① 我是高三的女生，今天早上吃了一個四寸的海鹽爆漿蛋糕，三個小綠豆餅，然後兩個撒尿牛丸，還有點青菜
emmmm，這要看你是什麼體質了，有的人喝涼水都會發胖啊，但是根據你的敘述，感覺午餐和晚餐都吃的偏少，應該還好吧，不過奶油的熱量挺高的誒，建議少吃哦！最後我想說，都高三的學生了，幹嘛要注重減肥啊，這個時期很關鍵，也是很需要營養的時期，你過度的節食不怕自己會混倒嗎，希望你正常飲食，注重學習，減肥可以是大學甚至以後的事啊
② 一天只吃綠豆餅和餅干，有營養嗎
綠豆又叫青小豆，是中國人民的傳統豆食類食物。綠豆蛋白質的含量高，多種維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽都比米要多。因此，它不但具有良好的食用價值，還具有非常好的葯用價值，綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功，經常食用綠豆可以補充營養，增強體力。
由它做成的綠豆餅或者餅干富含能量、蛋白質、水分、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鉀、鈉等等人體所需營養成分，它們均是簡單可口的健康食品，確實有營養。但是，建議你不要僅僅一天只吃綠豆餅和餅干，還要多吃些富含維生素的食物，保持身體健康！
③ 很喜歡吃綠豆餅和綠豆糕，容不容易肥啊超市包裝那種…有沒有危害
不會，我也愛吃綠豆糕，每次回家都要買兩盒來吃，那個是在蛋糕店裡做的，我看到過，所以我經常去那家買了吃，挺好吃的，但是一天也不要吃太多，畢竟就算再好的東西，不注意吃的量也是會造成影響的
④ 早餐吃一片雞蛋糕兩個綠豆餅一個馬耳朵一瓶安慕希會不會胖
一般不會胖，健康的飲食結構是早上吃的飽，中午吃的好、晚上吃的少，再加上適量的有氧運動，早餐吃一片雞蛋糕兩個綠豆餅一個馬耳朵一瓶安慕希會不會胖
⑤ 猴姑餅干綠豆餅,蘇打餅干,麻花,沙琪瑪, 蒸蛋糕,哪個最好吃
根據自己的喜好，猴頭菇餅干，綠豆餅，蘇打餅，麻花，沙琪瑪，蒸蛋糕都是非常好吃的，比如我自己都喜歡吃猴頭菇餅干，吃起來又酥又脆，非常的香甜可口
⑥ 吃沙琪瑪有營養，還是吃綠豆餅有營養、還是吃烤饃片有營養、還是吃小麵包有營養啊、求解答哪個營養多點
它們各有各的營養，如果我們吃多了，身體會有點不適應，介意你還是少吃點，如果說，你是孕婦的話，多吃烤饃饃對身體有利！
⑦ 綠豆糕是低脂肪還是高脂肪
綠豆糕是生活中比較常見的一種糕點，它的做法比較多，吃起來香甜可口，軟軟糯糯的，深受人們喜歡。綠豆糕使用綠豆、黃油以及糖等食材製作出來的，它的熱量是比較高的，吃多了會容易長胖，但是偶爾吃一塊一般不會長胖的。
綠豆糕是低脂肪還是高脂肪
高脂肪。
綠豆餅通常含有高熱量，因為生產過程中使用澱粉、黃油和綠豆。熱量相對較高，脂肪含量也相對較高。同時，它還含有碳水化合物、白砂糖等物質。一些綠豆餅可以充飢，補充身體所需的營養。如果你正處於減肥期，不要吃太多綠豆餅，以免造成脂肪在體內堆積，甚至影響減肥效果。
每100g綠豆餅的熱量為349千卡，而一塊綠豆餅的重量約為50g，熱量高達138千卡。因此，綠豆糕的熱量也相對較高，一般不適合減肥的人。此外，老年人應盡量少吃。
在製作綠豆餅的過程中，使用的主要原料是綠豆和白砂糖，其中添加了大量的油脂物質。綠豆是一種蛋白質含量高的食物。如果你吃太多的綠豆糕，很可能會導致蛋清在體內脫氨，蛋清會轉化為脂肪並儲存在人體內，從而引發肥胖問題。
減肥能吃綠豆糕嗎
不建議吃。
綠豆餅含有大量的糖，碳水化合物含量很高，所以綠豆餅的熱量也相對較高。此外，綠豆餅中所含的一些營養元素和膳食纖維在綠豆餅加工過程中也會流失。因此，綠豆糕一般不推薦用於減肥。
如果你想吃的話，你需要相應減少其他主食的攝入，並且在吃過之後，你需要適當鍛煉，以促進綠豆餅的消化和吸收。
綠豆糕怎麼挑選
1、根據生產日期選擇綠豆餅，因為綠豆餅的保質期不長。購買時，這取決於綠豆餅的生產日期和保質期。
2、選擇綠豆蛋糕看顏色。優質綠豆餅由天然綠豆粉製成。顏色不是太綠，而是略黃，與熟綠豆湯的顏色相似。如果綠豆餅看起來是綠色的，就必須添加人造色素。
3、選擇綠豆糕看味道。優質綠豆糕配料精細，口感細密，香味柔和，無粘牙。大多數低質量的綠豆糕都是油膩膩的。
⑧ 麵包與餅干哪個熱量高
餅干每次不用吃多。餅干，垃圾食品，吃多了其實不好的。建議吃香米餅、綠豆餅、老婆餅、盲公餅等低熱量的餅干，對身體也好。
另外，營養燕麥片、芝麻糊等一類的可代替餅干，也可干吃，對身體好得多啦。
"世界衛生組織公布的全球十大垃圾食物"
一、油炸類食品
1、導致心血管疾病元兇(
油炸澱粉)
；2、含致癌物質；3、破壞維生素，使蛋白質變性。
二、腌制類食品
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌；2、影響粘膜系統(對腸胃有害)
；3、易得潰瘍和發炎。
三、加工類肉食品(肉乾、肉鬆、香腸等)
1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)；2、含大量防腐劑(加重肝臟負擔)。
四、餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)
1、食用香精和色素過多(對肝臟功能造成負擔)；2、嚴重破壞維生素；3、熱量過多、營養成分低。
五、汽水可樂類食品
1，含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐；
六、方便類食品(主要指方便麵和膨化食品)
1、鹽分過高，含防腐劑、香精(損肝)；2、只有熱量，沒有營養。
七、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)
1、破壞維生素，使蛋白質變性；2、熱量過多，營養成分低。
八、話梅蜜餞類食品(果脯)
1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)；2、鹽分過高，含防腐劑、香精(損肝)。
九、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)
1、含奶油極易引起肥胖；2、含糖量過高影響正餐。
十、燒烤類食品
1、含大量"三苯四丙吡"(三大致癌物質之首)；2、1隻烤雞腿＝60支煙毒性；3、導致蛋白質炭化變性(加重腎臟、肝臟負擔
)。
⑨ 早上光吃綠豆餅做早餐可以嗎
不可以，這樣對身體不好。因為綠豆偏涼、早晨是人體陽氣升發時間、會傷陽氣、容易致胃寒。
綠豆的功效，眾所周知---有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚等功效，男女老少皆宜。並且綠豆有利尿作用，是涼身性質的食品，可以防署降溫。並且含有豐富的鈣和維生素A，對成長期兒童和老人好。
⑩ 綠豆餅和吐司哪個熱量高
嗯，這個要看兩者的數量了，如果是相同重量的綠豆餅和吐司的話啊，按正常的做法是吐司的熱量會比綠豆餅要高。吐司確實是高熱量的食物，而綠豆餅的話只能算是一般中的，相對兩個都是甜食，而吐司的熱量的話相對來說是更加高的多