1. 想要降血脂的話，應該食用哪些食物呢
脂肪在老百姓的現實生活中主要來源於食用油、動物的肉和堅果。所有脂肪都包含飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。也可以說，所有的脂肪，都是以上三種不同脂肪酸以不同比例混合而成的。每天一袋奶、一顆雞蛋、一塊瘦肉、多吃蔬菜、主食限量，這是血脂高的人，尤其是甘油三酯高有脂肪肝的人應當學會的飲食原則，有些會說血脂高了還能吃奶蛋和肉，不是越吃越高嗎？其實這正是血脂升高的原因。
2. 降血脂的中葯材有那些
1.脂肪類食物
高脂血症與飲食的關系最為密切，而高血脂的形成與高脂肪飲食關系最為密切，要知道我們人體脂肪的積聚和部分類脂的來源主要是飲食。在平時生活中，一些高脂肪的食物應該盡量的少吃，除此之外還要注意盡量的少吃些高膽固醇的食物。每天對脂肪類的食物應該限制在30～50克左右。
2.低鹽飲食
患有高血脂的患者在平時生活中還要特別的注意，除了飲食要清淡之外，還應該盡量的少鹽。長期過鹹的飲食同樣會導致血脂增高。除了要注意低鹽飲食之外，在平時生活中還應該注意盡量的少吃些高糖食物，尤其是甜食和零食。
3.戒煙忌酒
抽煙以及喝酒等，這些不良的生活習慣一般在男性患者中比較常見，這也是為什麼男性患有高血脂幾率要比女性高出很多的原因之一。
4 多飲茶
患有高血脂的人群在平時生活中還要注意適當的多喝茶，它對高血脂具有非常好的治療以及預防作用。
3. 柬埔寨有什麼特產
柬埔寨 特產就是 大米
很好吃 茉莉花香的 比較好吃，比越南的好吃
說實話 真的沒有什麼特產
香蕉，橡膠，芒果西瓜等等
還有就是蜘蛛（可以烤著吃）好吃
然後就是。。。。。。。。。。
真沒了。。。。
柬埔寨 真的是一個比較尷尬的國家
哦。 。 對了。。
有一個 沉香木
還有就是 中葯材中的 桑黃蘑菇，和野靈芝了。。。
4. 降血脂的食物有哪些
一菠菜
菠菜是很好的降血脂的蔬菜，含有豐富的fe元素和大量的維生素c，對人體起到很好的血管凈化作用，能夠補充所需營養物質，還可以補血，促進人體新陳代謝，補充免疫力的功效。
二芹菜
胡蘿卜是有著豐富的維生素b的蔬果，能夠預防心血管疾病和降低血脂，對人體免疫力有著很好的增強作用，大量食用可以提高人體機能和新陳代謝。
5. 降血壓和降血脂效果最好的食物和葯材有哪些
天麻，食物為粗糧和海帶，芹菜要吃含澱粉和糖低的食物。
6. 食物也是降血脂的最佳幫手，有哪些食物呢
食物也是降血脂的最佳幫手，有哪些食物呢？
在我們日常生活中，現在擁有很多人都不被血脂高所困擾著，血脂該雖然不是什麼大病，但卻能影響我們的身體健康，那在生活中吃什麼食物可以有效的降血脂呢。
高血脂是三高的一種，盡管比不上血壓高聽起來那麼恐怖，可是一旦指標值過高，一樣會造成一系列的嚴重威脅身體健康的病症，例如：主動脈粥樣硬化，心肌梗塞這些，比較嚴重的可能威協人的生命。
7. 有益降血脂的葯材有哪些
中醫博大精深，其中有不少能夠幫助調節血脂的葯材，有一些在生活中還很常見，今天來介紹幾種：
1、山楂，即是水果也是葯材，可以入菜，可以生吃，也可以做成山楂干泡水喝。山楂含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇，對抑制血清膽固醇和甘油三酯增高都有好的作用。
2、三七，有散瘀止血、消腫鎮痛的功效，無毒副作用，能夠在血管中與脂類相結合，可以擴大血管，減少血管的壓力，避免血管中的脂類物質沉澱，和動脈硬化，降低血脂和血壓。
3、丹參，有較強的活血作用，可以幫助擴張血管，增加血液流動，降低血管阻力，其成分中的隱丹參酮可以降低血液粘稠度，具有一定的改善血液循環，抗脂質過氧化的作用。
另外還推薦納豆紅曲，也是非常不錯的降脂物質。可以通過服用紅心瓶子的舒百寧納豆紅曲膠囊來補充納豆紅曲，便捷高效，有助於調節血脂健康。
8. 降血脂的食物有哪些呢
你好：1、富含α-亞麻酸的食品，2、菌類：靈芝、香菇及木耳，3、苦蕎茶，4、魚類，5、水果蔬菜，食用大量的水果、蔬菜、水溶性纖維有利於降低膽固醇。6、大蒜、洋蔥，茄子海帶等。
9. 降血脂和降膽固醇的食物有哪些
隨著我們生活水平的提高，大家平時吃的東西都是一些含膽固醇比較高的食物。但是如果經常這樣是會引起一些疾病的，所以我們平時一定要注意降一下自己的膽固醇，降膽固醇最好是吃一些食物，這樣對身體沒有害處，而且效果還特別的好。
一些疾病都是由於膽固醇高而引起的，所以降膽固醇是有必要的。一些老年人就是因為膽固醇比較高，所以才會引起許多疾病。這些疾病嚴重的影響患者的正常生活，但是平時你只要多注意一下，膽固醇是完全可以降下來的。為了我們大家的身體健康，下面我們就來講一下吃什麼降血脂降膽固醇呢?有什麼食物可以降膽固醇？
一、燕麥：如果你早上早餐吃燕麥就可以有效的降低你體內的膽固醇，這樣吃上一個月就差不多了。因為燕麥裡面含有燕麥β-葡聚糖，這種是可以有效的降膽固醇的。
二、紅葡萄酒：一些調查研究表明，經常飲用一些紅葡萄酒會使本內的膽固醇水平下降百分之九。而一些膽固醇比較高的人經常喝一些紅葡萄酒，膽固醇水平會降低百分之十二，有著比較顯著的療效。
三、可以吃一些富含脂肪的魚，因為這些脂肪酸可以有效的預防心臟疾病。脂肪酸也是可以降低膽固醇的，根據美國羅馬琳達大學的研究表示，富含脂肪的魚類有沙丁魚和鮭魚等，它可以使體內的膽固醇降低百分之四左右。
四、堅果：根據美國某科學雜志表示，每天吃一些核桃的人一個月下來，膽固醇就會降低百分之五點四。杏仁和腰果也是可以降膽固醇的，雖然說它們是降膽固醇的食物，但是它們的熱量也是比較高的，所以每天不可以攝入太多。
五、豆類：一些國外的研究人員表明，在煮粥的時候加入一些豆類也是可以降低膽固醇的。一般情況下是可以降低百分之八左右，包括低密度脂蛋白膽固醇，豆類中含有豐富的纖維，可以緩解碳水化合物的消化速度。
以上這些就是五種降膽固醇的食物，一些膽固醇高的人可以多吃一些。平時也不可以吃太過於油膩的東西，這些東西膽固醇的含量都是比較高的，多吃一些清淡的食物，對身體也是不錯的。有時間可以多出去運動一下，這樣可以使身體變得更加的棒，也可以提高抵抗力。
10. 請問降血脂的食物都有哪些
1、選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆製品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。不吃肥肉、動物內臟、蛋黃、奶油、動物油等高膽固醇食物。
2、降膽固醇作用的食物，有大豆及其製品、洋蔥、大蒜、香菇、木耳。最好能多吃海魚。值得一吃的深海魚包括三文魚、吞拿魚、秋刀魚及鰻魚，最好一星期吃兩次。但不要煎炸。
3、飲白酒，適量飲葡萄酒，對於防治動脈粥樣硬化有益，以每天不超過1OOg葡萄酒為宜。研究發現葡萄酒含有多酚類物質原花青素和白藜蘆醇，它們是天然抗氧化劑，能降低血脂。
4、一點謹記：攝入的食物總熱量一定要少。