⑴ 奶茶和蛋糕哪個熱量高
奶茶是高糖、高油、高熱量的飲品，每杯凈含量是100克的杯子（100克等於二兩）大概約含有200-300卡路里熱量，一個葡式蛋撻，每個平均熱量約是300卡路里左右熱量，一般蛋撻是375卡路里熱量，普通一碗飯的熱量是280卡，所以你吃一個葡式蛋撻已經超過一碗米飯的熱量，照這樣看來，還是奶茶比蛋撻熱量要低一些，但也低不了多少的。蛋撻奶茶都含有反式脂肪酸是由植物油打入氫氣製成氫化植物奶油形成的含有「反式脂肪酸」的氫化油，人造植物奶油或人造黃油，別名「植物奶精」、「植脂末」、「起酥油」、「植物奶油」其實它們都有一個共同的化學名：氫化油。巧克力、蛋撻、炸薯條這些讓人嘴饞的食物都含有氫化油，有可能導致糖尿病、冠心病、乳腺癌、不育症、肥胖等疾病的發生。自此美國人發明氫化油之後氫化油遍及全球，大量被用作製作餅干、酥油、糕點等食品。今天，科學家發現氫化油難以被身體分解，也很難被代謝出去，最後只能留在體內，囤積在細胞或血管壁上，成為人類肥胖、心血管疾病的最大成因。氫化油裡面含有83%的反式脂肪。一般的脂肪進入身體，7天就代謝了，反式脂肪在身體里需要51天才可以代謝，這就是為什麼洋快餐會造成肥胖的原因。去年10月，美國5500家肯德基同時宣布停止使用氫化油，麥當勞也採取了行動。但是到現在為止，中國的肯德基、麥當勞都還在使用氫化油。國外研究證實，經常攝入占總熱量5%的氫化油，即每天10～15克(相當於100克奶油蛋糕或50克桃酥或40克起酥)，就會對健康產生一定的危害。這是因為植物油脂肪酸多為順式結構，但通過氫化後改變了原有的分子結構，變成了反式結構的脂肪酸。最危險的反式脂肪酸是全氫化人造油，例如人造黃油。科學家研究發現，只要每天攝入占總熱量2%的人造黃油，心臟病發作的機會就會是進食普通食物的兩倍以上！另外奶茶里含有的奶精食用多會掉頭發的，喝多對身體非常不好尤其是脾胃虛寒的人要少喝奶茶。國家衛生署建議預防心血管疾病的飲食——脂肪占總熱量30%以下，飽和脂肪酸不超過三分之一，蛋撻中含有的飽和脂肪酸佔56%-60%左右，蛋撻的膽固醇含量約是163毫克。可見吃多蛋撻也是非常不利於心腦血管健康的。膽固醇含量愈高，得到心臟血管疾病的機率愈大，當你吃一個蛋撻就等於攝取了一天膽固醇容許量的六成，醫學專家建議膽固醇應該佔一個正常人一天容許量的六成，所以你為了自己健康要少吃蛋撻和少喝奶茶。
⑵ 餅乾和奶茶哪個更加容易發胖
餅干比奶茶更容易讓人發胖，因為餅乾的熱量以及含糖量都比奶茶高。
餅乾的熱量是433大卡/100g，每100g餅干含有脂肪12.70g，碳水化合物70.60g，脂肪和碳水化合物含量很高，熱量很高，減肥期間不適宜多食用。
以珍珠奶茶為例，一杯珍珠奶茶的熱量是48大卡/100g，每100g珍珠奶茶含有0.48g脂肪以及10.59g碳水化合物。
因此，如需減肥，一定要盡可能少吃餅干，尤其是巧克力餅干。
⑶ 喝什麼類型奶茶最容易胖
在問吃什麼可以減肥之前，我向大家更需要知道的是吃什麼更容易發胖，而離開了那些容易使人發胖的食物之後發胖困擾會笑很多。什麼食物最容易使人胖呢?下面介紹健身屆公認的最易使人發胖的食物，夏天大家的最愛奶茶就是其中之一。
健身界中公認的最容易發胖食物
1、奶茶
論發胖，奶茶可是當著無愧的。雖然有不願面對現實的網友表示「奶茶是奶，喝奶營養價值高。奶茶是茶，多喝茶有利於美顏減肥。」但是事實上，我們在市面上買到的奶茶，牛奶和茶葉的成分含量很少，更多的是大量的糖分和含有反式脂肪酸的奶精。一杯奶茶含有的熱量甚至高達400千卡，而且很多時候奶茶中添加了珍珠、椰果、奶蓋等，能量高又容易發胖，建議還是少喝點好。
2、薯條
奶茶配薯條，一頓不能再好的下午茶了。但是油炸食物是公認的不健康食品，不但熱量高，而且長時間的高溫炸制，流失了很多營養，更有致癌的風險。所以，薯條炸雞再好吃，也都適可而止吧。
3、奶油蛋糕
別看一小塊蛋糕雖然小，但其含有的熱量和脂肪都是相當的高，特別是奶油蛋糕，大多是人造奶油，這種飽和脂肪酸會比腸胃和血管內脂肪造成極大的負擔。
4、啤酒
經常喝酒可不是好的習慣，啤酒的熱量也是不低的，2杯啤酒的熱量等於一碗米飯了，特別是人在喝酒的時候，更是會食慾大增，吃得更多的食物，而且啤酒一喝就一瓶接一瓶，完全停不下來。久而久之，身體不但發胖，啤酒肚也隨著而來。
5、燒烤
燒烤的熱量高是大家有心裡有數的事，而燒烤不單單是熱量高，食物在反復的烤制中流失了大部分的營養成分，蛋白質也隨著碳化，加重了腎臟的負擔。更多時候，外面所吃到的燒烤食物不新鮮，濃重的醬料味掩蓋掉了食物變質的味道，對身體更是危害重重。
好身材的人是如何減肥的
1、享受你的早餐
一頓均衡的早餐，是開啟一天新陳代謝的關鍵。只可惜，很多人一到了周末，就一覺睡到午飯時，把一日三餐的飲食習慣徹底攪亂了。
這樣做不僅會讓你午餐的時候吃的更多，還會打破你良好的新陳代謝循環，對身材可是一點幫助都沒有的~
這也就是周末容易長胖的原因，要想周末兩天不會毀了周一到周五的減肥成果，就一定別忘了吃早餐!
2、碳水化合物主要放在上午吃
米飯，麵包，土豆，甜食，這些都是能提供能量的食物，所以在能量消耗逐漸減少的下午和晚上，其實並不需要攝入過多的碳水化合物。
把你喜歡吃的蛋糕，麵包等食物，放在早上吃，不僅能有一個好的心情，而且能有效控制一天的飲食熱量。
3、飯前喝水
飯前多喝點水，可以有效控制你的食量，不讓你在熱烈的氣氛中吃的太多。
所以飯前喝水，或者喝上一杯牛奶，都能有效控制正餐的食量。
4、吃非加工的食物
由於加工食物的普及，每一年，我們可能在完全不知情的情況下，攝入幾十公斤的糖(蔗糖，玉米糖漿，果葡糖漿等碳水化合物)。其實健康的飲食就是要少吃加工的食物，多吃天然少加工的食物。
例如最常見的蛋糕甜點類，多是奶油和糖的堆砌：
最樸素的戚風蛋糕：雞蛋5個。低筋麵粉90克。細砂糖80克。純牛奶50ml。色拉油50ml。
網紅曲奇：黃油257克。糖粉52克。鹽3克。純牛奶20克。高筋粉126克。低筋粉117克。玉米澱粉47克。奶粉27克。可可粉16克。
華夫餅：蛋清105克。蛋黃60克。低筋麵粉180克。牛奶180克。糖75克。融化黃油30克。
冰淇淋：香蕉200克、淡奶油180毫升、牛奶200毫升、雞蛋黃2個、白砂糖50克。
5、5分鍾也是運動
很多人看不上15分鍾的運動，總覺得既然不想騰出一個小時做運動，就乾脆在沙發上再賴半小時吧。
但其實一直擁有好身材的人，也不是天天擼10公里，日夜不休息的。他們只是不放過每一個小小的15分鍾，爬爬樓梯，做做深蹲箭步蹲，哪怕只是飯後站上15分鍾，也能有助於腰圍減少!
⑷ 喝奶茶是不是容易胖啊
這個要看你一天的日常營養構成。如果你把喝奶茶當喝水一樣的話，那肯定要胖的。因為水基本上沒有熱量，而一杯自製的奶茶差不多120大卡， 如果是外面購買的奶茶，還 有許多添加劑，熱量要更高一些。
⑸ 奶油和奶茶哪個更容易胖
奶油的熱量約為225大卡/100克，奶茶的熱量約為52大卡/100克，奶油的熱量遠高於奶茶，在減肥期間這兩樣都要少吃。
在許多國家，奶油都是根據其脂肪含量的不同分為不同的等級。奶油也可以通過乾燥製成粉，以運輸到遙遠的市場。
而在國內市場，奶油則是一般指黃油，這里所介紹的用於裱花，蛋糕等的奶油在市場上，則被稱為淡奶油、鮮奶油等等，以觀察包裝上英文名為准。
奶油主要材料
在烘焙專業用語裡面，奶油一般是指用牛奶製作出來的黃油，淡奶油，我們一般會統稱為奶油。 後來為了避免混淆，於是又將它們分為淡奶油與黃油兩種不同的名稱。
淡奶油主要原材料就是牛奶，其中有部分淡奶油品牌在製作的時候會放入少量的添加劑，比如是膠體或是色素行調節。
而淡奶油的主要組織部分其實就是黃油。他的打發也主要是靠黃油去打發的，一般淡奶油的黃油含量在百分之40到百分之65之間。
而黃油含量低於55%的我們要把它稱之為西奶油。由如淡奶油在打發過程，當中裹入大量的液體牛奶，所以它的性質極不穩定，溫度稍高，黃油融化之後淡奶油：就容易垮塌，不容易定型，所以很多店老闆為了自己的蛋糕更美觀，會採用植物奶油。
⑹ 奶茶和可樂哪個更容易發胖
可樂更容易發胖。可樂的熱量比奶茶更高，所以更容易使人發胖。
奶茶：每350ml，熱量104卡，相當於30卡/100ml ；普通可樂：一罐370ml，熱量155卡，相當於42卡/100ml。 所以可樂要稍高一點，由此可見，可樂更容易發胖。
可樂含有咖啡因。咖啡因，能夠暫時的驅走睡意並恢復精力，臨床上用於治療神經衰弱和昏迷復甦。咖啡因，它可以提高人體的靈敏度、注意力、加速人體的新陳代謝，改善人體的精神狀態和體能，從而消除疲勞。
(6)蛋糕和奶茶哪個容易胖擴展閱讀：
愛喝奶茶的人也會發胖。
去年8月，上海消保委對多家「網紅」奶茶店展開比較試驗，結果令人震驚：試驗對比顯示，含糖量最高的奶茶竟等於14塊方糖!試驗顯示，正常甜度的奶茶，含糖量介於每杯11~62g之間，平均含糖量為每杯34g，都超過了《中國居民膳食指南(2016)》中建議的25g以下。
經檢測，奶茶中的脂肪含量也偏高，尤其是奶蓋茶平均脂肪含量達6.3g/100mL，最高的一杯可達41g脂肪。對於能量攝入2000kcal/d的健康成年人，《指南》建議一天的脂肪攝入量不超66克，一杯奶蓋茶的脂肪量已接近推薦量的2/3。
如大量飲用奶茶超過3個月，不僅血脂可能會升高，而且脂肪堆積在腹部，容易致人發胖。如此算來，一杯奶茶中的熱量需騎車3小時來消耗。
⑺ 喝奶茶容易發胖嗎
喝奶茶容易發胖。
自己煮的話比外面的甜奶茶好一點，每天還是可以適當喝一點的，乳製品有減小腹部脂肪的作用。茶也是鹼性，對減肥有一定好處，但是乳製品的脂肪含量很高，過量就會適得其反，一定控制飲用的量。
別換脫脂牛奶了，相信換了你就不會再喝了。脫脂牛奶保存了牛奶的其他營養，但是完全沒有口感和味道，比水好喝不到哪兒去。
還是少喝點多運動就好了。
拓展知識：
奶茶原為中國北方游牧民族的日常飲品，至今最少已有千年歷史。自元朝起傳遍世界各地，目前在大中華地區，中亞國家，印度，阿拉伯，英國，馬來西亞，新加坡等地區都有不同種類奶茶流行。
蒙古高原和中亞地區的奶茶千百年來從未改變，至今仍然是日常飲用及待客的必備飲料。其他地區則有不同口味的奶茶，如印度奶茶以加入瑪薩拉的特殊香料聞名;發源於香港的絲襪奶茶和發源於台灣的珍珠奶茶也獨具特色。
奶茶兼具牛奶和茶的雙重營養，是家常美食之一，風行世界。奶茶品種包括了奶茶粉，冰奶茶，熱奶茶，甜奶茶，咸奶茶等。
⑻ 果茶和奶茶哪個更容易長胖
我覺得果茶和奶茶應該差不多都會讓人長胖，非要說哪個更加容易胖的話，我覺得還是果茶吧。因為奶茶你還可以選擇無糖或者少糖，但是果茶的話，有一些水果裡面本身就含有大量的糖分，然後一般在製作的過程中也會加入一些的糖，所以我覺得可能是奶茶更不容易胖吧。
⑼ 喝奶茶容易胖嗎為什麼
喝奶茶容易發胖
自己煮的話比外面的甜奶茶好一點，每天還是可以適當喝一點的，乳製品有減小腹部脂肪的作用。茶也是鹼性，對減肥有一定好處。
但是在外面買的奶茶，通常都是香精、奶精、糖精勾兌出來的，熱量很高，所以很容易發胖。
⑽ 你認為奶茶和蛋糕哪個更容易發胖
市面上的奶茶純牛奶和茶的成分很少，裡面更多的是糖分和反式脂肪酸的奶精，特別容易發胖，一杯常規奶茶熱量是400千卡，奶茶中可能還會加入珍珠，椰果，吃多了極容易發胖。
100克的蛋糕熱量就高達348大卡。