㈠ 奶油蛋糕和巧克力哪個更容易發胖
看用什麼做的。如果奶油蛋糕用的是植物性脂肪奶油，巧克力用代可可脂，都必然會胖，因為這兩種脂肪原料容易在體內堆積。 如果奶油蛋糕用的是動物性奶油，巧克力是純可可脂，少量吃都不容易發胖，多吃都會胖。如果非要比較的話，1塊奶油蛋糕(100.0克)含有熱量378大卡， 1塊巧克力(100.0克)含有熱量586大卡，所以吃等量的兩種食物，巧克力更容易發胖。
㈡ 蛋糕和巧克力誰的熱量高點
蛋糕 熱量(千卡) 347 蛋白質(克) 8.6 脂肪(克) 5.1 奶油蛋糕 熱量(千卡) 378 蛋白質(克) 7.2 脂肪(克) 13.9 蜂蜜蛋糕:熱量158大卡 / 個 起司蛋糕:熱量359大卡/個 黑森林蛋糕一片275大卡， 核桃蛋糕一片320大卡， 提子蛋糕一片320大卡， 芝士蛋糕一片367大卡 起士蛋糕（1塊）224卡 藍莓蛋糕（1塊）330卡 水果蛋糕（1塊）297卡 純黑巧克力，一條２０克，含熱量１１０卡 榛果牛奶味巧克力，一條２０克，含熱量１１０卡 花色巧克力，一塊１５克，含熱量１０５卡 巧克力餅干，一塊８克，含熱量５２卡 巧克力蛋糕，一塊６０克，含熱量２８５卡 德芙巧克力100G的熱量是2300KJ
麻煩採納，謝謝!
㈢ 什麼甜點熱量最少
水果蛋糕抄熱量低一些。蛋糕屬於高熱量食物，特別是巧克力蛋糕，脂肪含量比較客觀。
1、奶油蛋糕：378大卡／100克；碳水化合物56．50克，脂肪襲13．9克。
2、水果蛋糕：347大卡／100克；碳水化合物61．60克，脂肪9．10克。
3、巧克力蛋糕：437大卡／100克；碳水化合物40．20克，脂肪30．40克。
蛋糕的熱量是米飯的3倍以上，一小塊奶油蛋糕就有將近百400大卡熱量，吃3－4塊就相當於一整天所需的總熱量了，因此，吃蛋糕是會長胖的。
(3)奶油蛋糕和巧克力哪個更容易發胖擴展閱讀：
怎麼吃糖類甜食才不會容易發胖
1、甜食早晨、上午吃
早晨或者上午吃的甜食，你會用一天的工作和運動來代謝分解它，如果上午的甜食吃多了，那麼在中午和晚上最好多吃一些蔬菜，幫助消化的同時也分擔了糖攝入量高的壓力。
2、高熱量甜點飯後吃
除了早晨和上午的時間，盡量避免空腹吃甜點，因為空肚子的時候，熱量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不覺中就吃多。但是晚餐以後吃甜點是一定要杜絕的，過了晚餐之後，身體對熱量的吸收有神奇的力量。
如果吃了甜點或油炸零食當宵夜，又馬上上床睡覺，那麼糖就很容易轉化成脂肪留在你的體內，危害比任何時候都要大。此外，疲勞的時候要避免吃甜食，因為甜食會消耗身體的維生素B，讓身體更加疲勞，無形中也會增加贅肉。
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㈤ 「長肉快」的10種食物，尤其是夏天，要少吃，最好不吃
夏天到了，肉肉的肚子，又遮掩不住了！來看一下，有哪些食物，夏天要少吃一點吧！我自己看完了有個感覺，為什麼好吃的，都不適合吃呢？為什麼這些我都愛吃？真的是少了哪一種，都覺得不快樂！但是沒有辦法，還是要盡量地少吃一點。
第1種，啤酒
中年男士們大大的肚子，經常被人說是「啤酒肚」，說是喝啤酒喝的，不能說都是這樣，但也不是沒有道理。啤酒本身熱量很高，再加上喝啤酒的時候，怎麼不得搭配一些燒烤，油炸食物？高油高脂的食品，加上啤酒，這樣一來，長肉最快了。
第2種，榴槤
今年夏天，市場上到處都是榴槤，榴槤含有的糖分很高，吃榴槤比吃肉還容易長胖，榴槤乾的熱量，據說比新鮮的榴槤還要高。榴槤夏天的時候最便宜，但是每吃下去的一口榴槤，就會變成身上的一塊肉肉。榴槤氣味讓人上頭，一旦願意吃了，就很容易上癮，要控制住啊！
第3種，奶油蛋糕
奶油中含有很高的脂肪，再加上，製作奶油蛋糕的時候，會加入很多的糖，可以說是熱量爆表，怕長肉的人一定要遠離。
第4種，方便麵
方便麵是油炸的，比普通的面條容易長肉，方便麵常常作為「加餐」。3餐之外，額外吃的一餐。所以要少吃，如果吃飽了正餐，就盡量不要再加了。
第5種，奶茶
瘋狂地往裡加糖，很多奶茶店，哪怕是半糖，都甜得要命。經常喝奶茶，當然會長胖了。
第6種，薯條
愛吃漢堡薯條的外國人，看看他們胖人的比例有多高，就能明白這薯條漢堡一類的，有多容易讓人長胖了。怕長肉的人，一定要管住嘴，油炸的薯條，就是最應該少吃的一種零食。
第7種，水果乾
芒果乾，榴槤乾等等……這些蔬果乾，看似非常 健康 ，都是水果，其實製作的過程中，添加了大量的糖，再加上水果本身的糖，糖含量是非常高的。尤其是夏天，要少吃，最好不吃。
第8種，沙拉醬
沙拉醬就是生蛋黃和油做成的，油的用量大的驚人，一口沙拉醬里，半口都是油。我曾經自己在家裡做過一次沙拉醬，好吃是很好吃，但是做完之後，就不想吃了，想想原料就頭疼。
第9種，冰激淋
冰激淋，漢堡，薯條，這3種彷彿是孿生兄弟，有著統一的特點：讓人長肉。所以易胖體質的，是真的要少吃這些東西，最好是一點也不要吃。
第10種，巧克力
巧克力甜蜜美味，並且讓人情緒變好。巧克力有各種口味，牛奶巧克力，奶油巧克力，草莓巧克力，堅果巧克力，黑巧克力，都非常常見。添加了奶油牛奶等的巧克力，更容易讓人發胖。如果非想吃，就吃純一點的巧克力吧！
「代可可脂」的巧克力，根本不是「巧克力」，雖然它的價格便宜，但是吃了不但更容易長肉，還對身體不好，不要吃。
㈥ 哪些高熱量的食物容易胖
我們每天都是會吃下很多東西的了，不過對於我們吃的食物所含有的熱量，這是現在很多人都不清楚的了，實際上這就是導致我們發胖的一個重要原因了哦，那麼都要哪些高熱量的食物呢，這是不少減肥的朋友們想要了解的了，下面就讓我們一起看看吧。
上面介紹的這幾款高熱量的食物，大家都是不陌生的了吧，在平時的生活中我們就會經常的吃到這些食物了，這些食物的都是比較美味的，也是現在不少人都愛吃的，但是這些食物的熱量是非常高的，我們吃了就容易發胖，大家最好還是避免吧。