『壹』 熟花生吃多會胖嗎
熟花生吃多會胖。花生含有豐富的蛋白質和脂肪，多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質。花生中的脂肪大多為油酸和亞油酸等不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇和潤澤肌膚之功效。
花生原名落花生，是我國產量豐富、食用廣泛的一種堅果，又名「長生果」、「泥豆」等。屬薔薇目，豆科一年生草本植物，莖直立或匍匐，長30-80厘米，翼瓣與龍骨瓣分離，莢果長2-5厘米，寬1-1.3厘米，膨脹，莢厚，花果期6-8月。主要分布於巴西、中國、埃及等地。可用於制皂和生發油等化妝品的原料。
(1)暴食花生和暴食蛋糕哪個容易長胖擴展閱讀：
花生葯用價值
抗老化性：花生果實中所含有的兒茶素、賴氨酸對人體起抗老化的作用。
凝血止血：花生果衣中含有油脂，多種維生素，並含有使凝血時間縮短的物質，能對抗纖維蛋白的溶解，有促進骨髓製造血小板的功能，對多種出血性疾病有止血的作用，對原發病有一定的治療作用，對人體造血功能有益。
滋血通乳：花生果實中的脂肪油和蛋白質，對婦女產後乳汁不足者，有滋補氣血，養血通乳作用。
促進發育：花生果實中鈣含量極高，鈣是構成人體骨骼的主要成分，故多食花生，可以促進人體的生長發育。
增強記憶：花生果實中的卵磷脂和腦磷脂，是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環、增強記憶、延緩衰老。
食療價值
降低膽固醇：花生油中含有的亞油酸，可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外，避免膽固醇在體內沉積，減少因膽固醇在人體中超過正常值而引發多種心腦血管疾病的發生率。
延緩人體衰老：花生果實中的鋅元素含量普遍高於其他油料作物。鋅能促進兒童大腦發育，有增強大腦的記憶功能，可激活中老年人腦細胞，延緩人體過早衰老，抗老化。
促進兒童骨骼發育：花生果實含鈣量豐富，促進兒童骨骼發育，防止老年人骨骼退行性病變發生。
預防腫瘤：花生果實、花生油中的白藜蘆醇。是腫瘤疾病的天然化學預防劑，能降低血小板聚集，預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病。
參考資料：花生-網路
『貳』 花生吃多了，是不是很容易長胖啊
吃任何東西過量都不好，但適量就有益。
花生也是一樣。定期適量的吃些花生是對身體十分有利的。花生中雖含有大量的脂肪，但這些脂肪和動物肉中所含的脂肪不屬於同一類型。動物中的脂肪多為飽和脂肪，而花生中含有豐富的不飽和脂肪，是對身體有利的。而且人每天至少要攝取2000-2500大卡的熱量，每個人可以根據個人情況適量的吃花生，這樣是不會造成熱量超標的，也就不會發胖了。
還有經過油炸的花生會含有很高的熱量，盡量少吃。 曾經在上學時做過一個實驗，經過油炸後的花生，一粒所含的熱量就可以燒開一試管的水！
『叄』 花生吃多了人會不會胖
花生吃多了人會不會胖？吃生花生是不會引起肥胖的，而且還具有減肥的效果。因為生花生能引起飽脹感，同時碳水化合物的含量是比較高的，所以吃花生是能夠起到減肥效果的。生花生的營養要高於熟花生，但是生花生的減肥效果沒有熟花生好。帶皮的生花生對於胃腸道還有保護的作用，同時對於女性來說，吃生花生還能夠調節月經、補血、補氣，而且還能夠滋養秀發。生花生米用水煮過以後對身體也是非常有好處的。如果花生與紅棗放在一起煮，營養價值是非常高的。經常吃花生米的人群，要保持控制食量，不要吃得太多。
『肆』 突然的暴飲暴食吃了好多甜食,餅干,蛋糕,玉米,麵包會不會立刻就胖
一般來說，合理飲食、合理運動身體就能保持，不容易胖，偶爾吃太飽吃太撐不會發胖，但會使胃的負荷很重，容易消化不良等，所以建議還是合理適度飲食。
『伍』 暴食會暴哪些食物
暴飲暴食，我想大家應該都做過吧，可這樣的做法到底是好還是不好大家是否清楚呢？不妨看看下面的介紹，定會有所得的。
首先，暴飲暴食會導致胃病。這是由於飲食過量會使我們的胃承受巨大的壓力，為了分解這些食物，我們的胃就會產生大量的胃酸，從而破壞胃黏膜，最終就導致了胃病。
其次，暴飲暴食還會引起便秘。因為暴飲暴食後這些食物是很難被消化的，這樣的話他就會堆積在我們的腸道內，無法排除，就形成了便秘。所以，切記暴飲暴食。
最後，暴飲暴食還會提高致癌率。這是由於吃的太飽後，會降低我們我們體內抑癌物質的活性，從而給細菌提供了侵蝕我們的機會，從而也增加了我們患癌症的幾率。
肥胖症的臨床表現有。
1、發病年齡.易發生肥胖的三個時期為:出生後1歲以內，4-5歲及青春期。
2、食慾極佳，多食，喜甜食、油脂類食品，常有不良的飲食習慣。
3、皮下脂肪分布均勻，重度肥胖兒皮膚可見白色或淡紅色條紋。注意識別假性乳房肥大及男孩外生殖器發育不良。
4、青春期可生長過速，骨齡正常或超過實際年齡。
5、肥胖女孩青春期啟動可早於一般兒童，男孩則可能相反。
6、注意合並症。糖尿病、代謝綜合症、心血管損害、高血壓，內臟疾病，骨骼畸形，痛風，肥胖肺通氣不良綜合征等。
暴飲暴食對於我們身體的健康是極為不利的，所以，為了我們有一個健康的身體，大家在平時一定要記得不可採用此種飲食方法。
『陸』 花生會不會胖
花生是一種可以補氣養血的食物，其吃法有很多種，水煮花生就是其中之一。但是很多人都認為花生會使人變胖，因此在吃花生的時候，都會特別小心翼翼。其實，花生並不會導致人體肥胖，相反的，如果適量食用花生的話，甚至還可以幫助肥胖者減肥。下面就為大家介紹花生與肥胖之間的關系！
很多人都關於吃煮花生會胖嗎，不少減肥者更是拒絕接收煮花生，將煮花生列入黑名單，而實際上，吃煮花生對肥胖的威脅並不大，如果適量食用，還能起到減肥的功效。
花生屬於高熱量、高蛋白、高纖維食物，可以增加飽腹感，也就是通常所說的「比較抗餓」，不少人也會有同感，只要吃一點煮花生，感覺就很飽了。根據權威的研究表明，花生引起的飽腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，也就是說，吃花生後就可以相對減少對其他食品的需要，降低身體總熱量的汲取，從而達到減肥效果。比如吃一把煮花生，2個半小時內基本不會感覺到飢餓，但吃一塊蛋糕，不到半小時便又會產生飢餓感。因此減肥者如果擔心自己抵抗不住食物的誘惑，暴飲暴食，導致減肥失敗，就可以通過食用適量的煮花生，來抵擋飢餓感的侵襲。
晚上吃適量的煮花生不會發胖的。煮熟的花生裡面所含有的脂肪的含量減少了很多，進入腸胃之後不會產生過多的脂肪物質，尤其是適量的吃煮熟的花生還能有養胃的效果。胃口好了對事物的消化吸收能力也會相應的加強的。平時晚上可以少吃油膩食物多吃一些煮熟的花生，不但不會發胖還會有一定的減肥的效果。注意晚上睡覺之前不要一次性的吃太多。
減肥的人最好不要吃太多花生。花生是含有脂肪含量比較高的乾果類食物，裡面含有多種營養物質，但是吃多了也是會增加體內的脂肪的含量，對食物的排出造成一定的壓力。所以減肥的人群是不可以吃花生的，避免造成更多肥肉出現。適當的吃一些經過開水煮過的花生米的話，脂肪含量會減少很多，最好是在飯前吃一些花生，這樣不會產生太多脂肪。
花生是大家一定不能錯過的食物，比如花生裡面含有豐富的卵磷脂以及腦磷脂，這些營養物質對人的大腦健康非常好，可以增強人的記憶力，有效緩解腦力衰退，防止腦血栓疾病等等，但有的人擔心吃煮花生會變胖，實際上，只要掌握正確的吃法，這種擔心就完全可以排除。
很多人都關於吃煮花生會胖嗎，不少減肥者更是拒絕接收煮花生，將煮花生列入黑名單，而實際上，吃煮花生對肥胖的威脅並不大，如果適量食用，還能起到減肥的功效。
花生屬於高熱量、高蛋白、高纖維食物，可以增加飽腹感，也就是通常所說的「比較抗餓」，不少人也會有同感，只要吃一點煮花生，感覺就很飽了。根據權威的研究表明，花生引起的飽腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，也就是說，吃花生後就可以相對減少對其他食品的需要，降低身體總熱量的汲取，從而達到減肥效果。比如吃一把煮花生，2個半小時內基本不會感覺到飢餓，但吃一塊蛋糕，不到半小時便又會產生飢餓感。因此減肥者如果擔心自己抵抗不住食物的誘惑，暴飲暴食，導致減肥失敗，就可以通過食用適量的煮花生，來抵擋飢餓感的侵襲。
花生就就算是晚上，如果注意適當適量食用，就不會胖，還能起到減肥的功效哦。因為它屬於高熱量、高蛋白、高纖維食物，可以增加飽腹感，也就是通常所說的「比較抗餓」。據研究，花生引起的飽腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生後就可以相對減少對其他食品的需要，降低身體總熱量的汲取，從而達到減肥效果。而且，花生的高脂肪，這些脂肪大部分是不飽和脂肪酸哦。所以說晚上注意適量吃花生，並且注意正確的吃法，不用擔心發胖的問題。
不要油炸：花生最好不要油炸，也盡量不要生吃，最好吃水煮花生，這樣不但能把花生在生長過程中感染到的黃麴黴素破壞，還容易消化，也不會損失太多營養元素，而且也不會造成肥胖。
不要過量吃：任何食物都不能過量食用，吃太多不易消化，腸胃功能不好的人群尤其要注意少吃，而且花生含油脂高，吃多了易得肥胖症。每日15粒花生米就夠，白天如果吃了，晚上建議還是再少吃點哦。
『柒』 吃花生胖還是吃肉胖
吃花生不會胖的啦，而且花生對身體很多好處的~不吃肉也不行的，那樣缺乏蛋白質容易出問題的啦。不過什麼東西適可而止，不要吃太多。再好的東西，暴飲暴食總是不好的，
『捌』 每天吃一把花生能減肥`還是增肥
如果只吃花生的話，確實是有增加脂肪的功效。高蛋白、高纖維、高碳水化合物、高不飽和脂肪酸、高熱量、高飽腹感，減肥時可少量食用。
(8)暴食花生和暴食蛋糕哪個容易長胖擴展閱讀
油料作物中花生的出油率遠高於其他油料作物，出油率高達45%-50%，而大豆則為14%-16%，即使是轉基因大豆，出油率為18%左右。花生中油酸的相對含量高達50%以上，油酸對人體心血管有益，對人體的高血脂、有害膽固醇有降低作用，而不影響或相對提高有益膽固醇。
中國是世界上最大的花生油消費國。2002-2005年數據統計全球花生油年產量520萬噸左右，中國2002-2005年花生油的年產量為220-230萬噸，中國占近40%。同期中國年消費花生油185-190萬噸。
『玖』 花生吃多了會長胖嗎
可以增加飽腹感,生花生的營養成分雖然高於熟花生,也就是通常所說的「比較抗餓」,不少人也會有同感,不到半小時便又會產生飢餓感,降低身體總熱量的汲取,從而達到減肥效果.比如吃一把煮花生,2個半小時內基本不會感覺到飢餓,但吃一塊蛋糕,只要吃一點煮花生,感覺就很飽了、高蛋白,花生引起的飽腹感是其他高碳水化合物食物的5倍,也就是說,吃花生後就可以相對減少對其他食品的需要、高纖維食物,導致減肥失敗,就可以通過食用適量的煮花生,來抵擋飢餓感的侵襲.吃花生減肥雖好,但同樣是花生也是有區別的不會,還會有減肥的效果花生屬於高熱量.根據權威的研究表明.因此減肥者如果擔心自己抵抗不住食物的誘惑,暴飲暴食
『拾』 吃花生會長胖嗎
花生營養豐富，美味可口，有延緩衰老、改善血液循環、補充鈣質等功效。但很多人因為害怕吃花生會發胖，所以不敢吃花生。
實際上，如果適量食用，花生不僅不會引起肥胖，還能起到減肥的作用。花生所含的脂肪絕大部分都為不飽和脂肪酸，並且不含膽固醇。不飽和脂肪酸與動物肉中的飽和脂肪不一樣，不僅不會堵塞動脈，反而對動脈有清理的作用，能夠顯著降低總膽固醇和有害膽固醇的含量，對預防心血管疾病有很好的作用。每個人每天至少需要攝取的熱量為2000－2500大卡，因此，可以根據個人情況適量地吃花生，這樣不會造成攝入的熱量超標，也就不會發胖了。
此外，花生屬於高熱量、高蛋白、高纖維的食物，能使人的飽腹感增加，也就是平時所說的「比較抗餓」。花生所引起的飽腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生後，可以相對減少對其他食品的攝入，降低人體總熱量的攝取，從而達到減肥瘦身的作用。
吃花生的注意事項
吃花生，既不能油炸，也不能生食。最佳的方法是水煮。不僅能把花生在生長過程中感染到黃麴黴毒素破壞掉，而且還容易消化，營養元素的損失也最小。如果炒的話，就無法破壞黃麴黴毒素，所以說吃花生最好用水煮。
吃花生會胖嗎？適量吃花生是不會發胖的，而吃花生最好的方法是用水煮，不僅能需收營養，還不會造成肥胖。