⑴ 巧克力和粽子哪個熱量高
巧克力的熱量一般是5卡/g左右 配料對於巧克力熱量的影響不大 最多不會超過10卡/g
粽子熱量差異較大 主料糯米的熱量是1~1.5卡/g 根據配料不同 豆沙、紅棗等素棕熱量在3卡/g左右 肉粽熱量一般在5~7卡/g 一些加入了肉類、蛋黃、果仁等配料的粽子熱量甚至超過10卡/g
一般素棕的熱量是遠不如巧克力的 但是好多肉類棕熱量和巧克力相差不大 甚至要超過巧克力的熱量
⑵ 粽子的熱量大概是多少
糯米每100克中含有蛋白質5．1克至8．1克，碳水化合物75．6克至85克，可供熱量344千卡至363千卡。
約350卡/100克
2斤糯米：350千卡
每隻粽子糯米的熱量是 350/12=30千卡/只
植物油的熱量是 900kcal/100g
油再怎麼少量也得200g左右吧（這樣算的話少許花生米的熱量就可以忽略不計了……）
那麼每隻粽子含油熱量為 900 X 2 / 12=150千卡/只
30+150=180千卡
每隻粽子的熱量大約180千卡
⑶ 粽子是高熱量食物嗎容易長胖嗎
粽子的熱量 粽子的熱量依其「大小」、「內容」不同有所差別，「肉粽」每個熱量約含450至600卡，台式肉粽由385至671卡，平均495大卡，而湖州粽則由400至520卡，平均459卡，肉粽的內容物當然也直接影響它的熱量，如使用五花肉和使用叉燒肉當配料，所含熱量自然不同。 包粽子時，最好選用符合「三少一多」(油、少鹼、少糖、多纖維)素材，調味料少一點，或盡量以後腿肉或蒟蒻取代五花肉、以板栗取代蛋黃，加入胡蘿卜配色，增加粽子的纖維質，或將糯米混加普通大米，增加粽子的纖維； 另製作豆沙粽時，建議以「植物油」取代豬油，可降低粽子的熱量。裸粽熱量較一般粽子少，每個熱量約含210至250大卡；鹼粽也因體積小，相對熱量較小，熱量在未沾糖前約為100至120卡，沾糖後則含120至150大卡；「豆沙粽」每個熱量約含500至600卡，熱量在粽子王國中，可以數一數二，因除了砂糖或蔗糖含量較高外，豆沙粽多以豬油炒過，所以熱量增加很多.
希望你能選擇好自己喜歡吃的粽子
⑷ 麵包和粽子哪個熱量高。
差不多的只是粽子的營養比較全面，而麵包的營養不夠
望採納
⑸ 一個粽子的卡路里是多少
粽子熱量：195大卡（100克），由於粽子是糯米製品不易消化，端節前後，千萬不要餐餐吃粽子，或只吃粽子忘了其它種類食物的攝取如青菜和水果等，易消化不良、腸胃不適，纖維質不夠，腸胃蠕動不易造成便秘。配一碗清淡的湯，如冬瓜、竹筍、絲瓜湯等，最後再來一分水果，增加纖維質的攝取，達到營養均衡。
(5)粽子和蛋糕的熱量哪個高擴展閱讀
粽子，即粽籺，是籺的一種，又稱「角黍」、「筒粽」，由粽葉包裹糯米蒸制而成，是中華民族傳統節慶食物之一。粽子早在春秋之前就已出現，最初是用來祭祀祖先和神靈。到了晉代，粽子成為端午節慶食物。
食粽子的風俗，千百年來，在中國盛行不衰，而且流傳到朝鮮、日本及東南亞諸國。
民間傳說吃粽子是為紀念屈原，傳說粽子是為祭奠投江的屈原而傳承下來的。粽子作為中國歷史文化積淀最深厚的傳統食品之一，傳播亦甚遠。
⑹ 粽子屬於高熱量的嗎 早餐吃什麼好不吃的話 也會發胖。
粽子不是高熱量食物，早餐適合吃熱牛奶、熱豆漿、湯面條、粥等等。
粽子的主要成分是糯米，而糯米屬於穀物類，主要成分是澱粉，跟平時吃的饅頭米飯的成份類似。100克糯米含有的熱量大約為384千卡，屬於中熱量的食物。但是肉餡的粽子除外。
一般高熱量的食物指的是含脂肪或是糖量高的食物，像油炸食品、肥肉、加工食品、甜點等等。
人在清晨脾臟處於困頓、呆滯的狀態，常有胃口不開、食慾不佳的情況。因此早餐不宜進食油膩、煎炸、干硬及刺激性大的食物，否則容易導致消化不良。宜吃容易消化的溫熱、稀軟的食物，如熱牛奶、熱豆漿、粥、湯面條、水煮蛋等等，有條件的話可以在粥中加些蓮子、紅棗、山葯、桂圓、薏米等，這樣營養就更全面了。
⑺ 粽子熱量高嗎
一碗100g的米飯熱量是116kcal，
一個中等大小的粽子約100g，
所以說大部分的粽子吃一個，
其熱量相當於吃了2碗米飯
那可是要慢跑二十分鍾，
才可以消耗掉的熱量啊
⑻ 蛋糕的熱量是多少
蛋糕的熱量是320大卡。
蛋糕主要是奶油、麵粉、雞蛋製作而成的一種美食。一塊蛋糕的重量大概在100克左右，還有熱量320大卡，屬於一種高熱量的食物。
蛋糕是一種熱量比較高的食物，100克蛋糕的熱量大概在350卡左右，所以平常在食用的時候一定要控制，不能暴飲暴食，以免熱量攝入過多，導致熱量在體內堆積，引起肥胖。
而且蛋糕含有的糖分也是比較高的，高血壓、高血脂、高血糖的人群盡量不要吃蛋糕，吃完蛋糕以後可以適當的吃一些蔬菜水果，可以幫助消化吸收，幫助糖和脂肪代謝。
蛋糕的信息：
蛋糕是一種古老的西點，一般是由烤箱製作的，蛋糕是用雞蛋、白糖、小麥粉為主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉為輔料。經過攪拌、調制、烘烤後製成一種像海綿的點心。
蛋糕是一種麵食，通常是甜的，典型的蛋糕是以烤的方式製作出來。
蛋糕的材料主要包括了麵粉、甜味劑(通常是蔗糖)、黏合劑(一般是雞蛋，素食主義者可用麵筋和澱粉代替)、起酥油（一般是牛油或人造牛油，低脂肪含量的蛋糕會以濃縮果汁代替），液體（牛奶，水或果汁），香精和發酵劑（例如酵母或者發酵粉）。
⑼ 粽子和麵包哪個熱量高
粽子，，，，裡面多糖含量高，，但清熱解毒火