛋液，放入1茶匙盐、淀粉水搅拌均匀，然后和菠菜混合均匀；耐高温的方形容器里刷一层油，把菠菜鸡蛋液倒入，用保鲜膜把盘子封严，放入冷水锅里蒸15分钟，取出切成厚片就可以吃了。
② 1岁零2月孩子发烧后出了婴儿急疹又腹泻，医生说是病毒感染引起肠炎，可以吃什么
您好，医生这样说是有道理的，米汤加盐可以有效的预防腹泻引起的脱水，米汤还可以起到保护胃肠黏膜的作用。幼儿急疹的特点是热退疹出，一般发热四天左右出疹，出疹也就好了，所以您的心情可以理解，还是听医生得吧。我们这儿科也是这样治疗的。真心的想帮助您，祝您的宝宝早日康复。
③ 坐月子吃什么食物才能调养好身体
多吃保健品。