① 減肥期間，酸奶和牛奶哪個熱量大，更適合減肥
減肥期間你要注意這個飲食，覺得是從能量上進行一個總的控制，你必須得把能量控制住，你才有可能把體重控制住，而且你要控制室總能量並不是說一頓飯不吃你就可以達到減肥的效果。
平常你要控制自己所攝入的總熱量，總熱量攝入，一天應該保持在1500打卡及以下，這個意思就是說你各方面的食物加在一起的熱量不應該超過這個熱量標准，不然你的身體新陳代謝就沒有辦法消耗，就會造成能量的積累導致身體發胖，你想減肥的話，保持在能量攝入在1500大卡左右，然後每天拿出半小時到一小時的時間去跑步，慢慢的就能瘦下來了。
② 酸奶奶油蛋糕熱量高嗎
有」奶油「的蛋糕，無論是人造奶油還是動物奶油，熱量都很高
③ 老式蛋糕的熱量是多少
老式蛋糕的熱量(以100克可食部分計)是328大卡(1372千焦)，單位熱量較高。
每100克老式蛋糕的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的14%。
④ 蛋糕、麵包哪個熱量高
蛋糕（無奶油）的熱量：347 大卡（100克）
奶油蛋糕：378大卡（100克）
（蛋糕類都差不多這么多吧，做法不同也會有差異）
切片麵包：312大卡（100克）
全麥麵包：246大卡（100克）
（麵包除全麥外熱量都比較高。與蛋糕比稍微好一點）
薯片：500~550大卡（100克）
（如果要減肥，薯片千萬碰不得）
餅干：420~550大卡（100克）蘇打餅干好一些，差不多400大卡（100克）
這些都是高熱量高脂肪的食物，減肥期間少吃或者禁食。
超市裡一般包裝袋上都會標明的。
像蛋糕、麵包、餅干，我的意見是，製作越簡單（看上去很簡單，沒那麼多花樣的）通常熱量低一些，也健康一些；三者健康度比起來，麵包最好，蛋糕次之，餅乾熱量太高，也沒營養，偶爾充飢可以，不宜當正餐。
這些當正餐的話，不僅容易餓還容易胖~
⑤ 減肥期間，酸奶和牛奶哪個熱量大，更適合喝
牛奶更適合喝。酸奶富含乳酸菌而牛奶富含優質蛋白質。對於有乳糖不耐受症的人群可以優選酸奶。酸奶還能起到促進腸道蠕動和踧踖排泄的作用。而牛奶富含優質蛋白質能補充人體需用的蛋白質，還能起到增肌和燃脂的作用。所以，減肥期間牛奶是減肥期間優選的奶製品。
⑥ 老酸奶和蛋糕哪個熱量高
蛋糕熱量高
酸奶 (熱量:72卡/100g)
1杯（中）酸奶(200.0克)含有熱量144大卡，需要健美操43.0分鍾消耗完。
蛋糕 (熱量:347卡/100g)
1個蛋糕(36.0克)含有熱量125大卡，需要健美操37.3分鍾消耗完。
⑦ 關於幾種甜品熱量的高低。
芝士蛋糕混合了乳酪、乾酪，再加上糖和其他的配料，如雞蛋、奶油和水果等熱量有點高100克
巧克力蛋糕最高，不用說，巧克力本身熱量就高，再配做蛋糕+乳酪麵粉等熱量就更高了
布丁蛋糕最低，因為含有果凍粉，果凍本身熱量也低，100克6、70卡
是一種奶凍式的甜點，可以直接吃或做蛋糕夾層。通常是加入cream與凝固劑來造成濃稠凍狀的效果，和布丁蛋糕熱量差不多
冰淇淋蛋糕原料均採用天然優質的乳品,新鮮的水果,香酥的果仁等調配而成,冰淇淋本身熱量也高100克150卡左右，但比起巧克力蛋糕好多了
總的來說，按熱量從大到小排：
巧克力蛋糕、芝士蛋糕、冰淇淋蛋糕、慕斯蛋糕、布丁蛋糕（慕斯蛋糕、布丁蛋糕這2樣其實差不多）
這些熱量都非常高，脂肪很高碳水化合物也高，減肥就不要吃了，還吃的話是減不了肥的！！
不是危害的問題，吃多了沒好處啊，會更胖的
實在想吃就吃布丁蛋糕吧，熱量小一點，但100克最少也有450多卡！
我的回答 望你滿意！
⑧ 酸奶蛋糕的熱量是多少
酸奶蛋糕的熱量(以100克可食部分計)是175大卡(732千焦)，單位熱量適中。
每100克酸奶蛋糕的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的7%。
⑨ 老酸奶和奶茶哪個熱量高
奶茶熱量高，有營養專家指出，奶茶是高糖、高油、高熱量的飲品，喝多了會發胖，還會升高膽固醇，所以不宜天天喝。一杯360C.C.的珍珠奶茶，熱量約250至300大卡，相當一碗七、八分滿的白飯，一罐綠奶茶也有185卡。
⑩ 老酸奶熱量是比普通酸奶熱量多嗎！
老酸奶是攪拌型凝固型的,濃稠，口感好，量足,老酸奶富含蛋白質，沒有添加劑，深受人們青睞
老酸奶最聚代表是小西牛的青海老酸奶，用青花瓷塑料碗裝的凝固型酸奶，之後出的完達山三元等，和以前的瓷瓶裝凝固型酸奶是一樣的。據說賣的很好，其實和普通的凝固型酸奶沒什麼區別。
老酸奶熱量比普通酸奶高，100克最少70卡
酸奶飲料是允許加水配製的含奶飲料，而不再是牛奶。酸奶飲料和酸奶的營養成分含量差別很大，酸奶飲料的營養只有酸奶的三分之一。不含乳酸菌，營養價值低 。
酸奶飲料，除了微量的牛奶外，還有水、甜味劑、果味劑等成分。在口味上，由於加了水和果汁，奶味較淡。兩者的差別主要在營養成分的多寡上。
所以說酸奶飲料營養大大流失 喝的只是它的味道好而已了
第一招：看標識。避免誤把飲料當奶的方法很簡單，就是要找標識。首先是看蛋白質含量，這是分辨酸奶和酸奶飲料最主要的分界線，如果包裝上的營養成分表中，標著蛋白質含量≥1克％，就是飲料；蛋白質含量≥2．9克才是酸奶；如果連成分表都沒有，那麼十有八九就是劣質品，最好別買。其次，要看是否有水。配料表上註明含「水」的就是酸奶飲料，酸奶中是不含水的。其三就是看標簽，看看包裝上是否標有「飲料」字樣，很多酸奶飲料玩文字游戲，「飲料」二字幾乎看不見，或標得異常隱蔽，恐怕需要您仔細找找。
第二招：辨口味。酸奶的奶味兒重，稠滑而醇厚，但酸奶飲料的奶味兒就淡多了，而且還有多種水果味兒。
第三招：選品牌。現在市場上的酸奶和酸奶飲料太多，即使再理性消費，也很難一一辨別，所以最好的方法就是選購品牌產品。乳製品的衛生要求很高，氣溫高的環境，乳品很容易變質，因此品牌的產品讓人更放心，質量也更有保證。
既然想減肥 那就要選擇熱量低的牛奶 不要喝老酸奶了
純牛奶和酸牛奶都好都有熱量低點
選擇低脂或脫脂的牛奶 光明蒙牛的比較多 別選擇酸奶飲料酸酸乳果味奶等