① 甜品和油炸哪種更容易發胖
一、甜品和油炸哪個熱量高
相對於甜品來說油炸的熱量高，因為每克的葡萄糖大概放出來的能量大約是14.6kj，而油脂的熱量則是糖類的兩倍那，所以在理論上說是油炸的食品是高於我們平常所吃的甜品的。
二、怎樣吃甜品和油炸食物不發胖
巧克力：據說很少女孩能夠抵抗住巧克力所帶來的誘惑，但是巧克力確是一種高熱量，高蛋白的的食物，糖分和脂肪的含量都是很高的，所以我們經常吃巧克力，發胖長肉是遲早的事情。不長胖的最好方法是少吃添加牛奶和糖分的巧克力就可以了，如果實在是忍不住的話就盡量去選擇黑色的巧克力，還有就是要注重控制一下食量。
炸雞腿：香噴噴的雞腿自然很多人都抵抗不住他的美味，要想吃雞腿又不想太快的長胖，那我們就可以搭配沙拉一起，還有就是吃雞腿的時候最好把外面的皮皮一起去了，這樣可以減油脂。
以上就是我為大家整理的關於甜品和油炸哪個熱量高的知識點，所以看完之後小夥伴們為了自己的健康和身材也要注意，為了我們完美的身材 我們一定要少吃甜品和油炸食品，千萬不要為了那一時的快樂，長胖之後再去減肥那應該是很痛苦的事情。
② 甜品和油炸食品哪種更容易發胖
一、蛋糕。蛋糕的熱量是非常高的，不過因為蛋糕糖分高，是很多好吃甜食的女性的最愛，但過多食用，或是在減肥期食用，會大大影響到減肥效果，從而引起發胖現象。
二、油炸類食物。油炸類食物都屬於高油脂高熱量食物，如炸雞炸薯條等，這些食物不僅對身體健康不利，且還易引發各種肥胖疾病，所以建議大家平時要減少高油脂食物，多吃一些蒸煮類食物，這樣才能更好的保持體重，防止發胖。
三、泡麵。泡麵美味又方便，所以不少人都喜歡吃，不過泡麵多是油 炸的，吃多不僅易上火，且泡麵中油脂還重，吃多了會導致油脂在體內堆積起來，從而引發肥胖。另外泡麵中的澱粉含量也高，所以如果經常吃泡麵是會引起肥胖的，並且對健康也不利。
四、巧克力餅干。巧克力餅乾的熱量也是非常高的，所以減肥人士一定要避免。經常吃巧克力餅干會導致熱量堆積，從而引發肥胖問題，因此建議大家平時要盡量少吃巧克力類餅干。
容易發胖的食物有很多，一般高脂高油高熱量的食物，都會引發肥胖問題，像上面四大食物就最易引發肥胖，因此建議平時大家要盡量的少吃這些食物，尤其是中老年人及正在減肥的人群，更應禁忌，以防大量進食後導致體重不可控制，從而給健康帶來更大的危害。
③ 究竟甜品和油炸食品哪個更容易導致發胖
要想保持身材可不是件容易的事情，在飲食方面一定得注重起來才行，對於熱愛運動的人來講，只要她想瘦身，一般都是能成功的，不過對於懶人來講，要想瘦身就只有一個渠道，那就是控制住自己的嘴巴別再亂吃了，像以下這4種食物，比吃肉還更容易長胖，油條上榜，尤其最後一種，簡直就是肥肉增長劑。
1、油條
相信許多人早上都會吃這種食物，油條搭配上豆漿一起吃，口感絕妙，不過，油條屬於油炸食品，雖然看起來是輕飄飄的，好像也沒什麼的，但實際一根油條裡面所含的油脂那是相當多的，吃了發胖，還會膽固醇增高，還是少吃為妙。
2、辣條
這是很多人都喜歡吃的零食，尤其是女性，辣條的味道確實很美妙，很容易讓人吃上癮，但辣條裡面也含有大量的油脂，另外，這種東西還特別不衛生，經常吃不僅會油脂堆積，還會給身體造成不良影響。
3、糖炒栗子
最近這段時間應該能聞到滿街飄香的糖炒栗子味吧，小編我也很喜歡吃栗子，不過不敢多吃，因為栗子裡面的糖分多，澱粉也多，吃太多不易消化，還容易發胖，所以建議大家還是少吃些比較好。
4、烤腸
這玩意可以說浪遍大街，路邊、便利店、超市都能買到，不過這烤腸裡面沒有含一點肉的成分，都是用添加劑和澱粉製成的，雖然沒含肉，但熱量是卻比肉的油脂要高太多，經常吃的話，那就離胖子不遠了。
④ 甜食和炸雞哪個更容易讓人變胖
甜食和炸雞兩者都容易讓人長胖。
果糖會加快肝臟細胞儲存脂肪的速度。長期的高糖飲食，會導致脂肪像一個個小球一樣，聚集在肝臟周圍，是「非酒精脂肪肝」的前兆。
長期吃糖太多會擾亂身體向大腦發送信號。體重超標和2型糖尿病患者，身體會減緩釋放瘦素激素，導致已經吃飽了但還是覺得餓。
油炸食品所含熱量及脂肪極高，長期食用容易導致肥胖或糖尿病、高血脂、冠心病等疾病。
(4)吃蛋糕和炸雞哪個胖擴展閱讀：
嚴格控製糖分攝入量，均衡飲食。美國心臟病協會建議，每天單純攝入的糖，女性最好不超過20克，男性不超過36克，兒童不超過12克。
控制好熱量，堅持吃早餐。研究顯示，肥胖女性早餐吃含高蛋白的雞蛋，午餐熱量攝入會減少160卡。不吃早餐後果更嚴重，肥胖風險會高出4.5倍。
想吃糖的時候，就步行15分鍾。研究人員發現，步行15分鍾，能將人對巧克力的渴望降低12%。
⑤ 同量的情況下，吃甜點蛋糕的熱量高還是烤肉炸雞類的熱量高
蛋糕和炸雞兩個的熱量都比較高，但是炸雞的熱量更高，因為它屬於油炸食品。
甜食的飽腹感低。在吃進去相同的熱量時，肉類要比甜食更加容易產生飽腹感，而甜食還有可能會促進食慾，讓我們吃進去更多。
相關信息：
能量（energy）簡稱「能」，質量的時空分布可能變化程度的度量，用來表徵物理系統做功的本領。現代物理學已明確了質量與能量之間的數量關系，即愛因斯坦的質能關系式：E=MC²。
能量的單位與功的單位相同，在國際單位制中是焦耳（J）。在營養學中除了用焦耳（J）作為能量單位以外，有時也用卡路里（cal）作為能量單位，1卡路里約等於4.184焦耳。在原子物理學、原子核物理學、粒子物理學等領域中也用電子伏特（eV）作為能量單位，1電子伏特＝1.602,18×10－19焦。在理論物理領域，也有用爾格（erg）作為能量單位的，1爾格＝10－7焦。
能量以多種不同的形式存在。按照物質的不同運動形式分類，能量可分為核能、機械能、化學能、內能（熱能）、電能、輻射能、光能、生物能等。這些不同形式的能量之間可以通過物理效應或化學反應而相互轉化。各種場也具有能量。
在營養學中，能量指的是食物中所含有的能被人體所吸收的化學能（生物質能），食物中的能量有時也可以稱作熱量，正常成年人每天消耗的能量約為8.4×106焦（8400千焦，NRV營養素參考值）。
⑥ 甜品和油炸食品哪種更容易發胖
甜品和油炸食品哪個更容易發胖，甜品和油炸食品都是容易讓人發胖的食物,兩個相對比較還是有油炸食品，更容易讓人發胖,今天我們就來研究一下甜品和油炸哪個熱量高。