⑴ 今天是我16歲生日，晚飯吃了很多，飯後還吃了一塊蛋糕，很多甜食，是不是吃太多了正常嗎會不會長胖
偶爾一次沒關系，不會胖，但別養成習慣。
⑵ 晚上吃了一塊生日蛋糕，挺大的，有奶油，需要運動多久才被消耗
每100克奶油蛋糕的熱量是378大卡。約為37萬卡。
一般運動60分鍾消耗：游泳 1036卡 快走 555卡 慢跑 655卡 快跑 700卡 練武術 790卡
游泳都要游37小時……現在冬泳耗熱量是普通的3倍，也要12個小時。拜~
⑶ 吃生日蛋糕生日蛋糕在飯前吃還是飯後吃好
飯前飯後吃都一樣啦，一般都是吃完飯之後在吃蛋糕的，這個取決於你，想什麼時候吃蛋糕。
⑷ 晚上十點吃了塊生日蛋糕會胖嗎
偶爾吃一次不會胖的，不要有心裡壓力，但是如果經常晚上10點鍾吃零食的話，一定會變成小胖墩兒哦O(∩_∩)O
⑸ 晚上朋友過生日又要吃蛋糕又怕肥該怎麼辦吃完蛋糕該吃點什麼才不會發胖
吃蛋糕不長肉的6大原則
量入為出：眾所周知，蛋糕中的脂肪、糖很多，一塊蛋糕和等重量的一碗米飯相比，所含水分少，能量高，吃起來又很輕松愜意，自然容易使人發胖。
面對蛋糕中如此高的熱量我們該怎麼處理呢？這就需要仔細平衡美味和熱量這兩個指標了。
飯前吃不長肉：按西餐的規矩，是先吃其他食物，最後再上甜點。已經吃了節日大餐或生日大餐，然後再吃蛋糕，其實是最壞的選擇。首先，吃了大魚大肉之後，享受蛋糕美味的能力已經大大降低。其次，胃裡已經充滿了食物，還要再吃蛋糕，心情會非常糾結，美食當前，不吃可惜。食物滿腹，再吃發胖，最終結果很可能是讓自己飲食過量，肥肉上身。與其如此，不如在自助餐或宴會時，先吃自己最心儀的蛋糕，吃了它之後，其他食物就減量。
蛋糕、檸檬水「天生一對」：蛋糕本身脂肪過高，飽腹感指數很低，吃了之後感覺體積不大，還能吃下其他東西。吃一口蛋糕，細細咀嚼品嘗，然後兩口茶水或檸檬水，慢慢咽下，能讓蛋糕在胃裡擴大體積，飽腹感上升。同時，這些無熱量的飲料也能清洗味蕾，讓舌頭恢復對蛋糕美味的感知能力。這樣慢慢欣賞，要比大口大口地吃掉蛋糕，感受到更多的幸福和滿足。
膳食纖維幫助消化：考慮到蛋糕富含飽和脂肪和糖，膳食纖維極少，容易升高血脂和血糖，食用膳食纖維可以消除它對健康的不利影響。所以，在吃完蛋糕後的下一餐或第二天，不妨多吃些蔬菜、水果、全谷雜糧和豆類，少吃油膩食物。
少量多餐：如果蛋糕吃不完，放到保鮮盒中，保存在冰箱裡面。如果是當天烤制的蛋糕，可以冷藏24小時以上，切記不要因為怕浪費而過量食用。
增加運動，消耗熱量：運動也是十分重要的，可以消耗我們身體中多餘的脂肪和熱量。每次吃完蛋糕後，運動30-40分鍾，如果確實吃的比較多，可以選擇運動時間適當的延長，運動時間以不引起身體的疲勞感為准。
⑹ 晚上吃生日蛋糕會胖嗎
要是老這么吃的話會的，不過偶爾吃吃肯定不會啦，但是要記得吃完多動動，散散步或是晚上慢跑一會兒
⑺ 生日蛋糕應該用餐前一起吃 還是用餐後一起吃、、
一般都是餐前吃，吃蛋糕環節是個很提高氣氛的環節。要是餐後誰還去在乎這個蛋糕，就沒意義了，餐前吃比較能突顯主題么…呵呵，當然還得看當地習慣，
⑻ 晚飯後吃了一塊生日蛋糕會胖嗎，只有一點點奶油
一塊大概50克，大概170千卡熱量，約等於一小碗米飯。偶爾吃不會胖的，吃東西過於考慮胖瘦問題活的很累的
⑼ 吃生日蛋糕前的步驟及注意事項
過生日的話，並且請來許多朋友，最好正式一些。
先點蠟燭，再關燈，唱生日歌，許願，吹蠟燭，切蛋糕。
如果有長輩的話，第一塊蛋糕要給他們。再來分給朋友們。
⑽ 一般生日蛋糕是在飯前吃還是飯後
飯中。一般在生日宴會快要結束時許願慶祝的。同時蛋糕也可以當主食了。