A. 雞肉和豬肉哪個熱量高
肉這類紅肉的優點和缺點
長胖
說道紅肉和白肉大家可能不太清楚，紅肉就是紅顏色的肉像豬肉、羊肉、牛肉這樣顏色紅艷的肉類，像雞肉、魚肉這樣的白色肉就是白肉。豬肉像裡脊肉啊都是我們傳統思想里的瘦肉，像五花肉就是傳統認知上的肥肉和瘦肉，其實呢這也肉都是非常油膩的，知識口感給人造成不油膩的感覺。豬肉裡面的脂肪含量特別高，一斤肉起碼30%都是脂肪，所以豬肉是非常容易長胖的。
含鐵豐富
豬肉是日常生活中最常見的肉類，含有豐富的鐵元素和血紅鐵素、半胱氨酸，能夠改善貧血。所以這些肉類有點很多，都是補充動物蛋白，多長容易長胖。
雞肉這類白肉的優點和缺點
脂肪含量低
很多健生的朋友都知道，一般要塑造好的體型減肥過程中教練都會讓你吃水煮雞肉而不是豬肉。雖然不管是紅肉還是白肉都有一定的脂肪含量，但是豬肉等紅肉的脂肪含量遠遠大於雞肉，而且豬肉裡面有飽和脂肪酸，吃多了容易有心血管疾病，許多三高同志都是愛吃肉愛的要命的，還轉吃肥肉那種。
漢纖維豐富
我們補充纖維一般都是吃粗糧等食物，但是在肉裡面也有纖維。豬肉等紅肉這類肉中的纖維當眾含有豐富的肌紅蛋白和血蛋白，所以為什麼紅肉是紅顏色的。而白肉裡面的快肌纖維含量較多，多以沒有呈現紅色而是白色呢，所以健身的朋友一定要吃雞肉哦。
含有豐富的維生素
雞肉裡面的蛋白質很高，和他的兒子雞蛋一樣。雞肉的蛋白質裡面含有身體所需的氨基酸，並且雞肉中還含有非常豐富的維生素，總體來說雞肉的營養很容易被吸收。
雞皮要少吃
很多人吃雞皮，覺得美容養顏，但是呢雞皮就是雞身體中脂肪的聚集地，如果再用油炸熱量和脂肪都要爆表了，所以少吃炸雞這類的東西。而且快餐店裡的炸雞都不是咱們喂養的土雞，很多都是打激素長大的，小孩吃多了會過早的發育。
B. 蛋糕的熱量比豬肉低一倍，哪個更發胖
熱量比不是那麼計算的。
同等重量的蛋糕和豬肉，因為豬肉里的熱量以脂肪的形式存在，再吸收和消化上都比較繁瑣，而且脂肪的分子格式比較大，所以熱量可能比較大，但是消化過程中並不太容易被吸收。消化要從腸道開始，
而蛋糕中的熱量以糖分子的形式出現，非常容易被吸收，可以說從胃部就開始吸收了。
以易於吸收和轉化的角度講，還是蛋糕比較容易發胖。
C. 100克肉和100克蛋糕哪個更容易胖
100克肉有多大熱量太籠統，因為肉的種類不同它的熱量也有所不同。100克牛肉的熱量為310大卡、100克羊肉熱量為178大卡、100克雞肉的熱量為134大卡、100克鴨肉的熱量為183大卡、100克豬瘦肉的熱量為307大卡、100克豬肥肉的熱量為807大卡，而100克魚肉的熱量因魚的種類不同也不同一般在100-140大卡之間。不同種類的肉營養價值也不一樣，生活中盡量都食用魚肉、雞肉、鴨肉、熱量低，營養豐富。
100克蛋糕 熱量348大卡 碳水化合物67.1 脂肪5.1
蛋白質8.6 維生素0.4
D. 一塊蛋糕的熱量，到底有多少
1、妙芙歐式蛋糕康師傅 100(克(g)) 熱量471千卡 。
2、慕斯蛋糕 150(克(g)) 熱量420千卡 。
3、北歐巧克力蛋糕 1(個) 熱量371千卡 籠統來說：347千卡/100克。
4、如果是六寸的蛋糕的話，吃一半的蛋糕，大約相當於三碗米飯吧。
(4)蛋糕和豬肉哪個熱量更高擴展閱讀
①主食類：如米飯、稀飯、面條，假若用 80 大卡為一個計算單位，日常生活中常用的普通大小的碗裝1/4 碗飯、半碗稀飯或半碗面條的熱量就相當於80 大卡。
②肉類、豆腐、雞蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶類、兩小茶匙或半湯匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 個煮雞蛋的熱量是80大卡，但1 個煎荷包蛋的熱量卻是120大卡。
③蔬菜類：600 克的任何蔬菜都等於80 大卡。
④海鮮類：100 克左右就是80 大卡的熱量。
⑤水果類：300 克西瓜、2 個桔子均為80 大卡熱量
E. 蛋糕的奶油脂肪多還是肥肉脂肪多
按照含量比例來說，肥肉脂肪多。
肥豬肉中脂肪含量高達90%，其中含有37%左右的飽和脂肪酸，46%左右的單不飽和脂肪酸。豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。
奶油相當油膩，其熱量很高，62%的脂肪都由飽和脂肪酸組成。它含有膽固醇，每30毫升奶油的膽固醇含量在10~38毫克，取決於其脂肪含量。每30毫升淡奶油中，水分佔77.5%，另含蛋白質0.8克、脂肪4.6克、碳水化合物1.2克和膽固醇16毫克；每30毫升發泡奶油中，水分佔59.6%，另含蛋白質0.6克、脂肪10.6克、碳水化合物0.8克和膽固醇38毫克。
F. 麵包和蛋糕哪個更容易長胖
得分情況，蛋糕麵包的用料很講究。蛋糕是否加奶油，麵包是否有陷，都會影響熱量的。一般有巧克力和慕司的蛋糕比白麵包、餐包、菠蘿包等更容易胖，而純烘烤不加料蛋糕與牛油、紅豆麵包、肉鬆芝麻包或西多士之類比，後者更容易發胖。
G. 蛋糕的奶油脂肪多還是肥肉脂肪多
應該算是奶油，奶油危害程度高於肥肉。
H. 哪個熱量更高
減肥期間最好不要吃主食,因為它們含有碳水化合物,在口腔中和酶一綜合就變成了脂肪,人就胖了,建議你多吃蔬菜和水果,如果很想吃主食的話,那就吃米飯好了,那三個裡面,米飯熱量是最小的!但吃的時候,千萬不可以吃肉類.
I. 蛋糕和饅頭，哪個容易長胖
肯定是蛋糕更容易長胖，饅頭製作過程中只有水和酵母，它沒有蛋糕那麼復雜也沒有那麼多甜的東西，具體下面細說：
別說吃一塊蛋糕沒啥問題，脂肪的積累從來都是從這一口一口的沒啥問題發展出來的，眼下你縱容自己吃了蛋糕過後還會縱容自己吃別的不利於減肥的東西，所以如果你想減肥那就必須斷了吃蛋糕的想法，否則這輩子都別想減肥成功。
J. 麵包和肉的熱量哪個高
麵包的熱量比肉的熱量高。
麵包
(熱量:312卡/100g)，1個（小）麵包(60.0克)含有熱量187大卡，需要健美操55.8分鍾消耗完。
豬肉
(熱量:143卡/100g)，1塊豬肉(50.0克)含有熱量72大卡，需要散步49.7分鍾消耗完。