『壹』 減肥階段可以吃方便麵，火腿腸，雞蛋糕，乾脆面，燒餅，點心，饅頭，雞蛋，豆腐乾，我現在才知道減肥的...
其實減肥什麼都能吃，最重要的是量，要是吃的少的話，吃什麼都不會胖的，早飯可以隨便吃，吃飽，中飯也正常吃，晚飯一定要少吃，可以吃點燕麥片什麼的有飽足感又不會胖的東西。
『貳』 吃蛋糕能減肥嗎
『叄』 減肥中午吃完飯後能吃一個蛋糕嗎
減肥期間千萬不要碰蛋糕，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大於消耗的熱量，減肥根本的手段就是要讓攝入的熱量小於消耗的熱量，也就是要管住嘴，控制飲食，這是減重最重要的。
如果僅僅是運動，不控制飲食，對體重的降低非常的有限。因此控制飲食，其中要包括所有不該吃的東西，特別減重期間、減肥期間不僅不能吃蛋糕，因為蛋糕含有太多的糖，而且還有很多反式脂肪酸、飽和脂肪酸，對血脂也有影響。在這期間蛋糕不能吃，同時其它的含糖食物，像含糖的飲料，無論是有糖還是沒糖都不能碰，甜點、餅干、巧克力、奶油麵包、糯米類的食物，像湯圓、粽子、艾窩窩都不能吃。另外，除了像蛋糕這種高糖的食物不能吃，高油脂的食物也應該注意避免，像全脂奶、所有的堅果、超市包裝的小食品，油炸、油煎食品，各種醬，像蛋黃醬、沙拉醬、面醬、炸醬、芝麻醬都不能碰，另外冰激凌也要遠離。同時除了含糖的食物，各種大家喜歡的高脂肉類，像動物內臟、葷油、肥肉、排骨、濃肉湯、燒烤、麻辣燙也應該避免。
吃飯的時候不僅要注意種類，同時飲食習慣也要注意細嚼慢咽，多多飲水，先湯後飯，長肉才慢，不吃桌子上剩下的食物，餐後早刷牙，好好吃三餐。三餐裡面要營養均衡，粗細搭配，同時適量。另外，一定要記住減肥千萬不能吃蛋糕。
『肆』 麵包和米飯哪個熱量更高 減肥吃麵包還是米飯
麵包的熱量更高，每100克麵包熱量為266大卡，米飯的熱量為116大卡。減肥吃米飯，因為米飯比麵包熱量低，而且米飯飽腹感比麵包好。
飽腹感是根據血糖值來變化的，腦部的感知也同樣。如果不吃主食，吃些肉菜，最後肚子餓了吃個蛋糕什麼的，看似能填飽肚子，但實際上這樣一頓的熱量已經遠遠超出了。
其實吃主食，分量也不多，卻能換來滿足的飽腹感。雖然碳水化合物都會令血糖值上升，但由於米飯和麵包的精製度不同，米飯能減緩血糖值的上升速度，並維持長時間的飽腹感。
(4)吃蛋糕和飯哪個可以減肥擴展閱讀
米飯健康的吃法：米飯，尤其是現在的精白米飯，由於好消化、餐後血糖反應快，對血糖控制很不利。而富含膳食纖維的黑米、紫米、糙米等都是延緩消化速度的好選擇。所以，理想的控制血糖和消化速度的方法就是少吃白米飯。
平時煮飯不要總是用白米，不妨換點糙米、粗糧雜豆等。實在不行，煮白米飯時可以加點粗糧雜豆，比如在白米飯里加上綠豆、紅豆、豌豆和蓮子等，可以使米飯和米粥的飽腹感明顯上升，消化速度減緩。
『伍』 減肥的時候可以吃蛋糕嗎
健康減肥，方法如下
首先不要迷信葯物，多數減肥葯物對身體都是有很大傷害的。
1.食物多樣，谷類為主，粗細搭配；
2.多吃水果和薯類；水果早上吃食金，中午吃是銀，晚上吃是銅。上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這是因為，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在激活中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，此時吃易於消化吸收的水果，可以應付上午工作或學習活動的營養所需。水果的消化時間是半小時，最佳的食用時間是飯前半小時，每次只吃一種類型的水果，如果想吃另一種，需要在半個小時後吃。不易空腹吃的水果：荔枝、西紅柿、柿子、香蕉、橘子、甘蔗、山楂。
3.每天吃大豆或豆製品，補充蛋白質；
4.常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；
5.減少烹調油用量，吃清淡少鹽膳食；不吃生、冷、硬、辣、甜食；
6.食不過量，天天運動，保持健康體重；
7.三餐分配要合理，零食要適當；飲食數量的分配，如果一天的量是10份，那麼健康飲食方法是早上5份，中午3份，晚上2份；瘦身飲食方法是早上8份，中午2份，晚上0份8.每天足量飲水、合理選擇飲料，盡量不喝碳酸飲料（會帶著體內的鈣）；
9.如飲酒應限量；
10.輔助以必要的體育鍛煉。
要有耐心，恆心和毅力.加油！祝你成功！
『陸』 蛋糕PK米飯
蛋糕319卡路里，米飯有250卡路里，麵包1201卡路里
明顯蛋糕吃多胖o(∩_∩)o...
米飯無害，吃多厭了。
還是米飯最好，有營養。
早餐推薦吃法：一杯牛奶（補鈣、增高）和一個炒蛋或番茄吐司。
美味啊~~！
『柒』 減肥可以吃蛋糕嗎
減肥當然不可以吃蛋糕。吃蛋糕是影響減肥效果的。
減肥的人需要減少碳水化合物及脂肪量多的食物的攝入，蛋糕含有大量的碳水化合物以及高脂肪含量，不利於減肥的減肥行為。
不建議減肥患者吃蛋糕，但是少量的吃蛋糕並在加大運動量的前提下，還是可以少量食用的。總的來說，減肥需要減少碳時候的攝入，加大有氧運動的量，加大運動量，加大消耗，這樣之後減肥方可執行成功。
『捌』 減肥可以吃蛋糕嗎
減肥需要合理搭配飲食，適當的吃一點蛋糕完全可以。