A. 雞腿的熱量是多少 雞腿熱量高嗎
熱量高，每100克雞腿所含熱量214大卡。
雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，由於其味較淡，因此可使用於各種料理中。蛋白質的含量頗多，在肉之中，可以說是蛋白質最高的肉類之一，是屬於高蛋白低脂肪的食品。
鉀硫酸氨基酸的含量頗多，因此可彌補牛及豬肉的不足。同時也由於雞肉比其他肉類的維生素A含量多，而在量方面雖比蔬菜或肝臟差，但和牛肉和豬肉相比，其維生素A的含量卻高出許多。
腿肉是從腳到腿的部位，及腿根一帶的肉，其肉質頗堅硬，連皮一起攝取時，脂肪的含量較多，也是在整隻雞中鐵分含量最多的一部分。
(1)蛋糕和雞腿哪個熱量高擴展閱讀：
雞腿的功效
雞腿肉肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。
雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
飲食禁忌
1、食時不應飲湯棄肉。
2、不宜與兔肉同時食用。
3、不宜與鯉魚同時食用。雞肉與鯉魚：雞肉甘溫，鯉魚甘平。雞肉補中助陽，鯉魚下氣利水，性味不反但功能相乘。魚類皆含豐富蛋白質、微量元素、酶類及各種生物活性物質；雞肉成分亦極復雜。
4、雞肉與李子相剋，食則拉痢。
5、雞肉與大蒜：大蒜性辛溫有毒，主下氣消谷，除風、殺毒。而雞肉甘酸溫補，兩者功用相佐，且蒜氣熏臭，從調味角度講，也與雞不合。
6、雞肉與芥末：這兩種食物如果同食後，會傷元氣。因芥末是熱性之物，雞屬溫補之品，恐助火熱，無益於健康。
B. 一個雞腿的熱量相當於幾碗飯
差不多是一碗飯。
1、通常一隻雞腿的重量大約是100克，一個普通的飯碗能盛裝的米飯的量大約是100-150克；
3、每100克雞肉的熱量約為180大卡，一隻雞腿的可食用部分大約只有80克；所以一隻雞腿能提供的熱量約為144大卡；
4、每100克米飯的熱量約為116大卡，如果一碗米飯剛好是100克的話，那剛好就是116大卡，若是150克的話大約能提供164大卡的熱量；
5、所以一隻100克的雞腿所能提供的熱量約等於1.25碗小碗米飯；若碗稍微大一點兒，一隻雞腿跟一碗米飯所能提供的熱量幾乎一樣多。
功效：
雞腿肉肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。
雞腿烹飪的方式很多，有鹵的、炸的等等，雞腿肉質滑嫩不管哪種烹飪方法都是很美味。
以上內容參考：網路-雞腿
C. 吃一塊蛋糕或一個炸雞腿哪個更容易胖
都容易胖 不過炸雞腿 更容易胖
D. 雞腿和餅是高熱量食物嗎
雞腿和餅是高熱量食物。高熱量食物大約有十種：
①動物脂肪。包括肥膘、肉塊、奶油、魚油、蛋黃。
②植物油。包括花生油、豆油、菜籽油、色拉油。植物油可以增加血液中的甘油三脂，這是非常危險的。
③氫化花生油。現在還有一種加入化學試劑的植物油，叫作氫化花生油。這種油像肥皂塊一樣，這是製造巧克力的重要原料。我們吃巧克力主要就是吃氫化花生油。因此我們吃了巧克力之後，血液中的甘油三脂就要升高。
④人造食油。現在還有一些化學油脂，叫做人造黃油、人造奶油、人造可可油等，廣泛用於食品工業。
⑤細糧。這就是小麥、大米和糯米。
⑥糖類。這就包括白糖、紅糖、冰糖、水果糖、巧克力。
⑦蜂蜜。有人說，蜂蜜的營養價值很豐富。是的，蜂蜜含有各種各樣的物質，但是蜂蜜含有70％～80％的糖分；因此吃蜂蜜不是敗火，而是上火。
⑧澱粉。我們中國人經常用澱粉作為炒菜的調料。
⑨飴糖。這是用澱粉與鹽酸反應而得出的糖類，也叫糖稀，廣泛用於加工食品。
⑩麥芽糖。這個東西也是廣泛用於加工食品。
E. 一碗米飯的熱量和一個雞腿的熱量哪個高
炸雞腿熱量高（同等質量）
米飯(每100克) 熱量 116.00千卡卡 吃一個炸雞腿攝入的熱量是300-400千卡，吃一個巧克力冰激凌，攝入的熱量是200-500千卡。有人曾試驗過，在跑步機上以8公里／小時的速度跑了近40分鍾，才消耗240千卡熱量，連一個雞腿的熱量都沒能消耗完
F. 蛋糕和炸雞哪個熱量高
蛋糕和炸雞哪個熱量高蛋糕和炸雞兩個的熱量都比較高，但是炸雞的熱量更高，因為它屬於油炸食品。
G. 雞腿熱量高嗎
雞腿的熱量為181千卡/100克，而成人美容所需熱量為2200千卡。所以吃雞腿是可以的。只要注意控制食用量就好了。
因為181千卡/100克雖然不多，但是如果要做運動消耗掉此熱量，以游泳來算，最少要游泳11分鍾，才可以消化。而慢跑則需要17分鍾，打羽毛球則需要28分鍾。最平常的散步，則需要43分鍾。
H. 哪些高熱量食物吃了易發胖
以下我用千卡來表示高熱量的食物，不是很有畫面感。我換算成跑步，把千卡與分鍾對應起來。我自己跑40多分鍾消耗300多千卡熱量。
說幾種自己親身體驗的高熱量容易發胖的食物：
經常吃的肯德基雞肉漢堡：100克含292千卡的熱量，雞柳漢堡：100克含269千卡熱量。大城小愛山楂漢堡：100克359千卡……
6、蛋糕類
經常吃的提拉米蘇：100克350千卡，奶油蛋糕：100克379千卡，巧克力蛋糕：100克397千卡……
高熱量食品，且吃且謹慎
I. 一個饅頭與一個雞腿，那個熱量高
看做法
如果是麥當勞的雞腿 當然雞腿高
J. 麵包和炸雞腿哪個熱量高
炸雞腿熱量高，而且如果麵包師全麥麵包，或是有堅果的話，反而更健康。