❶ 早上吃蛋糕2塊和奶茶會發胖嗎
早上是需要大量熱量的，所以早上吃一般不會發胖，但是晚上就盡量不要吃了，因為晚上的活動量基本不會消耗掉這些熱量，就會發胖
❷ 你認為奶茶和蛋糕哪個更容易發胖
吃蛋糕，吃一塊蛋糕會發胖，但是，如果沒有消耗，吃什麼都會發胖的。吃蛋糕本來就是為了味覺的享受。既然如此，不妨把美食進行到底，買最優質的蛋糕，重質量而不重體積。同樣多的人數，買體積小點、價格貴點的蛋糕，每個人吃的平均數量就減少了。蛋糕本身脂肪過高，但由於體積不大，吃下去之後，通常還能吃下其他東西。如果馬上喝兩大杯茶水，就會讓它在胃裡面擴大體積，增加飽腹感。享受生活的時候就讓自己開心點，保持美麗就剋制點。放縱有度，不過分壓抑，就可以美麗又健康啦！
❸ 奶油和奶蓋哪個更胖
天然奶油含有大量的飽和脂肪酸、會增加人體內膽固醇的含量而成為不健康的食品。而人造奶油由於以植物性油脂為原料，所以不含膽固醇，較符合現代的飲食健康標准。但是，植物油脂在氫化過程中產生的脂肪酸為反式脂肪酸（天然脂肪酸為正式脂肪酸），也有其不健康之處。並且無論哪種奶油，所含的熱量都很高，日常食用還是應該有所節制，不宜過量。 健康專家介紹，一般的脂肪吃在身體里7天就代謝了，反式脂肪（植物奶油）吃在身體里50天才可以代謝。
奶茶上面的那一層奶蓋並不是奶油，它只是看起來和奶油有些類似，奶蓋是用很多種原料一起加工而成的，兩者完全是不一樣的東西，我們一起來詳細了解下吧。
奶茶上的奶蓋是奶油嗎
奶茶裡面的奶蓋不是奶油。
奶蓋是由一些奶茶粉組成的，味道和奶油有點類似，奶蓋需要奶蓋粉，鮮奶油，純牛奶，淡奶或奶精，以及糖，這樣濃稠度和口感才會好。奶蓋也是牛奶做成的，只是後面出來的效果是不一樣的，奶蓋是由牛奶提煉而成的濃稠鮮奶油快速攪拌，包入大量的空氣進而使體積膨脹而成。
奶蓋和奶油有什麼區別
奶油是很常見的一種食材，很多人愛吃蛋糕，味道也是非常好的，奶蓋的話看起來也是很厚重的，也有細膩感，但是卻沒有奶霜那麼細膩。奶蓋一般會分為甜奶蓋和咸奶蓋兩種，咸奶蓋能夠有效的減少奶蓋的甜膩感。
奶蓋還是後期打發而成的，味道也是非常好的，奶蓋的話一般就是直接用奶蓋粉打發而成的，原料比奶霜的要簡單很多，所以成本也比奶霜便宜。
❹ 減肥吃食物到底看熱量還是脂肪
都要看的，尤其是要看熱量，原因如下：
由於熱量會轉化為脂肪堆積，攝入脂肪含量高的食物相對熱量也高。建議少吃甜食，主食，飲量，奶茶什麼的不要喝。適當的增加運動。
即便是脂肪含量不高，攝入整體熱量過高也照樣容易影響到減肥的。有脂肪的食物最後都會轉化成為熱量，而且現在的很多食譜都是按照食物的熱量來安排的，沒有說一定要看食物的脂肪含量。
(4)吃蛋糕和奶茶哪個增加的脂肪跟多擴展閱讀
減肥方法：改變生活方式
首先應控制飲食，將攝入的能量總量限制在1000-1500kcal/天，減少脂肪攝入，脂肪攝入量應為總能量的25%-35%，飲食中富含水果和蔬菜、膳食纖維；以瘦肉和植物蛋白作為蛋白源。減肥膳食中應有充足的優質蛋白質，除了補充必要的營養物質，還需要補充必要的維生素、礦物質及充足的水分。
還要改變飲食習慣，在吃東西時需要細嚼慢咽，這樣可以減慢營養物質吸收，控制能量攝入。飲食控制目標是每月體重下降控制在0.5～1公斤左右，6個月體重下降7-8%。肥胖患者最好在專門的營養師指導下制定嚴格的飲食計劃。
運動時，肌肉組織對脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多餘的糖只能用來供能，而無法轉變為脂肪而貯存。同時隨著能量消耗的增多，貯存的脂肪組織被「動員」起來燃燒供能，體內的脂肪細胞縮小，因此減少了脂肪的形成和蓄積。由此可達到減肥的目的。減肥運動須強調科學性、合理性和個體化，要根據自身特點掌握適當的運動量與度。
參考資料網路——減肥
❺ 除了米飯，還有哪些食品是容易讓身體長胖的
們常說在減肥的時候不要吃主食，尤其是米飯。因為它們裡面的澱粉含量很高，所以在吃下去以後進入到了身體當中轉換成為了最易胖的糖分。這樣的說法並不是完全錯誤的，但也並不是全對。其實主食當中卡路里最高的並不是米飯，而且在減肥的時候也並不是說不吃主食就可以瘦下來了，有五種食材吃得多的體重長得非常快，今天就給想要減肥的小夥伴們打一個預防針，下次減肥的時候看到這五樣東西快點繞著走吧。
上面說到的奶茶、蛋糕、漢堡、油條、饅頭、肉包子和零食都是大家在減肥期間一定要扔掉的哦！好在覺得吃米飯裡面熱量很多了，但其實主食裡面饅頭才是罪魁禍首，而除了主食以外，大家也不要掉以輕心，還有很多的食物都是會讓我們長胖的。今天也進行了一個歸類，首先是膨化食品，其次是糖類，然後就是油炸物了。有些東西，我們吃的時候看上去沒有什麼特別明顯的地方，但是吃掉以後在身體裡面就會變成很多的脂肪呢！只要控制住嘴巴了，再加上一些運動大家一定都可以很快的瘦下來，身材變得讓自己滿意起來！
❻ 「吃太多」和「睡太少」到底哪個會更容易發胖
隨著社會經濟的快速發展，我們的生活水平有了很大的提高，如今我們在飲食方面也得到了很大的改善，再加上現在很多好吃的食品擺在我們面前，這就導致了很多的關於肥胖方面的問題，那麼“吃太多”和“睡太少”到底哪個會更容易發胖？對於這一問題，那當然是吃太多會更容易發胖，我們具體來解釋一下。
還有就是那些蛋糕和奶茶之類的，我們都知道，蛋糕上面的那層奶油都屬於高脂肪，高熱量的食物，吃多了就會導致肥胖問題。還有奶茶也是一樣的，納差裡面添加有大量的香精，當這種物質吃多了之後也是會發胖的。我們都知道，肥胖會引起很多的身體疾病問題，所以為了我們的而身體健康，應該養成一個健康的而飲食習慣。
❼ 吃相同重量的蛋糕上的奶油和餅干，和油條，哪個的脂肪含量熱量更高
奶油熱量最高，吃了最容易胖的了，建議題主還是少吃的哦，如果題主是在減肥期間的話 擔心熱量和脂肪的話，最好是奶油、餅干、油條都要少吃哦，減肥可以選擇吃俏佳姿的，很有用的
❽ 假如我今天吃了很多很多奶油蛋糕。那麼過兩天長脂肪了，我去稱體重會增加嗎
不會，因為脂肪這個東西是長期泉累不運動導致的，但是不要一下子吃太多
❾ 每天只喝奶茶和吃蛋糕好嗎
不會的，因為牛奶中含有大量的蛋白質和維生素，而且麵包甜點這些都是麵粉主食，提供蛋白質，糖脂肪和碳水化合物，如果你真的擔心她營養不良，可以買一些維生素片放在牛奶里，給她吃的甜點也要注意種類，可以放些打碎的肉末和蔬菜~·
❿ 奶茶和蛋糕哪個熱量高
奶茶是高糖、高油、高熱量的飲品，每杯凈含量是100克的杯子（100克等於二兩）大概約含有200-300卡路里熱量，一個葡式蛋撻，每個平均熱量約是300卡路里左右熱量，一般蛋撻是375卡路里熱量，普通一碗飯的熱量是280卡，所以你吃一個葡式蛋撻已經超過一碗米飯的熱量，照這樣看來，還是奶茶比蛋撻熱量要低一些，但也低不了多少的。蛋撻奶茶都含有反式脂肪酸是由植物油打入氫氣製成氫化植物奶油形成的含有「反式脂肪酸」的氫化油，人造植物奶油或人造黃油，別名「植物奶精」、「植脂末」、「起酥油」、「植物奶油」其實它們都有一個共同的化學名：氫化油。巧克力、蛋撻、炸薯條這些讓人嘴饞的食物都含有氫化油，有可能導致糖尿病、冠心病、乳腺癌、不育症、肥胖等疾病的發生。自此美國人發明氫化油之後氫化油遍及全球，大量被用作製作餅干、酥油、糕點等食品。今天，科學家發現氫化油難以被身體分解，也很難被代謝出去，最後只能留在體內，囤積在細胞或血管壁上，成為人類肥胖、心血管疾病的最大成因。氫化油裡面含有83%的反式脂肪。一般的脂肪進入身體，7天就代謝了，反式脂肪在身體里需要51天才可以代謝，這就是為什麼洋快餐會造成肥胖的原因。去年10月，美國5500家肯德基同時宣布停止使用氫化油，麥當勞也採取了行動。但是到現在為止，中國的肯德基、麥當勞都還在使用氫化油。國外研究證實，經常攝入占總熱量5%的氫化油，即每天10～15克(相當於100克奶油蛋糕或50克桃酥或40克起酥)，就會對健康產生一定的危害。這是因為植物油脂肪酸多為順式結構，但通過氫化後改變了原有的分子結構，變成了反式結構的脂肪酸。最危險的反式脂肪酸是全氫化人造油，例如人造黃油。科學家研究發現，只要每天攝入占總熱量2%的人造黃油，心臟病發作的機會就會是進食普通食物的兩倍以上！另外奶茶里含有的奶精食用多會掉頭發的，喝多對身體非常不好尤其是脾胃虛寒的人要少喝奶茶。國家衛生署建議預防心血管疾病的飲食——脂肪占總熱量30%以下，飽和脂肪酸不超過三分之一，蛋撻中含有的飽和脂肪酸佔56%-60%左右，蛋撻的膽固醇含量約是163毫克。可見吃多蛋撻也是非常不利於心腦血管健康的。膽固醇含量愈高，得到心臟血管疾病的機率愈大，當你吃一個蛋撻就等於攝取了一天膽固醇容許量的六成，醫學專家建議膽固醇應該佔一個正常人一天容許量的六成，所以你為了自己健康要少吃蛋撻和少喝奶茶。