❶ 惠州 自已做蛋糕
HOPEcake QQ228801068 DIY蛋糕
在濱江公園溜冰場對面
❷ 秋季做員工活動有哪些好玩的方案
1、泡溫泉（惠州南崑山溫泉度假村、清遠新銀盞溫泉度假村、廣州金葉子溫泉度假村、河源龍源溫泉度假城、中山泉眼溫泉度假酒店、江門古兜溫泉度假村）
大多數天然溫泉都含一定量的礦物質（或微量元素），這些成分藉助溫泉的熱力、浮力及化學刺激等，會對人體機能產生積極的刺激作用。泡溫泉有一定治療和保健功效溫度刺激作用溫度不同，效果也不一樣。
一、水溫在30~40℃時，可調節神經系統的興奮、抑制過程，對輕度冠心病，早期高血壓、植物神經功能紊亂、各種慢性炎症、關節疾病及皮膚病等有治療效果。
二、水溫在低於34℃時，可以反射性地提高交感神經興奮性，經常洗浴可提高機體對寒冷的應激適應能力，有增強體質、預防疾病的保健作用。
三、水溫在34~37℃時，對大腦皮質有抑製作用，可以降低神經系統的興奮性，有明顯的鎮靜作用，對頭疼、失眠、神經官能及腦血管病後遺症等有一定療效。
2、徒步（船底頂徒步、清遠英西峰林徒步、從化影古線徒步、天堂頂徒步、增城牛牯嶂徒步、羅浮山徒步、大南山徒步、三水線徒步、東西沖徒步、鹽田海濱棧道）
頭腦:促使腦部釋放腦內啡(endophin)，提升精神，使心情愉悅。
肺部:增加最大通氣量、增強橫膈肌肉強度、緩和慢性肺氣腫和支氣管炎的症狀、減低對抽煙的渴望。
背部:因為椎間盤承受跑步時震顛所造成的壓力，所以許多慢跑者都有背痛的問題，健走時椎間盤承受壓力與站立時差不多，比較不會受傷，同時還能加強背肌以鞏固脊柱。
骨骼:骨骼也需要運動，徒步相當於對骨骼施予重量訓練，能讓身體多吸收鈣質，對抗骨質酥鬆。
緩解壓力:明媚的陽光可以使我們走出心理的陰霾，行走於青山綠水間，舒筋活絡的同時，心情暢快。
塑身:行走可以幫助全身的肌肉和肌腱得到運動，鍛煉平展小腹，勻稱的小腿和結實的臀部。
減肥:是消除多餘脂肪的有效運動，還可以幫助你調節飲食習慣。
排出人體自由基:人體的正常代謝中會產生出一種叫自由基的有害物質，它能破壞人體細胞膜，溶解人體正常細胞，引起人體組織的衰老甚至變異。徒步可以有效促進自由基的排出，延年益壽。
此外，徒步對促進心血管系統的活力、提高呼吸肌功能、降低血液中膽固醇含量、避免高血壓的發生都有良好作用。