① 麵包片跟壽司哪個熱量高
麵包熱量
1個（小）麵包(60.0克) 187大卡
1片麵包(50.0克) 156大卡
1個（大）麵包(120.0克) 374大卡
標准(100克) 312大卡
壽司熱量
不同的壽司熱量差別比較大
壽司熱量均值
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)140.82
碳水化合物(克)18.20
脂肪(克)4.90
蛋白質(克)6.16
1個壽司(30.0克) 42大卡
② 壽司的熱量是多少
每100克的壽司所含有的熱量為105大卡，一個壽司大約是30克所含有的熱量為32大卡，需要我們散步22分鍾才能將這些熱量消耗掉。
當然這個數值只是一個平均值，不同的壽司其熱量肯定是不一樣的，比如說：100克的金槍魚壽司所含有的熱量為98大卡，脂肪含量是0.29克;100克的鰻魚壽司所含有的熱量為154大卡
脂肪含量是3.94克;100克的三文魚壽司所含有的熱量為127大卡，所含有的脂肪含量為2.43克;黃瓜蝦肉壽司所含有的熱量為111大卡，所含有的脂肪含量為1.99克。
日本壽司分兩大派別：一、江戶派，握壽司；二、關西派，箱壽司（大阪的最有名），相比之下，握壽司更讓大家喜愛。由於不使用任何模具，全靠壽司師傅手工握制而成，這樣不僅可以保證米的顆粒圓潤，同時有效的保持米的醇香。
其中，「握壽司」，在整個料理領域里，應該可以算是非常獨特的一門。最主流、也最講究的，當屬「握壽司」。不同的魚材，刀法、厚薄、甚至調味、做法便有不同。就像品酒順序必定是由香檳、白酒、到紅酒、甜酒或烈酒一樣，吃壽司在先後順序上也有講究。
就像紀錄片《壽司之神》里講的一樣，握壽司的好壞，全掌握在師傅的手裡。小野二郎製作的握壽司，上面的配料，在師傅手上腌制或是烘烤的時間是可以精確到秒，切片的厚薄可以精確到毫米。正是這樣精益求精的匠人精神，才塑造了握壽司無法動搖的地位。
PS:「山葵」並不是「芥末」，兩者是根本不一樣的東西。「芥末」顧名思義就是「芥菜種子磨成的粉末」，在日文中是叫做「からし（辛子 Karashi）」而「山葵」則是「わさび（山葵 Wasabi）」，也就是我們說的青芥辣。山葵中的一些物質可以有效的抑制生魚片中的微生物，從而做到消毒的結果。但是由於山葵價格昂貴，且產地稀少，所以很多店家會用辣根代替山葵。辣根、山葵、芥末是三種不同的植物。
參考資料：網路 壽司 （日本傳統食品）
③ 壽司的熱量高嗎
一：1：國泰民安、人山人海、四海昇平、車水馬龍、今昔何夕
2：情真意切、感恩懷德、喜氣洋洋、和氣致祥、唇齒相依
3：感今懷昔、年復一年、意味深長、光陰如箭、付之一笑
二：1：窺視 2：怒視
三：這件事做成功很不簡單
很簡單做這件事，不成功
四：1:彼此了解對方的意識感覺。
2:雖然；但是；不管；都；即使；也；因此
五：1:青春作伴好還鄉
2:江山代有才人出
3:青山遮不住
六：共道人間惆悵事，相問今夕是何年
七：含辛茹苦
④ 蛋糕的熱量高嗎
蛋糕的熱量當然高了。蛋糕主要是糖，奶油，植物油，麵粉，堅果等高熱量的食物組成的。所以還是要少吃啊！
⑤ 吃壽司會發胖嗎，壽司的熱量是多少
首先，壽司本身屬於低熱量食品，正常食用是不會發胖的。壽司的七大好處:
這種多彩的、精緻的食物所含熱量低、脂肪低，可能是當今最健康、最具營養的之一；
2.它非常美味，根本原因是你吃的是最新鮮的魚生；
3.享用方式的多樣化。你可以要一個現成的套餐，或要求廚師按你的想法定做壽司；
4.它有相當廣泛的口感。因為有各種各樣的海魚、河魚和湖魚及貝殼類，你能體驗的美味將是無窮無盡的，加上各種其他成分的自由組合，惟一的限制也許就是你的想像力；
5.壽司不僅僅是食物，它更是精妙的藝術。魚生的、色彩的和諧以及充滿創造力的拼盤組合，使你光看到它們就已胃口大開；
6.壽司店本身就是一個造訪的好去處。看著廚師做出你想要的款式，會令你感覺完美。當壽司廚師切、捏、裝飾一個壽司時，他不僅僅是一個大廚，更像一個優美的表演者，來娛樂顧客；
7.你可以自己做壽司，許多種類的壽司可在家庭里完成，你還可以開發出獨特的新品種，體驗創造的快樂。總量控制，身體就不會發胖。
其次，關於晚上吃東東這個問題，我們通常認為如果晚上睡覺前二個小時還在吃東西一定會發胖的！其實從實踐中我們就可以知道，這是一個減肥上的很大的誤區。今天我們要帶你走出誤區，健康科學的減肥。
1.晚上睡前兩小時內吃東西會長胖?
事實上吃東西的時間不是關鍵。真正對體重有影響的是攝入食物的熱量的多少以及有沒有堅持進行規律適度的體育鍛煉等等，這些才是決定體重究竟是減少、增加還是保持的關鍵。
2. 多吃「負卡路里食物」有助於減肥?
事實上根本沒有 「負卡路里食物」。身體用來消化上述食物所耗掉的那點卡路里和食物本身所含有的卡路里相比簡直不值一提。
3.飲料中的卡路里不需要過多考慮?
如果你真的想加快減肥速度，那就戒掉你最愛的可樂和果汁等各色飲料，改喝白開水。
4.天氣寒冷更有助於減肥?
為了保持體溫，人體的新陳代謝系統會在冬天加速運轉，繼而消耗更多的卡路里。但請務必不要因為窩在家裡而吃更多的零食，否則天氣寒冷就會變成增肥的最佳武器。
5.減肥的過程中體重忽上忽下，最終會嚴重損壞新陳代謝系統?
如果你已經無數次減肥失敗，無數次經歷了體重降低又反彈的痛苦的話，請別放棄。忽上忽下的節食減肥不會摧毀你的代謝系統，只是對減肥一點也沒有幫助罷了。
6.節食確實有助於減肥?
也許節食看起來有效，但如果沒有辦法堅持或者短時間內改變飲食生活很可能會導致反彈，甚至患很嚴重的病。所以如果節食方法完全不符合你往日的飲食習慣，那便必敗無疑。除此之外，有一種更為可行有效的辦法——也許你可以找到一種你能持之以恆堅持下去的減肥食譜。
7.胖小孩需要進行節食減肥?
如果你的孩子只超重5、6公斤，就沒有必要執行嚴格的節食減肥計劃。父母應該努力調整其膳食結構，多吃蔬菜水果和全麥食品，盡可能少讓孩子吃垃圾食品。此外，多運動也是十分必要的。
減肥不是難事，但掌握正確的方法很重要。避免一些錯誤理念的影響，養成科學良好的習慣才是健康減肥的真諦。
⑥ 關於幾種甜品熱量的高低。
芝士蛋糕混合了乳酪、乾酪，再加上糖和其他的配料，如雞蛋、奶油和水果等熱量有點高100克
巧克力蛋糕最高，不用說，巧克力本身熱量就高，再配做蛋糕+乳酪麵粉等熱量就更高了
布丁蛋糕最低，因為含有果凍粉，果凍本身熱量也低，100克6、70卡
是一種奶凍式的甜點，可以直接吃或做蛋糕夾層。通常是加入cream與凝固劑來造成濃稠凍狀的效果，和布丁蛋糕熱量差不多
冰淇淋蛋糕原料均採用天然優質的乳品,新鮮的水果,香酥的果仁等調配而成,冰淇淋本身熱量也高100克150卡左右，但比起巧克力蛋糕好多了
總的來說，按熱量從大到小排：
巧克力蛋糕、芝士蛋糕、冰淇淋蛋糕、慕斯蛋糕、布丁蛋糕（慕斯蛋糕、布丁蛋糕這2樣其實差不多）
這些熱量都非常高，脂肪很高碳水化合物也高，減肥就不要吃了，還吃的話是減不了肥的！！
不是危害的問題，吃多了沒好處啊，會更胖的
實在想吃就吃布丁蛋糕吧，熱量小一點，但100克最少也有450多卡！
我的回答 望你滿意！
⑦ 蛋糕、麵包哪個熱量高
蛋糕（無奶油）的熱量：347 大卡（100克）
奶油蛋糕：378大卡（100克）
（蛋糕類都差不多這么多吧，做法不同也會有差異）
切片麵包：312大卡（100克）
全麥麵包：246大卡（100克）
（麵包除全麥外熱量都比較高。與蛋糕比稍微好一點）
薯片：500~550大卡（100克）
（如果要減肥，薯片千萬碰不得）
餅干：420~550大卡（100克）蘇打餅干好一些，差不多400大卡（100克）
這些都是高熱量高脂肪的食物，減肥期間少吃或者禁食。
超市裡一般包裝袋上都會標明的。
像蛋糕、麵包、餅干，我的意見是，製作越簡單（看上去很簡單，沒那麼多花樣的）通常熱量低一些，也健康一些；三者健康度比起來，麵包最好，蛋糕次之，餅乾熱量太高，也沒營養，偶爾充飢可以，不宜當正餐。
這些當正餐的話，不僅容易餓還容易胖~
⑧ 關於蛋糕熱量的問題、、
你死黨說的對，但是也要看用什麼材料做，同等材料下普通蛋糕熱量低。切片蛋糕根據不同尺寸的也不一樣的重量。
⑨ 壽司的熱量高嗎大概多少
壽司的熱量是不高的，每100g的壽司熱量為2220.47千焦。
壽司是在飯里放醋做主材料的日本料理，壽司和其他日本料理一樣，色彩非常鮮明，壽司所含熱量低、脂肪低，它非常美味，根本原因是你吃的是最新鮮的魚生。
壽司內還含有多種營養成分，有維生素B6 、蛋白質 、維生素B12 ，脂肪僅有19.68克，還含有維生素A和胡蘿卜素。
壽司還富有有相當廣泛的口感。因為有各種各樣的海魚、河魚和湖魚及貝殼類，你能體驗的美味將是無窮無盡的，加上各種其他成分的自由組合，惟一的限制也許就是你的想像力。
壽司不僅僅是食物，它更是精妙的藝術。魚生的美麗、色彩的和諧以及充滿創造力的拼盤組合，使你光看到它們就已胃口大開。
(9)壽司和蛋糕哪個熱量高擴展閱讀
因為壽司中有多種食材，所以吃壽司的時候還是要清楚一些禁忌。
1、稻米：大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。
2、雞蛋：雞蛋不宜與糖同煮；與糖精、紅糖同食會中毒；與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
3、豬肉（瘦）：豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
4、牛奶與瘦肉不合適同食，因為牛奶里含有大量的鈣，而瘦肉里則含磷，這兩種營養素不能同時吸收，國外醫學界稱之為磷鈣相剋。鈣磷最佳比為1：1到1：1.5之間，此時互相促進吸收。
⑩ 壽司熱量高嗎 常吃會不會長胖啊~~
生魚壽司怎麼吃都不會發胖。但紫菜包飯就會。因為裡面糖和麻油的含量都是高脂肪的