‘壹’ 妈妈准备买5块蛋糕,每块蛋糕6元,可是买6块每块儿减两元,帮妈妈算一下怎么买划算数学题
方法一:5×6=30元
方法二:(6-2)×6=24元
所以,买6块每块减2元更划算。
‘贰’ 不吃米饭和肉,用蛋糕代替,能减肥吗
不利于减肥的,蛋糕的主要成分就是碳水化合物(淀粉,糖类)吃多了会胖的,但是早上或中午吃点没关系,有助于补充能量。如果你晚上饿了最好吃点像是煎饼一样粗粮类的食品,不会长胖的,但是晚上不要吃很多哦,吃多了就多运动运动就能消耗不少!我自己研究出来一个减肥食谱,我觉得挺管用的,自己亲身尝试过。减了不少呢!
周一(早餐)早晨起来后先喝一小杯水,然后吃1个苹果,然后喝一杯豆浆(最好是自己榨的),吃半个煎饼(小米或玉米的)。
午餐:1个苹果。或者是西红柿,黄瓜。然后吃1个煎饼,也吃菜(如果是炒菜,要少放油,)。如果还饿的话就吃3个核桃,既补脑又能让皮肤好。
晚餐:1根黄瓜或者是1个西红柿。不饿的话也可以不吃。
周2~周5和周一一样。
周六:
早餐:一个苹果,一包沙琪玛,3块饼干。
午餐:适当的吃一些牛肉,鱼肉。一个煎饼。
晚餐:一根黄瓜。
周日:
早餐:一个苹果。半个煎饼。一杯豆浆。
午餐:半个煎饼,1个沙琪玛,一个苹果。
晚餐一个苹果或者是不吃。
平时如果没时间的话,周六周日多运动,方式:快走或者是慢跑。不吃油炸食品,不吃馒头,米饭。也不要吃榴莲,芒果,菠萝。
真的挺管用的,这么吃对身体也蛮好的。午餐最好不超过8分饱。
祝你成功喔!
‘叁’ 减肥中午吃完饭后能吃一个蛋糕吗
减肥期间千万不要碰蛋糕,肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,减肥根本的手段就是要让摄入的热量小于消耗的热量,也就是要管住嘴,控制饮食,这是减重最重要的。
如果仅仅是运动,不控制饮食,对体重的降低非常的有限。因此控制饮食,其中要包括所有不该吃的东西,特别减重期间、减肥期间不仅不能吃蛋糕,因为蛋糕含有太多的糖,而且还有很多反式脂肪酸、饱和脂肪酸,对血脂也有影响。在这期间蛋糕不能吃,同时其它的含糖食物,像含糖的饮料,无论是有糖还是没糖都不能碰,甜点、饼干、巧克力、奶油面包、糯米类的食物,像汤圆、粽子、艾窝窝都不能吃。另外,除了像蛋糕这种高糖的食物不能吃,高油脂的食物也应该注意避免,像全脂奶、所有的坚果、超市包装的小食品,油炸、油煎食品,各种酱,像蛋黄酱、沙拉酱、面酱、炸酱、芝麻酱都不能碰,另外冰激凌也要远离。同时除了含糖的食物,各种大家喜欢的高脂肉类,像动物内脏、荤油、肥肉、排骨、浓肉汤、烧烤、麻辣烫也应该避免。
吃饭的时候不仅要注意种类,同时饮食习惯也要注意细嚼慢咽,多多饮水,先汤后饭,长肉才慢,不吃桌子上剩下的食物,餐后早刷牙,好好吃三餐。三餐里面要营养均衡,粗细搭配,同时适量。另外,一定要记住减肥千万不能吃蛋糕。
‘肆’ 同样热量的一小块蛋糕和一大份蔬菜哪个长胖
都会长胖啊!同样热量不管是蔬菜还是蛋糕。
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