『壹』 什麼甜點熱量最少
水果蛋糕抄熱量低一些。蛋糕屬於高熱量食物，特別是巧克力蛋糕，脂肪含量比較客觀。
1、奶油蛋糕：378大卡／100克；碳水化合物56．50克，脂肪襲13．9克。
2、水果蛋糕：347大卡／100克；碳水化合物61．60克，脂肪9．10克。
3、巧克力蛋糕：437大卡／100克；碳水化合物40．20克，脂肪30．40克。
蛋糕的熱量是米飯的3倍以上，一小塊奶油蛋糕就有將近百400大卡熱量，吃3－4塊就相當於一整天所需的總熱量了，因此，吃蛋糕是會長胖的。
(1)水果和蛋糕哪個熱量高擴展閱讀：
怎麼吃糖類甜食才不會容易發胖
1、甜食早晨、上午吃
早晨或者上午吃的甜食，你會用一天的工作和運動來代謝分解它，如果上午的甜食吃多了，那麼在中午和晚上最好多吃一些蔬菜，幫助消化的同時也分擔了糖攝入量高的壓力。
2、高熱量甜點飯後吃
除了早晨和上午的時間，盡量避免空腹吃甜點，因為空肚子的時候，熱量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不覺中就吃多。但是晚餐以後吃甜點是一定要杜絕的，過了晚餐之後，身體對熱量的吸收有神奇的力量。
如果吃了甜點或油炸零食當宵夜，又馬上上床睡覺，那麼糖就很容易轉化成脂肪留在你的體內，危害比任何時候都要大。此外，疲勞的時候要避免吃甜食，因為甜食會消耗身體的維生素B，讓身體更加疲勞，無形中也會增加贅肉。
『貳』 哪種蛋糕熱量更低一些
水果蛋糕熱量低一些。蛋糕屬於高熱量食物，特別是巧克力蛋糕，脂肪含量比較客觀。
1、奶油蛋糕：378大卡/100克；碳水化合物56.50克，脂肪13.9克。
2、水果蛋糕：347大卡/100克；碳水化合物61.60克，脂肪9.10克。
3、巧克力蛋糕：437大卡/100克；碳水化合物40.20克，脂肪30.40克。
蛋糕的熱量是米飯的3倍以上，一小塊奶油蛋糕就有將近400大卡熱量，吃3-4塊就相當於一整天所需的總熱量了，因此，吃蛋糕是會長胖的。
(2)水果和蛋糕哪個熱量高擴展閱讀
食用注意：
1、鮮奶蛋糕一定要當天吃，隔天口味就不怎麼好了。
2、鮮奶蛋糕相對裱花蛋糕而言口味清淡、低脂、營養高，逐漸成為西點市場的新寵，但是其保質期短，不易貯存。
3、糖尿病患者如果一定要吃，務必選擇使用代糖添加劑的蛋糕，並且少量食用。
『叄』 芋泥蛋糕和水果蛋糕哪個熱量低
芋泥蛋糕和水果蛋糕芋泥蛋糕熱量低。因為芋泥熱量低，每100克可食用芋泥的熱量為58大卡。水果的熱量是很高的，高質量的水果一般指的是含糖量比較高的水果，特別是蛋糕上總愛用的桂圓，葡萄，荔枝，榴槤，香蕉，蘋果，水蜜桃，芒果，它們的熱量非常高。所以芋泥蛋糕和水果蛋糕相比芋泥蛋糕熱量低。
『肆』 蛋糕的熱量是多少大卡
普通蛋糕每100克含有347大卡的熱量。一個小蛋糕，大約36克，提供的熱量約為125大卡。黃蛋糕的熱量稍低，為320大卡/100克。奶油蛋糕的熱量較高，達到378大卡/100克。西式蛋糕的熱量為316大卡/100克，水果蛋糕則為347大卡/100克。巧克力蛋糕的熱量最高，每100克含有437大卡。
關於蛋糕對身體健康的危害，以下是幾點詳細說明：
1. 蛋糕會增加血液中的低密度脂蛋白（壞蛋白）膽固醇含量，同時減少高密度脂蛋白（好蛋白）膽固醇含量，從而增加患冠心病的風險。
2. 它還會增加血液黏稠度，促進血栓形成，加速動脈粥樣硬化，並提高糖尿病和乳腺癌的發病率。
3. 蛋糕對胎兒、嬰幼兒和青少年的生長發育產生不利影響，並對中樞神經系統發育造成損害，同時抑制前列腺素的合成。
4. 此外，蛋糕中可能含有的過量色素、乳化劑等添加劑也對健康有害。
專家指出，為了提升蛋糕的外觀吸引力和口感，市面上的一些蛋糕可能存在色素超標、乳化劑超標的問題。這些成分的過量使用對健康構成了威脅。值得注意的是，反式脂肪酸廣泛存在於多種食品中，如餅干、快餐、方便食品等，其對健康的負面影響已在許多國家受到關注並受到限制。然而，在中國，相關部門尚未制定具體標准來規范食品生產中反式脂肪酸的使用。因此，專家建議，為了健康，應限制對奶油蛋糕的攝入，盡量在特殊場合如生日時適量食用。
『伍』 生日蛋糕一塊多少卡路里
蛋糕是一種高熱量食品，其熱量會因不同口味而有所差異。通常，每100克蛋糕的熱量范圍在300至400大卡之間。對於普通兩磅（約1.8斤）大小的生日蛋糕，若切成10塊，每片重量約為90克。因此，吃這樣一塊蛋糕的熱量相當於攝入了約兩碗飯的熱量。
以下是幾種常見口味蛋糕的熱量參考：
巧克力蛋糕：每100克含有437大卡；
磅蛋糕：每100克含有389大卡；
奶油蛋糕：每100克含有379大卡；
水果蛋糕：每100克含有324大卡；
芝士蛋糕與原味蛋糕：每100克分別含有320大卡；
天使蛋糕：每100克含有258大卡。
為了對比，我們可以看其他食物的熱量：100克米飯含有115大卡，而100克蘋果則只有52大卡。顯然，蛋糕的熱量並不低，因此在減肥期間應盡量減少食用。
『陸』 一塊蛋糕的熱量有多少
一塊巧克力奶油蛋糕的熱量相對較高，特別是與水果相比。以一斤蛋糕為例，其熱量約為2000大卡。將熱量換算為脂肪，一斤蛋糕大約含有半斤脂肪。
需要注意的是，不同種類的蛋糕熱量有所差異，巧克力奶油蛋糕的熱量相對較高。對於需要控制熱量攝入的朋友們來說，選擇低熱量的蛋糕或水果蛋糕是一個不錯的選擇。
對於喜歡吃蛋糕的朋友，如果選擇巧克力奶油蛋糕，那麼每次食用時應嚴格控制份量，避免攝入過多的熱量。一斤蛋糕熱量約為2000大卡，這相當於半斤脂肪。以一個中等體型的女性為例，如果每天攝入2000大卡的熱量，那麼一塊蛋糕的熱量攝入量已經佔到了全天熱量攝入量的一半以上。
對於吃水果的朋友，水果的熱量相對較低，而且含有豐富的維生素和礦物質。因此，選擇水果作為甜點是一個更健康的選擇。如果吃水果，即使是吃一斤，所攝入的熱量也不會像蛋糕那麼高。
綜上所述，控制蛋糕的攝入量，選擇低熱量的蛋糕或水果蛋糕，以及多吃水果，都是維持健康體重和控制熱量攝入的有效方法。記住，健康的生活方式不僅僅在於食物的選擇，還在於適量的攝入和規律的生活習慣。