1. 煮的蛋黃和蒸的雞蛋糕哪個好消化
你好，煮的蛋黃和蒸的雞蛋糕比的話，煮的蛋黃容易消化，雞蛋糕比較油膩，而油膩的食物不易消化
2. 吃什麼食物能頂餓
物的飽腹感跟很多因素有關，在含有同樣熱量的情況下，食物的脂肪含量越高，飽腹感就越弱，如含油量高的蛋糕吃了很容易餓；而蛋白質含量較高，飽腹感就強，比如燕麥比大米更頂餓；膳食纖維高、顆粒粗、咀嚼速度慢，飽腹感就高，如吃完雜糧米飯就不容易感到餓。總之，低脂肪、高蛋白、高纖維的食物具有最強的飽腹感。因此就不難理解，吃完用精白麵粉製成的饅頭和面條後很容易讓人飢餓，而口感粗糙的紫米、莜麥、黃米一類粗糧則會讓飽的感覺持續較長的時間。上述諺語中提到糕比莜麵頂餓，原因在於，黃米是糯性食品，打成糕，韌性增強難以咀嚼，再經過油炸，所以更加難以消化。還有研究結果證實，那些含大量油脂和糖的曲奇、麵包、蛋糕等食物很容易讓人「愛不釋口」，不僅當餐容易吃過量，下一餐還會有較好的胃口。
令人欣慰的是，高飽腹感食物往往是具有最佳營養平衡、有利於控制各種慢性疾病和營養缺乏的食物。如豆類和粗糧具有良好的飽腹感，其中富含膳食纖維、維生素和礦物質，營養價值非常高，只要經常用它們作為三餐，就可以得到控制食慾、預防飢餓、減少下一餐食量和改善營養供應的多方面好處。然而，在飢不擇食的時刻，人們肯定沒有耐心煮好一碗紅豆紫米粥，而很可能轉向蛋糕、餅乾和薯片之類高能量低營養價值的食品。實際上，這種時候只需要按照飽腹感的原則，選擇高蛋白質、低能量密度而且方便食用的產品，一樣可以有效壓制飢餓感。最好的低能量餐前飽腹食物是酸奶、牛奶和豆漿。它們富含營養物質，可以提供一小時以上的飽腹感，而且飲用攜帶十分方便。一旦飢餓感消失，便可以心平氣和地選擇更健康的正餐食品。
3. 雞蛋糕里的雞蛋好消化還是雞蛋羹好消化
雞蛋羹相對好消化點，
不過煮的雞蛋營養保留的更好點，蛋黃也好消化的，主要是蛋白不好消化，
每天吃一個就可以了。可以換著吃，總吃一種也會吃膩的。
4. 水煮雞蛋和雞蛋糕營養一樣嗎
1 蒸雞蛋羹和煮雞蛋哪個營養好
都差不多。
其實仔細觀察會發現，無論是煮雞蛋還是蒸雞蛋，它們都是差不多的，只是兩者煮制的方式不一樣，一個直接用開水煮熟，一個打散放在碗中蒸熟，但無論是哪種，它們當中的營養成分都是不變的，所以營養價值以及功效也差不多，所以蒸雞蛋和煮雞蛋營養都是差不多的。
2 蒸雞蛋的熱量高嗎
不高。
蒸雞蛋主要的原材料就是雞蛋，雞蛋中含有大量的蛋白質、維生素、脂肪以及鈣、鐵、磷等營養成分物質，一般每100克的蒸雞蛋中大約含有62大卡左右的熱量，相對於很多食物來說，蒸蛋的熱量是比較低的，所以蒸蛋的熱量是不高的。
3 吃雞蛋羹會不會發胖
過量食用可能會導致發胖。
雖然說蒸蛋的熱量不高，但是蒸蛋中含有大量的脂肪，尤其是雞蛋的蛋黃中還有大量的膽固醇，過量食用而人體不能及時將其吸收代謝時，那麼這些物質就會堆積在人體中，從而可能會轉化為脂肪，導致人體出現發胖的現象，所以過量食用雞蛋羹是有可能會導致發胖的。
4 天天吃蒸雞蛋羹好不好
不建議天天食用。
雖然說雞蛋羹的營養價值比較高，但由於雞蛋羹中含有大量的維生素、脂肪以及膽固醇，這些物質在人體中消化需要一定的時間，要是天天食用，那麼將有可能會導致人體出現富營養化，從而引起一系列疾病發生，對人體的健康造成傷害，所以雞蛋羹一般是不建議天天食用的。
5. 雞蛋糕和雞蛋羹，有什麼區別嗎
有的，雞蛋糕是一種點心，雞蛋羹是一種家常菜。但是，有些地方把雞蛋糕也就雞蛋羹。
雞蛋糕是一種食物，製作原料有雞蛋、食鹽等。雞蛋糕有兩種以上詞義。
一是以雞蛋為主要原料做成的一種家常菜，色澤分明、口感甜香軟滑，味美適口、老少咸宜，深受老百姓的喜愛和追捧。
二是指貴州遵義地區的一種點心，最為正宗，已有百年歷史，以鮮雞蛋、白糖、香油精、麵粉為主要原料，精製烘烤而成，金黃油亮，質優味美，指壓起窩，指放復平，不腥不膩，酥軟可口。
6. 吃雞蛋跟蛋糕有什麼區別
答：吃雞蛋，不管你是煮或炒主要原料就是雞蛋。蛋糕是麵食糕點，它是通過雞蛋、麵粉、油、糖……等多種原料，按一定比例綜合在一起，才做出來的可以吃的食品。
7. 寶寶吃雞蛋糕還是吃煮雞蛋有營養
雖然都是雞蛋，但是他們做法不同，他們的營養的吸收也不同。但是建議的是不要一種口味兒可以交替著吃，這樣寶寶吃起來也口感上邊兒更加滿意