1. 减肥期间过生日吃了蛋糕
你一天的运动量够大的了，不会胖
减肥不是一天两天的事情，重在坚持
你好，这是正常情况。奶油本来就是油腻的东西,吃多了就会出现厌食,恶心等消化道表现。
3. 吃生日蛋糕上的奶油肚子会难受,为什么
吃多了就难受，你可以少吃点，会控制自己的饮食你会发现是件好事情，能让你更健康而且身材更好。
4. 吃生日蛋糕为什么会觉得胃很不舒服想吐但又像是饱
奶油吃多了
5. 大姨妈期间晚上吃了奶油蛋糕又跑步了,第二天感觉胃胀疼怎么回事
您好！根据您的情况，一般来说月经期间是可以适当运动的，至于您的症状，考虑应该是着凉的原因。建议您注意保暖，可以口服些促进消化的药物，禁食生冷硬食物。
6. 今天中午吃了两块奶油蛋糕…又是减肥期间 然后晚上再去跑45分钟步还会胖吗
这个其实中午的时候，那也是需要能量比
较大的时候呢，如果只是吃了两块奶油蛋糕，
对于自己的消耗来说呢，应该是没有什么问题的，
7. 终于知道为什么说生日蛋糕要少吃了
市场上销售的奶油蛋糕有两种，一种是用天然黄油加工的，另一种是用氢化植物油做的。
用天然黄油做的蛋糕奶油具有很高的热量，每百克奶油的热量是3.7×10 6焦（880千卡）左右。中国营养学会建议青少年热能供给量为：7～9岁每天6.7×10 6焦（1600千卡）， 10～12岁每天9.7×10 6焦（2300千卡）。吃过多的奶油蛋糕，很可能使摄入的能量超过需要，时间长了会导致肥胖。
另外，蛋糕奶油中脂肪含量高达97%，过多摄入有可能会使人体的血脂增高。如果是用氢化植物油做的奶油蛋糕，则里面含较多的反式脂肪酸，长期食用会增加患心血管疾病的危险，影响青少年的生长发育，尤其是中枢神经系统的发育。
世界卫生组织建议每人每天摄取的反式脂肪酸不超过摄取总热量的1%，按一个成年人平均每天摄入能量8.4×10 6焦（2000千卡）来算，则每天摄入反式脂肪酸不应超过2.2克，而有的氢化植物油做的奶油蛋糕50克中所含反式脂肪酸就超过2.2克。
因此，偶尔吃一次奶油蛋糕影响不大，如果经常吃，不管是哪种奶油做的，都会有害健康。
8. 吃了生日蛋糕再跑步为什么会昏倒
如果缺乏运动的人，
在急促运动之后就会出现心跳加速、呼吸急促、头蒙的感觉，
严重时会昏倒。
只要平时没有心脏疾病的话，建议平时加强锻炼。
9. 为什么吃了生日蛋糕的奶油头晕
你好,这是正常情况。奶油 ,属于脂肪类,胃消化要有足够的时间和能力, 四个小时才能消化了 所以吃多了,消化能力不行的话 ,就会不舒服。奶油本来就是油腻的东西,吃多了就会出现厌食,恶心等消化道表现。
尝试多食用水果解腻，例如橘子，猕猴桃，苹果等
10. 为什么生日蛋糕上的奶油吃多了,胃就不舒服
市场上销售的奶油蛋糕因其口感细腻，能加工制作成各种精美图案而受到人们的喜爱。但事实上，常吃奶油蛋糕对青少年的健康成长却不利。
中国保健协会专家委员会委员蔺兴润教授告诉记者，这些蛋糕用的基本上都是植物黄油，因为植物奶油每桶约80元左右，而动物奶油每桶达300多元，价格高出近4倍。而这些植物奶油是一种人造奶油，即反式脂肪酸。反式脂肪酸比饱和脂肪酸还要有害，偶尔吃一次问题不大，常吃会增加血液中低密度脂蛋白(坏蛋白)胆固醇的含量，同时会减少可预防心脏病的高密度脂蛋白(好蛋白)胆固醇的含量，增加患冠心病的危险；增加血液黏稠度促使血栓形成，加快动脉粥样硬化，增加糖尿病及乳腺癌的发病率；影响胎儿、婴幼儿和青少年的生长发育，并对中枢神经系统的发育造成不良影响，抑制前列腺素的合成；诱发肿瘤、哮喘、过敏等疾病。
此外，蔺教授说，为了增加蛋糕外观的吸引力，让色泽更漂亮、口感更细腻，蛋糕中常会存在色素超标、乳化剂超标的现象，这些添加剂的过量使用对健康都是有害的。
我国居民膳食中反式脂肪酸摄入量惊人，市场上有40%的食品中含有反式脂肪酸，除奶油蛋糕外，饼干、快餐、方便食品、炸薯片、调味品、花生酱等食品中也都含有反式脂肪酸。
反式脂肪酸在国外已受到严格限制，丹麦从2003年就开始规定在食品中所含反式脂肪酸的限制范围，美国今年年初也规定，食品包装上必须标明反式脂肪酸的含量。
我国食品安全部门目前还没有制定出相应的标准来规范食品生产企业对反式脂肪酸的使用。蔺教授强调，在这种情况下，最安全的办法就是对奶油蛋糕，限定于“生日餐桌”，平时以少吃和不吃为佳