『壹』 披薩的熱量與蛋糕對比 誰的熱量更高些
披薩的對比蛋糕的熱量要小一些，但也不少，看你吃多少了。
另外，有的披薩底下會耍很多油，這樣就比較高了
兩種都少吃點吧，不過9寸披薩可以一次吃半張，但蛋糕你吃半個就不好了。
畢竟披薩是飯，蛋糕是點心
『貳』 減肥別碰這些食物，比誰都瘦的快
減肥別碰這些食物，比誰都瘦的快.
越吃越胖的食物主食篇：披薩259大卡/100G，油條388大卡/100G，燒餅357大卡/100G，饅頭223卡/100G，泡麵473大卡/100G，通心粉351大卡/100G，螺螄粉300大卡/100G，蘭州拉麵489卡/100G，掛面353大卡/100G，油潑面400大卡/100G，手抓餅300大卡/100G，煎餃267卡/100G。
越吃越胖的食物零食篇:冰淇淋158大卡/100G，巧克力589大卡/100G，瓜子596大卡/100，奶油蛋糕379卡/100G，蛋黃酥388大卡/100G，葡式蛋撻 393大卡/100G，辣條 473大卡/100G，薯片48卡/100G，鴨脖240大卡/100G，泡椒鳳爪 215大卡/100G，魷魚絲333大卡/100G，芒果乾342卡/100G。
越吃越胖的食物炒菜篇：紅燒肉287大卡/100G，可樂雞翅189大卡/100G，豬皮368大卡/100G，臘肉532大卡/100G，炸雞268大卡/100G，香腸500大卡/100G，烤鴨538大卡/100G，豬蹄440大卡/100G，培根311大卡/100G。
『叄』 吃什麼容易長胖為什麼呢
容易發胖的食物有：含熱量高的食物，如餅干、葡萄糖干、杏、火腿腸、薯條、等，容易轉化為脂肪，帶來肥胖。高脂肪食物，如油炸食品、肥肉、雞腿、肯德基、方便麵、燒烤、比薩餅屋等，會造成脂肪堆積。含糖量高的食物，如飲料、巧克力、奶茶、奶油蛋糕等，會導致體重增加。啤酒也是導致肥胖的原因之一。患者應保持健康，盡量不要吃上述食物。
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『肆』 減肥別碰這些食物，比誰都瘦的快
1. 披薩：每100克含有259大卡，高熱量讓人容易發胖。
2. 油條：每100克含有388大卡，是高脂肪的油炸食品。
3. 燒餅：每100克含有357大卡，屬於麵食類高熱量食物。
4. 饅頭：每100克含有223卡，雖然熱量相對較低，但過量食用也會導致體重增加。
5. 泡麵：每100克含有473大卡，加工食品缺乏營養，容易引起飽腹感。
6. 通心粉：每100克含有351大卡，是高碳水化合物的西式快餐常備食品。
7. 螺螄粉：每100克含有300大卡，是高熱量、高鹽分的調味面製品。
8. 蘭州拉麵：每100克含有489卡，湯汁含鹽量高，容易攝入過多熱量。
9. 掛面：每100克含有353大卡，是高碳水化合物的加工麵食。
10. 油潑面：每100克含有400大卡，高油脂、高熱量。
11. 手抓餅：每100克含有300大卡，屬於高脂肪的油炸麵食。
12. 煎餃：每100克含有267卡，是高油脂的點心類食品。
13. 冰淇淋：每100克含有158大卡，高糖分容易導致熱量過剩。
14. 巧克力：每100克含有589大卡，高熱量、高脂肪。
15. 瓜子：每100克含有596大卡，容易過量食用。
16. 奶油蛋糕：每100克含有379卡，高糖、高脂的甜點。
17. 蛋黃酥：每100克含有388大卡，高脂肪的糕點。
18. 葡式蛋撻：每100克含有393大卡，屬於高熱量的小甜點。
19. 辣條：每100克含有473大卡，高鹽分、添加劑多的零食。
20. 薯片：每100克含有48卡，屬於高脂肪、高熱量的零食。
21. 鴨脖：每100克含有240大卡，高鹽分、高脂肪的肉類零食。
22. 泡椒鳳爪：每100克含有215大卡，高鹽分、高調味料的肉類零食。
23. 魷魚絲：每100克含有333大卡，高蛋白質、高脂肪的海鮮零食。
24. 芒果乾：每100克含有342卡，雖然水果乾濃縮了水果熱量，但需控制食用量。
25. 紅燒肉：每100克含有287大卡，高脂肪、高熱量的肉類主菜。
26. 可樂雞翅：每100克含有189大卡，高脂肪、高鹽分的油炸菜餚。
27. 豬皮：每100克含有368大卡，高脂肪的肉類食材。
28. 臘肉：每100克含有532大卡，高脂肪、高鹽分的加工肉。
29. 炸雞：每100克含有268大卡，油炸食品，熱量密度高。
30. 香腸：每100克含有500大卡，高脂肪、高鹽分的加工肉製品。
31. 烤鴨：每100克含有538大卡，雖然美味，但熱量不容忽視。
32. 豬蹄：每100克含有440大卡，富含脂肪的肉類食材。
33. 培根：每100克含有311大卡，高脂肪、高鹽分的加工肉製品。
『伍』 什麼零食吃了最容易長胖啊
食用以下零食可能會導致容易長胖：
1、薯片：營養價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃容易導致肥胖，還是皮膚健美的大敵。
2、爆米花：營養價值尚可，但是其中含有比較多的鉛，可以影響兒童的智力和體格發育，損害成年人的神經功能。
3、水果糖、棒棒糖：只有糖分，其水果味來自香精、色素等添加劑，多吃容易導致齲齒和肥胖。
4、果脯、蜜餞：在這些食品加工過程中，水果所含的維生素C基本被破壞，除了大量熱能之外，幾乎沒有其它營養，食用過量還會導致某些微量元素的缺乏。
5、果凍：果凍中沒有脂肪，少量吃些不會讓人發胖，可也別指望它能增加營養。
6、話梅、話李：含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發高血壓。
7、快餐面：脂肪含量很高，營養價值比較低，多吃不利於飲食平衡。
8、餅干：屬於高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質含量比較少，多吃不利於飲食平衡，也容易導致肥胖。
9、泡泡糖、口香糖：營養價值幾乎為零，一些產品含有大量防腐劑、人工甜味劑等。
10、膨化小食品：營養尚可，但一些產品含大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、塑型劑等食品添加劑。
(5)披薩和蛋糕哪個長胖擴展閱讀
1.人們可以通過一日三餐來滿足對營養素的生理需要，沒有必要再去吃零食。但在某些特殊情況下，吃一些零食對身體會有好處。下面就舉幾個例子來加以說明：老年人，適當吃些零食對身體健康有益處。老年人的消化系統功能減退，如胃液分泌減少及消化道各種消化酶分泌減退，導致消化和吸收功能在一定程度上降低。
2.在這種情況下，如果仍然是一日三餐，就不能滿足老年人對營養素的需要。因為消化機能減退，每餐吃得飽一時難以消化吸收，給胃腸道帶來較多負擔，常常會出現消化不良的症狀。如果每餐吃七成或八成飽，在兩餐之間感到餓了，吃一點易消化、富於營養的零食，既保證老年人的正常營養需要，又不會給胃腸造成過重負擔。
3.戰勝美食誘惑的一個方法是保證它們不會在你觸手可及的地方出現。想想吧，如果你的辦公桌、櫥櫃、書桌抽屜或者其他地方放滿了酸角糕、糖果、巧克力那你要時刻准備著跟自己的慾望作斗爭了。
4..購物的時候別忘了買一些胡蘿卜、芝士、果仁、新鮮水果、瓜子、蘋果醬、酸奶和全麥餅干。把這些既健康又輕便的零食放在你周圍，可以防止你一時控制不住自己的嘴。另外一部分想吃東西的驅動力來自於你已經形成的吃零食習慣，在肚子並不餓的時候也會特別想吃一塊巧克力奶油蛋糕或一杯草莓新地，因此你要嘗試去發現自己的弱點。