㈠ 吃什麼東西能增肥
㈡ 甜品和油炸哪種更容易發胖
相對而言，甜品更容易讓人發胖。
作為一個資深的胖子。我相信我有資格回答你的問題。相對於油炸和甜品而言，油炸主要證人致胖的原因是其中蘊含有大量的反式脂肪酸，讓人可以在短期內快速發放，而其本身而言的話是因為他的一個碳水化合物相當超標，導致它的一個熱量相對而言比較高。但是碳水化合物的一個反應過程時，它反映出分解出一個糖分，糖類直接使你造成你體內的熱量過高，產生熱量，大於你的消耗，產生脂肪堆積才會讓你更加發胖。
因此的話，甜品而言的話，甜品會更讓人感覺到沒有那麼充足的飽腹感，而其產品本身蘊含著大量的糖分，可以直接跨過與碳水化合物的反應，直接讓你攝入糖類，更容易造成你的一個糖類超標，進而造成大於消耗了。脂肪進行對接，因此甜品的分析過程當中，它有一個碳水化合物以及高量的糖會讓你更加的發胖。
㈢ 脆皮雪糕和蛋糕哪個熱量高
蛋糕熱量高。
㈣ 最容易長胖的食物有哪些
最容易長胖的食物有腌制肉類、碳酸飲料、膨化食品類、罐頭食品、蜜餞果脯類、冷飲和甜品等。下面具體說明：
日常生活中我們總會面對著各種各樣的問題，但長胖一定是我們都想避免的，其實那些容易讓我們長胖的實物就在我們的日常生活中，只是你一直不想去面對罷了。
1、腌制肉類
9、巧克力
你知道嗎？巧克力可是出了名的“發胖神器”，大量的熱量與糖分讓你身上的肉瘋狂增長。
㈤ 熱量高的食物有哪些增肥
1. 黃油：每100克含有888大卡熱量。黃油中脂肪含量高，過多食用會導致高脂血症、脂肪肝和肥胖症。
2. 奶油：每100克含有879大卡熱量。奶油的熱量本身極高，添加其他成分後熱量更高。
3. 核桃：每100克含有654大卡熱量。核桃中脂肪含量多，對減肥不利。
4. 巧克力：每100克含有586大卡熱量。巧克力脂肪含量高，影響胃腸道的消化吸收功能。
5. 薯片：每100克含有548大卡熱量。薯片中含有大量脂肪，經常食用會導致發胖。
6. 曲奇餅：每100克含有546大卡熱量。曲奇餅是高熱量零食，多吃會導致體重增加。
7. 全脂奶粉：每100克含有491大卡熱量。全脂奶粉大多加糖，不利於減肥。
8. 拔絲香蕉：熱量較高，適合增肥食譜。
9. 小白菜丸子湯：熱量適中，適合增肥食譜。
10. 香酥火雞腿：熱量較高，適合增肥食譜。
11. 清燉羊肉湯：熱量適中，適合增肥食譜。
12. 可樂雞翅：熱量較高，適合增肥食譜。
13. 烤制油炸食品：熱量和油脂會大量滋出，增加肥胖機率。
14. 甜食蛋糕類：原材料高甜度、高熱量、高膽固醇、高脂肪，容易發胖。
15. 市售酸奶：含糖量高，增加能量攝入長胖。
16. 糖醋菜餚：先油炸，後糖醋，油多糖也多，熱量高。
17. 空能量食品：熱量高，幾乎沒有其他營養。
18. 椒鹽脆餅：熱量高，容易讓人吃了就停不了口。
19. 微波爆米花：熱量極高，可能含有致癌化合物。
20. 奶茶：高糖、高油、高熱量飲品。
21. 熱狗、香腸：熱量和脂肪含量高。
22. 雪糕：熱量和脂肪含量高。
23. 湯：牛奶或奶油作湯底的湯含有大量脂肪，熱量高。
24. 無糖曲奇：脂肪含量高，能量高。
25. 咖啡：加入咖啡伴侶的咖啡熱量高。
26. 堅果：熱量高，容易吃多。
27. 再制乾酪：脂肪含量高，營養價值較低。
28. 非油炸薯片：脂肪含量多。
29. 無糖餅干：脂肪含量多。
30. 水果製品：熱量高。
31. 蔬菜沙拉：沙拉醬熱量高。
㈥ 吃蛋糕會長胖嗎
吃蛋糕會長胖嗎
會的 最好不要飯後吃甜食。如果你加強運動糖分也就消耗掉了 就不會胖了
吃蛋糕是脊敏不是很容易發胖啊
其實很多人認為減肥就什麼都需要忌口。所以常常無法堅持便放棄了。我倒認為與其是蛋糕飲料肉類忍著不吃，倒不如變成每種食物適量吃。吃一點。蛋糕的製作方法必須新增白砂糖及奶油。部分還有加工果粒成分或黃油。這些東西單個的熱量就很驚人。所以若你以為幾個小蛋糕的熱量遠不及一頓正餐是大錯特錯了。喜歡吃的話，就下午三點左右吃一塊小蛋糕，可以迅速提升我們的血糖水平，令我們在晚餐時少吃一點團叢。
早上吃蛋糕會胖嗎？
不會，因為早上身體需要高能耗（我在學校每天的早餐都是蛋糕，還加一袋牛奶…）
晚上吃生日蛋糕會胖嗎
樓主太可愛了！奶油本身就含有不飽和脂肪，容易使人發胖，但像你說吃了那骸一點，又做了適當的運動，那就不會胖了，只要不是暴飲暴食！呵呵！
晚上吃蛋糕會發胖嗎？
沒用我就不說了，我可也是從胖的時候一步一步走過來的，那種滋味想想都難受。冬天不敢穿太多怕臃腫，可是 *** 多又冷啊！夏天又太熱，不動都渾身是汗，而且腋下，大腿根都是熱痱子唉～還是不說了。。。。 我節食減肥的時候暈倒頭都嗑破了，那時老媽抱著我直哭，你能想像我當時的心情嗎？？？？說真的我真的感謝這個美體搭檔要不是它就沒有我的今天，真的。 好了多了我也就不說了，你自己看著辦吧！希望我能幫上你。
吃一次奶油蛋糕會不會發胖啊？
不會呀，偶爾的吃一次是不會發胖的，還對身體會有好處呢，人的身體需要卡路里的。
蛋糕的卡路里不高吃了會胖嗎
首先蛋糕的主要成分是麵粉、雞蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素及鈣、鉀、磷、鈉、鎂、硒等營養元素。
普通的蛋糕由麵粉、糖和雞蛋為主要原料製成，熱量較低，每100克的熱量是347大卡。
這樣一塊方形蛋糕，大小跟一盒方盒子形狀的牛奶差不多，大概是80g，它的熱量為278大卡。一般情況下，辦公室輕體力人員一日所需要的能量為2000大卡左右，女性要更低一些，1600大卡左右就可以了。所以一塊這樣的蛋糕就佔了總熱量的1/6左右了。
這樣的一塊小蛋糕，重量大約36g，熱量為125大卡。
但如果是其他的蛋糕，比如慕斯蛋糕，90%都是奶油，芝士蛋糕幾乎，90%都是乳酪，它們的熱量又不一樣了。
下面是一個簡單的估算
普通蛋糕 347大卡/100g
黃蛋糕 320大卡/100g
奶油蛋糕 378大卡/100g
西式蛋糕316大卡/100g
水果蛋糕 347大卡/100g
巧克力蛋糕 437大卡/100g
生日蛋糕底下的蛋糕吃了會發胖嗎
發胖的原因不是一頓大餐或幾次暴飲暴食就會胖的，你說的生日蛋糕胚子一般是戚風蛋糕底，這種蛋糕含糖量特高，長期吃理論上是會發胖，但偶爾的吃是不會發胖的
吃蛋糕會長胖嗎？
主食吃麵包和蛋糕會長胖，你想減法只有多運動，少吃飯。這樣你一定會減肥成功的！！！！！
蛋糕更讓人長胖，嘻嘻。蛋糕的甜度脂肪度都比較高，麵包經過發酵後，脂肪含量會減少。但是要注意的是，同樣體積的麵包沒有蛋糕頂飽哦。
我的早餐很豐盛，我把想吃的場西都放在早上去吃，比如火腿，雪糕，瓜子等等。早上吃東西是不長胖的，但是要注意均衡。
主要減肥的話，要在晚上進行，晚上吃點水煮菜，吃點甜度低的水果。
吃蛋糕會長肥嗎?
蛋糕 (熱量:347卡/100g)脂肪含量高，能量大，多吃易長胖，減肥期間盡量少吃。
蛋糕的主要成分是麵粉、雞蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素及鈣、鉀、磷、鈉、鎂、硒等礦物質，食用方便，是人們最常食用的糕點之一。但熱量較高，多吃容易發胖，但肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗，只要運動、代謝塌野櫻足夠強，使基礎代謝，身體活動和食物熱效應達到平衡，就可以保持體形。
㈦ 哪些高熱量的食物容易胖
我們每天都是會吃下很多東西的了，不過對於我們吃的食物所含有的熱量，這是現在很多人都不清楚的了，實際上這就是導致我們發胖的一個重要原因了哦，那麼都要哪些高熱量的食物呢，這是不少減肥的朋友們想要了解的了，下面就讓我們一起看看吧。
上面介紹的這幾款高熱量的食物，大家都是不陌生的了吧，在平時的生活中我們就會經常的吃到這些食物了，這些食物的都是比較美味的，也是現在不少人都愛吃的，但是這些食物的熱量是非常高的，我們吃了就容易發胖，大家最好還是避免吧。