『壹』 餘生的每一個生日，我都給你過
和每一個周六一樣，早晨六點多起床，安頓好一切，背上沉甸甸的書包，步履匆忙地趕往中科院心理研究所上學。這也是不一樣的周六，我的生日。
一路上，我想要不要給自己買個生日蛋糕呢。拿著手機看了又看，後面想:"哪有自己給自己買蛋糕過生日的。」
上了一天課，帶著疲憊的身體回家。在地鐵上，我盤算一下，40+的人了，真真過的生日屈指可數，生日蛋糕寥寥無幾。我是真的不喜歡過生日，不喜歡吃生日蛋糕、因為怕過一個生日就老一歲嗎？
都不是，這些不過是我失望過後給自己勸慰的說詞。生活缺乏儀式感，日子就會過得索然無味。我希望生活有儀式感，每次孩子過生日我都悄悄地羨慕。我希望過節、過生日的時候能有一支花、一塊蛋糕、一個小小禮物以紀念我走過生命的又一個年輪。可是我很少收到這些，我也從來沒有說出我的感受和想法。因為我認為開口提出來就是爭來的，爭來的沒意思，不是別人主動的。要求和勉強他人失去了意義。
早上，孩子沒有跟我說一句「生日快樂」。先生在娘家、婆家的群里發紅包，我並沒有喜悅感，那不是我想要的。我只是照例發了一個答謝紅包，推脫自己要上課。其實是我不想說一句話。我有些沮喪、失望、傷心。我能抱怨誰呢？是先生的錯嗎？我有表達自己的希望是什麼嗎？是孩子的錯嗎？我並沒有明確告訴過她我哪天過生日。她曾經問過我，我說：「媽媽不過生日。」。
為什麼我會有這些情緒呢？我一直用忽略著自己的真實想法，然後用各種說詞掩蓋。在過生日這件事上自己的內在小孩沒有被滿足。
既然想有一個蛋糕，為什麼不去買一個呢。我為什麼不能給自己過生日，並告訴家人，我希望過有蛋糕和禮物的生日。
出了地鐵口，滂沱大雨中，我奔向烘焙店，買了一款蛋糕。我小心翼翼地護著蛋糕，生怕弄壞了，全然不管被雨水淋濕透了的鞋子和褲子。
回家，女兒看我提著蛋糕，先是楞了一下，馬上反應過來，歡呼雀躍地跑過來摟著我的脖子說：『媽媽生日快樂！」
默默地對自己的內在小孩說：「親愛的，我給你買了生日蛋糕，給你過生日，生日快樂！餘生的每一個生日，都會有蛋糕、有玫瑰花或禮物的生日。因為你值得擁有。」
燭光中，我感受到需求被滿足後的舒暢。這讓我回想起鼓勵咨詢裡面的一段話：我們童年時期得出的結論，常常和我們今天對生活的觀念是相同的。我們擁有一個成年人的身軀，在成年的世界裡行事，運用的是自己童年的推理。童年積壓的不滿足，成為我們情緒的按鈕。
看見即是療愈。我是一個成年人，可以運用我學到的方法照顧好自己，陪伴滋養我的內在小孩長大。
從今天開始，做自己的鼓勵咨詢師，療愈自己。改變自己的一些局限性信念，真實表達自己的感受、想法，而不是期望別人去猜。
未來即使身處荊棘，也能綻放如花，歡喜生活！
『貳』 生日蛋糕祝福語
在生日當天，親人朋友都會齊聚身邊給予祝福，並且送蛋糕以帶來好運驅逐惡魔。下面請看我為大家帶來的生日蛋糕祝福語，一起來看看吧。
1、 在你生日來臨之即，祝你百事可樂，萬事芬達，天天哇哈哈，月月樂百事，年年高樂高，心情似雪碧，永遠都醒目。
2、 你是哈蜜我是瓜，生日你不笨瓜瓜，看了簡訊笑哈哈，不愧是個哈蜜瓜!祝你：看了簡訊笑哈哈，生日快樂!
3、 在你生日的這一天，將快樂的音符，作為禮物送給你，願您擁有365個美麗的日子，衷心地祝福你
4、 都說流星可以有求必應，如果可以我願意在夜空下等待，等到一顆星星被我感動，為我劃過星空帶著我的祝福落在你的枕邊。
5、 心常常試圖於記憶里復制你的微笑.今日它索性想復制一個純粹的你,然後對你說,生辰快樂!
6、 你餓了么?--我是麵包!你冷了么?--我是蒙古包!你生氣了么?--我是沙包!生日快樂!
7、 在寧靜的夜晚，點著暗淡的燭光，聽著輕輕的音，樂品著濃濃的葡萄酒，讓我陪伴你渡過一天難忘的生日。
8、 在你生日這一天，沒能陪在你身邊，不能給你我溫暖，只能留下我的願，願你快樂每一天!
9、 在你生日這一刻，沒能在你身邊，對不起!只能給你我最溫暖的祝福，裡面有我對著大海許下的願!
10、 在你生日來臨之即，祝事業正當午，身體壯如虎，金錢不勝數，幹活不辛苦，悠閑像老鼠，浪漫似樂譜，快樂莫你屬。
11、 在你生日的這一天，將快樂的音符，作為禮物送給你，願您擁有個美麗的日子，衷心地祝福你生日快樂!
12、 在你的生日之際，誠摯地獻上我的三個祝願：一願你身體健康;二願你幸福快樂;三願你萬事如意!
13、 醞釀長久的、友誼的祝福，在你生日時深情地送給你—我最要好的朋友，這是我的一份誠意，願你幸福直到永遠，快樂、平安與你同在!
14、 越過崇山峻嶺，眼前的世外桃源令我如此的心醉。告別昨天的日子，今天的世界將會更精彩!
15、 願您在這只屬於您的日子裡能幸福地享受一下輕松，彌補您這一年的辛勞。
16、 願你的生日充滿無窮的快樂，願你今天的回憶溫馨，願你所有的夢想甜美，願你這一年稱心如意!
17、 又是一個美好的開始，願我虔誠的祝福，帶給你成功的一年，祝你生日快樂! 在你生日來臨之即，祝事業正當午，身體壯如虎，金錢不勝數，幹活不辛苦，悠閑像老鼠，浪漫似樂譜，快樂莫你屬
18、 用我滿懷的愛，祝你生日快樂，是你使我的生活有了意義，我對你的情無法用言語表達，想與你共度生命每一天。
19、 永遠太遠，我們都承諾不起。時光變換，一切都不是曾經。
20、 盈盈今日天如水，戀戀當年水似天。情緣駐我心，相思比夢長。祝福你生日快樂!
21、 一句問候，一聲祝福，一切如願，一生幸福，一世平安。祝生日快樂!
22、 一根魔法棒為你變出千百祝福，一條魔掃著帶你飛向遙遠幸福，一件隱形衣幫你隱去一切煩惱，一個好朋友為你帶來誠摯祝福。祝你像置身魔法世界一樣幸福，生日快樂!
23、 一份驚喜來自相識，最難的是相知，相愛是緣份的開始，幸福是一生的鑽石!甜蜜的問候送給懂愛的人，祝：生日節快樂，幸福一生一世!最新生日節祝福語
24、 一朵玫瑰代表一份簡單純潔的愛情，一束玫瑰代表一段狂熱沖動的愛情，一團玫瑰則代表一句一生一世的承諾!生日節快樂!
25、 也許你並不是為我而生，可我卻有幸與你相伴。願我在有生之年，年年為你點燃生日的燭焰。
26、 幸福就是我有吃的，就絕不讓你挨餓，幸福就是我有穿的，就絕不讓你受凍，幸福是簡陋小屋裡，有你的一個位置，幸福是你看到我信息時開心的笑容!生日節快樂!
27、 心到，想到，看到，聞到，聽到，人到，手到，腳到，說到，做到，得到，時間到，你的禮物沒到，先把我的祝福傳到。生日快樂!
28、 小小的禮物，代表著我的情誼，願你喜歡。再送上我濃濃的祝福，願甜甜蜜蜜屬於你的生日，屬於你所有的日子。
29、 想念的話，說也說不完，關懷的心，永遠不改變。一串真摯的祝福，一個不平凡的心意，衷心地祝願你生日快樂!
30、 獻給我生命中最重要的豬：願你一生快快樂樂，倖幸福福，白白胖胖，可可愛愛，健健康康。--愛你的人
31、 甜甜的蛋糕，甜甜的祝福，柔柔的燭光，深深的祝福。今天是你生日，願所有的快樂所有的幸福所有的溫馨所有的好運圍繞在您身邊。生日快樂!
32、 天天都在你身邊，不用苦苦地想你，也不必酸酸地戀你，只需甜甜地愛著你!我的寶貝，生日快樂!
33、 送你一塊大蛋糕，祝福簡訊隨聲到。左寫福如東海水，右寫壽比南山松。上寫幸福常伴你左右，下寫快樂一生永相隨。快點吃吧!生日快樂!
34、 曙光初現幸福在你身邊艷陽高照微笑在你心間日落西山歡樂隨你一天。關心你的朋友在這一天衷心祝你快樂到永遠生日快樂
35、 曙光初現，幸福在你身邊;艷陽高照，微笑在你心間;日落西山，歡樂隨你一天。關心你的朋友，在這一天衷心祝你快樂到永遠!生日快樂!
36、 獸星：豬你生日非常狠地快樂祝賀你又長了一年的皺紋了啦～～離滿臉褶子又近了一步啦～
37、 世界是一片海，你我是彼此的避風港。地球是樂園，我們要用心游盪。在玫瑰花盡情綻放的新的一年，我們迎來新的浪漫。我愛你，寶貝。生日節快樂!
38、 生日祝福你，好事追著你，主管重視你，病魔躲著你，生日深愛你，痛苦遠離你，開心跟著你，萬事順著你!
39、 為你的今年歡呼，為你的今天喝彩，為你的明天祈福：永葆青春的容顏和美麗的心情!
40、 托白雲送去我綿綿不盡的思念，托清風送去我輕輕的祝福。祝您生日快樂!
41、 甜甜的`蛋糕，甜甜的祝福，柔柔的燭光，深深的祝福。今天是你生日，願所有的快樂所有的幸福所有的溫馨所有的好運圍繞在您身邊。生日快樂!
42、 天天都在你身邊，不用苦苦地想你，也不必酸酸地戀你，只需甜甜地愛著你!我的寶貝，生日快樂!
43、 輕輕一聲祝願，勝過千言萬語，當敲響你生日的鍾聲，別忘了我的祝福，祝你生日快樂!
44、 青春的樹越長趙蔥蘢，生命的花就越長越艷麗。在你生日的這一天，請接受我對你深深的祝福。願這獨白，留在你生命的扉頁;願這切切祈盼，帶給你新的幸福。
45、 朋友念著你，生日祝福你，好事追著你，煩惱躲著你，健康伴隨你，病魔隔離你，開心跟著你，痛苦遠離你，生活寵著你，萬事順著你!生日快樂!
46、 年一度，生命與輪回相逢狹路，我滿載祝福千里奔赴，一路向流星傾訴，願你今天懷里堆滿禮物，耳里充滿祝福，心裡溢滿溫度，生日過得最酷!
47、 送你一塊大蛋糕，祝福簡訊隨聲到。左寫福如東海水，右寫壽比南山松。上寫幸福常伴你左右，下寫快樂一生永相隨。快點吃吧!生日快樂!
48、 曙光初現幸福在你身邊艷陽高照微笑在你心間日落西山歡樂隨你一天。關心你的朋友在這一天衷心祝你快樂到永遠生日快樂
49、 曙光初現，幸福在你身邊;艷陽高照，微笑在你心間;日落西山，歡樂隨你一天。關心你的朋友，在這一天衷心祝你快樂到永遠!生日快樂!
50、 獸星：豬你生日非常狠地快樂祝賀你又長了一年的皺紋了啦～～離滿臉褶子又近了一步啦～
51、 世界是一片海，你我是彼此的避風港。地球是樂園，我們要用心游盪。在玫瑰花盡情綻放的新的一年，我們迎來新的浪漫。我愛你，寶貝。生日節快樂!
52、 獸星：豬你生日非常狠地快樂祝賀你又長了一年的皺紋了啦～～離滿臉褶子又近了一步啦～
53、 世界是一片海，你我是彼此的避風港。地球是樂園，我們要用心游盪。在玫瑰花盡情綻放的新的一年，我們迎來新的浪漫。我愛你，寶貝。生日節快樂!
54、 現在生日不送禮，寫句祝福送給你，如果你嫌禮不夠，再把我也往上湊。祝你生日快樂!
55、 我在天空寫下你的名字祝你生日快樂，卻被風兒帶走了;在沙灘寫下你的名字祝你生日快樂，卻被浪花帶走了;在街上寫下你的名字祝你生日快樂，可是我被警察帶走了。請速帶生日紅包前來警局將我釋放。
56、 我願意做甜甜的蛋糕，送你甜甜的祝福，我願意做柔柔的燭光，送你深深的祝福，祝你生日快樂。
57、 我用滾滾的財富作為麵粉，甜蜜的愛情作為黃油砂糖，成功的事業作為雞蛋，再加上快樂和幸福做成一個大蛋糕送給你。祝你生日快樂!
58、 我想你的時候最纏綿，無論我們相距多遠，前面的路有多坎坷，只想說：你是我今生最大的幸福。祝你生日快樂。
59、 生日祝福你，好事追著你，主管重視你，病魔躲著你，生日深愛你，痛苦遠離你，開心跟著你，萬事順著你!
60、 為你的今年歡呼，為你的今天喝彩，為你的明天祈福：永葆青春的容顏和美麗的心情!
61、 托白雲送去我綿綿不盡的思念，托清風送去我輕輕的祝福。祝您生日快樂!
62、 甜甜的蛋糕，甜甜的祝福，柔柔的燭光，深深的祝福。今天是你生日，願所有的快樂所有的幸福所有的溫馨所有的好運圍繞在您身邊。生日快樂!
63、 天天都在你身邊，不用苦苦地想你，也不必酸酸地戀你，只需甜甜地愛著你!我的寶貝，生日快樂!
64、 送你一塊大蛋糕，祝福簡訊隨聲到。左寫福如東海水，右寫壽比南山松。上寫幸福常伴你左右，下寫快樂一生永相隨。快點吃吧!生日快樂!
65、 曙光初現幸福在你身邊艷陽高照微笑在你心間日落西山歡樂隨你一天。關心你的朋友在這一天衷心祝你快樂到永遠生日快樂
66、 曙光初現，幸福在你身邊;艷陽高照，微笑在你心間;日落西山，歡樂隨你一天。關心你的朋友，在這一天衷心祝你快樂到永遠!生日快樂!
67、 我托空氣為郵差,把我深深的思念裝訂成包裹,印上真心為郵戳,度恆溫快遞,收件人是你.祝你生日快樂
68、 我求求你嫁給我，雖然我沒車，沒房，沒鑽戒，但我有一顆陪你到老的心。。
69、 為你的今年歡呼，為你的今天喝彩，為你的明天祈福：永葆青春的容顏和美麗的心情!
70、 托白雲送去我綿綿不盡的思念，托清風送去我輕輕的祝福。祝您生日快樂!
71、 甜甜的蛋糕，甜甜的祝福，柔柔的燭光，深深的祝福。今天是你生日，願所有的快樂、所有的幸福、所有的溫馨、所有的好運圍繞在您身邊。生日快樂!
『叄』 明天是我生日，我媽媽對我說：蛋糕不買了，因為外公生日在11月18日買過蛋糕，吃過蛋糕
您好！蛋糕是不健康食品，平時應該少吃。父母賺錢不容易，孩子應該體諒他們的難處。
『肆』 你覺得生日一定要吃生日蛋糕嗎
蛋糕是人們慶祝生日時最常見的一種美食，它最早起源於西方，在蛋糕還未傳入中國之前，我們用來慶生的食物一般是長壽面、雞蛋或是壽桃等，同樣是對生日的一種美好祝福。不過早期的生日蛋糕有著濃厚的宗教色彩，但是人們認為在過生日的那一天，其靈魂最容易遭到惡魔入侵，因此在過生日當日，需要身邊的至親，朋友給予祝福，並給過生日的人送上蛋糕，這樣惡魔就不敢靠近了。美好的聚會，美麗的祝福，這樣的生日也逐漸得到人們的認可，於是，便傳入了中國。
說到這里，還需要給大家普及一個小知識，那就是過生日吹蠟燭的習慣了。
話說在古希臘的時候，人們總會在月亮女神阿耳特彌斯每年的生日慶典上，點亮很多蠟燭，以示他們對月亮女神的特殊的崇敬之情，也形成一片神聖的氣氛。
後來，隨著時間的推移，生日的時候點蠟燭，吹蠟燭，也漸漸變成了生日時候的一個標志了。
『伍』 從19歲生日開始就失去了蛋糕，是一種怎樣的體驗
從19歲的時候生吃蛋糕，這當然是非常痛苦的，也是一種非常開心的體驗，因為失去蛋糕就意味著你逐漸已經長大，你已經不是那個吃蛋糕的小孩兒，自己美好的童年再也回不去了，但是你將會體驗到社會當中更多更新鮮的東西。
『陸』 自己生日適合發朋友圈的句子
1、人生很長，還有很多很多的事情需要學習，每一個新的選擇，都是最好的開始，感謝溫柔以待的你們，讓我在人生的又一個階段，做更好的自己。
2、與時光握手，與歲月言和，一路跌跌撞撞，成長不期而遇，堅強勇敢，向陽而生，感謝每個階段不同的自己，感謝遇到的每一位小夥伴，感恩父母給予生命，沒有煽情的語錄，只有一句祝自己生日快樂。
3、祝我自己生日快樂吧[蛋糕][蛋糕][蛋糕]願自己善良且有力量[心]願自己能被歲月溫柔以待[心]願自己遇良人，內心不再孤獨[心]願自己以後會越來越好，加油。
4、承蒙時光不棄，終究又長了一歲，沒有煽情的語錄文藝的句子，祝自己生日快樂！！！希望未來所有的絆腳石都是驚喜的鋪墊，希望以後的日子裡，眼裡是陽光，笑里是坦盪，未來美好的歲月里不將就，不辜負，願從此生活多一點幸運，生日快樂。
5、歲月是一場有去無回的旅程，好的壞的都是風景，往後的日子裡，不將就，不辜負，感謝經歷，感謝所有，自己生日Happy 。
6、祝自己生日快樂，按時吃飯睡覺，感謝每個階段，不同的自己和陪伴的人，感謝所有遇見的包容和寵愛 。
7、來不及認真的青春，待明白時只能選擇認真的老去，感恩我的父母，感恩生命里的每一個相遇，褪去幼稚無知，只待歲月靜好，此刻我許個願。致自己生日快樂。
8、又長了一歲，沒有煽情語錄沒有心靈雞湯，祝自己生日快樂，希望所有的絆腳石都是以後驚喜的鋪墊，感恩所有相遇和陪伴，願家人一切安好，願所有美好與溫暖如約而至。
9、世間唯一不必費力就可以得到的就是年齡，成長不期而遇，生日如期而至。祝自己生日快樂，承蒙時光不棄，感謝一切給予。願有生的日子天天快樂！
10、祝自己生日快樂 [蛋糕]。不煽情，沒語錄， to me，願家人朋友一切都好，生活中多點小幸運。
11、突然就18歲了！祝自己生日快樂願自己的人生豐富精彩，事事順利天天開心
12、人生，需要有一些時刻，慢下來，靜下來，聽花開的聲音，觀葉綻的曼妙。今天就是這樣的時刻，夜航二十周年的生日！我自己生日快樂！[來]你要不要也祝福一下子呢[色][嘻嘻][擠眼]！各位，早安！
13、我來不及認真的年輕，待明白時只能選擇認真地老去。感恩父母，感恩生命里的每一個相遇。褪去年少無知，只待歲月靜好。祝自己生日快樂！
14、承蒙時光不棄，感謝一切給予！不念過去，不畏將來，祝自己生日快樂！
15、衷心祝願吾自己 ：生日快樂！身體安康！幸福永遠！願自己內心更強大，生活更美好，永遠做最快樂的自己。
16、又長大了一歲，莫名惆悵，希望又長大一歲的我，改變自己的壞脾氣，改變自己的小敏感，希望家人身體健康，祝自己生日快樂鴨[加油][心]。
17、一覺醒來又長大一歲啦，自己生日快樂，願我歲歲常歡愉，祝我年年皆順意，在心裡默默定小目標，希望明年的自己能 。
18、猝不及防，二字開頭，一路跌跌撞撞，成長不期而遇，祝自己生日快樂[心]，希望以後每一天開心 。
19、無驚喜，無語錄，無配圖，無蛋糕，祝自己生日快樂，願以後的生活，能多一點幸運，願付出的，能有所收獲[心] 。
20、不念過往，不畏將來，不忘初心。感謝所經歷的、所遇見的、所陪伴的。天道酬勤，功不唐捐，願成長為更好的自己，願一切安好。———致自己生日快樂 。
21、願所有美好與溫暖如約而至，願生活里多一些小幸運，感謝每個階段不同的自己和陪伴著的人，感謝經歷，感謝相遇，希望所有的絆腳石，都是以後驚喜的鋪墊祝自己生日快樂。
