『壹』 麻辣燙和漢堡哪兒個熱量高
每100克麻辣燙熱量估算是68.47大卡，麻辣燙的熱量高不高主要取決於原料，如果蔬菜類多些熱量並不是很高。
一個漢堡400-700大卡左右，
456k／100g。即456大卡（100克），所以一個漢堡包有多少卡路里要視漢堡大小而定。
女性一餐的平均熱量約500大卡，男性接近900大卡。超過500大卡的比比抄皆是，更何況你一天還要吃其他有的沒的，熱量超出絕對是一件很容易的事情。
也就是說襲，慢跑一個小時，游泳一小時消耗的熱量大概是在500－700大卡之間，不計算自身熱量消耗的情況下，剛好抵消一個漢堡的熱量。也就是說，如果你今天沒忍住吃了一個漢堡，那麼至少需要慢跑一小時來彌百補。
比如你吃了1個漢堡包，它大約擁有600大卡左右的卡路里，那麼你接下來可以通過散步2小時／慢跑40分鍾／跳繩20分鍾等運動方式消耗掉這些能量，這就如同呼吸，兩度者始終等量。
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耐餓又熱量低的食物
1、蘋果：蘋果含有豐富的鉀，可排除體內多餘的鈉鹽，如每天吃3個以上蘋果，即能維持滿意的血壓。
2、玉米：玉米含有豐富的鈣、硒和卵磷脂、維生素E等。
3、燕麥片：燕麥中富含維生素，少量鈣質以及較高含量的蛋白質，進食後常常會給人一種飽腹、耐餓感，從而降低熱量的攝取。所以燕麥一直都是被視為「最佳燃脂食物」，並且將近99％的減肥人士都在吃它。
4、西蘭花：十字花科蔬菜一直都是「0熱量」食物領域專的中流砥柱。其中，西蘭花可以算是減肥人士的最佳選擇。因為其含水量佔到了90％以上，熱量極低，恰恰起到了既可以填飽肚子，又不會使人發胖的效果。重點是蒸煮即可食，不用油。
『貳』 吃燒烤和麻辣燙哪個容易發胖
拋開劑量談結果都是耍流氓！
首先，我們先來說說發胖這件事兒：
人和其他生物一樣，都是靠吸收外界能量來維持生命體征的。按照質量守恆定律，當人體吸收的能量過多而無法消耗出去的話，那麼這些能量就會沉澱下來，有些可能是別的東西，也有的轉化成脂肪儲存在皮膚下方（這就要看你日常都是吃什麼來決定的了）。而大多數人也可能是長期吃入含大量脂肪或能轉化為脂肪（舉例：糖類）的食物。於是就造成了「發胖」這種現象。
由於個別人的體質不同，所以這個程度也存在不同。這就是為什麼身邊有些人怎麼吃都不胖，而有些人拚命的減肥卻還是控制不住體型。（這個和左旋肉鹼有關）
在我們生活中，一切吃的東西，我們都可以理解為是為我們提供能量的東西，也包括了麻辣燙和燒烤。
目前市面上的麻辣燙的主要原料都是多種多樣的，燒烤的樣式目前也在多樣化。但在同樣的食材下，按照能量的多少來算的話，燒烤吸收進的熱量絕對是大過麻辣燙的。
還有人說啤酒容易造成發胖的，難道你就沒想過是你點了一瓶啤酒然後點了三十串烤羊肉，十串腰子，二十串雞爪，然後怪啤酒咯？
『叄』 吃麻辣燙會發胖嗎
看你怎麼吃,最好千萬別喝湯,因為麻辣燙本身就是以蔬菜為主,並不會導致人發胖,但是它的湯料卻是發胖的元兇哦~!因為麻辣燙的燙是高油分,高熱量的!~所以吃麻辣燙不喝燙,肯定不發胖!
『肆』 麻辣燙長胖嗎
1、說這實在的，是會胖的。其實大家一直都認為麻辣燙沒有肉是素的，事實根本不是這樣的。他們在那個煮菜的湯里會放油，而且吃這個東東是一定會放麻油，不要以為只吃那麼一點不會胖，對於要減肥的人來說日積月累是嚇死人的。
2、如果只是一天吃這些東東是沒有什麼關系的啦，但不能一直吃，尤其是那個麻辣燙聽說製作過程很恐怖！！還有喝玄米是好東西，加上奶茶就不是這么回事了！那個奶茶以後如果能不喝就不喝好了！
3、吃一次應該沒事 但是要鍛煉一下 麻辣燙是高熱量的東西 就算沒有肉還是會胖的 奶茶也是減肥大忌 無論什麼的 都是高熱量的東東 還是喝水或者豆漿好一點 豆漿還能美容 想減肥 還是要控制住嘴巴啊 少吃點 六分飽。
4、平時不建議在睡覺前吃東西，這樣對腸胃功能也是不好的。最健康的減肥方式就是運動減肥，平時一定要注意控制飲食，減少熱量的攝入，飲食宜清淡的為主，每周保持3-5次半小時以上的有氧運動，減肥效果最好。
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吃麻辣燙的危害：1、吃麻辣燙的危害容易導致上火，導致內分泌失調的。建議辛辣刺激食物少食用，注意給予清淡飲食，平時注意多喝水，給予經常運動。
2、首先麻辣燙屬於辛辣，熱氣容易引起容易上火咽喉腫痛，溫度高會引起口腔粘膜燙傷形成潰瘍，其次，麻辣燙不是什麼干凈的東西，會導致拉肚子。
3、麻辣燙不衛生，很容易導致腹瀉，麻辣燙的調料屬辛辣火熱的,麻辣燙吃多了只有弊大於利,會引起腸胃不適,上火,消化道粘膜受損等疾病。溫度太高，誘發食道癌。
4、吃麻辣燙，吃多了容易上火。但是很有營養，把那些海帶，豆腐等等幾種含營養的東西在一起，可以給人體補充許多維生素，在開水裡一燙就熟了，營養成分不流失。
參考資料：網路-麻辣燙
『伍』 吃麻辣燙會長胖嗎
吃了辣椒，會使人體的代謝一時加快而已。然而吃辣還能刺激食慾，令人胃口大開，使人吃得更多。所以，如果不控制飲食量，所謂靠吃辣椒來減肥，必然是無效的。所以單純靠吃辣來控制減肥，一定要注意配合清淡飲食，辛辣刺激性的食物會刺激食慾，引起食慾亢進，增加進食量，所以在平時一定要控制好飲食。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
『陸』 吃麻辣燙和漢堡哪個容易長胖
相同數量的我覺得是漢堡，不過無論是漢堡還是麻辣燙，都挺容易長胖的，但是麻辣燙裡面蔬菜還挺多，漢堡就是純肉和麵包，熱量超級高，不建議多吃
『柒』 吃麻辣燙會不會長胖
?我在網上搜了下，找到了這么一篇博客，是位美眉寫的，記錄她減肥中吃麻辣燙的體驗，我想對增肥的朋友也是個參考。這里轉載下!原文如下： 以我的飲食記錄和體重變化來看，總的來講，吃麻辣燙100%會使減肥中的美眉長胖。 我減肥期間經常會因為吃的少、淡，而覺得抓心撓肝，非常渴望吃些味重、解饞的東西。再加上我原本就是北方人，從小吃的就偏咸，又喜歡吃辣的、酸的，如果每天清湯寡水的，我真的要崩潰。於是，在我4個多月的飲食記錄里，出現過多次晚餐吃麻辣燙的經歷，以第二天的體重變化來看，增重一般在0.5-1.5公斤之間。 那麼，減肥期間是不是就不能碰麻辣燙呢??我個人覺得，也不絕對是。但是要怎麼吃才不至於使自己辛辛苦苦減下來的一點點重量在一夜之間長回來呢? 第一，要控制總量和葷素。 建議減肥期間的妹妹們如果吃麻辣燙的話，一定要少點一些，並且最好不要吃葷的。建議吃半碗青菜、生菜、包菜、海帶、豆芽、豆腐等，千萬不要吃那些什麼魚丸啊、牛丸啊、骨肉相連啊什麼的，因為那些都是經過了深加工的，熱量很高啊～ 第二，千萬不要喝湯。 麻辣燙之所以好吃，是因為它的味道吸引人。這是為什麼呢?你想啊，那一大鍋湯，煮很久，不停的往裡面加各種食材，味道不美、不鮮才怪呢。經過長時間的火煮，那些食材的美味和精華也就留在了湯裡面了，如果把吃完麻辣燙的湯喝光的話，天哪，真不知道要胖多少了。 第三，不要吃得太晚，離睡覺時間越遠越好。 如果吃完就睡，道理大家都懂的，所以最好在中午吃，或者下午就吃完，不要晚上吃，更不要當作宵夜來吃。 第四，吃完後最好喝一杯蜂蜜水。 由於麻辣燙比較咸，吃完後會會口渴，會大量喝水，並導致水分囤積在體內，造成水腫，如果喝一杯蜂蜜水，就可以加快水的新陳代謝了，而且也不會覺得那麼口渴。 總的來說，吃麻辣燙會長胖，但要注意以上幾點，外加吃完之後的第二天和第三天吃的清淡些，體重就會慢慢回落了。
『捌』 吃麻辣燙會胖嗎，
吃麻辣燙是比較容易讓身體變胖，而且吃麻辣燙大都是重口味，口味主要是辛辣油膩，而辛辣油膩的味道對腸胃的刺激比較大，多食不利於消化，食物易堆積於體內，容易引起發胖。
麻辣燙可謂是麻辣火鍋的前身，也可說是火鍋的簡化版。不同的是，把肉和菜都穿在竹簽上，吃的時候，將一大把竹簽穿起的肉和菜放進翻滾的紅湯中，正宗的吃法是一串一串的吃。麻辣燙與火鍋所使用的食材在一般無二，麻辣燙與火鍋最大的不同就是簡便快捷。
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麻辣燙的危害
1、人的口腔、食道和胃黏膜一般最高只能耐受50℃至60℃的溫度，太燙的食物會損傷黏膜，導致急性食道炎和急性胃炎。
2、麻辣燙十分的好吃，它的口味主要是辛辣，而辛辣的口味雖然可以讓大家覺得好吃，想多吃一些，不過由於過熱過辣過於油膩，對腸胃刺激很大，過多食用有可能導致腸胃出現問題。
3、麻辣燙太濃太辣，成分過於肥膩，容易導致高血脂症、胃病、十二指腸潰瘍等疾病。
4、街邊麻辣燙常常是滿滿的一鍋，如果沒有燒開、燙熟，病菌和寄生蟲卵就不會徹底殺死，食用後容易引起消化道疾病。
5、食品原料不新鮮，或者經過處理，如甲醛處理可以改善水產品、動物血、豆腐等食品的質地。吃涮鍋的時候一樣危險。
6、油脂不新鮮，使用反復加熱後的油，或者檢驗指標不達標的油。餐館中的炒菜，油經過反復加熱也很危險。
『玖』 吃麻辣燙會發胖嗎
適量的吃麻辣燙不會發胖。
麻辣燙是很好的減脂餐，蔬菜量足夠，不要加粉條之類的大量澱粉。魚丸蝦丸基本上是沒有蛋白質的，就是香精加澱粉，和火腿腸差不多。
可以點一些鵪鶉蛋或者雞蛋，毛肚、魷魚須等等來作為蛋白質的來源，選擇土豆片、紅薯片作為碳水化合物的來源，要清湯的。不過優質脂肪還是需要自己另外補充。
另外，麻辣燙如果在材料安全和加工衛生方面做得好，並且進行合理的搭配，麻辣燙可以說得上是一種比較健康的快餐食品。比起煎炸的食品還說，要健康得多，也環保得多。
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需要注意的是，麻辣燙如果鹽味過重，味精過多，則不適合需要控制鹽分的高血壓、心臟病、腎病患者。調料的多少可以控制。生產者通常傾向於添加較重的味道，以便吸引消費者，並掩蓋原料不夠優質帶來的鮮味不足問題。
如果辣味過重，則不適合呼吸道疾病患者、消化道疾病和各種慢性疾病患者。如果喜歡在溫度很高的時候食用，則對消化道粘膜有傷害。消費者可以自己選擇涼一下再吃。因為麻辣燙的調料本身是涼的，盤子大散熱也快，燙傷粘膜的事情完全可以避免。