⑴ 吃什麼容易長胖為什麼呢
容易發胖的食物有：含熱量高的食物，如餅干、葡萄糖干、杏、火腿腸、薯條、等，容易轉化為脂肪，帶來肥胖。高脂肪食物，如油炸食品、肥肉、雞腿、肯德基、方便麵、燒烤、比薩餅屋等，會造成脂肪堆積。含糖量高的食物，如飲料、巧克力、奶茶、奶油蛋糕等，會導致體重增加。啤酒也是導致肥胖的原因之一。患者應保持健康，盡量不要吃上述食物。
以上就是小編針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果哪裡有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也陸橋喊可以消乎關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。
⑵ 麻辣燙長胖嗎
1、說這實在的，是會胖的。其實大家一直都認為麻辣燙沒有肉是素的，事實根本不是這樣的。他們在那個煮菜的湯里會放油，而且吃這個東東是一定會放麻油，不要以為只吃那麼一點不會胖，對於要減肥的人來說日積月累是嚇死人的。
2、如果只是一天吃這些東東是沒有什麼關系的啦，但不能一直吃，尤其是那個麻辣燙聽說製作過程很恐怖！！還有喝玄米是好東西，加上奶茶就不是這么回事了！那個奶茶以後如果能不喝就不喝好了！
3、吃一次應該沒事 但是要鍛煉一下 麻辣燙是高熱量的東西 就算沒有肉還是會胖的 奶茶也是減肥大忌 無論什麼的 都是高熱量的東東 還是喝水或者豆漿好一點 豆漿還能美容 想減肥 還是要控制住嘴巴啊 少吃點 六分飽。
4、平時不建議在睡覺前吃東西，這樣對腸胃功能也是不好的。最健康的減肥方式就是運動減肥，平時一定要注意控制飲食，減少熱量的攝入，飲食宜清淡的為主，每周保持3-5次半小時以上的有氧運動，減肥效果最好。
(2)吃蛋糕和麻辣燙哪個容易胖擴展閱讀：
吃麻辣燙的危害：1、吃麻辣燙的危害容易導致上火，導致內分泌失調的。建議辛辣刺激食物少食用，注意給予清淡飲食，平時注意多喝水，給予經常運動。
2、首先麻辣燙屬於辛辣，熱氣容易引起容易上火咽喉腫痛，溫度高會引起口腔粘膜燙傷形成潰瘍，其次，麻辣燙不是什麼干凈的東西，會導致拉肚子。
3、麻辣燙不衛生，很容易導致腹瀉，麻辣燙的調料屬辛辣火熱的,麻辣燙吃多了只有弊大於利,會引起腸胃不適,上火,消化道粘膜受損等疾病。溫度太高，誘發食道癌。
4、吃麻辣燙，吃多了容易上火。但是很有營養，把那些海帶，豆腐等等幾種含營養的東西在一起，可以給人體補充許多維生素，在開水裡一燙就熟了，營養成分不流失。
參考資料：網路-麻辣燙
⑶ 麻辣燙熱量高嗎吃麻辣燙會胖嗎
麻辣燙，是我們生活中比較常見譽宏的一款小吃。不少人在減肥期間，會格外注意飲食的熱量，困惑，吃麻辣燙會胖嗎？關於，麻辣燙熱量高嗎？吃麻辣燙會胖嗎？我來為您一一解答！
吃麻辣燙會胖嗎
吃麻辣燙會不會長胖?我在網上搜了下，找到了這么一篇博客，是位美眉寫的，記錄她減肥中吃麻辣燙的體驗，我想對增肥的朋友也是個參考。以我的飲食記知廳錄和體重變化來看，總的來講，吃麻辣燙100%會使減肥中的美眉長胖。我減肥期間經常會因為吃的少、淡，而覺得抓心撓肝，非常渴望吃些味重、解饞的東西。再加上我原本就是北方人，從小吃的就偏咸，又喜歡吃辣的、酸的，如果每天清湯寡水的，我真的要崩潰。於是，在我4個多月的飲食記錄里，出現過多次晚餐吃麻辣燙的經歷，以第二天的體重變化來看，增重一般在0.5-1.5公斤之間。那麼，減肥期間是不是就不能碰麻辣燙呢?吃麻辣燙會不會長胖?我個人覺得，也不絕對是。但是要怎麼吃才不至於使自己辛辛苦苦減下來的一點點重量在一夜之間長回來呢?
第一：要控制總量和葷素
建議減肥期間的妹妹們如果吃麻辣燙的話，一定要少點一些，並且最好不要吃葷的。建議吃半碗青菜、生菜、包菜、海帶、豆芽、豆腐等，千萬不要吃那些什麼魚丸啊、牛丸啊、骨肉相連啊什麼的，因為那些都是經過了深加工的，熱量很高啊～
第二：千萬不要喝湯
麻辣燙之所以好吃，是因為它的味道吸引人。這是為什麼呢?你想啊，那一大鍋湯，煮很久，不停的往裡面加各種食材，味道不美、不鮮才怪呢。經過長時間的火煮，那些食材的美味和精華也就留在了湯裡面了，如果把吃完麻辣燙的湯喝光的話，天哪，真不知道要胖多少了。
第三：不要吃得太晚，離睡覺時間越遠越好
如果吃完就睡，道理大家都懂的，所以最好在中午吃，或者下午就吃完，不要晚上吃，更不要當作宵夜來吃。
第四：吃完後最好喝一杯蜂蜜慶猛冊水
由於麻辣燙比較咸，吃完後會會口渴，會大量喝水，並導致水分囤積在體內，造成水腫，如果喝一杯蜂蜜水，就可以加快水的新陳代謝了，而且也不會覺得那麼口渴。
總的來說，吃麻辣燙會長胖，但要注意以上幾點，外加吃完之後的第二天和第三天吃的清淡些，體重就會慢慢回落了。每100克麻辣燙熱量估算是68.47大卡，麻辣燙的熱量高不高主要取決於原料，如果蔬菜類多些熱量並不是很高。
麻辣燙熱量高嗎
麻辣燙熱量：
106大卡/100g。1大份麻辣燙(500.0克)含有熱量532大卡，需要爬樓梯68.1分鍾消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物4.88克;脂肪7.79克;蛋白質5.03克。
吃麻辣燙的危害
麻辣燙由於口味較辛辣和油膩，對腸胃刺激較大，多食容易引起發胖和便秘。同時，路邊麻辣燙容易存在衛生安全隱患，如果沒有燒開、煮熟，病菌和寄生蟲卵無法被殺死，難以保證食材的衛生，食後可能引起消化道疾病。建議少吃麻辣燙，要吃的話，最好前往正規的店鋪里食用。
⑷ 蛋撻奶茶麻辣燙哪個熱量高
奶茶。
1、在蛋撻中。製作蛋撻需要的材料是雞蛋和澱粉以及少量的糖分，熱量並不是很高，含的糖分較少只有100大卡的熱量。
2、奶茶中含有大量的糖分，以及其他的添加物，導致其中的熱量很高在500大卡左右。
3、麻辣燙主要的熱量來源於湯中，其中湯大部分是使用骨湯和調料進行製作的，其中的熱量成分很低，只有50大卡。綜上所述，奶茶的熱量是最高的。
⑸ 最容易長胖的食物有哪些
最容易長胖的食物有腌制肉類、碳酸飲料、膨化食品類、罐頭食品、蜜餞果脯類、冷飲和甜品等。下面具體說明：
日常生活中我們總會面對著各種各樣的問題，但長胖一定是我們都想避免的，其實那些容易讓我們長胖的實物就在我們的日常生活中，只是你一直不想去面對罷了。
1、腌制肉類
9、巧克力
你知道嗎？巧克力可是出了名的“發胖神器”，大量的熱量與糖分讓你身上的肉瘋狂增長。