『壹』 一碗面的熱量和卡路里是多少
面條主要是用麵粉製作成，一碗面條的重量大概在300克左右，含有熱量800大卡上下，屬於一種高熱量的食物。
吃面條可以迅速的增加飽腹感，降低其他主食的攝入。能夠補充人體所需要的蛋白質、氨基酸、碳水化合物，能夠起到健脾開胃、潤腸通便的功效。還可以改善身體內血紅蛋白缺乏而導致的貧血現象，增強人體的免疫力。但是吃多之後容易形成血糖升高，所以建議不要吃得太多。
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注意事項：
面條最適合中午吃：雖然面條沒有米飯那麼的飽餓，但是面條也可以為人體提供充足的能量，從而產生較強的飽腹感。而且做面條的主料硬質小麥含有B族維生素，對腦細胞有一定的刺激作用。所以中午吃一碗營養搭配合理的面條是不錯的選擇。而早上一般應該吃些蛋白含量較高的食品。晚上吃面則消化吸收比較困難。
吃面條不會胖：每150克煮熟的面條含有1克脂肪、7克蛋白質、40克碳水化合物，熱量是180千卡，脂肪不多，但特別能給人飽腹感。所以每天攝入適量的面條，並不會有發胖的風險。
『貳』 一碗牛肉炒飯和一塊蛋糕哪個熱量高
牛肉炒飯162 大卡（100克），一碗差不多486大卡。蛋糕347 大卡(每100克)，一塊520大卡。如果奶油熱量更大，所以蛋糕熱量大，而且沒有飽腹感，最好不要吃
『叄』 一塊蛋糕的熱量，到底有多少
1、妙芙歐式蛋糕康師傅 100(克(g)) 熱量471千卡 。
2、慕斯蛋糕 150(克(g)) 熱量420千卡 。
3、北歐巧克力蛋糕 1(個) 熱量371千卡 籠統來說：347千卡/100克。
4、如果是六寸的蛋糕的話，吃一半的蛋糕，大約相當於三碗米飯吧。
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①主食類：如米飯、稀飯、面條，假若用 80 大卡為一個計算單位，日常生活中常用的普通大小的碗裝1/4 碗飯、半碗稀飯或半碗面條的熱量就相當於80 大卡。
②肉類、豆腐、雞蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶類、兩小茶匙或半湯匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 個煮雞蛋的熱量是80大卡，但1 個煎荷包蛋的熱量卻是120大卡。
③蔬菜類：600 克的任何蔬菜都等於80 大卡。
④海鮮類：100 克左右就是80 大卡的熱量。
⑤水果類：300 克西瓜、2 個桔子均為80 大卡熱量
『肆』 麵包和面條哪個熱量高
一般來說，麵包的熱量比較高，原因在於糖分多
其他麵食，如面條，米飯，粉之類的，其實單位數量的熱量是差不多的，只不過米飯比較頂肚子，所以吃米飯，能間接攝取較少的熱量
『伍』 一個雞蛋一碗面哪個熱量高
面條的熱高。
1、雞蛋 (熱量:144卡/100g)，1隻雞蛋(可食部分53.0克)含有熱量76大卡，需要散步52.4分鍾消耗完。
2、面條 (熱量:280卡/100g)，1碗面條(100.0克)含有熱量280大卡，需要健美操83.6分鍾消耗完。
『陸』 一碗面條與一碗大米飯哪個熱量多一些
麵粉的熱量大約是350大卡每100克，大米的熱量大約是345大卡每100克，也就是說麵粉的熱卡比大米高3%左右,麵粉的蛋白質含量也高於大米。所以是麵粉的熱量高。
『柒』 同樣一碗米飯和面條，誰的熱量更高
米飯和面條都是長期以來，我們國人的主食，也是我們幾乎每天都要吃的食物。作為主食，它的最大功效是消化最快，最容易被人體吸收，可以供應活動能量的主要來源；同時可以補充氣血，促進血液循環，以及健胃養脾等。面條和米飯是大部分人飲食中的主食，北方人愛吃面條，南方人愛是米飯。
但是主食攝入太多，也有很多危害，比如會引起糖尿病，加速衰老，高血壓，代謝性疾病等等。當然，還會令人發胖。不過，適量的碳水還是非常需要攝入的，畢竟它包含多種營養元素。
『捌』 一碗米飯和一碗面條哪個熱量高
米飯的熱量會比面條高一些，100克米飯的熱量大概在350卡左右，100克面條的熱量大概在300卡左右，面條通過發酵以後相，比大米更加容易吸收，更有利於腸胃的健康。
面條含有鐵、皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒、碳水化合物、銅、磷等營養；米飯中含碳水化合物75%左右，蛋白質7%-8%，脂肪1.3%-1.8%，並含有豐富的B族維生素等。米飯中的碳水化合物主要是澱粉，所含的蛋白質主要是米穀蛋白，其次是米膠蛋白和球蛋白，其蛋白質的生物價和氨基酸的構成比例都比小麥、大麥、小米、玉米等禾穀類作物高，消化率66.8%-83.1%，也是谷類蛋白質中較高的一種。
『玖』 蛋糕、麵包哪個熱量高
蛋糕（無奶油）的熱量：347 大卡（100克）
奶油蛋糕：378大卡（100克）
（蛋糕類都差不多這么多吧，做法不同也會有差異）
切片麵包：312大卡（100克）
全麥麵包：246大卡（100克）
（麵包除全麥外熱量都比較高。與蛋糕比稍微好一點）
薯片：500~550大卡（100克）
（如果要減肥，薯片千萬碰不得）
餅干：420~550大卡（100克）蘇打餅干好一些，差不多400大卡（100克）
這些都是高熱量高脂肪的食物，減肥期間少吃或者禁食。
超市裡一般包裝袋上都會標明的。
像蛋糕、麵包、餅干，我的意見是，製作越簡單（看上去很簡單，沒那麼多花樣的）通常熱量低一些，也健康一些；三者健康度比起來，麵包最好，蛋糕次之，餅乾熱量太高，也沒營養，偶爾充飢可以，不宜當正餐。
這些當正餐的話，不僅容易餓還容易胖~