㈠ 生完小孩大人吃煮雞蛋好，還是吃雞蛋糕好
吃煮的雞蛋比較好，畢竟雞蛋糕里有添加的東西，剛生完小孩 建議一天最少3個
㈡ 雞蛋的營養價值很高，怎樣吃雞蛋營養價值更高
煎雞蛋。鍋中倒油磕入一個雞蛋，在凝固之前撒一點鹽入味。用小火慢煎。不過把握不好的話容易不成形，最好是用不粘鍋，煎出來的雞蛋形狀好。水煮雞蛋或者做雞蛋糕能更好的保留雞蛋中的營養，雞蛋中的營養也能被身體更好的吸收。水煮雞蛋和蒸雞蛋糕是雞蛋最好的吃法。
都可以加入生雞蛋。不過需要提醒大家的是，吃生雞蛋的時候，要盡量選擇那些經過巴氏殺菌的雞蛋，確保雞蛋的衛生狀況。如果無法買到這些殺過菌的雞蛋，則盡可能吃新鮮的雞蛋。生雞蛋難消化，浪費營養物質。人體消化吸收雞蛋中的蛋白質主要靠胃蛋白酶和小腸里的胰蛋白酶。而生雞蛋中的蛋清里有一種抗胰蛋白酶的物質，會阻礙蛋白質的消化和吸收。
㈢ 蒸雞蛋糕和水煮雞蛋哪個有營養
如果你是成年人了，那麼還是煮雞蛋好一些。請看說明：
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科學吃雞蛋
最營養的烹飪方法：雞蛋吃法多種多樣，就營養的吸收和消化率來講，煮蛋為100%，炒蛋為97%，嫩炸為98%，老炸為81.1%，開水、牛奶沖蛋為92.5%，生吃為30%～50%。由此來說，煮雞蛋是最佳的吃法，但要注意細嚼慢咽，否則會影響吸收和消化。不過，對兒童來說，還是蒸蛋羹、蛋花湯最適合，因為這兩種做法能使蛋白質松解，極易被兒童消化吸收。
注意：茶葉蛋應少吃，因為茶葉中含酸化物質，與雞蛋中的鐵元素結合，會對胃起刺激作用，影響胃腸的消化功能。
雞蛋一天吃多少：雞蛋是高蛋白食品，如果食用過多，可導致代謝產物增多，同時也增加腎臟的負擔，一般來說，孩子和老人每天一個，青少年及成人每天兩個比較適宜。
蛋白好還是蛋黃好：正確的吃法應該是吃整個雞蛋，蛋白中的蛋白質含量較多，而其他營養成分則是蛋黃中含得更多。
㈣ 雞蛋做成雞蛋糕蛋黃營養價值會改變嗎
雞蛋做成雞蛋糕，蛋黃的營養價值會有所改變。畢竟製作成蛋糕，裡面會添加很多東西，麵粉、白糖、蜂蜜、食用油等，雞蛋糕很有營養，只是高血壓、膽固醇含量高的人群不宜多吃。雞蛋如果做成雞蛋羹，裡面的蛋黃營養價值改變的不多，很好吸收，容易消化。
㈤ 寶寶吃雞蛋糕還是吃煮雞蛋有營養
雖然都是雞蛋，但是他們做法不同，他們的營養的吸收也不同。但是建議的是不要一種口味兒可以交替著吃，這樣寶寶吃起來也口感上邊兒更加滿意
㈥ 蒸雞蛋糕有營養嗎
蒸的雞蛋有營養。蒸的雞蛋與煮的雞蛋一樣，對雞蛋本身的營養成分基本沒有損失，含有大量蛋白質、維生素、卵磷脂、固醇類以及鈣、磷、鐵等多種微量元素，蒸熟後更有利於人體的消化吸收。
意見建議：雞蛋蒸熟後蛋白質會變得松軟，有利於人體消化吸收，雖然營養豐富但也不宜一次性過多食用，多食不易消化。蒸雞蛋避免與柿子、豆漿同食，以免影響營養成分的吸收。