西瓜和蛋糕哪個容易長胖

⑴ 吃什麼水果容易長胖

吃水果發胖一般可能吃了含糖量過高的水果，比如說像葡萄類或者是西瓜這些含糖量過高的水果都會引發出現有發胖的情況。而且包括可能出現了有吃水果的量比較頻繁或者是量比較大的情況下長期吃含糖量過高的水果，不僅會出現有身體發胖，還會造成出現血糖增高。

一、榴槤

147大卡（100克）=快走25分鍾= 三兩半米飯。榴槤中含有高達16％的脂肪，熱量高達147卡，跟肉的卡路里差不多。榴槤肉製造的榴槤蛋糕等熱量也只高不低，吃的時候一定要小心控制。